Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile to płatków owsianych

Strona 8 z 10

  • budujemy fit sylwetkę !

    [/color] odżywka białkowa np do omleta [color=red] cel [/color] moim celem jest zbudowanie fil sylwetki o ile to możliwe. chciałabym się pozbyć zbędnego bf i zbudować trochę mięska w szczególnosci dobudować barki również planuję

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 3595| Data: 2015-02-08 11:58:59| Liczba SOGów: 0
  • Dieta masowa pod kątem SW+siłowni

    na obiad powinien być tłustszy jednak ww:464 zdaję sobie sprawę, że posiłek potreningowy to prawie 900kcal o ile taka bombka węglowodanowa na śniadanie jest dobra to nie wiem czy w późniejszych porach dnia też i może lepiej byłoby to rozbić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1442| Data: 2008-12-30 15:47:08| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc przy 1 cyklu

    starał jeść jak najlepiej , żeby tego nie s*******i. . wiem że dieta jest najważniejsza i postaram się ja poprawić . 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ten będzie 1 8. trening: 3 razy w tyg , pon klata bic przedramię , śr plecy tric , pt

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1355| Data: 2009-02-22 14:45:30| Liczba SOGów: 2
  • 17lat, 70kg~ 180cm~

    się diety dietę zaczynam od jutra, użytkownik forum polecił mi hantle + weider mega mass 7 kg na nabranie masy ile czasu muszę czekać na efekty czy ta dieta jest dobra jeśli nie proszę o sugestię, pozdrawiam! zamierzam ćwiczyć tak 2 3h

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3395| Data: 2008-10-30 22:03:23| Liczba SOGów: 0
  • Pomóżcie w zrealizowaniu postanowienia noworocznego

    1. twaróg i do tego chyba chleb razowy z ziarnem to tyle… dodam, że próbowałem w „dzienniku posiłków obliczyc ile czego ale wychodziły mi straszne kosmosy [chyba źle wpisywałem wagę tego co zjadam chociaż bazowałem na temacie z sfd

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1165| Data: 2006-12-22 20:22:56| Liczba SOGów: 2
  • Cykl na czystą masę , definicję

    5 posiłek 20:30 po treningu 50 gram białka + 50 gram ryżu 6 posiłek 22:30 przed spaniem 40 gram białka 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2x prop, prop+wino wino to był fake raczej 8. trening: split 9. cel cyklu: definicja/

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2015-07-29 23:35:31| Liczba SOGów: 0
  • potrzebuje dobrych rad - redukcja

    1800 moj przykladowy jadlospis od okolo tygodnia czyli odkad trafilam na forum i z kaloriami na oko to: 1 posilek 9.00 omlet z 2 jajek i 2 bialek i 4 lyzek platkow owsianych z lyzka dzemu slodzonego fruktoza i lyzka masla orzechowego,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1105| Data: 2010-04-06 01:54:43| Liczba SOGów: 0
  • cafe. - redukcyjnie po raz drugi

    z2u i8eysa0/uedrj8xmkgi/aaaaaaaabua/npsfo mb5qs/s640/dieta_2012_08_30.png[/img] pytania do miski: ile kalorii tam powinno być, bo zakładam, że okolice 1500kcal to jednak za mało *o rozkład makroskładników, bo z tym totalnie nie mam pojęcia.

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 2899| Data: 2012-08-31 17:07:14| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase

    tak, żeby było jak najlepiej. zapotrzebowanie mam mniej wiecej 2100 kcal. teraz pytanie jeśli chcę zrobić masę, to ile więcej muszę tych kalorii dodać cos kolo 600 prosze o pomoc gdzie najlepiej te kalorie wrzucic, bo jak dla mnie... to tu

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2045| Data: 2008-06-01 21:33:12| Liczba SOGów: 1
  • Jakie założenie masz? - Proste - Walczyć i wygrywać ! - Ole masuje

    nie garstka troche wiecej;p orzechów 2 jaja całe jakiś owoc 2 posiłek 200 g chleba razowego masło nie wiem ile ale masło prawdziwe a nie margaryna tuńczyk 150g pestki dyni warzywa 3 posiłek 100g ryżu,kaszy,makaronu 150

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2720| Data: 2008-11-22 20:00:48| Liczba SOGów: 0
  • Dawkowanie Mega Mass 4000 coś jeszcze ??

