SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile wody

  • Ile wody należy pić, odpowiednie nawodnienie

    Artykuł
    Zdrowie

    Zadając pytanie jakiejkolwiek osobie “ile dziennie powinniśmy pić wody?”, najprawdopodobniej uzyskamy odpowiedź "im więcej tym lepiej". Jednak, jak rzekł Paracelsus "dawka czyni truciznę", zarówno nadmiar, jak i niedobór wody jest dla nas groźny.  Woda ma wiele zalet, pełni niezliczoną liczbę funkcji w naszym organizm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2017-12-20 10:16:59 Ocena: 5
  • Ile białka ile wody?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Podajcie według siebie ile dajecie białka a ile mleka/wody do powstalego szejka : P, u mnie jest napisane 30-40 g / 250-300g wody a chciałym widzieć dokładnie, pomocy : P.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 16:11:32 Liczba szacunów: 11
  • Kreatyna - ile wody musze pic ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    czy to prawda ze na cyklu kreatynowym trzeba pić dużo wody? Słyszałem nawet ze trzeba pić z 6 litrów dziennie ?? Prawda?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-08 09:30:20 Liczba szacunów: 14
  • Mutant Mass-ile wody/mleka

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Siemka wszystkim. Mam dosyć proste pytanie do was. Ile ml.wody/mleka łączyć z 130g. Mutanta. nigdzie nie ma na ile wody tego brać. Pozdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14735 Data: 2011-01-03 15:50:36 Liczba szacunów: 3
  • Ile wody/soku do kreatyny w proszku ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    do tego dextrose również Treca 500g. Będe brał to dwa razy dziennie przez miesiąc więc wychodzi to dwa razy dziennie po ok. 4g kreatyny i 8g dextrosy. No i co teraz jest to razem ok. 12g. Mam to wrzucić razem do szklanki i wlać ile wody/soku, pół szklanki, 1/3, całą ? Czy wogule osobno mieszać kreatyne i dextrose, ale w jakiej ilości wody/soku ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9851 Data: 2003-11-02 18:10:01 Liczba szacunów: 1
  • Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak kiedys, gdy intensywny trening byl po prostu wzmacniajacym elementem kazdego dnia - bez uczucia znuzenia (nie liczac fizycznego zmeczenia miesni) i sennosci. Ostatnio trafilem na ksiazke Anthonnyego Robbinsa "Nasza moc bez granic" ktorej spora czesc poswiecona jest dzialaniu organizmu. Poniewaz nie posiadam tak duzego doswiadczenia, jak fachowc

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14502 Data: 2009-04-24 14:59:21 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna -jak się nie zalać+ile wody/

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No więc na wstępie chcę powiedzieć, że mam 180 cm wzrostu i ważę ok. 66 kg. Jestem chyba typowym ektomorfikiem. Od lutego udało mi się przytyć jakieś 8-10 kg na gainerze i dobrej diecie. Teraz czas na kreatynę: mam więc kilka pytań: Kumpel mierzący prawie 200cm wzrostu i ważący pewnie też niemało, choć na swój wzrost był raczej chudy, mówił mi że

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7379 Data: 2010-07-31 19:24:25 Liczba szacunów: 0
  • Ile wody pijecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tym temacie chcialbym przeczytac ile poszczegolne osoby pija faktycznie wody w ciagu dnia z wyszczególnieniem ile na treningu ile do posilkow i tzw popijania, ile do odzywek no i lacznie. Nie chodzi mi o teorie bo ta znam. Wszyscy wiemy ze woda jest bardzo wazna i trzeba jej pic ogolnie duzo. Znam przypadek zawodnika ktory pil nawet do 12 litrow

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9420 Data: 2008-08-06 16:35:26 Liczba szacunów: 3
  • odwodnienie - jak naprawić, ile wody i czasu potrzebne (przy piciu pu-erh)

