w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ile węgli na masie"

Strona spośród 150  stron dla zapytania: ile węgli na masie

Obliczenie zapotrzebowania dziennego

witam wszystkich, gdzie mogę obliczyć ile potrzebuje kalorii oraz ile węgli na kg ciała, ile białka na kg ciała, ile tłuszczy na kg ciała, jestem ektomorfikiem więc chciałbym obliczyć to w takich proporcjach 50% w, 30% b, 20% t pozdrawiam :

Data: 2013-12-18 16:39:34 | Dział: Odżywianie | Autor: Bardana | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2548 |

Jak najlepiej przybrać na masie ?

obw. bicepsa : 30 waga : 58 kg wzrost : 170 ogólnie jem wszystko , mięso , sery itd. o których godzinach mam jeść i ile jeść aż nie będę miał sił już przełknąć czy z umiarem chciałbym przybrać chociaż w ten miesiąc 2 kg. z góry dzięki :

Data: 2012-08-02 08:46:10 | Dział: Odżywianie | Autor: LisseK | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2548 |

Furagin w cyklu na masie , czy mozna ?

ale do rzeczy, czy mozna brać furagin na masie czy nie spowoduje to zakluceń w przyrostach tkanki mięsniowej ile pic wody

Data: 2014-04-12 14:32:27 | Dział: Odżywianie | Autor: szosiu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2548 |

Ile czego na kg masy ciała u dziewczyny??

ok 1,5 lub 2 h. raczej intensywnie . czy w moim przypadku w diecie na masę mam brać 2g białka, 1g tłuszczów i ok 5g węgli na kg masy ciała czyli 120/60/300 z goy dziękuje za odpowiedź milka_18

Data: 2004-09-16 14:21:25 | Dział: Odżywianie | Autor: Milka_18 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2548 |

ile mam dostarczyc dziennie białka i wegli ,waże 54kg?

witam! mam pytanie,waże 54 kg,170cm wzrostu potrzebuje dostarczyć dziennie 2314.4kcal kalori,ale nieweim ile bialka i białka zwierzecego węgli tł. czy możecie mi pomoc.pozdro i z góry dziekuje.apropos jak dac sogi ,ponoc jakiś

Data: 2007-07-18 17:51:49 | Dział: Odżywianie | Autor: SilverHand | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2548 |

bialko,tluszcze,wegle przy masie na koksie

ile g bialka,wegli i tluszczy na 1kg masy ciala powinno sie przyjmowac przy cyklu na mase

Data: 2008-03-08 17:40:08 | Dział: Doping | Autor: Siwy16 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2548 |

Pomocy Jak przybrac na Masie mam 17lat

zaraz muwie ze nie wiem jak się układa te cale diety i wogule. jestem z tego ciemny ;/ możecie powiedzieć co mam jeść i ile żeby było dobrze ja chce sobie odzywki kupić tylko też nie wiem jakie myślę nad megabol mass gain chyba tak się to

Data: 2010-02-01 16:57:44 | Dział: Odżywianie | Autor: dzastt | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2547 |

Ile max pochłone?

siemankoo , pytanko takie mam ile maxymalnie mój organizm jest w stanie pochłonąć węgli i białka na kilogram masy w diecie mam 2g białka i 5 g ww ale np

Data: 2012-01-07 19:47:59 | Dział: Odżywianie | Autor: pionek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

Ile dostarczyć węglowodanów po treningu aerobowym???

mam nadzieje że mnie ktoś oświeci 3 ile powinienem spożyć węglowodanów po treningu typowo tlenowym 60min ukierunkowanym na spalanie tkanki tłuszczowej aby

Data: 2011-10-05 10:57:45 | Dział: Odżywianie | Autor: pawel.w.87 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

Dietka rozłożenie na miśka :D

4 a na noc jedzenie to nie za dobrze i tak się spasłem.. chciałem zapytać jakie mam dać proporcje na swój organizm ile węgli w stosunku do masy ciała ile białka i ile tłuszczy by mnie nie zalało jak prosiaka,ćwiczę 4 razy w tygodniu dodam że

Data: 2013-12-09 22:20:44 | Dział: Odżywianie | Autor: Patryk1222222 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

ektomorfik- jaka jeść aby rosnąć ?

