Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile węgli na masie

Strona 9 z 170

  • [Kolarz]Dieta.

    witam! mam 18 lat, ważę 62 kg i mam 174 cm wzrostu i chciałbym utrzymać tą wagę. ile powinienem jeść kcal dziennie oraz ile węgli białek/tłuszczy trenuje kolarstwo. na razie plan treningów wygląda tak:

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 779 | Data: 2011-04-20 14:18:28 | Liczba SOGów: 0
  • Duża redukcja -40kg

    zdjęcia w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. załączam uprzejmie proszę o ustalenie mi miski. ile kalorii, ile węgli białka i tłuszczu będę pilnować, ale nie wiem jakie wartości przyjąć. przeczytałam wszystko o diecie

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 1262 | Data: 2015-04-29 10:21:07 | Liczba SOGów: 0
  • Jak przybrac na masie ?

    mianowicie jak moglbym przybrac na masie na silowni . mam 17lat ok 1,8m waze 70kg , potrzebuje przybrac na masie . chodzilem do szkoly sportowej 2h dziennie pilki i niemialem czasu , teraz wakacje wiec chce poprawic swoja mase . napisze mi ktos jak

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 372 | Data: 2012-06-02 14:10:59 | Liczba SOGów: 0
  • Ucinanie węgli na LC - pytanie

    dojść do stałego. a później no właśnie, planuję jechać na: 2,4g/kgmc białka 1g/kgmc tłuszczu reszta węgle, tylko ile ich ucinać żeby cały czas organizm miał że tak powiem progress ;] od ilu zacząć czy może od razu zjeżdżać węgle aż do 100

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 354 | Data: 2012-06-06 23:33:06 | Liczba SOGów: 0
  • Węgle po treningu

    rano i przed i po treningu ,ale ,czy tyle samo węgli się przyjmuje przed i po treningu masowym jak i na wycince 2. ile węgli powinno się przyjmować po 1h treningu na siłowni + 30 min aerobu , bądź 1,5 trening piłkarski . :

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 317 | Data: 2012-07-09 19:16:22 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w ustaleniu diety?

    do maszyny + robię brzuszki 6.przerwa 3 minuty 7.bieg 5km 35 minut potrzebuję aby mi ktoś podał takie dane jak: ile kalorii powinienem dziennie spożywać , ile białka , ile węgli , ile tłuszczy i czy w dni nie treningowe powinienem jeść

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 280 | Data: 2014-08-16 17:14:24 | Liczba SOGów: 0
  • ile kalori itp dzem z jabłek???

    zagotowany czy cos, nastepnie poszlo do słoików i nie bylo dodawane nic, zadnych cukrów, zelatyn itp. chciałbym wiedziec ile taka porcja 100g moze miec kcla i węgli gdyż nie wiem czy jabłka po odlaniu soku i odrzuceniu skórki maja mniej wartości

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 680 | Data: 2014-09-10 00:47:37 | Liczba SOGów: 1
  • ¿Propozycja? HC + LC na masie

    zminimalizować ryzyko podlania, a jednocześnie korzystać z anabolicznego wpływu insuliny na hipertrofię miocytów. o ile w przypadku dni treningów siłowych sprawa jest nieco inna, bo np. po treningu zostaje nasilona produkcja hgh, mamy większą

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 258 | Data: 2014-02-28 16:52:03 | Liczba SOGów: 0
  • bialko,tluszcze,wegle przy masie na koksie

    ile g bialka,wegli i tluszczy na 1kg masy ciala powinno sie przyjmowac przy cyklu na mase

    Odpowiedzi: 82 | Ilość wyświetleń: 3056 | Data: 2008-03-08 17:40:08 | Liczba SOGów: 2
  • Brakuje 90g węgli

    wiem, że cienko, pracuje nad tym. *węgle 10% błonnik, ~70 80% skrobia, reszta laktoza/sacharoza jak widać o ile dostarczam nawet lekką nadwyżkę białka i tłuszczy o tyle mam problem z węglami. i nawet jeśli, mam dostęp do jedzenia, jak i

