Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile trenowac zeby wygladac

Strona 17 z 2593

  • Trening - Jak ćwiczyć i ile razy w tygodniu ?

    witam ! może zacznę od przedstawienia się ponieważ jestem tu nowy : . mam na imię marcin, mierzę 1,81 cm no i ważę zaledwie 57 kg, mam lekką niedowagę chyba ale to wszystko przez moją szybką przemianę materii. :p no i teraz chyba najlepsze

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1495| Data: 2009-02-18 16:09:15| Liczba SOGów: 0
  • Ile kalorii w posiłku?

    ile kalorii powinien dostarczać pojedynczy posiłek, żeby nie dostać brzucha 3 np. moje dzienne zapotrzebowanie 2300kcal, na ile posiłków to rozłożyć, co ile godzin jeść i ile kalorii w jednym posiłku być powinno

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 13624| Data: 2004-04-27 18:08:04| Liczba SOGów: 0
  • Prosba o pomoc w zmianie

    kark talia troszke zaduzo biceps 43cm przedramie 39cm uda i lydki nie sprawdzalem cwiczę juz rok,robie ile a moj typ budowy to endomorficzny co zreszta da sie zaowazyc... moje wyniki to: przysiad 150kg laweczka 130kg martwy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1241| Data: 2007-05-07 18:50:59| Liczba SOGów: 0
  • Jak zdobyc 20kg czas nie ograniczony.jaki cykl?

    z jakies 20 25kg nie koniecznie odrazu :p ale stopniowo. moze to potrwac 6 miesięcy moze potrwac 12 miesięcy nie wazne ile wazne zeby osiągnąc cel : dodam ze do diety także sie przyłożę. płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 80

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2259| Data: 2009-02-26 19:59:24| Liczba SOGów: 0
  • Hit - ile serii, plan do spr

    modlitewniku. 6.francuskie wyciskanie w siadzie . 7.prostowanie nóg w siadzie. 8.brzuch pytanie moje dotyczy tego ile serii mam robić i jak to wygląda z progresja, bo maxów z tego co wiem się nie wylicza, czy taki plan odniesie skutek

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1817| Data: 2008-05-26 11:52:08| Liczba SOGów: 1
  • krukosik / ładna rzeźba + masa

    bede starał sie tu opisywac moja walke :d prosze o rady zeby wygladac dobrze bez napinki

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2496| Data: 2010-01-06 21:54:46| Liczba SOGów: 1
  • za stary zeby trenowac judo

    chcialem sie zapisac na judo ale nie moge u siebie ani w okolicy zielonej gory znalezc klubu gdzie moglbym trenowac sa tyklo takie gdzie trenuja dzieciaki albo zawodnicy mam 21 lat i wiem ze nie mam szans na zadne osigniecia

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3583| Data: 2001-10-07 16:52:24| Liczba SOGów: 0
  • Jak trenować na worku...

    siema, jak trenować na worku normalnie ćwicze boks tajski ale ostatnio mam problemy z kolanami, i chciałem coś boks poćwiczyć... i właśnie pytanie, jak to robić, żeby miało to sens. bo jak do tej pory to nawalam w niego , tak jak w walce z

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2039| Data: 2008-12-24 21:54:02| Liczba SOGów: 4
  • Pomocy czy mogę tak...... wyglądać?

    witam zakładam temat tutaj ponieważ w innym dziale nikt mi nie pomógł.mianowicie chodzi mi o zamianę tkanki tłuszczowej na mięśnie teraz wyglądam tak: http://img504.imageshack.us/my.php image=p1030341se3 http://img139.imageshack.us/my.php

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1169| Data: 2008-10-27 22:53:34| Liczba SOGów: 1
  • Obliczcie sobie ile możecie urosnąć bez sterydów:)

    obliczcie sobie ile mozecie miec w lapie, klacie i ile mozecie wazyc stosujac naturalne metody. wystarczy podac obwod nadgarstka, kostki i

    Odpowiedzi: 93| Ilość wyświetleń: 24931| Data: 2006-09-15 19:11:31| Liczba SOGów: 19
  • Size ON i Sp250 ile to ma kreatyny?

