Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile to 5gr na miarce

Strona 15 z 5000

  • Dieta na rzeźbę - jakie proporcje?

    po treningu posiłek 5 ewentualna kolacja chodzi mi dokładnie w jakich proporcjach gdzie co dawac. czyli posilek 1 wegle wzgledem bialka: 70% 30% posilek 2 wyglę: 50%, białko 50% przed treningiem: wegle 80%, białko 20% po

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1873| Data: 2012-12-11 13:38:24| Liczba SOGów: 0
  • BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze

    bogini zgrabności i tak tyłam w każdym miesiacu po 1 2 kg aż w koncu jest luty 2010 i waże 65 kg... znowu. czyli tyle ile ważyłam wyjściowo. wzrost: 165 waga obecna: 65 kg waga docelowa: 59 60 kg wiek: 23 lata, w tym roku koncze 24.

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2779| Data: 2010-02-16 17:47:55| Liczba SOGów: 1
  • Braku przyrostów, plan na mocny przyrost.

    postaram się krótko zacznę od tego, że od dłuższego czasu nie ma przyrostu masy mięśniowej może przesadzam, ale nie widzę bym jakoś się powiększył, btw miarka nie kłamie . chciałbym to zmienić, powiększyć muskulaturę i w dalszej kolejności

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1760| Data: 2012-03-23 17:43:30| Liczba SOGów: 1
  • UWAGA NA ZŁÓDZIEJA!!!!

    jest to ze bralem od tego kolesia przez caly rok i bylo wszystko oki a bralem duzo .tak bylo i ostatnio zamowilem paczke za 700 zl otwieram dzisiaj rano a tu co nic nic ****a nic pusto same gazety i pudelko.pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 263| Ilość wyświetleń: 20341| Data: 2006-08-23 22:31:16| Liczba SOGów: 18
  • WIELKIE PLECY!!! to proste!

    jak osiągnąć wielkie plecy to proste musisz mieć dobry trening! trening jest oparty na poradach arnolda s. oraz własnych doświadczeniach scdriver a 1 podstawą treningu jest drązek szerokim uchwytem. zaczynamy od niego każdy nasz trening

    Odpowiedzi: 199| Ilość wyświetleń: 28681| Data: 2004-07-21 18:32:09| Liczba SOGów: 16
  • [HELP] Czterodniowy split, trening na masę

    witam! 1.ile czasu już trenujesz trenuję od 3 lat, ale bardzo niesystematycznie. chodziłem na siłownie miesiąc lub dwa, później

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4421| Data: 2008-10-18 12:38:40| Liczba SOGów: 0
  • Koktajle na przyrost masy mięśniowej!

    koktajl 1 50g platkow owsianych ] 6g b, 35g ww, 3.5g t 150ml mleka 2% ] 5g b, 7.5g ww, 2.25g t 100ml jogurtu naturalnego ] 4g b, 6g ww, 2g t 1 sredni banan 200g ] 2g b, 46g ww, 0.6g t 100g twarogu poltlustego ] 18g b, 1.75g ww,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 15808| Data: 2006-11-01 22:23:14| Liczba SOGów: 0
  • Ile pompek dziennie?

    z mp3 to mieście, około 2 3 razy w tygodniu, pompki prawie codziennie, tak jak pisałem macie jakieś rady dla mnie ile robić pompek, na maksa, czy dawać trochę odpoczynku mięśniom planuję także zakupić hantelki po 5 lub 7 kg.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 16253| Data: 2011-04-25 12:40:40| Liczba SOGów: 0
  • jak cwiczyc i jakie preparaty na spalanie tluszczu ?

    tzw bakcyla . nie chodzi mi tyle o redukcje co ujedrnienie ciala. problem w tym ze nie wiem co mam jesc po treninu, ile czasu pownienien zajac trening , ile czasu spedziic na aerobach a ile na cwieczeniach , co jest lepsze bardziej efektowne

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2756| Data: 2011-02-10 18:36:57| Liczba SOGów: 1
  • Ile trzeba 'przećwiczyć "kalori na kilogram sadla?

    to takie głupawe, ale uwielbiam przeliczać wszystko.pewnie w głowie mam jakieś kalkulatorki, bo robiąc obiad, przeliczam ile wychodzi cenowo na głowę, tylko tych kalori nie umiem liczyć, gubię się . gdzieś czytałam że to 8000 kalori, a może kcal,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 42407| Data: 2005-10-21 20:51:23| Liczba SOGów: 0
  • Czas na poprawe sylwetki - dziennik wg mawashiego.

