Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile trenowac zeby wygladac

Strona 17 z 2583

  • ile wyciskają sportowcy i ile biorą w przysiadzie a ile wy urzytkownicy sfd ?

    zakładam ten temat w celu tego czy powinien ostrzej pakować na siłce narazie ledwo moje wyniki wyciskanie leżąc 40 kg przysiad 30kg razy 30 razy nie sprawdzałem nigdy max bo to jest taka prowizoryczna siłka nie ma kto asekurować mam 51kg i

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1608| Data: 2011-01-07 08:47:00| Liczba SOGów: 0
  • Lipomastia i problemy z nią związane.. help!!

    bardziej i zanikaja mi checi do ćwiczeń i działania w tym kierunku.. 2 mam już tego dość z jeden strony chce przytyc zeby wygladac jakos przyzwoicie z drugiej pasuje zrobic redukcje która jak sie okazało nie dała dużego rezultatu na moje lipo i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1035| Data: 2009-03-27 15:45:04| Liczba SOGów: 1
  • Jaka suplementacja na zwiększenie siły ?

    zależy mi na wzmocnieniu i powiększeniu siły. jakie odżywki zakupić jak je brać i jak trenować żeby zwiększyć ile a tłuszczyk zamienić w mięsień : dołączam jedno zdjęcie i wypełnioną ankietę. z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5310| Data: 2008-10-07 21:32:19| Liczba SOGów: 1
  • 4 lata treningu i brak efektow na przyrost masy

    85 w biodraach , 47 w udzie, 28 w lydce kiedys: wazylem 57kg, bralem: 53 kg na klate, 20 kg na bica sztanga , robilem z 10 pompek i 2 razy na drazku z podchwytu wiecej nie pamiteam bo zazwyczaj to cwiczylem tylko ciezarkami bica i trica

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1954| Data: 2013-08-25 07:33:54| Liczba SOGów: 1
  • ju jitsu dla początkujących

    chce zacząc trenowac ju jitsu , i mam pytanie jak to jest z efektami , tzn , jak dlugo trzeba trenowac zeby nie dać sie zkroic na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2710| Data: 2003-06-04 18:27:19| Liczba SOGów: 1
  • Skąd mam wiedzieć jakie jest BTW i wartość kaloryczna posiłku na mase???

    mam jeść 4 razy dziennie. mam teraz pytanie, jak układam konkretne posiłki śniadanie, obiad itd. to skąd mam wiedzieć ile danego składniku mam użyć. prosty przykład jeżeli robie kurczaka z ryżem to skąd mam wiedzieć ile mam zjeść ryżu a ile

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1110| Data: 2013-08-05 15:29:56| Liczba SOGów: 0
  • Trening Muay Thai

    elo jestem pawel mam pytanie dotyczace trenowania w domu trenigi w klubie mam pon , sroda , piatek .. co trenowac w domu i ile trenowac dzieki za wszystkie odpowiedzi 7

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2241| Data: 2007-11-13 16:24:37| Liczba SOGów: 0
  • Ma wyglądać jak Brat Pitt :-)

    na forum nowa wiec mam pytanie. moj facet chodzi na silownie, ale dosc zadko. jest juz dosc duzy, ale ja chcialabym zeby on nie tyle byl duzy.... co wygladal jak brat pitt. wiem ze to dosc smieszne sie moze wydawac, ale po prostu chce go jakos

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 8269| Data: 2005-03-16 18:42:42| Liczba SOGów: 4
  • Ile kalorii w posiłku?

    ile kalorii powinien dostarczać pojedynczy posiłek, żeby nie dostać brzucha 3 np. moje dzienne zapotrzebowanie 2300kcal, na ile posiłków to rozłożyć, co ile godzin jeść i ile kalorii w jednym posiłku być powinno

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 13555| Data: 2004-04-27 18:08:04| Liczba SOGów: 0
  • Co zrobić, by wyglądać...

    witam wszystkich! od dłuższego czasu zastanawiam się, co powinienem zrobić, by wyglądać jak model. to zdjecie wydaje się być poprawione w fotoszopie, no ale! http://3.bp.blogspot.com/_byee k0ahqc/srnhclnjrvi/aaaaaaaaqiu/

