Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile serii na mase

Strona 1 z 5000

  • ile serii na mase

    siema. mam pytanko. ile serii robic na bica i na tripa w treningu na mase

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2430| Data: 2004-12-20 15:17:21| Liczba SOGów: 1
  • ----==== Ile w końcu serii na mase?? ====----

    siemka wszystkim! ile trzeba robić w sumie wszystkich serii na mase 12 czy 16 12 to np. 3 cwiczenia po 4 serie.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1016| Data: 2006-03-20 08:51:20| Liczba SOGów: 1
  • ile serii po ile pow. na mase i rzeźbe :/

    jakis czas na rzeźbe! więc zacząłem szperać gdzie sie tylko dało i doszłem do tego [szok] że rozpiętość w ilościach serii i powtórzeniach w nich jest tak wielka że idzie zwariować!! czy np plan treningowy na mase z atlasu ćwiczeń trening na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 4385| Data: 2005-03-06 12:49:34| Liczba SOGów: 2
  • Ile powtorzen na mase sile itd.

    2005/20050329190700 wielu poczatkujacych zadaje pytanie ile robic powtozen na mase ile wytrzymalosc... zeby bylo dobrze a wiec postanowilem przedstawic ten wykres nie jest on mojego autorstwa.

    Odpowiedzi: 73| Ilość wyświetleń: 26060| Data: 2005-03-29 19:07:00| Liczba SOGów: 42
  • ile serii na kaptury ???

    witam pakerów.. 1 mam takie pytanie ile serii powinno sie robić na kaptury.. zaznaczam, że ćwiczę cały czas na mase . dotychczas robiłem zawsze około 4 5 serii

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5903| Data: 2005-09-13 13:22:58| Liczba SOGów: 0
  • Ile serii na klate?

    mam pytanie, mianowicie, ile zazwyczaj robicie serii na klatkę trzymacie się rady, by nie przekraczać 12 serii czy może robicie po 4 ćwiczenia po 4

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 20472| Data: 2009-12-12 17:36:55| Liczba SOGów: 0
  • ilosc powtórzen w serii na mase

    to czuje klate+triceps okolo 3 dni, pozniej w 4 dzien po treningu nie czuje go w ogole. kiedys dla sprawdzenia zrobilem trening w takich samych seriach tylko ze z wiekszym obciazeniem. 16 serii na klate z powtórzeniami 6/6/4/2/2 na plasko tak

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1403| Data: 2011-10-12 22:03:19| Liczba SOGów: 1
  • Ile powtórzen na mase?

    mam pytanie ile mam robic powtórzen na mase w kazdej serii tzn w jakim przedizale..

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1024| Data: 2004-06-01 21:58:22| Liczba SOGów: 0
  • ilosc cwiczen i serii na mase

    siema cwicze na mase moj trening wygladal tak ze robilem po 4 serie po 4 lub 5 cwiczen ale ostatnio slyszalem ze na mase lepiej jak bede robil tak po 3 cwiczenia ale po 6 serii

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1343| Data: 2004-04-17 13:11:08| Liczba SOGów: 1
  • ILE POWTORZEN NA MASE??

    michail: ile powtorzen robic na plaskiej w wyciskaniu, zeby bylo na mase ja roobie 12/10/8/6, ale to jest sila chyba. jak na mase

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 34377| Data: 2003-10-31 09:35:34| Liczba SOGów: 1
  • Jak w roku rozplanowac cykle na mase ,sile oraz redukcje dla amatorow kulturystyki.

    swojej niewiedzy,ale rowniez dla tych ktorzy chcieli by sie dowiedziec jak rozplanowac treningi na caly rok. pozwolilem sobie zrobic mala liste z cyklami ktore mozemy wykonywac w ciagu roku: cykl na mase6 8tyg cykl na sile4 8tyg cykl na

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3302| Data: 2010-11-10 16:45:14| Liczba SOGów: 0
  • Ile powtorzen na mase miesniowa i sile?

    chcialbym sie dowiedziec ile wykonuje sie powtorzen podczas treningu na mase miesniowa i ile ja slyszalem ze od 10 12. a jak jest z tym naprawde

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 16216| Data: 2003-09-28 21:13:31| Liczba SOGów: 0
  • jaka ilosc serii na mase

    ile serri trzeba robic w treningu na mase bo ja robie 4 serie czy to malo po 9 12 powtorzen

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2107| Data: 2006-02-26 10:44:00| Liczba SOGów: 2
  • jak obliczyc ile kalori na mase?

    witam, mam 2 male pytanka, jak obliczyc ile przyjmowac kalorii dziennie na mase mam 172 i 67kg wagi i powoli mi masa idzie.2 nie wiecie ile kalori ma whey gainer nutrendu bo nie mam uloki. dzieki, beda sogi.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 19065| Data: 2003-07-30 23:46:05| Liczba SOGów: 1
  • Ile powtorzen na mase???

    witam! ile wedlug was jest najlepiej robic powtorzen i serii na budowanie masy miesniowej i czy wszystkie grupy miesniowe nalezy po

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1560| Data: 2003-10-03 22:06:16| Liczba SOGów: 1
  • Liczbe serii na małe partie- pytanie ;]

    potrzebuje odpowiedzi:p a mianowicie...dyskutuje z kolegą gdzie jest napisane poprawnie liczba serii na mase w ćwiczeniach na małe partie mięsniowe jak bic, tric, jest wg mnie 9 12 tak jak jest napisane na kulurystyka.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1950| Data: 2007-04-23 23:47:00| Liczba SOGów: 0
  • Ile g węgle na mase - KONKRETNIE

    witam, czytam te główne tematy, pprosił bym konrketnie ile najlepiej na mase gram na kg. wyczytałem że: białka: 1,7 2g /kg tłuszcz: 20 25% węglowadany: = ile

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1518| Data: 2012-08-24 22:17:18| Liczba SOGów: 0
  • ile serii na brzuch?

    cze!!wszendzie przegladalem i nie znalazlem ile serii robic na brzuch i powtorzen.morze wy wiecie czy zwykłymi skłonami na lerzaco do kolan wyrobie brzuch i o jakiej

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3506| Data: 2004-01-14 13:03:34| Liczba SOGów: 0
  • Ile powtórzeń na mase w wieku 15 lat ?

    jeszcze na siłke nie chodziłem to trenowalem w domu kilka miesięcy. przejdźmy do rzeczy.. jeżeli mam 15 lat to na mase powinienem robić około 20 powtórzeń na większe i mniejsze partie mięśniowe czy tak jak robiłem dotychczas tzn. 8 10 powtórzeń

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1414| Data: 2010-07-17 19:16:10| Liczba SOGów: 0
  • FBW - ile serii na kazde cwiczenie?

    witam, dopieszczam moj domowy plan fbw i mam jeszcze tylko jedna watpliwosc. ile serii robic na kazde cwiczenie wiem ze na jedne po 2 a na inne po 3. moglby ktos mi to wyjasnic mój plan fbw

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2061| Data: 2011-11-06 21:23:45| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}