    ledwo się podciągam. wiem że można to robić przy pomocy krzesła lub z negatywami, mimo wszystko wolałbym poprawić ile mięśni pleców wiosłowaniem. zobaczę czy organizm lepiej na to zareaguje, może akurat po kilku tygodniach wiosłowania będzie mi

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2356| Data: 2012-03-04 13:25:10| Liczba SOGów: 0
  • Szturm na Um-kasr - film w TV

    szturm na platformę naftową w um kasr oto niepublikowany dotąd film ze zdobycia przez komandosów grom irackiego terminalu naftowego w um kasr, na początku wojny w marcu 2003 roku! zdjęcia były kręcone w ogniu walk. na filmie wypowiadają się po

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3745| Data: 2007-01-20 20:34:01| Liczba SOGów: 0
  • mamuśka na redukcji

    ankieta ****dane podstawowe*************************************** nick: mamuśka wiek: 36 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: całkowity staż to 8 m cy, przy czym pierwsze 3 to nordic walking na tętnie 120 140, potem marszo biegi, a

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 3470| Data: 2015-08-11 00:00:09| Liczba SOGów: 3
  • 1wsza dieta na mase, postarałem się, sprawdzcie i oceńcie

    3, godz 14:00 przedtreningowy tu chodze do babci na obiad, zawsze mam duże drugie danie, + czasem zupa i nie wiem ile wagowo u babci jem to tu na oko obliczenia. obiady są przeróżne od klasyka schabowy + ziemniaki + surówka do kapuśniaków czy

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1200| Data: 2012-02-06 22:03:45| Liczba SOGów: 2
  • IO w Atenach - nadzieje na medal

    tego co slyszalem w wiadomosciach jest kilka szans na medal...interesuje sie ktos na powaznie kajakarstwem ile tych szans na medal i kto moze zdobyc te medale wioslarstwo 1 sycz i kucharski medal ale czy zloto pozostalych nie znam ale

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 2482| Data: 2004-08-10 18:53:11| Liczba SOGów: 1
  • Pieczona owsianka na słodko/ wytrawnie

    żeby nie było za ciężkie . ja piekłam w temp. ok. 170 stopni 15 20 min. sprawdzałam czy już . wersji może być tyle ile dusza zapragnie. na fotkach: 1 z jabłkami,można posypać cynamonem. 2 wytrawnie z cukinią i pieczarkami przyprawy i

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5575| Data: 2014-06-04 11:19:19| Liczba SOGów: 18
  • Jak powinny cwiczyć kobiety na siłowni??

    ćwiczenia na triceps brzuchy na koniec coś z aerobów chodzi mi o to jak dobrać ćwiczenia aerobowe z siłowymi i ile czasu poświęcać na poszczególne aeroby w przerwach pomiędzy ćwiczeniami na przyrządach tak aby zmiescić się do 1,5 2

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 62494| Data: 2005-08-27 17:50:13| Liczba SOGów: 2
  • Brak zmęczenia po treningu - czy to normalne?

    6. nazwy tego ćwiczenia także nie znam, jest to na atlasie starego typu na którym zamiast obciążeń są gumy, sam nie wiem ile to kg, 2 serie wypychania w przód 7. biceps: modlitewnik 10x15kg, 10x20kg bez modlitewnika 10x22.5kg 8. biceps hantle na

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 2810| Data: 2011-07-25 19:32:10| Liczba SOGów: 0
  • >>> TRENING NA MASĘ + Siłownia w domu ? <<<

    planu treningowego. mam również całą masę ćwiczeń któr mogę wykonowyć na sztangach, ale teraz mi chodzi dokładnie o: ile razy w tygodniu ćwiczyć daną partię ile robić ćwiczeń na daną partię ile serii na daną partię ile powtórzeń przy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2002| Data: 2003-10-06 15:41:41| Liczba SOGów: 0
  • Dieta zbilansowana na redukcji

    można go ominąć dni treningowe: 1 dzień: i posiłek 9.00 10.00 jaja kurze całe 120g chleb żytni wileński 33g szynka wiejska 20g ser, ementaler pełnotłusty 30g b:26/t:23/w:17/kcal:375 trening ii posiłek 13.00 ser

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2033| Data: 2011-01-17 07:01:45| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}