ile za jeden

[...] się bardzo dużo napracować przy redukcji, ale efekt końcowy będzie bardzo dobry teraz to jest jeden z przystanków dopiero, a zajezdnia to sylwetka po redukcji wtedy będzie można dokłądnie ocenić ile tego mięsa przybyło i czy było warto, a co zmienić. Reasumując - lecisz dalej z masą! pozdro Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-11-08 23:21:23

[...] zaleta bo l-glutamina się szybko wchłania a peptyd uwalnia glutaminę przez kilka godzin. Tylko po co komu antykatabolik który uwalnia się kilka godzin? Poza tym nie wiadomo ile w glutarolu jest glutaminy a ile peptydu. Peptyd jest o wiele tańszy od czystej glutaminy i pewnie jest go więcej. Żadna porządna firma na świecie nie wypuszcza już [...]

[...] widziała jak było. Podsumowując to był przekręt i już, wszędzie są teraz prezekręty, zresztą Oscar nie był zbyt zmartwiony, ale on po prostu wie kto był lepszy, no i wie ile wpłynęło na jego konto po tej walce. Koniec końców, można też spojrzeć na ten werdykt z innej strony. Kiedyś sędziowie oszukali Sturma w pojedynku z Oscarem, teraz to [...]

[...] siłowniach to chyba kota dostanę! Ale na pewno polecą rekordy dzięki słodkiej niewiedzy.;-) Trafiłam do fitness klubu, jedynego otwartego w niedzielę. Tam pan nie wiedział ile waży sztanga:-P i ja w swojej naiwności uznałam, że 10kg. Tylko jakoś trudno szły mi przysiady, wstać nie mogłam. Zwaliłam na to, że słaba jestem bo okres. Pod koniec [...]

[...] i w bicu . A tak ogólnie to sie nie spotykam z jakimis uwagami bo nie widac po mnie za bardzo że ćwicze, ale jak zdejme koszulke to zaraz ktos sie pyta jakies odżyweczki ile ćwiczysz ...(chyab tylko przez to że mam "wrodzoną" rzeźbe). Niechce w jakis sposób nie pasować do tego forum ale gości co maja potężna mase i tylko na niej im [...]

Jak Cie taka ironia bawi to gratuluje inteligencji %-) Ile Ty masz? Pewnie niedawno 18 skończyłeś, szkoda że umysłdalej gimnazjalisty. Jeszcze jeden prowokacyjny post i masz bana na dział. Dziękuje za uwage.

[...] mocno nasilonym trądzikiem nie poradzicie sobie sami. Odpowiednio wczesne podjęcie leczenia pozwoli wam uniknąć blizn i przebarwień, które cholernie trudno jest usunąć( o ile to jest w ogóle możliwe w przypadku blizn) nie wspominając o kosztach takich zabiegów i jak bardzo one są bolesne (wiem ,bo jak wcześniej pisałam sama poddałam się takim [...]

[...] mam masę stresów, matura, szkołą i do tego jakoś s****ia mnie wszystko co nie jest po mojej myśli - nerwowy chłopiec ... Napisz kiedy masz trening.Za duża przerwa między posiłkiem o 16.00 i 21.00 zmień to - wciśnij jescze jeden posiłek.Napisz swoje zapotrzebowanie BTW i I ile ci BTW i kcal wyszło z tej diety. ______________________________

[...] Na obrazku pokazałem też wynik z tego kalkulatora. A możecie mi powiedzieć w jakich jednostkach czasowych ten kalkulator wyniki podaje? Bo jak rozumiem to podaje wynik ile czego dostarczać na jeden dzień, tak? I co do: te odżywki odstaw kreatyna na tym etapie nie ma najmniejszego sensu a gainer to do uzupełnienie diety a co chcesz [...]

[...] A po 1:5 z Dania to nic tylko sie zalamac. Co prawda mecz z Ekwadorem nie wyszedl. Trudno :( ale jeden mecz nie powienien decydowac czy trener ma zostac, czy nie. A ile Janas mial jeszcze takich wpadek? Z litwa? Czy wczesniej wymienione 1:5 z Dania? To tylko mecze towarzyskie. Nie pamietacie juz jak wszyscy sie radowali po meczach z [...]

