Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ile to płatków owsianych

Strona 7 z 23

  • Ocena diety

    reszta kcal to tłuszcze; w kolejną niedzielę ładowanie węglowodanami 10 12g na kg suchej masy, tłuszczu w gramach tyle ile się waży w kg, białko bez zmian do tego chciałabym dorzucić bcaa, kreatyninę, białko może uns econo lub scitec

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 229 | Data: 2013-03-28 09:51:35 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia a ilość kalorii

    jeźdźe na rowerze stacjonarnym 5x w tyg po 50 min na dośc ciężim obciążeniu tj 6 8 mam 171 cm wzrostu i waże 60 kg ile powinnam jeść kalorii bo tak jak na oko liczyłam to wychodzi coś ponad 2200 kcal, czy powinnam jeść coś odrazu po treningu czy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1305 | Data: 2009-08-27 10:45:43 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.III] - W obronie oszukanych posiłków.

    na podstawie: in defense of cheat days by john romaniello [img]http://www.t nation.com/img/article_pro ile john_romaniello[/img] jeszcze kilka lat temu, dni, kiedy spożywane miały być oszukane posiłki cheat meal wywoływały wściekłość.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1701 | Data: 2014-01-09 11:37:06 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta Redukcyjna. Endomorfik.

    dokładnie tłuszczu i białka z sera hit ryk i węgli z jogurtu jogobelli ponieważ zawiera 7,5 grama węgli ale nie wiem ile cukrów.. nie wiem jak to będzie jak dojdzie rowerek załóżmy 17 18 trening 18 19 rower a posiłek jak po rowerku czekać czy

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2292 | Data: 2009-01-07 21:36:40 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny.

    witam ,ćw na siłowni 2x w tyg fbw,oraz 2 3x/tyg mma,sob i nie off.postanowiłem ułożyć własną dietę o ile można to nazwać dietą 7 . zaczynajmy: 1 posiłek :7:00 8:00 serek wiejski 200g 300ml mleka 2%tł. 50g

    Odpowiedzi: 105 | Ilość wyświetleń: 3283 | Data: 2011-01-02 17:42:29 | Liczba SOGów: 1
  • Max. efekty w dwa tygodnie....

    jak najpiękniej 1 jednak nie każdy umiał o siebie wcześniej zadbać i teraz nagle z pośpiechem chce zrzucic nie wiadomo ile sadełka! niestety powyższy tekst również dotyczy mojej osoby 2 tak się złożyło że przy wzroście 173cm, ważę

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 3068 | Data: 2005-06-16 14:34:37 | Liczba SOGów: 1
  • Proszę o pomoc

    indyka lub 100 g szynki z indyka+60 g ser biały chudy , margaryna 80% 30g 33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu no właśnie ile będzie z tego kromek chleba 11:45 to zależy czy zdąże zjeść wszystko z godziny 10:30 w szkole po godzinie 10:45 mam

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 2020 | Data: 2004-01-26 15:52:24 | Liczba SOGów: 1
  • omlet imbirowo-cynamonowo-owsiany

    czy jak kto chce to więcej zalewamy w małej miseczce wrzątkiem, tyle żeby przykryło i uwaga w zależności od tego na ile możemy sobie pozwolić zalewamy razem z tymi płatkami 1 lub nawet 2 łyżki rodzynek, czy innego suszu zamiast suszu może być

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2996 | Data: 2009-06-05 08:56:03 | Liczba SOGów: 5
  • Rzeźba!!!!!!!! Pomocy!!!!!

    no to chyba wszystko acha jeszcze zna ktoś tabele z zawartością białka tł. i ww w piersiach kurczaka . bo nie wiem ile tego tam jest. a tuńczyk w sosie własnym to co zawiera . i jajka jeszcze no i płatki owsiane z mlekiem no to wsio z gry

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2969 | Data: 2001-10-23 21:20:59 | Liczba SOGów: 0
  • Pomocy z dietą

    obiado kolacja 18 19.00 co mama da, ale prowadzi raczej zdrową kuchnię np. ziemniaczki na 1/3 talerza nie wiem ile to /makaron al dente/ pól woreczka kaszy gryczanej lub ryżu +do tego jakies mięsko:często jakas potrawka z kurczaka w

