Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile trzeba ćwiczyć na skakance aby spalic 500kcl

Strona 52 z 5000

  • [ART] Przed rozpoczęciem treningu SW

    wszystkim nauczyć tej wcale nie tak oczywistej, jak mogłoby się wydawać umiejętności i doskonal się w niej nie p trzeba do tego trenera, a jedynie czasu i samozaparcia.. kiedy już opanujesz samą technikę polecam skakanie w kilku rundach 2 3

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 18321| Data: 2008-05-10 01:42:52| Liczba SOGów: 42
  • ART - Wprowadzenie do odchudzania

    aspekty ilość przyjmowanych kalorii oraz jakość przyjmowanych kalorii ich źródło . mówiąc wprost liczy się co oraz ile jemy. w uproszczeniu nasz pokarm składa się z białka, tłuszczy i węglowodanów. trzeba zadbać o to, by każdy nasz posiłek

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 2378| Data: 2010-09-25 16:09:10| Liczba SOGów: 8
  • Walory zdrowotne diety śródziemnomorskiej.

    dowody na to, że dieta śródziemnomorska wydłuża życie w latach dziewięćdziesiątych przeprowadzono w lionie badania, aby znaleźć odpowiedź na pytanie: jak dieta wpływa na umieralność spowodowaną chorobami serca i naczyń głównie zawały serca .

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10191| Data: 2005-03-22 07:18:08| Liczba SOGów: 2
  • [art] Odżywianie podczas zawodów Ironman i innych wytrzymałościowych

    zawodami i eksperymentować. czasem przez parę lat dochodzimy do tego co dla nas jest idealne. przydało by się określić ile tak naprawdę potrzebujemy spożyć kalorii. jak myślicie biorąc pod uwagę intensywność wysiłku może się okazać, iż straty mogą

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 10298| Data: 2010-06-08 10:53:51| Liczba SOGów: 21
  • Dla początkujących i nie tylko...

    wyniku. pamiętajcie jednak o tym, aby zachowywać cierpliwość w oczekiwaniu na wzrost siły i masy umięśnienia. ile powtórzeń mniejsze liczby powtórzeń 1 5 w seriach wpływają przede wszystkim na rozwój siły i mocy, średni zakres powtórzeń 8

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1788| Data: 2006-05-26 15:13:42| Liczba SOGów: 7
  • WYWIADY

    ale najbardziej zaskoczył mnie taki jeden kurdupel, o głowę niższy ode mnie, który podnosił też dużo, nie pamiętam już ile w czasie przerwy podkradłem się pod sztangę, założyłem te same talerze, które tamten podnósł i próbowałem coś zrobić z tym

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7768| Data: 2002-06-22 21:18:03| Liczba SOGów: 3
  • Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

    dietka 1000 kcal – serek wiejski, jogurcik, obiadek i często śmieciowe żarcie. więc dorobiłam się 62 kg. no to heja trzeba się było za siebie zabrać. od stycznia 2011 – dieta zbilansowana miska ogarniania stopniowo – okres serków wiejskich był,

    Odpowiedzi: 1182| Ilość wyświetleń: 76427| Data: 2013-08-24 12:14:32| Liczba SOGów: 48
  • Strach przed...wynikami ?

    pracują non stop, dlatego do ich pobudzenia potrzebne są ilości powtórzeń rzędu 20 40. miałem kolegę, który na pytania ile wykonuje powtórzeń na łydkę zwykł odpowiadać: robię nie licząc powtórzeń do momentu, w którym nie mogę już wykonać ani

    Odpowiedzi: 312| Ilość wyświetleń: 70696| Data: 2006-02-10 11:11:57| Liczba SOGów: 98
  • Full Body Workout - by Bery89

    zaczyna równie dobrze nabawi się kontuzji przy uginaniu na biceps, powoli a rozsądnie. jak zwiększać obciążenie, ile serii/powtórzeń stosować 6 ćwiczeń każde 3 serie po 12 15powtórzeń trochę cyferek i % seria 1 50% cd

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 10423| Data: 2011-01-06 21:24:34| Liczba SOGów: 21
  • Deficyt kaloryczny a odchudzanie

    nam one niezbędne, tymczasem tak naprawdę ilość węglowodanów potrzebnych człowiekowi do przeżycia wynosi zero o ile organizm nie potrafi sam wytwarzać pewnych niezbędnych do życia aminokwasów i tłuszczy, o tyle doskonale potrafi rozkładać

