Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ile to płatków owsianych

Strona 8 z 23

  • Dieta redukcyjna do oceny i poprawy

    preferowane formy aktywności fizycznej : jazda rowerem i gra w siatkówkę czy piłkę nożną. a co do treningów to ile będzie trzeba. stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line forte czy możliwe jest wprowadzenie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 666 | Data: 2011-05-31 20:37:53 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla wysokich ekto - do oceny (Ostatnia, finałowa wersja!)

    wartości odżywcze na czysto: w dt: b zwierzęce : 2,2 2,6g/kg zależy od mięsa, jego wielkości i od tego ile będę w stanie zjeść w: 5,5g/kg t: 1,3g/kg 3790kcal b= 290,12g w tym 208,96g białka zwierzęcego w= 410,49g w tym

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 658 | Data: 2010-11-14 19:19:29 | Liczba SOGów: 0
  • Płatki owsiane do picia.

    zostawiam na noc to zwiększają tak swoją objętość że nie zdążę tego przerobić tzn zjeść jem około 120g płatków owsianych ile bym musiał do nich dolać wody aby można było je wypić

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 642 | Data: 2011-02-17 19:20:40 | Liczba SOGów: 0
  • Inqus/DZIENNIK/Krew, pot i łzy ...

    zdjęć ale na razie musi wystarczyć :p wiem że wymiary wydadzą wam sie komiczne w porównaniu z fotkami ale podałem tyle ile jest :p ok, jutro pierwsze sprawozdanie z treningu, więc jak ktoś ma ochotę poczytać to zapraszam 7

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 624 | Data: 2008-12-25 15:58:13 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta dla kobiety za biurkiem - ostatnia deska ratunku

    takie piękne jak kiedyś, w biodrach przybyło parę centymetrów. ogólnie chcę zrzucić zbędny tłuszcz. nie piszę o tym, ile kg chcę schudnąć, bo bardziej zależy mi na wymiarach, niż na wskazaniach wagi. moja aktywność jazda na rowerze do i z pracy

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1621 | Data: 2008-06-28 01:24:11 | Liczba SOGów: 0
  • P.O.M.O.C.Y !!

    witam. skonstruowalem pierwsza swoja diete, moze ktos posluzy rada czy jest ok, co zmienic itp 1 posilek 75g płatków owsianych 30g odżywki białkowej 2 kaps tran 23g oliwy z oliwek 32 b/ 37 t/ 47 w/ 651 kcal 2

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 195 | Data: 2012-09-03 12:23:27 | Liczba SOGów: 0
  • Dlaczego nie chudne?

    roku przybyło mi 5 kg i waga dobiła do 67,7 kg o zgrozo przy ok. 167 170cm mam coś koło tego . nie jadłam niewiadomo ile ale praktycznie cały dzień siedzialam na tyłku lekcje, bo się chciało miec wyniki, a potem już nie miałam motywacji po całym

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 548 | Data: 2013-03-11 12:18:07 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie założenie masz? - Proste - Walczyć i wygrywać ! - Ole masuje

    nie garstka troche wiecej;p orzechów 2 jaja całe jakiś owoc 2 posiłek 200 g chleba razowego masło nie wiem ile ale masło prawdziwe a nie margaryna tuńczyk 150g pestki dyni warzywa 3 posiłek 100g ryżu,kaszy,makaronu 150

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2534 | Data: 2008-11-22 20:00:48 | Liczba SOGów: 0
  • Dietka dla kobietki???

    obiado kolacja 18 19.00 co mama da, ale prowadzi raczej zdrową kuchnię np. ziemniaczki na 1/3 talerza nie wiem ile to /makaron al dente/ pól woreczka kaszy gryczanej lub ryżu +do tego jakies mięsko:często jakas potrawka z kurczaka w sosie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 520 | Data: 2008-01-18 23:42:14 | Liczba SOGów: 0
  • Co o tym myślicie

    żeby nie przychodził fat tylko same mięcho bo mam sporo fatu i nie chce więcej wiec mogłibyście napisać ile dokładnie musi być b,t,w/mc a moj dzien wyglada tak ze po szkole nigdszie nie wychodze poza siłownia która mam w garażu.z góry dzieki

