Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ilość powtórzeń na rzeźbę

Strona 1 z 5000

  • ilosc serii na rzezbe - prosze o pomoc

    witam, ile powinnismy wykonywac serii przy treningu na rzezbe na dana grupe miesniowa w ciagu jednego treningu lub w ciagu tygodnia oraz jaki zakres powtorzen dziekuje za pomoc zmieniony przez mariuszowy w dniu 2009 11 01 10:29:28

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2631| Data: 2009-11-01 10:28:44| Liczba SOGów: 1
  • ile seri i powtorzen na rzezbe??

    cze!!chcialbym przejes z treningu masowego na rzebe i mam problem bo nie wiem czy robic piramide jak w masie czyli:12 10 8 8 czy naprzyklad stalym ciezarem i ile seri i powtorzen na dana partie.czy jak bede robil rzebe to miesnie beda rosly czy

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 40520| Data: 2004-07-22 14:47:00| Liczba SOGów: 1
  • Ilosc powtorzen na DUZE kaptury

    mam pytanie odnosnie ilosci powtorzen na ta partie miesniowa... jaki jest najlepszy przedzial powtorzen aby kaptury byly duze wysokie i rozciagniete na boki cwiczenie to szrugsy sztanga lub hantlami

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 9934| Data: 2007-05-06 17:19:16| Liczba SOGów: 4
  • zalecana ilosc powtorzen

    witam chcialem zapytac jaka jest zalezana ilosc powtorzen na mase wszystkie cwiczenia robie tak : 12/10/8/6 i wlasnie moje pytanie czy najlepiej n mase jest wykonywac 12/10/8/6 czy 12/10/8/8 prosze o krotka odpowiedz i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1027| Data: 2005-08-03 09:48:59| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 124108| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Sposob na rzezbe - artykul dla wytrwalych :)

    pisze prace licencjacka na temat wplywu trenigu silowego na budowe ciala ,a ze temat robienia rzezby jest teraz na tapecie pomyslalem ze podziel sie ze wszystkimi moja wiedza w tym zakresie. ok wiec dluugie slowo wprowadzenia, zeby mozna sie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6843| Data: 2002-05-16 03:04:45| Liczba SOGów: 3
  • trening na worku

    hej sprawa dotyczy treningu na workach bokserskch.. troche tego jest mialem wene jak to pisalem przepraszam , ale warto przeczytac. mam 4 worki: duzy ciezki robiony okolo 50 kg dl. 80cm, szer. 50cm, bardzo twardy duzy lekki

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16353| Data: 2003-02-21 11:47:03| Liczba SOGów: 1
  • Trening na rzezbe - prosze o ocene...

    czesc! wysylam moj pierwszy trening na rzezbe i prosze o ocene... do tego treningu zamierzam robic tez a6w codziennie. moj staz ok. 8 miesiecy, 18 lat, 82kg, 176cm. [ponidzialek] :klatka + triceps: /klatka / /wyciskanie na lawce prostej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1739| Data: 2005-02-10 11:07:48| Liczba SOGów: 1
  • Przejscie z masy na rzezbe

    witam. otoz cwicze juz z rok czasu, prawie caly czas skupiony bylem na masie. zmienialem cwiczenia co 8 tygodni by nie przyzwyczaic miesni do danego cwiczenia. teraz chce troche wyrzezbic te moje masywne muly *lol*. na mase robilem po prostu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3578| Data: 2005-05-09 12:28:53| Liczba SOGów: 0
  • Po masie czas na rzezbe. Dziwna teoria! ?

    witam mam do was pytanie i takze chce sie podzielic ciekawa anegdota. otoz spotkalem/ poznalem goscia po 40 stce ktory kiedys byl kulturysta w uk. nie tam zaden steryd tylko naturalny ale amator nie zawodowiec. widzialem jego zdjecia z mlodosci i

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3759| Data: 2007-03-23 13:08:51| Liczba SOGów: 3
  • Roznica pomiedzy treningem na mase a na rzezbe...