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 29069| Data: 2005-07-11 20:40:12| Liczba SOGów: 18
  • Chcesz koksować? Czytaj-dla początkujących inie tylko

    tu macie link do artykułu s.e.t.h. a który dokładnie rozpisał co i jak ale moim zdaniem na taką ilość nie trzeba clomifenu na odblokowanie i żadnych osłonek na wątrobę miał być link ale coś nie umie go znależć jak ktoś ma to prosze żeby podał

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 11996| Data: 2003-03-06 20:49:38| Liczba SOGów: 5
  • [art]Wpływ czynników biotych i abiotycznych na efekt działania toksycznego ksenobioty

    biotransformacji i wydalania z ustroju; niektóre z tych czynników mogą ulegać zmianom niezależnie od rodzaju, czasu i nasilenia pracy. retencja , czyli ilość w procentach zatrzymanego w drogach oddechowych ksenobiotyku, jest różna dla

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 19043| Data: 2008-03-09 19:48:14| Liczba SOGów: 3
  • moze byc taki plan na klate?

    w siadzie 2 serie po max powt 30kg uginianie nadgarstków nachwytem w siadzie 2 serie po max powt 4kg wałkowanie ile sie da jako dobitka niewiem jakim ciężarem i ten plan dal calkiem niezle rezultaty [tu zaczelem przygode z dietą...]

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1319| Data: 2003-12-22 22:19:32| Liczba SOGów: 0
  • Sposób na stały postęp na siłowni

    następuje przerwa na odnowę, i znów trening 20/15. to jest oczywiście przykład treningu na masę, nie należy zapomnieć o ile rzeźbie, jednak tutaj pozostawiam wam pole do popisu. wrzesień trening standardowy, 12/9 październik trening

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 22574| Data: 2003-12-21 17:40:14| Liczba SOGów: 10
  • Ważna jest zadyma

    współdziałanie ze strony klubów. to delikatna sprawa. kluby są biedne i w dużej mierze zależne od płacących za bilety kibiców. niektórzy działacze obawiają się, że bezkompromisowa polityka wobec kibiców może też się dla nich skończyć złośliwą

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 10089| Data: 2005-09-24 14:44:44| Liczba SOGów: 1
  • MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.

    większej siły i masy. jeśli spotkasz się z „pakerami” którzy zasypią cię złotymi radami dotyczącymi progresji – zapytaj ile kilogramów dołożyli w martwym ciągu, przysiadach czy podciąganiu na drążku w ostatnich 2 miesiącach zwykle odpowiedzi

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 72125| Data: 2012-01-13 12:43:02| Liczba SOGów: 7
  • navy seal !!

    foki są przygotowane do walki najwyżej w 8 osobowych zespołach, dlatego są teraz szkoleni do współdziałania w ile plutonu. do zadań fok należy wspieranie konwencjonalnych sił poprzez śledzenie poczynań nieprzyjaciela i odwracanie jego uwagi, bądź

    Odpowiedzi: 109| Ilość wyświetleń: 11052| Data: 2003-07-17 13:29:51| Liczba SOGów: 0
  • Plan na brzuch Arniego

    od uniesienia głowy i ramion i podniesienia się do przodu, jak najdalej zdołasz. jednocześnie wyrzuć ramiona do przodu, aby sobie pomóc i dotknij brodą kolan., wytrzymaj tak przez moment, po czym połóż się z powrotem na podłodze, z rękami

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 48374| Data: 2005-08-23 10:31:58| Liczba SOGów: 88
  • EXTREMALNE DNP!!! Do 7kg na tydzień!!!

    taki mały planik składa się z 7 dni on, 7 dni off . większość chłopa robi to w ten sposób. no tak wszystko to teraz trzeba ładnie wprowadzić w życie, czyli: faza 1: 3 dniowa faza obcinania węgli faza 2: 1 dniowa faza „renormalizacji t3

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4956| Data: 2004-04-13 18:55:02| Liczba SOGów: 1
  • Tajemniczy mistrzowie tradycyjnych sztuk walki a MuayThai

    sali ćwiczeń muay thai czy boksu, a zobaczysz, że wszystko, każdy etap treningu, oprócz joggingu, dzieli się na rundy. ileś tam rund na ciężkim worku, ileś tam rund na lekkim, ileś rund pracy na tarczach... ileś tam rund walki sparingowej.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2086| Data: 2012-02-23 16:36:13| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}