ile wazy jedno jajko

Ile przeciętnie waży jedno kurze jajko? Wiem, że pytanie jakies takie dziwne, ale nie mogłem znaleźć odpowiedzi. :D

rtrt6trrr rrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrtttt ttttttttttttttttttttttttttttt tttttttttttttttttt tttttttttttttttttttttttt ttttttttttttt tttttttttttttttt ttttttttttt ttttttttttttttt [...]

[...] W każdym razie natrafiłem na pierwszą przeszkode. Moze sie wydawać ona banalna jednak dla mnie sprawa nie jest jasna. Otóż uzywam kalkulatoram który automatycznie nalicza mi ile jest tłuszu,białka i węglodowanych w danym produkcie jednak potrzebuje on aby wpisac ilość gramów. I tutaj pytanie? Skad kurde mam wiedzieć ile gram biore masła do [...]

[...] x 24 godziny np. 80 kg x 24 = 1920 kcal nastepnie otrzymany wynik mnozymy przez tzw. współczynnik aktywności. Współczynnik ten mówi o tym jaki tryb życia prowadzimy, czyli ile kalorii spalamy dziennie Współczynnik aktywności 1,4 - 1,5 - osoba bardzo aktywna (codziennie ćwiczy, ciężko pracuje fizycznie) 1,3 - 1,4 - osoba aktywna (codziennie [...]

[...] węglowodany 307 kcal II śniadanie w szkole 500ml soku marchwiowo- jabłkowo-pomarańczowego 3g białka 1g tłuszczu 59 węglowodanów 257kcal Jabłko Szynka piersi indyka (wie ktoś ile waży 1 plasterek?) Chleb razowy 140g 7,8 białko 2,4 tłuszcz 72,1 węgli 341,2 kcal Do kanapki do środka pokrojone jajko w plasterki (jedno jajko na 2 kanapki) Razem [...]

[...] - Włoszczowa g 115 11 7 2 Suma dobowa: 2332 kcal 154 g białka 39 g tłuszczu 334 g węglowodanów Ilość jedzenia jest podana raczej na oko, gdyż w sumie nigdy nie ważyłem jedzenia i nie mam pojęcia co ile waży ;d Codziennie jakieś formy aktywności fizycznej bd i dodatkowo 3x w tygodniu sztuki walki :) Macie jakieś pomysły? Coś zmienić może?

Witam mam problem z dieta mysle i zastanawiam sie i sam nie wiem ile jeść bo np jedno jajko waży 50g i mam to traktować jako 50g białka czy raczej dokładnie liczyc; 30g to białko 15 g żółtko itp itp i tak wszystko co zjem ? wiem głupie pytanie .....

Jak sobie radzicie z ważeniem produktów podczas układania diety?? Ile waży np,szklanka musli, jedno jajko (tudzież same białko) łyżka oliwy z oliwek itd. Sory jeśli powtarzam temat,jeśli było to poruszane to poprosze o link kogoś kto ogarnia dobrze to forum ;) z góry dzięki

[...] g.) + garść rodzynek(40 g.) b:61,6 g. w:89,98 g. t:68,46 g. kcal: 916,2 2.Puszka tuńczyka(170 g) + torebka kaszy gryczanej(100 g.) b:51,7 g. w:63,5 g. t:4,8 g. kcal: 506 3.Filet z pangi(150 g.) + ryż brązowy(100 g.) + oliwa z oliwek( 10 g) b:37,1 g. w:76,8 g. t:19,4 g. kcal: 548,5 4.Pierś z kurczaka(200 g.)+ ryż biały(100 g.) b:50,8 g. w:78,8 g. [...]

Śniadanie Jajo na twardo ( ile waży jedno jajko ?) Płatki 100 g jedno Jajko wazy około 60g(sprawdz jakie kupujesz - M,L,S?) róznia sie waga ale do sniadania 1 jajko to mało. płatki zmniejsz do 50g max. i dodaj warzywa. Sniadanie powinno byc okolo 30% twojego dziennego zapotrzebowania najlepiej zrob sobie jajecznice i dodaj 4łyski płatkow [...]

OK postaram sie wprowadzic w zycie twoje poprawki : Śniadanie Jajo na twardo ( ile waży jedno jajko ?) Płatki 100 g II śniadanie Jogurt 1,5% 400 ml I tutaj jako pełnowartościowe to ser któego napakuje do bułek z sałatą i pomidorem . Przedtreningowy a także obiad numer 1 100 g ryzu I w mysl pełnowartościowych białek tunczyk 120 g Potreningowy [...]

[...] mamusi:) i powiedziala ze tak na 3 kanapki po jednym plasterku to gdzies z 10 g przypada..wiec dzienna dawka okolo 30 g??Troche malo,nie?A jajka ok...nie ma problemu, tylko ile wazy jedno jajko(tak na oko)?Bo w kazdej tabeli jest wszystko na gramy podzielone, albo ten chleb...Chce sobie dokladnie wszystko policzyc a nie wiem ile co wazy... Viper

Dobra,u mnie ta 20 to akurat wychodzi po treningu,wtedy laduję po całym dniu w domu. Z tymi wagami produktów,to chodzi mi na przykład o to,ile waży jedno jajko albo plasterek ogórka,bo resztę już za mnie policzy Dziennik posiłków Tylko własnie cholery dostaję,jak co chwilę na oko waże produkty, chyba na dniach po prostu skoczę po wagę kuchenną. [...]

i tak to nic nie da za pare dni znowu ktos sie zapyta o jajca ale fakt te pytania zaczynaja sie robic bardziej przemyslane to juz nie jest ile wazy jedno jajko ile tam bialka a ile tluszczy

Rzeczywiście fajny program :) Ja mam problem z waga danego produktu, skad mam wiedziec np. ile wazy jedno jajko? A wagi kuchannej nie mam

A tak na marginesie ,ile waży jedno jajko?

[...] źle? a cholesterol? Jak patrze po skłądzie to z żółtka pochodzi sam tłuszcz a w białku go praktycznie nie ma... na noc jak wpierdziele tak z 5 jajek to około 30g tłuszcy bedzie na moje oko a na kolacje tak tłuszczami sie obżerac to niebardzo chyba.... Czy moze sie myle z tą iloscia tłuszczy bo dokładnie to nie wiem ile wazy jedno jajko...

Jeszcze pytanko o wage kilku produktow,bede bardzo wdzieczny :).Ile wazy jedno jajko,bulka(grachamka).I jeszcze te prporcje niech ktos odpisze plsss.... Zmieniony przez - franek1234 w dniu 2006-11-01 18:42:33 Zmieniony przez - franek1234 w dniu 2006-11-01 19:48:15

a teraz dziwne pytanie, ile waży jedno jajko (rozmiar M) bez skorupki rzecz jasna nie mam wagi, a potrzebne mi to do wpisania w tabele posiłków zawsze przyjmowałem, że ok 60g

wogloe ni rozumiem twojej odpowiedzi blokers. Ile jest gramów białka w jednym jajku pytałem. Nie ile jest w 100g. w bialku jajka rozumiem, ze jest tylko białko, ale nie wiem ile jego ejst. nie procentowo. tylko ile gramów dostarcze jak zjem jedno bialko jajka, lub cale jajko. Ile waży srednio jajko. tabele za 100g tez mam