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 252 | Data: 2013-01-14 15:09:23 | Liczba SOGów: 0
  • Furagin w cyklu na masie , czy mozna ?

    ale do rzeczy, czy mozna brać furagin na masie czy nie spowoduje to zakluceń w przyrostach tkanki mięsniowej ile pic wody

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 248 | Data: 2014-04-12 14:32:27 | Liczba SOGów: 0
  • Do Ellisa... proszę zajrzyj, jeżeli możesz :))

    je w sobotę rano i wieczorem skończyć aha i jakie powinny być proporcjew przyjmowanych wartości odżywczych... czyli ile węgli na kg masy ciała, ile białka i ile tłuszczy ważę 72 kg, a podczas diety przyjąłem 2,3 gr białka, węgle w dni

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 647 | Data: 2006-02-19 23:35:45 | Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen podczas regeneracji??

    chdzi mi o to ze chce teraz zrobic regeneracje po masie i nie wiem ile razy w tyg.cwiczyc ani nie wiem ile cwiczen robic po prostu nic.napiszcie ile razy i jakie cwiczenia robic i czy tym samym ciezarem co np.teraz robie.dzieki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1039 | Data: 2004-05-07 11:11:26 | Liczba SOGów: 0
  • DIETKA

    witam cwicze juz prawie półtora roku ale bez kąkretniej ułożonej diety postanowilem to zmienic i przylozyc troche sie do niej a więc waże 85 kg wzrost to 192 cm z tego postu

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 641 | Data: 2005-05-30 16:46:26 | Liczba SOGów: 0
  • Owoce w diecie na masę

    witajcie. bardzo lubię owoce i jem ich sporo. moje pytanie, ile węgli z mojej diety, powinienem spożywać w owocach żeby nie przesadzić moja dieta wynosi 180 b 110 t 400 w. gdy jem 2

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 234 | Data: 2013-01-08 15:44:55 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta pytanie do ekspertów !!!

    witam mam pytanie chciałem wejść na diete niskowęglowodanową wysokobiałkowo i tu moje pytanie ile węgli jeść ile białka ile tłuszczu . planuje zacząć tą diete od początku lutego chciałbym tracić 1kg miesięcznie czyli

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 629 | Data: 2004-12-11 19:14:35 | Liczba SOGów: 0
  • Pierwsza dieta.

    bym to zmienić. pogrzebałem troche na forum, troche w googlach, ale trapi mnie kilka pytań. wszędzie jest o tym ile gram białka powinno być spożyte na kg masy ciała, a co z pozostałymi makroskładnikami ile węgli ile tłuszczu jeżeli wg wzorów z

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 627 | Data: 2013-02-24 11:39:26 | Liczba SOGów: 0
  • Mam 196cm - 87.5kg Chce przybrac na masie

    tylk o o 2 rzeczy: 1. prosze o rozpisanie mi dobrego treningu na mase 3 dni w tygodniu 2. prosze napiszcie m ico jesc ile i kiedy z gory dzieki

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 1214 | Data: 2007-11-25 11:51:34 | Liczba SOGów: 0
  • wejściówka na dietetyke pomocy!!!!!!

    pomózcie mi wyliczyc ppm dla osoby o wadze 60 kilo /167 wiek 24 lata aktywnosc wysoka i obliczcie jak mozecie ile bialka ile tluszczy i ile węgli a ja diete juz sama ułoze tylko te podstawy!!!! błagam!!!!!!

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 614 | Data: 2006-11-15 20:38:18 | Liczba SOGów: 0
  • ładowanie węgli na keto

    ile zjeść węgli podczas ladowania na d.ketogenicznej przy wadze 100kg węgle raczej rozłożyć na cały dzień czy w określonych porach dnia zmieniony przez bylaczek w dniu 2013 09 27 09:53:10

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 212 | Data: 2013-09-27 09:52:47 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}