Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile trzeba ćwiczyć na skakance aby spalic 500kcl

Strona 52 z 5000

  • ćwiczenia na biceps

    powtórzen sztangą z dołu do poziomu, 7 powtórzeń z poziomu do pionu do klaty i 7 powtórzeń pełnych 3 4 serie . chcą ćwiczyć na mase, jednak ja tego ćwiczenia nie robie, bo wg mnie to jest bardziej na rzeźbę. co sądzicie o tym ćwiczeniu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1827| Data: 2004-06-19 12:03:36| Liczba SOGów: 0
  • Cykl cwiczen na drazku

    witam, dopiero co zaczalem cwiczyc na drazku, zakupilem go wlasnie dzis. wiec postanowilem sobie rozplanowac jakies dobre cwiczenia... mam 15 lat, 160cm wzrostu i 55kg,

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1750| Data: 2009-07-17 23:40:29| Liczba SOGów: 0
  • Trening na worku z małym doświadczeniem

    ćwicząc ciosy na tarczy i worku. i tu kieruje właśnie swoje pytanie czy jeśli mam taki mały staż w sw powinienem ćwiczyć na worku. na treningach boksu przez pierwszy miesiąc trenowałem ciągle pod okiem trenera i często mnie poprawiał aż w końcu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1733| Data: 2010-12-10 00:13:10| Liczba SOGów: 0
  • Trening na przybranie masy

    zdjęcie sylwetki ile widziane : wiek : 15 lat w kwietniu. waga : 60 kg wzrost : 181 cm staż treningowy : brak obwód pasa : 73 cm obwód

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1662| Data: 2012-03-10 13:08:30| Liczba SOGów: 0
  • Jaką odżywkę na masę kupić do 200 zł

    0.6 9.00 * 2 jajka 25 * 2 kromki razowego chleba 5.6 * sok pomarańczowy 0.6 12.00 * filet z piersi kurczaka 100g 21.5 * woreczek ryżu 100 g 6.7 * sałatka z 2 pomidorów 1.8 13.00 trening 14.00 po treningu

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1680| Data: 2010-12-26 14:05:23| Liczba SOGów: 0
  • PAS SKÓRZANY NA SIŁOWNIE

    2004/20040914100205 nowy pas skórzany, stan idealny,nóweczka. rozmiar l , dorzucam książke jak ćwiczyć na siłowni bogato ilustrowana, cena 38zł

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1567| Data: 2004-09-14 10:02:05| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na masę - prośba o opinie.

    rok. od dwóch miesięcy nie ćwiczę. dokupiłem niedawno trochę sprzętu i próbuje ułożyć dobry plan treningowy i zacząć ćwiczyć na poważnie . ćwiczę u siebie w domu, a sprzęt jaki posiadam to ławeczka thorn a http://www.fitness

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1551| Data: 2010-08-22 18:26:22| Liczba SOGów: 0
  • zestaw Tryton III - moze mi ktos pokazac jak cwiczyc na niej w dol?

    witam jak na tej laweczce mozna ciwczyc wyciskanie sztangielek z glowa w dol moze mi ktos to nagrac na filmiku jak to sie robi na niej bo na moje nie da sie dobrze zrobic bo jest za duza przerwa miedzy siedziskiem a lawka po co taka przerwa

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1515| Data: 2009-06-25 10:31:44| Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczeń na Przyrost masy mięśniowej

    witam jestem nowy na forum i mam prośbę szukałem ale nie znalazłem jeśli temat już był to sory czy mogli byście mi pomóc w ułożeniu treningu na masę mam parę uwag odnośnie planu treningowego a jedna partia dziennie np pon.klatka

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1498| Data: 2010-05-13 21:04:47| Liczba SOGów: 0
  • Efekty treningu beztlenowego i tlenowego na trening siłowy

    pomijając ćwiczenia na siłowni i ćwiczenia aerobowe, będzie mógł efektywniej krótsze przerwy, mniejsza zadyszka ćwiczyć na siłowni niż ja. bo jeżeli jego systemy beztlenowej i aerobowej energii były wcześniej bardzo obciążone to powinny dobrze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1523| Data: 2009-10-15 16:24:02| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia, trening na Masę, Help

    x0macieq0x to jest cross trainer orbitrek dla tych którzy nie wiedzą: http://static.letsbuyit.com/filer/images/uk/products/original/245/48/everlast 2 in 1 cycle and cross trainer 24548621.jpeg a tak wyglądam:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1551| Data: 2011-02-13 23:27:12| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Na Mase czy dobra?

