ile zrzucic w pasie - Odżywianie

dieta - czyli czego ja wlasciwie chce... w pasie mniej, masa w gore

cemy zwiekszyc mase albo schudnac. moj problem polega na tym, ze chce przytyc na mase miesniowa z 5kg, a jednoczesnie zrzucic w pasie 5 7cm. pare faktow: wiek: 21 waga: 70 72 wzrost: 186 w pasie 85 87 sic! oponka, ktora mam nadzieje

Redukcja a obwód w pasie.

niejszenie obwodu pasa. tak sie zastanawiam czy mój wynik idzie w dobrym kierunku i chciałbym wiedzieć następującą rzecz: ile cm w pasie zrzuciliście na ostatniej redukcji oraz ile kg straciliście

ile cm w pasie na masie?

witam. nie widziałem żadnego podobnego tematu a chciałbym wiedzieć ile cm przybywa wam w pasie na masie i jak to kontrolować

zegnamy 8cm w pasie..CC

renowalem pilke nozna i reczna ale nigdy nie dbalem o diete.w wieku 16lat wazylem 80kg i chcialem zrzucic pare kilo..glodzilem sie duzo biegalem i zostal ze mnie szkielet pokryty warstwa tl bez miesni..nie zwracalem uwagi na brak masy miesniowej a

BRZUSZKI - obwod w pasie, waga

hej! postanowilem stracic jakies 3 4kg i z 2 3 cm w pasie zaczalem robic brzuszki 7 dni w tyg rano na czczo 3x50 i wieczorem tez 3x50

LUDZIE POMOCY MUSZE ZRZUCIC BRZUCH

ia 3 razy na tydzien, stosowałem kiedys diete kwaśniewskiego bardzo pomogła ale co z tego jak później przytyłem tyle samo ile schudłem, może pomógł by mi ktos z tym jak i co jesc ile i o której godzinie może kupic jakiś spalacz ludzie pomocy bo

chce zrzucic 6 cm z brzucha do wakacji jak ???

mam w pasie 86 cm i chciałbym zrzucic 6 cm w pasie jak mam to zrobic jakie cwiczenia sa dobre robie juz brzuszki i co musze jesc zeby nie przytyc...a troszke zrzucic tłuszcyku z brzuszka... white nyga s

pas

wiem, ze chudnie sie z całego ciała ale czy jest jakis sposób by w wiekszym stopniu rzucic cm w pasie i ile mniej wiecej mozna zrzucic w pasie w kilka miesiecy maja odpowienia diete i cwiczac 3 x / tydzień

Schudnac w pasie i w biodrach?!?

am 188 189 cmwzrostu i waze 83,5kg, w pasie mam 81 83 rano a po poludniu juz kolo 85 86, w biodrach mam 92 94. chce zrzucic 3 kg do swojego wzrostu, bo obecnie wydaje mi sie ze troche za duzo waze. chcialbym miec takie wymiary: waga 81 82, biodra

Kilka cm w pasie do zrzucenia

witam mam pytanie a mianowicie jak w dobry i szybki sposob zrzucic zbedny tłuszcz chce osiagnac tzw.6 pak na brzuchu mam 184cm wzrostu i w pasie 82cm i mam tam troche tluszczu tak ze n

Chce schudnąć i zrzucic brzuch probuje i nie wychodzi poradzcie

wiat m mam 18 lat 183 wzrostu waze to zalezy od 88 94 waga mi sie waha no i w pasie o wile za duzo trenuje siatkowke ale to i tak nic nie daje chcialbym zrzucic brzuch lecz mi to nie idzie staram sie nie jeść

Nie moge zrzucic ani cm w pasie!!

upercuts3 6xdziennie i bcaa niestety nic to mi nie dalo! jak mialem w pasie 88 tak mam i nadal. jakis tydzien temu zmienilem diete treningi codziennie robie trening silowy o 16 a po trningu 25 min aerobow. diete ma w takim sttosunku b:2,3 t:1,3

ZRZUCIC 5KG TŁUSZCZU!

mam pytanko zwiazane z dieta. ważę 91 kg przy prawie 180 wzrostu, w pasie mam 93cm. chcialbym zbic wage do 85kg i 86 88cm w pasie ostatnio opieralem sie na diecie: białko 3g/kg, wegle 4 4,5g/

jak zrzucic pare cm w pasie?:)

witam .troche glupie pytanie ale chcialbym zebyscie mi podpowiedzieli jak zrzucic pare cm wpasie wtaki sposob zeby przy tym nie schudnac : zgory dzieki za odpowiedzi

1 cm w pasie = 1 kg ?

to prawda zeby stracic 1 cm w pasie trzeba zrzucic 1 kg

Trudno coś zrzucic - Pomoc

witam, mam 15 lat,180 cm wzrostu i 72kg wagi do kwietnia chcialbym zrzucic wage do kolo 65kg wtedy by mi sie lepiej napewno grało w noge, i czulbym sie lepiej od feri za tydzien co 2 dni z tre

Jak zwiekszyc obwod w pasie? (dla kobiety)

ona chce sobie dodac kilka centow w pasie pomyslalem ze moze wiecie co jesc lub co robic zeby to osiagnac.dodam ze ona je ile sie da niewazne czy mieso czy czekolady czy batony poprostu ma taka przemiane materii ze jej to nic nie daje.czekam na

Szukana fraza to: "ile zrzucic w pasie"