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4245| Data: 2009-06-14 12:11:40| Liczba SOGów: 1
  • Lekki bul lewgo Kolana co zrobić żeby znikł

    to na lewej spoczywa cały ciężar ciała i kolano daje zanćlekko po treningu jak zastygne wedlug mnie to chyba jest przesilenie bo jak zrobie sobie 1 albo 2 dni odpczynku to mnie nic nie boli topiero po paru dniach po intensywnym kopaniu zaczynam

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2977| Data: 2006-02-14 16:37:32| Liczba SOGów: 0
  • ILE KCAL MA KG LUDZKIEGO FATU?

    zeby na wadze bylo kilo mniej. wydaje mi sie to fundamentalna wiedza, a ja tego wlasnie nie wiem....wiec mowcie...ile kcal ma 100g/1kg fatu ludzkiego

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 28235| Data: 2007-01-28 11:32:08| Liczba SOGów: 0
  • Obliczcie sobie ile możecie urosnąć bez sterydów:)

    obliczcie sobie ile mozecie miec w lapie, klacie i ile mozecie wazyc stosujac naturalne metody. wystarczy podac obwod nadgarstka, kostki i

    Odpowiedzi: 93| Ilość wyświetleń: 24785| Data: 2006-09-15 19:11:31| Liczba SOGów: 19
  • Ile można wycisnąć najwięcej na klatkę na sucho bez żadnych wspomagaczy???

    prawie 2 lata. moj najlepszy wynik na laweczce prostej to 138 kg podniesione 1 raz. i na tym stanąłem. jestem ciekawy ile człowiek na sucho bez żadnych wspomagaczy jest w stanie wycisnąć. z pewnością zależy to od wagi ciała itp. ale być może

    Odpowiedzi: 107| Ilość wyświetleń: 21731| Data: 2006-07-06 00:21:15| Liczba SOGów: 14
  • Dieta - sucha masa do poprawy i oceny

    3.6 ilość kcal 2743 cele sucha masa, 1. wyszło jakoś mało białka, mogę to whey supremem uzupełnić 2. ile moge max białka na ile czasu, żeby wszystko ładnie się wchłaniało 3. mam jeszcze complete amino 2200 power, jak aminokwasy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2244| Data: 2009-05-08 14:49:28| Liczba SOGów: 1
  • Jak zdrowo jesc, ladnie wygladac i szybko schudnac ?

    byly smukle i zgrabniutkie. a jeszcze jedno pytanie czy znacie jakis sposob aby urosnac, gdyz ja tak naprawde nie wiem ile mam wzrostu raz centymetr pokazuje 163 cm a raz 165 cm a jeszcze 168 cm a chcialabym miec 175 cm ! czy jest sposob aby

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 6064| Data: 2003-08-29 21:48:46| Liczba SOGów: 1
  • Baza pod Muay Thai

    muay thai od raz unie pojde na muay thai poniewaz u mnie w miescie nie ma ;c mieszkam nie daleko debicy i nwm co trenowac zeby juz bylo jakas baza pod muay thai, zeby zbudowac kondycje itp... mam do wyboru zapasy malo mnie to interesuje :p lubie

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1386| Data: 2012-07-20 10:51:30| Liczba SOGów: 1
  • Karate Kyokushin + siłka?

    na silce powienien byc jakis inny. zalezy mi zeby podnosic wiecej na sztandze i zeby przytyc. jak powinienem trenowac zeby silka nieprzeszkadzala mi w kk

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1373| Data: 2006-02-01 21:23:42| Liczba SOGów: 0
  • JAK WYGLADAĆ SPOKO Muscule itd ale nie jak PUDZIAN ''D

    witam mam 17lat waże 72kg i mam 178cm i ćwicze od miesiąca i moim celem jest nie siła ile na klate wezme tylko wygląd muscule : bic , tric, kaloryfery itd i właśnie co państwo radzice jakaś dieta , rozpiska i

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2697| Data: 2009-02-15 19:22:23| Liczba SOGów: 3
  • Jak ćwiczyć i jak się odżywiać? PILNE!

    mam 18 lat, 190cm wzrostu i ważę 62kg. nigdy nie ćwiczyłem na siłowni a nawet ćwiczeń na wf ie raczej unikałem. jestem chudy jak patyk, widać mi żebra, mięśnie to w ogóle szkoda gadać, bicepsa mam jak u panienki modelki, a klata wąska że aż wstyd.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2797| Data: 2007-10-03 20:07:23| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}