SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile wazy białko jajka

  • ile bialka jest w bialku jajka;)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to czyli jak zjadam sobie bialeczko sredniego jajka 60 g to ile mam gram bialka??? nie chce mi sie liczyc a poza tym nie mam dokladniej wagi zeby zmierzyc ile wazy bialko jajka;) aha i jeszcze jedno kromka ciemnego chleba nie za gruba ale tez nie za chuda ile wazy???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 2004-09-05 12:57:37 Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podpowiem ci ile waży mniej wiecej - + 1 gram 10 ml białka = 10 gramów / 10ml zółtka = 10 gram Więc musisz zwazyc ile wazy białko jaja bo są różne małe, duże , średnie jaja i waga bedzie sie roźnic W dzienniku Posiłów Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm masz opisane ile na 100 gram białka ma b/t/w/kalori oblicz se jesli bedziesz juz wi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2007-11-07 15:16:56 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , jestem na redukcji i mam pytanie czy moge piec pierś i polać ją oliwą? Bo wiem ze nie powinno sie na oliwie smażyc. btw. Ile mniej wiecej waży białko jajka skoro jajko waży ok.60g bo zawsze w dzienniku potreningu bialko liczylem jako 35g. Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2014-02-11 21:10:37 Ja Ci powiem szczerze, że smażę na oliwie pier

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 17:28:09 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , jestem na redukcji i mam pytanie czy moge piec pierś i polać ją oliwą? Bo wiem ze nie powinno sie na oliwie smażyc. btw. Ile mniej wiecej waży białko jajka skoro jajko waży ok.60g bo zawsze w dzienniku potreningu bialko liczylem jako 35g. Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2014-02-11 21:10:37

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 20:46:12 Liczba szacunów: 0
  • Ile ważą jajka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    blokers podal zawartosc w 100 gramach, a przeciez nie jest tyle samo bialka ile zoltka. dlatego twoje dodawanie ktore daje ok 21 jest bledne, poniewaz przede wszystkim rzadko jajka waza 100gram,(poza tym jest jeszcze skorupka ktorej nie jemy) Pozostaje pytanie ile wazy bialko(czyt. biala czesc wnetrza jajka) w przecietnym jajku, a ile zoltko i wted

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-28 00:20:12 Liczba szacunów: 0
  • ile białka w jajku?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No wszystko pieknie, tylko czy Pompek przypadkiem nie pytal o to, ile w przecietnym jajku wazy bialko, a ile zoltko? Takie mam wrazenie przynajmniej, ze nie do konca mu chodzilo o bialko jako makroskladnik, tylko o bialko - jako to rzadkie, sluzowate i prawie bezbarwne No wiec przecietne jajko wazy 55-60g, a w takim przecietnym jajku przecietne zo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-06 10:30:54 Liczba szacunów: 5
  • Test Sponsorowany: Activlab by misio91 - pods.str.18!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III bialko 30g Carbo 50g Posilek IV Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek V Piers z kur

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 18:22:08 Liczba szacunów: 0
  • Test Sponsorowany Activlab by misio91

    Post
    ActivLab

    Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III bialko 30g Carbo 50g Posilek IV Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek V Piers z kur

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2011-03-13 18:37:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.. Prosze o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zytsko co zjem, bo przeciez zjesc cos musze... czego unikac? na pewno tak ja w dni nietreningowe malo wegli, ale czy zmniejszyc tez dostawe tluszcy i bialka? a jesli tak to o ile? no i jeszcze jak na zlosc oczywiscie kiedy jesem chora to dostaje okres:( no i juz wogole swietnie zapowiada sie ten dzien i kilka nastepnych:((((.... oczywiscie juz nie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 2007-06-07 13:48:26 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosze o ocene i korekte diety (nie za bardzo oreintuje się ile waży kromka chleba, czy jabłko więc pisałem na oko...) B:2,1 T:1,3 W:7,5 4000kcal Posiłek 1: Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 300g Płatki kukurydziane 100g Orzechy laskowe 25g Rodzynki suszone 50g Białko jaja kurzego 80g Posiłek 2: Chleb żytni razowy z soją i słoneczni

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-14 18:55:20 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki procent masy jajka zajmuje białko a jaką żółtko? dla niekapujących : na 100g całego jajka ile g waży białko, a ile żółtko