    Temat
    Ladies SFD

    ek (ok. 750 ml) Pu-Erh dziennie (z jednej 3-gramowej kostki zaparzam na cały dzień) ? 2) Ile czasu potrwa przestawienie organizmu na niegromadzenie wody? Chciałabym wiedzieć, ile czasu mam się nie ważyć z powodu "przytycia", żeby się niepotrzebnie nie dołować 3) Na ile przyrosty wagi z powodu odwodnienia są tymczasowe? Jeśli powiedzmy teoretycznie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2014-11-23 19:19:05 Liczba szacunów: 0
  • odwodnienie - jak naprawić, ile wody i czasu potrzebne (przy piciu pu-ehr)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ek (ok. 750 ml) Pu-Erh dziennie (z jednej 3-gramowej kostki zaparzam na cały dzień) ? 2) Ile czasu potrwa przestawienie organizmu na niegromadzenie wody? Chciałabym wiedzieć, ile czasu mam się nie ważyć z powodu "przytycia", żeby się niepotrzebnie nie dołować @-) 3) Na ile przyrosty wagi z powodu odwodnienia są tymczasowe? Jeśli powiedzmy teoretycz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2014-11-23 18:21:26 Liczba szacunów: 0
  • Ile wody do proszku?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Sorry,że takie krótkie pytanie,ale na jutro rano chcę przygotować sobie Gainera ( Gain Bolic 6000) Jaką ilością wody należy zalać proszek? Po zalaniu trzeba chyba go dobrze wymieszać i jest gotowy do picia ?:D Może głupie pytania,ale jeszcze nigdy tego nie piłem;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5619 Data: 2008-11-23 22:27:15 Liczba szacunów: 2
  • melanotan 2 ile wody ?

    Temat
    Doping

    witam koksy,mam takie cos i teraz prosba o podpowiedz..ile wody do tego dolac? jedni pisza ze 2ml na flakon 10mg i potem 0,2 kreski z insulinowki strzal.. ten co mam to od niego wyglada jak murzyn i on mi przewija ze flakon dopelnic na full i stukac po 0,4 jak to ma byc?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2011-02-24 10:24:56 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - ile wody

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam cwicze od niedawna chcialem sie spytac ile trzeba pic wody jak sie biedze kreatyne. Ostatnio bralem kreatyne z olimpu i niemialem zadnych rezultatow. Teraz kupilem tez z olimpu ale kreatyna powder czy jest lepszea i jak ja dawkowac? ______________________ JANOL ---------------------- JaNoL

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3781 Data: 2001-10-24 14:29:40 Liczba szacunów: 0
  • ile wody pić w czasie redukcji ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema !! Pisze w takiej sprawie . Mianowicie jestem na diecie redukcyjnej 0 kcal . I mam takie pytanie ile wody powinno sie pic w czasie redukcji Ja pije w granicach 4-6 l ( i nie wiem czy nie za dużo jej pije ? ) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2009-02-01 11:10:01 Liczba szacunów: 0
  • ile wody na kreatynie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak w temacie jestem teraz podczas branai clouda i xp ile najmniej powinienem pic wody ? i mam tez pytanie na temat trawienia mam w miare dobra diete ktora przestregam ale zauwazylem ze za przeproszeniem nie trawie wszystkiego dobrze czy to znaczy ze jem za duzo czy musze sobie kupic cos na trawienie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2008-09-27 14:05:25 Liczba szacunów: 0
  • 15 g Nitrobolon II ----->ile wody ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    na opakowaniu pisze zeby 1 porcje, czyli 5g rozpuszczac w 300ml wody. w jakiej ilości wody mam rozpuszczac 15 g nitro II bo w 300 ml smak jest jakis dziwny, napewno nie jest smaczny.taka błachostka ale prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2007-08-13 09:48:57 Liczba szacunów: 0
  • CKD ile wody ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy będąc na CKD zwiększam spożycie wody czy na odwrót ? Wydaje mi się, że chyba się zwiększa, np. idać na aeroby ile przeciętnie się powinno spożywać (45 min. aerobów) i w ciągu dnia ? waga 80 kg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2005-07-28 11:12:12 Liczba szacunów: 0
  • ile wody na cyklu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No wlasnie. Ile wody dziennie pic na cyklu kreatynowym i jaka iloscia wody popijac kreatyne?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 2005-10-23 19:36:31 Liczba szacunów: 0
  • ile wody i mleka?:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam pytanie: pracuje wlasnie nad swoją masą, do tego mam trening dla początkującego w domku:) ile Waszym zdaniem nalezy spozywac dziennie wody i mleka? moim zdaniem jakies 2 litry wody i litr mleka wystarczy, ale jestem ciekawy Waszego zdania. Z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2007-11-03 17:29:20 Liczba szacunów: 0
  • Ile wody do popicia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam zaczelem brac kreatyne i moje pytanie jest takie rano lykam 4tabletki jaka iloscia wody mam to popic czy jest jakas roznica?niektorzy mowia ze tak a inni ze nie. co mi poradzicie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2009-12-26 22:40:43 Liczba szacunów: 1