    704 b 29 ww 97 t 17 przed odzywka trening 17 zaraz po treningu 18:20 odżywka kcal b 0 ww 50g t 0 posilek potreningowy 19:00 100g makaronu 150g piersi z kurczaka + owoce kcal 460 b 33g ww 70 t 1 kolacja 21:00 100g

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2632| Data: 2008-02-10 16:06:49| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i kreatyna

    treningiem split 3 treningi na tydzień. moja prośba w tym temacie to; 1. kupie monohydrat od olimpa, i teraz pytanie. ile kupić, co dokupić, jak brać, kiedy brać uwzględniając że od 8 15.40 jestem w szkole, na 17.00 mam trening, to będzie mój

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1543| Data: 2008-08-14 23:44:54| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase prosze o ocene.

    400 ml mleka 0,5% pare rodzynek dla smaku jajecznica z 3 calych jaj 9.30 2 kanapki z chleba razowego z filetem z kury i plasterem sera gouda 12.20 to samo jak o 9.30. chcialem zamienic szynke na kurczaka ale mama stwierdzila ze jak

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2587| Data: 2008-05-11 12:36:36| Liczba SOGów: 0
  • Max. efekty w dwa tygodnie....

    jak najpiękniej 1 jednak nie każdy umiał o siebie wcześniej zadbać i teraz nagle z pośpiechem chce zrzucic nie wiadomo ile sadełka! niestety powyższy tekst również dotyczy mojej osoby 2 tak się złożyło że przy wzroście 173cm, ważę

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 3373| Data: 2005-06-16 14:34:37| Liczba SOGów: 1
  • Do kiedy redukcja na atletyczny wygląd.(Wysyłam mój plan treningowy,dietę i zdjęcia)

    od redukcji. mój wiek to 27 lat waga od której zacząłem to 72,5 kg. w 2 miesiące zbiłem do 61 kg: . moje pytanie brzmi ile jeszcze ciągnąć redukcje aby uzyskać przy przejściu na masę atletyczny wygląd. myślę żeby zjechać do 9 10% bf później zacząć

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2391| Data: 2015-10-25 11:05:32| Liczba SOGów: 0
  • cykl dla początkujących

    lat bez przerw od roku 6. dieta:jest białko:staram się powyżej 2 do 3g węglowodany:około 6g tłuszcz:1,5g 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe:czysty jak łza 8. trening: 9. cel cyklu:kilka kg suchej masy,estetyczna sylwetka, dobre

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1182| Data: 2012-12-13 19:32:23| Liczba SOGów: 1
  • n0-xplode + Man Clout ??

    witam, moj staz 2 lata waga 73kg, wzrost 184 celem tego cyklu masa/siła, moja dieta: 1. posilek godz. 8.30 100g platkow owsianych 300ml mleka 2% 3 jaja cale gotowane 100ml soku z marchewki maly

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1086| Data: 2009-09-02 10:20:10| Liczba SOGów: 1
  • Dieta Cud :P

    lub soku może to być 1l mleka około 0% + szczypta czosnku z cebulą. 13:00 posiłek 3 · 150g filetu z piersi kurczaka zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina. · 210g pieczonych ziemniaków · 100g

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2075| Data: 2003-11-03 15:45:39| Liczba SOGów: 0
  • NiTrobolon 300 tab + Xpand 240 tab

    witam. 1 chciał bym żeby ktoś mi powiedział jak to rozłożyć w: dt: dnt: kiedy i po ile brać i może coś dołożyć jeszcze mam do dyspozycji tak 250 zł 2 nie będę śmiecił na forum wiec od razu zapytam czy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1036| Data: 2009-05-06 10:29:05| Liczba SOGów: 1
  • mm90 / redukcja

    labs bcaa extreme effect trening: 1 8 split aeroby: 1 6 100 min. cardio / 6 8 120 min. cadrio** *nie wiem ile ich będzie i jak mi to wyjdzie / ** ilośc minut cardio w tygodniu rozpiska 1 pon,wt,czw,ptk wejście

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1881| Data: 2007-05-26 17:38:48| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}