Jechałem tym pociągiem i masz rację.Ale za piękne żeby było już od grudnia... niestety. Ale byłoby super. Mieszkam 45km od Krakowa i wiesz ile jedzie pociąg do mnie? Ponad godzinę momentami do 1,5h. Jest to spowodowane... nie wiadomo czym. Dawniej jeździł mnie niż 40min, co lepsze pociąg na trasie Kraków-Katowice jedzie szybciej do stacji przed [...]

Kabo tabelkę w temacie lipcowym a może założyć temat tylko z tabelką nie wiadomo ile tych filmów będzie i zeby nie trzeba było jej szukać :-? nie no, żartowałem z ta tabelką, jeden temat wystarczy ;-), jak będzie dużo filmików z nowymi wynikami to i tabelka będzie za nimi - powinno być dobrze ;-) no to teraz czekamy na ocenę :-D

I'BB zaje.bisty trening duzo osob teraz leci nim - koniu na przyklad na bf'ie kilku wszystko masz rozpisane co ile i jak ja osobiscie teraz jade tez treningiem Christiana ale wycinka z calorocznego planu tr. wczesniej jak robilem specjalizacje - to dzien specjalizcacji do 30min czasami zdarzalo sie 20-15min! (oczywiscie nie liczac rozgrzewki czy [...]

BodyLine Dzieki! Doceniam te słowa, bo wiesz chyba jako jeden z nielicznych ile mnie to też trudu kosztowało. Dzieki również za Twoje wskazówki. pozdrawiam 4mass Nie bede pisał o takich sprawach na forum, ale nie jest tego dużo. Każdy grosz się liczy bo ten spory jak wiecie nie jest tani. *** Trzymajcie kciuki, abym jutro wcześnie z roboty wyszedł [...]

[...] osiągnął rok temu Molder, tu nie ma sensu juz na agresywną mase bo zbyt dużo muskli można potem stracić. Tak samo u mnie, to redu skoncze np. zakładając na 105-100kg, to ile ja potem bede musiał dodać do 130kg? Eeee. Na temat startów również zmieniłem trochę pogląd. Liczy się tylko ten jeden, który mi pomoże w pracy zawodowej ale nie [...]

[...] Cristiano), ale tak się grać z Barcą po prostu nie da. Prędzej czy później oni bramkę strzelą. 2. Gra w powietrzu (defensywa). Co się dzieje? Która to już w tym roku? O ile prawie zawsze byłem spokojny przy rożnych dla przeciwników (nawet lekko się cieszyłem, bo te nasze słynne kontry...), o tyle teraz naprawdę zaczynam się bać. Mam [...]

[...] stulecia mieszkańcy zamożnych krajów z roku na rok ruszali się coraz mniej. Winda, samochód, pilot od telewizora - wszystko to "oszczędza" rocznie tyle kalorii, ile odpowiada kilku kilogramom tkanki tłuszczowej. Pracujące zawodowo kobiety nie mają czasu gotować, więc kupują półprodukty lub wysyłają dzieci do baru szybkiej obsługi. [...]

I akurat nutella wróciła do mojego menu ;] Jeden skubaniec, za to jaki ;] dodałem nawet kazeiny o smaku ciasteczka z kremem, więc był jeszcze smaczniejszy ;] Nie wiem ile nutelli na wierzch nałożyłem, wiem że w środku pancakesa jest cały banan, pół milki oreo i pół milki jogurtowej xd a co ! Smakowo ;] [...]

[...] i tak sie nie ma gwarancji, ze bedzie sie miało prace.Co z tego ze wyszkoli sie super inteligentny magister,który nie trafi w odpowiednie zapotrzebowanie,no bo w koncu ile mozna przyjmowac np:informatyków. Czemu to pisze bo dla mnie najbardziej liczy sie zaradnosc i trafienie w zapotrzebowanie na rynku pracy,wazne równiez wykształcenie,ale [...]

[...] i kalorię. Jeśli obciążę organizm zbyt intensywnym treningiem, będę chudł, pomimo dostarczania ogromnych ilości pożywenia. Bo żołądek nie nadąży strawić tyle żarcia, ile akurat w tej chwili potrzebują wycięczone mięśnie. To zwykłe przetrenowanie, które powoduje, że mięśnie znikają a tłuszcz na brzuchu pozostaje. *** Ok. a teraz będzie [...]