Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile to jest 100g masła

Strona 1 z 20

  • ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

    powinien wyglądać posiłek potreningowy 6. jakie śniadanie będzie odpowiednie dla kulturysty 7. jak sie dowiem ile białka, węglowodanów i tłuszczy mają moje potrawy 8. interesuje mnie podział pokarmów na poszczególne węglowodany,

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 245212| Data: 2005-03-21 00:09:22| Liczba SOGów: 64
  • Dieta na masę do oceny :)

    coś zjeść słyszałem np. o carbo, albo winogrona, miód, wafle ryżowe.. ale nie wiem czy trzeba to zjeść, a jeśli tak to ile i co . pozatym nie wiem czy odżywkę białkową mam brać codziennie przed snem czy starczy w dni treningowe.. i czy pozatym

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 2250| Data: 2004-09-09 20:32:19| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę przy treningu obwodowym prośba o pomoc w modyfikacji

    g 30% tłuszczu: 901 kcal = 100 g przy treningu na masę powinienem zwiększyć spożywanie kalorii na poniższe poziomy o ile dobrze rozumiem 3502 kcal 15% białka: 525 kcal = 132 g 55% węglowodanów: 1926 kcal = 482 g 30% tłuszczu: 1051 kcal =

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 324| Data: 2015-08-18 10:45:29| Liczba SOGów: 1
  • Moja dieta na masę -> rośnie brzuch, mięśnie słabo?

    nie zwiększyły mi się zbytnio może odrobinkę klatka i bic, ale to ciężko mi stwierdzić nie ma znaczącej poprawy, o ile jest w ogóle. w sumie od września nie mam spektakularnych wyników żadnych, powiekszyla sie łapa, klatka ale nie jakos

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3571| Data: 2012-03-21 14:38:46| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawnie budować suchą masę mieśniową w stylu paleo z wciąż ładnym brzuchem ?

    wiem. mam fobię anty węglowodanową. wiem ze trzeba je jeść, ale chce jeść minimum potrzebne do regeneracji. ale nie wiem ile powinnam. czy przy obecnej diecie chudniesz/utrzymujesz wagę/tyjesz z założenia ten rozkład makro ma być na masę .

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1514| Data: 2015-06-25 16:06:08| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na masę do oceny,ćwiczenia

    chociaż jeden dzień siłowy ćwiczenia w domu na drążku i tu też bym prosił o jakieś rady, sugestie za mało jak i ile o to moja dieta : p.s. w każdym z posiłków jest do wyboru danie oznaczone * pierwszy posiłek * 150g pieczywa

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 300| Data: 2014-02-02 13:01:40| Liczba SOGów: 0
  • 9kg w 14 dni - Czy to możliwe ???

    beztłuszczowego lub soku może to być 1l mleka około 0% + szczypta czosnku z cebulą. 13:00 posiłek 3 · 150g filetu z piersi kurczaka zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina. · 210g pieczonych ziemniaków · 100g

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 11770| Data: 2002-12-08 17:10:27| Liczba SOGów: 3
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    [ aktualizacja: 2008.06.27 ratunku, mam zastój, masa mi nie idzie co robić ! 2a. pytanie z gatunku the best of: ile masy zdobędę na gainerze, bialku, produktach x,y,z 3. jak najszybciej zdobyć rzeźbę 4. jak pozbyć się

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 162526| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • Robimy masę

    twoja nowa liczba kalorii, którą będziesz dziennie spożywał. 4. pomnóż uzyskaną liczbę przez 0.15 by dowiedzieć się ile kalorii z tłuszczy będziesz spożywał. następnie podziel uzyskany wynik przez 9 i otrzymasz liczbę, która będzie oznaczała ile

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 477758| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 767
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    i osoby wchodzące po raz pierwszy patrzyły najpierw tutaj a dopiero później dzieliły się swoimi wątpliwościami. 1. ile jeść na masę 2. jakie źródła węglowodanów i białek na masę 3. jakie źródła węglowodanów i białek na masę 4. jem 3

