Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile trzeba cwiczyc zeby zobaczyc efekty

Strona 38 z 3339

  • Spalanie kcal - ile,kiedy

    ile kiedy spalamy poczytajcie sobie. dane dotyczą spalania kalorii dla osoby ważącej ok. 60 kg. osoby cięższe będą spalać odpowiednio więcej w tym samym czasie. rodzaj czynności i wydatki energetyczne w kcal/godz. wchodzenie po schodach

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 42556| Data: 2005-03-21 23:12:13| Liczba SOGów: 12
  • Wyglad miesni!!!

    ze to rening to napiszcie, jak cwiczyc zeby osiagnac ladnie odseparowane twardo wygladajace miesnie. moze trzeba dazyc w czasie treningu do jak najlepszego napompowania a moze poprostu stosowac odpowiednie cwiczenia rozwijajace poszczegolne

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3912| Data: 2002-05-20 23:25:06| Liczba SOGów: 4
  • Wasze efekty po FBW

    tutaj piszemy jakie były wasza efekty po fbw .prosiłbym żeby było zawarte ile czasu trwało ćwiczenie planem fbw czy była suplementacja , jeśli tak to jakie suplementy były brane ile przybyło wam na wadze plan którym ćwiczyliście .

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3250| Data: 2012-07-08 12:45:37| Liczba SOGów: 1
  • 13sebik13 /Dziennik (TS)/ Stać się silniejszym

    witam. mój cel to stać sie silniejszym w trzech głównych bojach ts . pomogą mi w tym trening na klate: http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_plan_wyciskania_le%c5%bb%c4%84c t373501.html , co do mc i prz. myślałem żeby zastosować tą metode

    Odpowiedzi: 226| Ilość wyświetleń: 9486| Data: 2008-04-01 23:51:38| Liczba SOGów: 7
  • Co lepsze? Thermal pro czy ..

    :d a i najważniejsze pytanie na stronie reklamującej thermal pro evolution pisze ze nie musisz miec diety ani cwiczyc zeby schudnąć wiec jeśli ja cwicze na siłowni 2x w tygodniu do tego ok 2 godziny spacerow dzienne i jeszcze chodze raz w tygodniu

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3730| Data: 2007-01-16 13:31:20| Liczba SOGów: 0
  • Full Body Workout: najszybsze efekty ?

    skóra :d. dlatego że do października zostało mi 1,5 miesiąca więc potrzebuje treningu takiego który najszybciej daje efekty i z tego co wyczytałem na tym forum wynika że najlepszym wyjściem byłoby trenowanie treningiem fbw. złożyło się jeszcze to

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4584| Data: 2009-08-13 14:35:51| Liczba SOGów: 1
  • JAK ŁĄCZYĆ ĆWICZENIA ŻEBY BYLY NAJLEPSZE EFEKTY?

    witam chcialbym sie dowiedziec, jak łączyc cwiczenia zeby osiągnąć najlepsze efekty chodzi tu o mase. np. klata + biceps, plecy + triceps, barki + nogi jak sądzicie jak najlepiej to połączyc

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 17513| Data: 2009-07-15 12:10:20| Liczba SOGów: 0
  • budowanie sylwetki/azalianna

    kardio 30 + obejście maszyn z seriami 3x15 obciążenia tak, aby ta iii seria dała trochę w kość . od czegoś trzeba zacząć, żeby się trochę rozruszać. ankieta wiek : 33 waga : 48 49 wzrost : 163 obwód w biuście 1 : 82 obwód pod biustem

    Odpowiedzi: 146| Ilość wyświetleń: 8026| Data: 2014-07-22 12:55:40| Liczba SOGów: 1
  • Czy będzie widać jakies EFEKTY ??

    się będzie coś widoczne w wakacje czy muszę dłużej sie pomeczyć , nie mowie ze chce w wakacje przestac tylko czy bd efekty .. dzieki za cierpliwosc napewno nie latwo sie to czytalo :d płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 77,5

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1184| Data: 2010-05-07 00:50:10| Liczba SOGów: 0
  • RZEZBA

    jedno pytanie : jak cwiczyc zeby wiecej szlo na rzezbe niz na siłe mi kolega mowil ze na rzezbe to trzeba na ławeczce wyciskanie powoli podnosic i tak najwiecej jak potrafie duzym ciezarem najwiekszy jaki uniose i potem