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 491 | Data: 2009-10-13 23:06:51 | Liczba SOGów: 1
  • kolejna dieta, potrzebuje pomocy.

    wiec czymś bym go zastąpił oraz czy z rana lepiej by było zjeść 3 jaja czy 100g twarogu .i wszelkie poprawki w diecie ile widziane waga:63kg 7.00 ___________ 100g twaróg 100g owsianych 10g oliwy ____________ 9.40 6 kromek razowego

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 478 | Data: 2009-09-11 22:21:05 | Liczba SOGów: 0
  • Trening czas zacząć!

    brać na noc magnuma czy jest zbyt ciężkostrawny czy ekspaderem jest dobrym urozmaiceniem ćwiczeń na masę ile robić powtórzeń ile powtórzeń robić brzuszków żeby rósł tzw. kaloryfer najwięcej ile mogę czy kilka proszę o korektę,

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 841 | Data: 2011-02-19 20:47:32 | Liczba SOGów: 0
  • >>>>Piękna Talia art by Małtin<<<<

    i tłuszczu, a za mało ćwiczymy. niemniej jednak za dużo cukru w diecie czyni spustoszenie w metabolizmie poprzez nasilenie wydzielania insuliny i pobudzanie gromadzenia się tłuszczu. jednak po treningu idealnie jest jeść właśnie cukry proste.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2428 | Data: 2007-11-24 21:23:23 | Liczba SOGów: 9
  • "Dieta" zerknijcie /nagrody za pomoc/

    bilansu, jem na wyczucie produkty wartościowe. wszystko wygląda tak: 1 posiłek: #płatki owsiane [nie wiem ile gram, po prostu wsypuję je do kubka o pojemności 250ml, zalewam wrzątkiem. po naciągnięciu wody kubek jest pełen płatków

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1424 | Data: 2006-06-22 16:54:59 | Liczba SOGów: 2
  • 1 cykl - Prop / prop + wino ?

    ogólnie jem wszystko na parze + 0 słodyczy, kebabów i innych niezdrowych rzeczy. 0 alkoholu , pije sama mineralna. 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2x epistane do 06.07.11 8. trening: 4x w tygodniu poniedziałek , wtorek, czwartek,piątek

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2424 | Data: 2011-07-02 19:13:35 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna - do oceny

    ćwiczeń i diety a może coś robię źle próbowałam obliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne na redukcję wyszło mi o ile wszystko wpiosałam dobrze 1500 kcal przy moim trybie życia ; ale obliczanie kaloryczności codziennych posiłków przechodzi

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 2399 | Data: 2006-03-23 13:41:56 | Liczba SOGów: 1
  • Jak zacząć budować masę mięśniową?

    g mleka 0,5% czy aby zbudować masę mięśniową powinnam zrezygnować z zajęć fitness i przenieść się tylko na siłównię ile razy w tygodniu powinnam ćwiczyć

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 399 | Data: 2014-01-25 20:35:15 | Liczba SOGów: 0
  • dieta-pomoc

    postów zacząłem komponować swoją dietę redukcyjną, lecz nie mogę jakoś wyliczyć tych wszystkich makroskładników. wiem ile muszę jeść białek, carbo i tłuszczy na dzień, ale nie mogę tego wkomponować w posiłki....znalazłem taką dietę, która mi

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 385 | Data: 2008-07-24 13:49:11 | Liczba SOGów: 0
  • Odżywki na masę

    umieść fotkę :10% 9 .tendencja do tycia/chudniecia typ budowy :tycia 10 .wyniki silowe tutaj możesz się popisać ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na mc klata:50kg przysiad:40kg mc:60kg 11 . czy masz dietę :tak

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 751 | Data: 2010-11-01 11:20:52 | Liczba SOGów: 0
  • cafe. - redukcyjnie po raz drugi

    z2u i8eysa0/uedrj8xmkgi/aaaaaaaabua/npsfo mb5qs/s640/dieta_2012_08_30.png[/img] pytania do miski: ile kalorii tam powinno być, bo zakładam, że okolice 1500kcal to jednak za mało *o rozkład makroskładników, bo z tym totalnie nie mam pojęcia.

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 2354 | Data: 2012-08-31 17:07:14 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}