Witam, za kilka dni będę miał 10 strzałów omnadren 250.. teraz mam pytanie co do clostilbegytu.. ile wziąć by się w miare możliwości odblokować.. pozdrowienia.. :)
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2013-01-01 21:31:49 Liczba szacunów: 0
witam, mam pytanie dot treningu 6x w tyg, pon tr nr1,wt tr nr2,sr tr nr3, czw przerwa, pt tr nr1, sb tr nr 2, nd tr nr3 itd, jak dobrac serie, ciezary, ... pn - klatka-barki, wt-biceps-triceps-przedramie, sr-plecy-nogi, jak dobrac serie,ile serii aby nie spalac miesni,czy 6 dni w tyg to nie za duzo...?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2012-09-09 11:48:59 Liczba szacunów: 0
Witam za 3 dni chcem zaczac cykl z meta iranska chcem wziasc jak narazie 100 sztuk. Ichciał bym sie was poradzic: Ile brac Z czym tzn jakie osłonki czy cos dołozyc do tego czy sama meta starczy i wgl i jaki długi cykl zrobic I mozecie cos poradzic ;)) dzieki z góry
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2011-02-09 16:45:19 Liczba szacunów: 0
miałam wypadek samochodowy na poczatku lipca, ale nie ze swojej winy w ktorym pocięło mi ucho, w szpitalu załozono mi ok. 20 szwów.. chciałabym wiedziec ile moge spodziewac sie odszkodowania z pzu za taki przypadek..?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2011-08-29 13:41:05 Liczba szacunów: 0
Podczas treningu skręciłem staaw łokciowy... Jeśli ktoś doświadczył tego.. Prosze o odp na pytania: Ile trwa leczenie Po jakim czasie bede mogl wrocic na ring i silownie.. Z Gory dzieki P.S Sory za pismo ale mam jedna reke sprawna//; )
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2013-05-14 19:19:08 Liczba szacunów: 0
Mam do was pytanie? Co mam wziasc na swoj pierwszy cykl? Chce dodac ze moze byc zarowno w strzalach jak i w tabsach, albo mieszane. Co myslicie o cyklu omnadrenu z deca? Jak i ile mam tego brac? Za odpowiedzi z gory dziekuje.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2003-06-06 23:51:02 Liczba szacunów: 0
Siemka, chciałbym się kogoś zapytać o dietę IF. Ile kcal powinienem na niej spożywać ? Mam 170 wzrostu i 64 kg. Moim celem jest zredukowanie tłuszczu na brzuchu. Wyliczyłem ze powinnem zjadac 1416 kcal (ale to chyba trochę za mało ) I jakby to rozłożyć na makroskładniki?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2015-05-27 15:59:38 Liczba szacunów: 0
witam panie Piotrze mam pytanie .ile gramow chleba mozna jesc dziennie w stosunku do reszty weglowodanow i czy wogole warto. (np. wegl.3.5g na kg masy ciala.to moja dawka dzienna polecana przez pana ).idem z owocami np . banan ,jablko.. dzieki z gory za odpowiedz bartosz
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2012-05-28 17:10:51 Liczba szacunów: 0
Witam, w poniedzialek i wtorek bede w Wawie, a dzien bez treningu to dzien stracony :) - ile kosztuja pojedyncze zajecia i czy info odnosnie miejsc i godzin treningow na valetudo.pl jest aktualne? thx za odpowiedzi!
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2004-05-28 12:39:17 Liczba szacunów: 0
Witam dzisiaj za-czołem podliczać punkty z moich odżywek marki Olimp i w kalkulatorze pkt. na stronie Olimpu nie ma paczki 180 kps. i teraz moje pytanie czy kod z tego produktu dalej będzie wliczany i jak mam obliczyć ile będę miał pkt z tego produktu ?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2011-03-06 20:13:23 Liczba szacunów: 0
Witam niestety mam czas trenowac na silowni 2 razy w tygodniu. Fbw mam rozpisac z podzialem na trening A i B czy wystarczy jeden. Trening wypada roznie. (np (sroda, sobota)(wtorek, piatek)(wtorek, sobota)). W domu robie sobie 3 trening, ale nie mam za wiele sprzetu i obciazenia tyle ile potrzebuje. Co doradzacie?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 303 Data: 2018-10-09 12:46:49 Liczba szacunów: 0
Witam, kupiłem thermo speeda i biore go zgodnie z zaleceniami 1 przed śniadaniem i 1 przed obiadem/treningiem. Kupiłem też bcaa olimpowskie mega capsy w ramach antykataboliku. Tu też się rodzi pytanie ile ich brać i kiedy najlepiej. Dodam że waże 75 kg. Z góry dziękuje za pomoc
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2010-08-05 13:11:45 Liczba szacunów: 0
Hej. Dziewczyny chłopaki zaczynam przygodę z siłownią. Czy uważacie, że mogę od razu brać się za martwy ciąg? I jakie obciążenie sobie narzucić od początku? Dodam, że ważę 60 kg i mierzę 164 kg o ile to ma w ogóle jakieś znaczenie...
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2012-11-17 21:33:15 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam takie pytanie, jestem ektomorfikiem, cwicze cale ciało ale głownie mi zależy na tym żeby mieć przedewszystkim duże ramiona bo jestem poprostu wąski w nich. Ile powtórzeń bądź jakie ćwiczenia wykonywać żeby optymalnie rosły? Dzięki za odpowiedzi. Pozdro :)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2015-01-24 22:50:37 Liczba szacunów: 0
Witam. obecnie robie redukcje a co za tym moja dieta ma dosc mala iloscia wegli. Obecnie 2g wegli/kg Moje pytanie brzmi- czy robic ladowania weglami? Jesli tak to jak czesto, ile ladowac?? Pozdrawiam.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2008-05-18 19:51:13 Liczba szacunów: 0
Witam! Mam 13 lat. 164cm wzrostu i ważę 80kg. Wiem, że to o wiele za dużo. Wszyscy zwracają mi uwagę! Źle się z tym czuję! Chciałabym wreszcie dobrze wyglądać! Ile powinnam ważyć? Jaką dietę mam zacząć stosować? Proszę o odpowiedź!
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2011-03-30 20:42:02 Liczba szacunów: 0
Witam ile wyjdzie mnie ogólem z tabatem itp za to . http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-2-lawka-l001-stojaki-3w1-s004.html http://allegro.pl/marbo-home-porecz-porecze-stacjonarna-4-chwyty-i1752291232.html
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2011-08-18 18:45:08 Liczba szacunów: 0