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 4862| Data: 2008-02-11 19:00:01| Liczba SOGów: 3
  • Znowu da kreatyna i d-ryboza :))))))

    chodzi tu o marnotractwo, tylko nerki. prosze o odpowiedz jakie dawki powinienem przyjac wazac 77 kg. 2. d ryboza ile wlasciwie powinienem przyjmowac tej d rybozy. i jak to sie ma w stosunku do fazy nasyconej. brac wtedy wiecej 3. d ryboza

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1662| Data: 2003-01-21 10:31:06| Liczba SOGów: 3
  • Never give up... Pomóżcie, wesprzyjcie, zmotywujcie...

    wiek : 25 waga : 65 kg wzrost : 170 cm obwód w biuście 1 : 90 cm obwód pod biustem : 84 cm obwód talii w najwęższym miejscu 2 : 74 cm obwód na wysokości pępka : 89 cm obwód bioder 3 : 95 cm obwód uda w najszerszym miejscu: 56 cm obwód

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 1830| Data: 2014-05-05 07:35:02| Liczba SOGów: 2
  • Chciałbym zacząć ćwiczyć kung-fu ale jak kiedy...????

    mam problem. chciałbym zacząć ćwiczyć aikido albo kung fu, ale mój braciszek nie jest chętny do współpracy [jako partner]. kupiłem sobie nawet książkę w której były opisane początkowe chwyty i ćwiczenia. próbowałem ćwiczyć z kolegą ale mu sie

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 12500| Data: 2005-08-09 19:57:05| Liczba SOGów: 2
  • Pogrubienie nadgarstka

    jedno pytanko : mam bardzo chudy nadgarstek a zeby pogrubić nadgarstek musze mieć grupsze kości no i oczywiscie trzeba cwiczyć na przedramie no i właśnie te pytanie jest taki jaki zastrzyk jest dobry na pogrubienie kośći bo słyszałem od kumpli ze

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 7522| Data: 2004-02-17 23:40:42| Liczba SOGów: 2
  • Wasze efekty po 1 cyklu kreatyny?

    możecie sie pochwalić jakie mieliście efekty po 1 cyklu kreatyny chodzi mi o mase i siłe. *lomax*

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 43546| Data: 2002-05-22 21:35:25| Liczba SOGów: 1
  • DUUŻA REDUKCJA -50kg KTO POMOŻE?

    witam wszystkich, nie spotyka się często na forum takiej nadwagi i zastanawiam się jak mogłam się doprowadzić do takiego stanu w ciągu 8 lat od czasów kiedy biegałam 5 razy w tyg po górach 10 km, chodziłam na siłownię przez parę lat i ważyłam

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 3181| Data: 2012-01-25 14:47:08| Liczba SOGów: 1
  • ile kosztuje wizyta u laryngologa???

    , później u laryngologa i jeszcze czekać i tu i tu. nie mam na to czasu, pracuje i pisze teraz z pracy. czy ktoś wie ile kosztuje wizyta u laryngologa albo czy jest jeszcze jakis sposób na to ucho

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 24484| Data: 2007-03-26 10:23:21| Liczba SOGów: 0
  • Gainer+Hmb jaki trening dla początkujacego?

    ale tylko w domu pompki z krzesla, brzuszki, czasami sztanga, ale tez w domu mam 172 wzrostu i 67kg wagi. ostatnio kupilem sobie hmb tabsy zjadlem juz jedna porcje 90 tabsow i w ciagu 2 tygodni skoczylem na wadze 2kg i sila poszla do przodu teraz

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3199| Data: 2007-03-21 10:31:19| Liczba SOGów: 0
  • D. Chisora VS V.Kliczko Luty 2012 !

    anglik przegrał z heleniusem, to widac kto zostal bardziej doceniony mimo ze chisory do czasu ostatniej walki nie lubilem, to teraz licze na ciekawa walke z vitem chisora pokazał ze ma pomysł jak walczyc z duzymi ciezkimi, zobaczymy jak

    Odpowiedzi: 235| Ilość wyświetleń: 23511| Data: 2011-12-12 13:40:56| Liczba SOGów: 11
  • 'cykl' bez kreatyny ;-)

    przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : bardzo dużo przewidziane finanse na cykl : ile trzeba uwagi i sugestie : nie mogę brać kreatyny staż treningowy : 1 rok

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1509| Data: 2009-02-09 19:04:34| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}