    Odpowiedzi: 225| Ilość wyświetleń: 141954| Data: 2002-05-29 21:46:49| Liczba SOGów: 246
  • Dieta optymalna tj. żywienie dr Kwaśniewskiego [OPINIE]

    ilości aminokwasów egzogennych proporcja b:w może wynosić 1:1 1,5. nie należy głodzić się ani przejadać, pić tyle, na ile ma się ochotę. białka i tłuszcze powinny być pochodzenia zwierzęcego, a węglowodany powinny być dostarczane najlepiej w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1143| Data: 2016-04-15 15:31:28| Liczba SOGów: 0
  • [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

    tłuszczowej, nastanie ten czas kiedy trzeba podjąć decyzję: kiedy jest deadline jaką dietę mam stosować ile cardio mam robić co jest lepsze a może jedno i drugie w tym temacie znajdziecie: [color=blue]i [/color] podstawowe

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 9499| Data: 2014-01-24 12:55:50| Liczba SOGów: 15
  • o proteinach bez ściemy (art z 09.2011, gazety SDW)

    o tak niesamowitej różnorodności pod względem jakości, ceny, ale także mniej przyziemnych aspektów takich jak pro ile aminokwasowe, absorpcja czy chociażby rodzaj oferowanego białka. nic dziwnego że w tym całym galimatiasie bardzo ciężko wyłapać co

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2387| Data: 2011-09-17 08:56:39| Liczba SOGów: 2
  • Co o tym sądzicie?

    beztłuszczowego lub soku może to być 1l mleka około 0% + szczypta czosnku z cebulą. 13:00 posiłek 3 · 150g filetu z piersi kurczaka zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina. · 210g pieczonych ziemniaków · 100g

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 763| Data: 2010-05-31 19:02:17| Liczba SOGów: 0
  • Sposób na hardgainera

    się z tabelami kalorycznymi, wystarczy wpisać w wyszukiwarce hasło tabele kaloryczne . następnie, odszukajcie ile poszczególne produkty zawierają białka, węglowodanów i tłuszczy. nie polecam liczenia kalorii, wiadomo, że chcąc masę, należy

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 8077| Data: 2008-02-22 22:04:18| Liczba SOGów: 14
  • [ART] Dieta- jak się za to zabrać?

    przybraniem na wadze nadwyżka powinna być zdecydowanie wyższa niż 300 kcal. tutaj również należy sprawdzić w praktyce, ile powinniśmy tych kalorii jeść, oceniając swoje postępy i wyciągając z nich należyte wnioski. 2 skomponuj ok. 5 posiłków

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 651| Data: 2014-01-17 23:54:01| Liczba SOGów: 0
  • *** !!! ZANIM ZADASZ PYTANIE - Ankieta Działu !!! ***

    nie wiesz umieść fotkę 10 .tendencja do tycia/chudniecia typ budowy : 11 .wyniki silowe tutaj możesz się popisać ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na mc klata: przysiad: mc: 12 . czy masz dietę napisz tak

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 59216| Data: 2007-11-06 16:56:00| Liczba SOGów: 15
  • MASA z priorytetem na ręce od barków po nadgarstki

    pomaga podnieść ci ciezar ty opuszczasz go pod kontrolą, po ostatniej serii zmniejsz ciezar o połowe i zrób tyle ruchów ile mozesz *** po upadku w ostatniej serii zmniej cieżar o 30% i zrób tyle ruchów ile mozesz barki trening dodatkowy

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3403| Data: 2016-01-19 11:56:53| Liczba SOGów: 2
  • Dieta + Plan ćwiczeń do oceny.

    3s – rozumiem to w ten sposób, że wyciskam szybko i opuszczam w 3 sekundy. isn’t it : do planu ćwiczeń jedna prośba: ile robić powtórzeń w serii i ile serii orientacyjnie 5 serii 6 12 powtórzeń, ale nie wszędzie więc wolę się upewnić .

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1324| Data: 2012-03-04 18:10:56| Liczba SOGów: 1
  • Kreatyna - wyjaśnienie działania [art]

    kreatynę trzeba dostarczać białko w ilości 1.4 1.8 g /kg masy ciała, rozkładając dawki równo na 5 6 posiłków. ile brać kreatyny w fazie ładowania 0,3g / kg masy w porcjach nie większych niż 5g potem po 5 dniach do końca cyklu 1/10 tego.

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 4667| Data: 2010-12-10 03:35:21| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}