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 967 | Data: 2008-01-23 14:42:47 | Liczba SOGów: 0
  • zabol - w dążeniu do zdrowia i fajnego ciałka

    to co kiedyś podnosiłam, pokonywałam z łatwością zaczęło sprawiać mi problemy. przyjmiecie mnie nie wiem na ile starczy mojej determinacji, może prowadzenie dziennika tutaj będzie dla mnie batem. ankieta: wiek : 26 lat waga : 54 kg wzrost

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 967 | Data: 2011-09-22 16:55:07 | Liczba SOGów: 0
  • 17lat, 70kg~ 180cm~

    się diety dietę zaczynam od jutra, użytkownik forum polecił mi hantle + weider mega mass 7 kg na nabranie masy ile czasu muszę czekać na efekty czy ta dieta jest dobra jeśli nie proszę o sugestię, pozdrawiam! zamierzam ćwiczyć tak 2 3h

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2946 | Data: 2008-10-30 22:03:23 | Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik - dieta

    z oliwek, 100g pomidorów 51g białka, 74g ww, 30g tłuszczu mam pare pytań do qazara : chleb razowy żytni 150g to ile to kromek margaryna 80% 30g margaryne mam na suchara wpierdzielić : ryż 100g to jeden woreczek 20g oliwy z

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1941 | Data: 2005-03-15 16:15:53 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny :)

    coś zjeść słyszałem np. o carbo, albo winogrona, miód, wafle ryżowe.. ale nie wiem czy trzeba to zjeść, a jeśli tak to ile i co . pozatym nie wiem czy odżywkę białkową mam brać codziennie przed snem czy starczy w dni treningowe.. i czy pozatym

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 1843 | Data: 2004-09-09 20:32:19 | Liczba SOGów: 1
  • Masakra olimp+mono poradzcie

    moge walic przez nastepne 25 dni hp 1000g czy moze poczekac odpoczac od masakry i zaczac nowy cykl jak tak to ile odpoczac tak ogulnie masakra olimpu jak dla mnie przesadzona xd . pozdro. prosze o odp!

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2828 | Data: 2009-07-21 00:26:11 | Liczba SOGów: 1
  • Chęć zmiany sylwetki(MASA) filmy str 7

    mam zamiar zmienić swoją posturę chociaż troche tak więc postanowiłem że zacznę cwiczyc o tyle skutecznie na ile dam rade: uwaga na razie bede cwiczyl do maja czyli około 3 miesiecy, poniewaz pozniej wyjezdzam na 4 miesiące bez mozliwosci

    Odpowiedzi: 73 | Ilość wyświetleń: 1796 | Data: 2013-01-29 22:13:28 | Liczba SOGów: 0
  • zmiana nawyków żywieniowych

    szanowne panie, ile z was ma takie wrażenie, że zbilansowana choć okrojona dieta przekracza pojemność waszego żołądka. wdg wytycznych

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 775 | Data: 2013-04-04 13:28:38 | Liczba SOGów: 0
  • takie pytanko

    wiem czy moge linkiem rzucać więc wklejie diete i możecie mi powiedzieć jaka to dieta na co i jeśli na schudnięcie ile moge w ciągu miech zjechać dzięki i dzień śniadanie: filiżanka kawy zbożowej z mlekiem odtłuszczonym bez cukru, kromka

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 765 | Data: 2004-05-21 22:42:55 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na "masę" - oceńcie plan i pomóżcie

    przejść na trening masowy. uznałem, że to chyba już pora 3 nie zależy mi na szybkim nabieraniu masy choć byłoby ile widziane:d , a raczej na ostrożnym, by nie nałapać za dużo tkanki tłuszczowej a o ile to tylko możliwe, nie nałapać jej prawie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 559 | Data: 2009-08-13 23:19:10 | Liczba SOGów: 1
  • ŚNIADANIE Z ELWISIEM :-D

    się urozmaicać co by cały czas nieszamać tego samego ale niektóre produkty są poprostu niezastąpione. a tak wogóle to ile wy macie różnych śniadań bo ja jadłem cały czas specjalność elwisia 2 punkt do niedawna i mi się już przejadło troche.

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2719 | Data: 2005-09-01 11:26:07 | Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}