    w pewnym poradniku kulturystycznym wyczytalem ze kulturysci spozywaja 5 g białka na 1kg masy ciala.no wiec ja postanowilem isc w ich slady i obnizylem tylko poprzeczke o 1 gram.czyli 4 gramy na 1 kg masy ciala.a dieta polaczana jest z

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1497| Data: 2008-11-06 00:24:36| Liczba SOGów: 0
  • Specjalny plan na mase

    moga sie przydac przy ukladaniu planu treningowego. od 1.5 roku cwicze regularnie w domu. nie mialem sprzetu wiec robilem pompki, podciagalem sie na drazku, cwiczylem 7 kilogramowa hantla, czasami robilem brzuszki i roznego rodzaju domowego

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1430| Data: 2005-10-29 19:56:09| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase prosze o porady

    czesc mam 18lat cwicze od marca 2006roku,mam 180cm wzrostu i waze 67kg chcialbym zaczac cwiczyc na mase i napisalem taki trning: 1.klatka+triceps wyciskanie:12,10,8,8 skos:12,10,8,8 rozpietki:12,10,8 francuz:12,10,8

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1489| Data: 2007-02-01 19:56:16| Liczba SOGów: 0
  • jak ćwiczyć na ramiona żeby sobie krzywdy nie zrobić??

    witam mam następujacy problem, podobno trening na ramiona z unoszeniem sztangi do góry z za głowy jest dość szkodliwy na kregosłup, czy ktoś wie czy to prawda i czy znacie jakieś ćwiczenia zastępcze na ramiona podobne do tego ale mniej szkodliwe

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1478| Data: 2004-02-04 21:02:41| Liczba SOGów: 0
  • Jaka odżywka na siłę?

    witam mój staż na siłownie to 2 lata++. kiedyś brałem cp, teraz zamierzam ćwiczyć na siłę i nie wiem jaka odżywkę wybrać. zastanawiam się nad: xpand cp cm3 co o tym myślicie co polecacie mój budżet to 100zł. pozdro

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1394| Data: 2009-11-08 20:37:03| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska FBW na masę!

    cześć, mam do was pytanie, ostatnio jak zrobiłem temat to pytałem o rozpiskę na masę i poradzili mi fbw. znalazłem w artykule georga taki plan, ale go trochę pozmieniałem i chciałbym się was poradzić czy dobrze go pozmieniałem. a więc: a

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1416| Data: 2011-11-11 10:20:48| Liczba SOGów: 0
  • Na siłowni

    na siłowni ja 16lat , on15 i gadalismy z włascicielem i takim jednym pakerem , mówili że w tym wieku nie ma sensu ćwiczyć na siłowni , można jakies ćw rozciagajace w domu robic czy coś... ponieważ kości rosną i sami sobie robimy krzywde.co o tym

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1297| Data: 2005-01-12 20:55:13| Liczba SOGów: 0
  • Suplementy na poprawę pamięci.

    ewentualnie trochę pospacerować wieczorem, czyli to co nic. chciałbym wiedzieć jakie mam brać suple, w jakiej dawce i co ile czasu i na jak długo robić przerwy, żeby nie wyrobiła się tolerancja. no i jeszcze, ewentualnie co brać np. przed długim

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4329| Data: 2009-10-25 23:23:14| Liczba SOGów: 0
  • Worek na low kicki, ale montaż na ziemi jest taki ?

    witam, chciałbym w zaciszu domowym potrenować i mam pytanie do was, czy są worki, których nie trzeba pomoć na suficie, tylko z jakimś stojakiem na ziemie no i żeby to dobre było : dajcie linka jak macie coś takiego. dzięki z góry

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1264| Data: 2007-05-08 23:14:30| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}