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-01 21:58:18 Liczba szacunów: 0
  • Ile ważą jajka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wogloe ni rozumiem twojej odpowiedzi blokers. Ile jest gramów białka w jednym jajku pytałem. Nie ile jest w 100g. w bialku jajka rozumiem, ze jest tylko białko, ale nie wiem ile jego ejst. nie procentowo. tylko ile gramów dostarcze jak zjem jedno bialko jajka, lub cale jajko. Ile waży srednio jajko. tabele za 100g tez mam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-26 11:58:38 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    udowania masy, taki 1 dzień-odskocznia? 3. Jaki olej lniany, co musi zawierać na etykiecie żebym wiedział, że to ten jedyny %-) i gdzie najlepiej kupować/najtaniej? 4. Ile waży samo białko jajka? 100g? I ile białka w białku jajka? 5. Ile g białka przy masowaniu? 2g wystarczy? Wychodzi mi 2.8 Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-30 00:37:26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-29 23:48:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zczu TO SAMO CO W IV POSILKU (piersi, tunczyk, chuda ryba) - VI posiłek - przed snem - 21:30 - jajo kurze całe JAK JAJKO TO NIE CALE!! SAMO BIALKO (wez jakas miseczke sprawdz ile wazy i wbij do niej ok 300g bialka co da ok30g bialka- to bedzie cos ok.9-10jajek) TO SAMO ZROB W I POSILKU JESLI CHCESZ JESC JAJKA NA SNIADANIE ALE EKONOMICZNIEJ BYLO BY

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9707 Data: 2003-05-04 07:26:13 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta do oceny i korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rek 50g Polędwica z kurczaka 50g / Dołóż polędwice ze śniadania Całe jajko gotowane Garść orzechów Posiłek 3 - 16:00-17:00 - przed treningiem Ziemniaki późne (tu nie wiem ile gram, koło 100) / Ziemniaki wywal , daj ryż albo kasze lub makaron Twaróg półtłusty 50g / Przenieś na kolację Piersi z kurczaka (mam na myśli 1 kotleta bez panierki, nie w

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2008-07-05 18:36:39 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    4x 10-12 34kg x 12 / 43kg x 12 / 52kg x 12 / 61kg x 12 komentarze: 1. Bardzo nie w smak mi jest ten Smith, ale nie mam możliwości robienia na wolnych ciężarach #-P Nie wiem, ile waży gryf- będę podawać ciężar talerzy 2. Nie wiedziałam, ile brałam ostatnio, więc sięgnęłam po 10kg. Ale myślę, że na następnym treningu dam radę 12,5kg na łapę 3. Progr

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 16367 Data: 2013-05-10 21:18:02 Liczba szacunów: 0
  • Michał Karmowski- Trec Team

    Post
    Trec

    40 jajek dziennie? pozdro%-) powiedzmi ile koszutje ten indyk co kupujesz, maslo migdalowe i gdzie kupiles, i jaki smak ma ta gluta i w jakim celu ją stosujesz? i jeszcze mi powiedz ile wazy jedno bialko z jajka bo nie wiem jak wliczac skoro np jajko wazy 60g a jem 6-7bialek Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-12-13 14:26:36

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 14:16:27 Liczba szacunów: 0
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    piatek - 12.06.2009 wypiska: 1. Wyciskanie sztangi skos (olimpijska + 4kg ) 2. MP (taka miniaturka olimpijskiej z grubymi koncami.. nie wiem ile wazy) 3. Francuskie wyciskanie w waskim chwycie sztanga (6kg na sztange) 4. Wiosłowanie sztanga (20 na sztange) 5. MC na prostych (j.w) 6. siady na smithcie (sztanga + 10kg) 7. uginanie nóg w leżeniu (szta

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 19:16:24 Liczba szacunów: 0
  • Herek. "Ćwicz to co chcesz, nawet gdy kumple nie ćwiczą..."

    Post
    Trening dla początkujących

    3 Witaminy Od siebie: Jak zwykle w sobotę postanowiłem zrobić wiele rzeczy... ale nie zrobiłem nic Jedynie przyniosłem sobie koła od samochodu na siłkę i jeśli ktoś mi powie ile waży jedno to napiszę wam ile podniosłem w martwym Jutro znów trening, nie wiem czy pisałem ale pewnie większość zauważyła że zszedłem z liczbą powtórzeń do 6-8. No to na

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 19:26:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenie-pierwsza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    żenia (łyżeczka) Białko - 27 g (z tego 15 g zwierzęcego) WW - 82 g Tłuszcze - 24 g Wartość kaloryczna - 655 kcal 2 sniadanie: chleb zytni z serem i jogurcik,warzywa100g ile ma 1 kromka tego chleba? wiem ze 100g-241 ****a w****ia mnie juz to liczenie jak mam to obliczy jak nawet nie wiem ile wazy 1 pasterek sera ani 1 kromka chleba. ehh ;/ pr

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2008-08-25 00:17:35 Liczba szacunów: 0