Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile serii na mase

Strona 1 z 5000

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    2 3 sek. w momencie napięcia maksymalnego. cykl ćwiczeniowy obejmuje wykonywanie 6 ciu ćwiczeń jako jednej serii jednak ilość serii i powtórzeń w seriach zmienia się w miarę upływu dni realizacji całego programu. i tak : 1 dzień 1

    Odpowiedzi: 5787| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-05-17 16:11:13| Liczba SOGów: 709
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    jest to grupa osób bardzo szczupłych, o niewielkim umięśnieniu a także drobnych kościach, którym ciężko utyć nie ważne ile by jedli jak pokazują badania podanie takim osobą nawet 1000 kcal ponad zapotrzebowanie energetyczne w okresie 8 tyg.

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    tempie, bez bezwładnego „machania kończynami, po prostu z wyczuciem, ale w miarę dynamicznie. po zakończeniu jednej serii danego ćwiczenia rozgrzewkowego odpoczywamy kilkanaście sekund, po czym przechodzimy do kolejnego. kiedy zakończymy

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf

    http://dzienniki.sfd.pl/ 2 najprostsze tabele, według których z pewnością znajdziesz szybko odpowiedz ile podstawowy składników odżywczych zawierają produkty spożywcze: http://www.dobradieta.pl/tabele.php 3 tabele dla

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-07-16 08:33:01| Liczba SOGów: 201
  • ile serii na mase

    siema. mam pytanko. ile serii robic na bica i na tripa w treningu na mase

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2390| Data: 2004-12-20 15:17:21| Liczba SOGów: 1
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    sie w solarium.odpowiem tutaj na najczęściej zadawane pytania dotyczace opalania. 1. ide po raz pierwszy do solarium ile minut moge sie opalać 2. jakich kosmetyków nalezy uzywac w solarium 3. czy solarium wysusza pryszcze 4. czy moge sie

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • 10 wskazówek żywieniowych

    postaci węglowodanów * pierwszego posiłku śniadania w dni treningowe + 100 200 kcal w postaci węglowodanów * o ile nadal zachodzi potrzeba zwiększenia ilości kcal w diecie, kalorie dodajemy w postaci tłuszczu, równomiernie rozkładając

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    ćwiczenie ich na początku sesji treningowej. duża „dynamika treningu. nie jest on monotonny gdyż praktycznie, co ch ile zmieniamy sprzęt, ciężary. nie robimy tu 5 seri tego samego ćwiczenia pod rząd. szybkie łapanie „suchej masy oczywiście

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    [img]http://www.sfd.pl/sfd/images/2015/12/1/50bed200ff8144e4835c3394efa8e18b[/img] no ch ile obecną [tj. lipiec. 2014] sprawy wyglądają tak: [img]http://www.sfd.pl/sfd/images/2015/12/1/d172a0f448874cb2937539f3c10fa06e[/img]

    Odpowiedzi: 8861| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-07-17 02:18:38| Liczba SOGów: 119
  • Ile serii robi się cwicząc na masę??

    ile serii każdego cwiczenia, po ile powtórzeń i ile cwiczeń na daną gróę mięśniową oraz jakie partie mięśni najlepiej łączyc cwicze 3 lata i nie mogę nabrac masy!!

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-18 18:58:38| Liczba SOGów: 1
  • Ile robić powtórzeń i ile serii ? 3razy w tygodniu ? MASA!

    . wcześniej ćwiczyłem w domu sztangielkami 3miesiace , ale zbytnio nie przykładałem się do treningów. mam pytanie, ile lepiej robić powtórzeń i serii jedni mówią, żeby lepiej robić więcej powtórzeń 15 12 , a inni mówią żeby robić mniej

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-01-04 14:54:47| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia z hantlami...tylko jakie i ile serii??

    mega świetnym atlasem super sprawa, dzięki za możliwość ściągnięcia tylko nie wiem które ćwiczenia mógłbym wykonywać, ile razy w tygodniu, jaką ilość powtórzeń i ile serii generalnie redukuję fat, ale zauważyłem, że od pompek i machania hantlami

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 15821| Data: 2007-06-27 21:03:47| Liczba SOGów: 1
  • ile serii na kaptury ???

    witam pakerów.. 1 mam takie pytanie ile serii powinno sie robić na kaptury.. zaznaczam, że ćwiczę cały czas na mase . dotychczas robiłem zawsze około 4 5 serii

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5496| Data: 2005-09-13 13:22:58| Liczba SOGów: 0
  • ile serii na mase ?

    : ok wiec. cwiczylem przed wakacjami 8 miesiecy potem mialem przerwe ok 5 miechow ale znow zaczynam cwiczyc bo zrobilem sobie siłke w piwnicy i chcialem sie zapytac ile powinno sie robic serii i powturzen w treningu na mase rozgrzewke juz ok 2

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1834| Data: 2004-01-13 09:51:15| Liczba SOGów: 1
  • HST, ile serii, proszę o pomoc !!

    mikrocykl 10, jutro zaczynam mikrocykl 5 i chyba coś skopałem, bo w mikrocyklu 15 i 10 miałem tyle samo serii ile powinienem robić serii w mikrocyklu 5 generalnie to nie czuje zmęczenia żadnego. zdarzało mi się robić cały trening w 30 minut

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3679| Data: 2008-03-09 11:10:14| Liczba SOGów: 1
  • Masa&Siła!ile powt?ile serii??Ile odpocz?CZYTAJ!!

    masa + lwm / 10 do 16 masa + lwm / 8 do 14 lwm + masa / 12 do 16 ile serii danego cwiczenia trzeba wykonać ilosc serii danego cwiczenia sklada sie bowiem na cale obciazenie treningowe i

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3126| Data: 2006-01-10 21:11:25| Liczba SOGów: 0
  • Ile srii na mase dla początkującego ???

    chciałem się dowiedzieć ile serii powinien wykonywać początkujący ćwiczący na mase . czytałem w atlasie ale tam było napisane od 12 do 16 serii na duże partie mięśni . czy to nie zadurzo dla początkującego który chce zwiększyć mase

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 919| Data: 2003-12-15 12:12:46| Liczba SOGów: 0
  • Ile serii?

    witam ile serii trzeba wykonywac na klate, i bicpes jezeli trenuje sie na mase pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2640| Data: 2003-09-13 09:41:54| Liczba SOGów: 2
  • Ile serii w treningu na sile?

    mam pytanie. ile serii robic w treningu tzw. piramida polega na zwiekszaniu ciezaru nie ktorzy mowia ze nalezy robic 3 serie po 8

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 6000| Data: 2004-08-01 20:16:53| Liczba SOGów: 0
  • ----==== Ile w końcu serii na mase?? ====----

    siemka wszystkim! ile trzeba robić w sumie wszystkich serii na mase 12 czy 16 12 to np. 3 cwiczenia po 4 serie.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1005| Data: 2006-03-20 08:51:20| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}