    jaka jest roznica pomiedzy treningem na mase a na rzezbe jesli chodzi o trening na mase to oznacza to ze jest wiecej powtorzen w serii i mniejszy ciezar a jesli trening na rzezbe to znaczy ze mniej powtorzen ale wiekszy ciezar czy jak to jest

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 11844| Data: 2005-07-06 00:30:33| Liczba SOGów: 3
  • Treningi treningi a ilosc powtórzen!

    witam!! wybieram zestawy cwiczen dla moich treningow i potrzebuje waszej pomocy. 1.dlaczego w fbw ilosc powtorzen na tydzien oscyluje w granicach 9 duze partie 6 male partie, przeciez trening na mase podaje ze ilosc powtorzen powina wynosic 12

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1311| Data: 2009-02-15 11:29:55| Liczba SOGów: 2
  • Jak cwiczyc na rzezbe

    witam ! cwicze na powaznie juz rok czasu ... cwiczylem na mase i osiagnalem juz raczej to co chcialem przytylem 14kg teraz waze 71kg ... i troszke mnie zalalo i chcialem teraz pocwiczyc na rzezbe zeby miesnie sie znowu pokazaly : ogolnie mowi sie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3227| Data: 2008-03-26 21:09:50| Liczba SOGów: 0
  • Roznica miedzy treningiem na mase a treningiem na rzezbe...

    jaka jest roznica pomiedzy treningem na mase a na rzezbe jesli chodzi o trening na mase to oznacza to ze jest wiecej powtorzen w serii i mniejszy ciezar a jesli trening na rzezbe to znaczy ze mniej powtorzen ale wiekszy ciezar czy jak to jest

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2030| Data: 2005-07-06 00:37:40| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzezbe

    czy moglby mi ktos rozpisac jakis sensowny trening na rzezbe silownie do dyspozycji mam 3 razy w tygodniu. sprzety jakie sie tam znajduja to: dwa gryfy proste krotszy i dluzszy , laweczka moze byc prosta lub skosna , drazek, hantelki i ew. worek

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6955| Data: 2003-08-27 21:10:16| Liczba SOGów: 0
  • chcem cwiczyc na rzezbe pomozcie

    witam wszystkich wlasnie dzisiaj postanowilem ze od 5 stycznia zaczne cwiczyc na rzezbe zamiast na mase poniewaz chcem sobie wszystko w miare mozliwosci wyrzezbic a mianowicie tam gdzi jest tuszczyk na miesniach chcem go stracic a w szczegolnosci

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 2848| Data: 2003-12-26 17:45:24| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu na rzezbe

    zwracam sie z ogromna prosba do ludzi bardziej doswiadczonych w tym temacie otoz potrzebuje planu cwiczen trening na rzezbe dla dwoch 17 latkow. chodze po necie od dobrych kilku godzin i nie moge znalesc nic konkretnego na temat tego rodzaju

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3288| Data: 2007-07-15 23:15:05| Liczba SOGów: 1
  • Roznice w treningu na rzezbe i mase

    witam jakie sa roznice w treningu ile powtorzen trzeba robic na mase a ile na rzezbe i jak z progresja ciezaru to wygalda. ogolnie chodzi mi o wszystkie roznice miedzy treningami na te cele.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4650| Data: 2009-07-11 14:32:21| Liczba SOGów: 0
  • ile serii i ile powtorzen w treningu na rzezbe?

    mam 16 lat, i mam lipomastie. biegam 5 razy w tygodniu przez 30 45 minut, w ostatnim czasie waga spadla z 65 do 63, ograniczam jedzenie, nie jem slodczy i tlustych potraw, ale nie glodze sie. mam ulozony plan treningowy. poniedzialek:

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3478| Data: 2011-08-07 10:16:36| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzezbe.

    pomozcie mi. jak powinien wygladac trening na rzezbe. ile serii, ile powtorzen i ile odpoczynku.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6126| Data: 2003-07-18 10:44:07| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}