    planuje w niedalekiej przyszlosci cykl oparty na tych dwoch srodkach, sp250+size on. tylko nie moge nigdzie znalezc ile to ma kreatyny, na forum tez niezbyt. tak mysle zeby brac sizeona w czasie treningu lub bezposrednio po a sp przed. i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1341| Data: 2009-11-13 00:48:39| Liczba SOGów: 0
  • Chciał bym zacząć coś trenować

    ciwczyc koło 10 lat zeby byc naprawde dobrym a ja juz jestem nato zatary bo mam 16 lat i teraz chcem zacząć trenowac cos nowego co przyda mi sie na ulicy jakąś samoobrone np no i co niebedzie zbyt drogie w opłatach miesięcznych! myslałem o v

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 2329| Data: 2004-10-22 19:46:00| Liczba SOGów: 2
  • Lipomastia i problemy z nią związane.. help!!

    bardziej i zanikaja mi checi do ćwiczeń i działania w tym kierunku.. 2 mam już tego dość z jeden strony chce przytyc zeby wygladac jakos przyzwoicie z drugiej pasuje zrobic redukcje która jak sie okazało nie dała dużego rezultatu na moje lipo i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1039| Data: 2009-03-27 15:45:04| Liczba SOGów: 1
  • Jaka suplementacja na zwiększenie siły ?

    zależy mi na wzmocnieniu i powiększeniu siły. jakie odżywki zakupić jak je brać i jak trenować żeby zwiększyć ile a tłuszczyk zamienić w mięsień : dołączam jedno zdjęcie i wypełnioną ankietę. z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5316| Data: 2008-10-07 21:32:19| Liczba SOGów: 1
  • 4 lata treningu i brak efektow na przyrost masy

    85 w biodraach , 47 w udzie, 28 w lydce kiedys: wazylem 57kg, bralem: 53 kg na klate, 20 kg na bica sztanga , robilem z 10 pompek i 2 razy na drazku z podchwytu wiecej nie pamiteam bo zazwyczaj to cwiczylem tylko ciezarkami bica i trica

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1970| Data: 2013-08-25 07:33:54| Liczba SOGów: 1
  • ju jitsu dla początkujących

    chce zacząc trenowac ju jitsu , i mam pytanie jak to jest z efektami , tzn , jak dlugo trzeba trenowac zeby nie dać sie zkroic na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2722| Data: 2003-06-04 18:27:19| Liczba SOGów: 1
  • Trening Muay Thai

    elo jestem pawel mam pytanie dotyczace trenowania w domu trenigi w klubie mam pon , sroda , piatek .. co trenowac w domu i ile trenowac dzieki za wszystkie odpowiedzi 7

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2273| Data: 2007-11-13 16:24:37| Liczba SOGów: 0
  • Skąd mam wiedzieć jakie jest BTW i wartość kaloryczna posiłku na mase???

    mam jeść 4 razy dziennie. mam teraz pytanie, jak układam konkretne posiłki śniadanie, obiad itd. to skąd mam wiedzieć ile danego składniku mam użyć. prosty przykład jeżeli robie kurczaka z ryżem to skąd mam wiedzieć ile mam zjeść ryżu a ile

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1120| Data: 2013-08-05 15:29:56| Liczba SOGów: 0
  • Białko serwatkowe - ile brać, jakie proporcje?

    ważę 62kg i mam zamiar brać białko serwatkowe + ćwiczenia oczywiście żeby nabrać trochę masy; chciałem dowiedzieć się ile tego brać mam tego kilogram i shakera pojemnik . będę to mieszać raczej z mlekiem 1,5%. ile tego brać jednorazowo i w

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 11754| Data: 2008-12-20 01:01:20| Liczba SOGów: 0
  • Ma wyglądać jak Brat Pitt :-)

    na forum nowa wiec mam pytanie. moj facet chodzi na silownie, ale dosc zadko. jest juz dosc duzy, ale ja chcialabym zeby on nie tyle byl duzy.... co wygladal jak brat pitt. wiem ze to dosc smieszne sie moze wydawac, ale po prostu chce go jakos

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 8282| Data: 2005-03-16 18:42:42| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}