metabolizm czy moj poczatek z masa warto wspomóc jakąś odżywką ogólnie byłbym wdzieczny jesli ktoś podałby ile powinienem jeść ile węgli białka itd. ogólnie ile kcl powinienem przyjmować, o jakich porach dnia jeść, co jeść na

Data: 2014-02-03 15:24:56 | Dział: Odżywianie | Autor: Muszkin | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

Silownia+kosz+suplementy

przybyc na masie i nie mam zamiaru schudnac znowu o 5 lub wiecej kg :/ dlatego nie wiem jaka brac suplementacje, kiedy, ile zalezy mi na masie jak najwiecej masy, ktora nie spadnie po 2 miesiacach.prosze o pomoc i pozdrawiam. aha, moge wydac

Data: 2004-03-26 16:44:02 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Pepeek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

ile sily straca zawodowcy podczas przygotowan przedstartowych

chodzi mi o kulturystow, o ile zmniejsza im sie sila , i uzywane ciezary np taki ronnie ile wycisk ana klate na masie a ile na rzezbie

Data: 2006-03-18 12:16:42 | Dział: Doping | Autor: STARCOM1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

Ile wszystkiego ? :-(

ile gram białka, weglowodanów i tłuszczy dla endomorfika prdzy diecie na mase dodam ze mam problemy z tłuszczykiem trochę. z góry dzięki do tej pory miałem 1,6 g białka i 4 g węgli oraż niecały 1 gram tłuszczy

Data: 2005-07-27 00:17:08 | Dział: Odżywianie | Autor: Bajerj | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

Ilość białka, węgli i tłuszczu a metanabol

ile g na 1 kg masy proponowalibyscie poszczegolnych skladnikow podczas kuracji metanabolem

Data: 2006-02-10 11:13:04 | Dział: Odżywianie | Autor: _Grelson_ | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

rozkład mikroskładników

po treningu 5. posiłek po treningowy 6. posiłek białkowy chciał bym aby ktoś mi dokładnie napisał w jakim posiłku ile białka ile tłuszczy ile węgli oraz kiedy mam jeść węglowodany proste a kiedy złożone. przeczytałem już wiele artykułów ale w

Data: 2013-05-19 14:13:48 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

Trening domatora - opinie, porady

twarog, jajko , staram sie unikac pustych weglowodanow nie jem bialego pieczywa, slodyczy. nie zaglebiam sie w to ile dostarczam organizmowi kalorii, ile białka, ile węgli itd poniewaz nie jestem na tyle zdeterminowany aby trzymac się az takiego

Data: 2014-03-25 20:16:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: boomer1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

ile cisnie najwiecej

chcailem sie dowiedziec ile najwiecej albo jaki jest rekord w wyciskaniu na lawie plaskiej do 18lat kogos o masie do 80kg

Data: 2003-05-05 22:50:35 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: newzero | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2547 |

Pomocy z dietą przy Siłowo-aerobowym

suple: spalacz oraz aminokwasy witaminy i kreatynka w celu zabezpieczenia mięska no i tu pytanie jak ułożyć dietę.ile białka ile węgli i tłuszczy na kg masy ciała i ile kcal.kompletnie nie mam pojęcia i proszę o pomoc.

Data: 2014-01-20 20:20:20 | Dział: Odżywianie | Autor: czarek25 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

Masa według Zimerka%-)

1 porcaj carbo 60 gr 200 kcal 30 minut po treningu wychodzi jakies mniej więcej 190 gram białka nie obliczałem ile węgli i tłuszczy ale tez pewnie sporo 7 trening 3 razy w tygodniu arnolda schwarceneggera po miesiącu dodam po seri do

Data: 2007-10-14 08:33:34 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Zimerek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Ostatnio wyszukiwane: najlepsze bia3ka | nitro trec | najlepsze białko forum | jab czan czy monohydrant | najlepsze tabletki na hamowanie apetytu 2010 | nano vapor smak jaki dorby | nitroII smak | niski wzrost a pracaw policji | strój lech poznan dla dzieci | najwyzsza wygrana sts | najlepsze polskie nielegale | najlepsza fryzura gdy ma się zakola | nauka muay thai | nitrobolon 2 monohydrate | kung fu video | nazwy sklepów | nos fusion | nano xplode | bialko tycie | nitro bolon2