Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile razy w tygodniu mozna cwiczyc triceps

Strona 3 z 3160

  • Plan na siłe i mase ile razy w tygodniu??

    mam pytanie. jestem nowy na tym forum i chciał bym sie dowiedzieć czy jak bede trenował dwa razy w tygodniu każdą grupę mieśniową czy można sie spodziewac jakiś rezultatów. chciał bym nabrac troche masy i siły.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1454| Data: 2006-07-05 11:51:07| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu ?

    kolejny glupi temat : czy np biceps triceps przedramie i inne male partie miesni cwiczy sie raz w tygodniu a wieksze jak plecy klatka 2 razy w tygodniu jak nie tak to jak

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1681| Data: 2006-12-19 19:01:26| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu basen?

    mam kolegę który ma dietę masową, na siłowni nie ćwiczy, ale chodzi na basen 2 razy w tygodniu wtorki i czwartki , pływa kraulem, żabką i na plecach. zależy mu na masie, tzn. chce aby zgrubły mu ręce,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 8874| Data: 2005-01-08 20:37:37| Liczba SOGów: 0
  • 3 razy w tygodniu na siłowni-ocena

    witam, na siłownie chodze 3 razy w tygodniu poniedziałek triceps klata środa biceps,plecy czwartek naramienne, brzuch. czy taki plan treningowy

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1668| Data: 2014-05-15 20:40:09| Liczba SOGów: 3
  • Trening - Jak ćwiczyć i ile razy w tygodniu ?

    miesiąca. prosiłbym aby opracować dla mnie jakiś zestaw ćwiczeń, najlepiej taki abym mógł trenować 3 4, może nawet 5 razy w tygodniu a nie ograniczać się do 2 3 razy jak na razie trenuje 5 razy wiem że to za dużo dlatego zwracam się o pomoc do

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1501| Data: 2009-02-18 16:09:15| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy ćwiczyć w tygodniu

    chciałbym dowiedzieć się ile razy w tygodniu najwydajniej jest ćwiczyć. jeśli moglibyście mi podać ćwiczenia na poszczegulne partie ciała to byłbym wdzięczny z góry dziękuję dariusz jurczak

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 14898| Data: 2002-02-07 13:58:09| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć.

    chciałam zacząć ćwiczyć jednak nie bardzo się orientuje co i jak. mam zamiar ćwiczyć samymi hantlami, jednak nie wiem ile razy w tygodnoi mam wykonywać ćwiczenia. mój plan wygląda tak: 1. wyciskanie hantli w pionie 4 serie 10 powtórzeń 2.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1347| Data: 2014-04-29 18:57:18| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyc joge?

    mam pytanie: jak ćwiczyc jogę codziennie,czy wystarczy 2 3 razy w tygodniu dodam jeszcze,że codziennie jeżdżę 40 minut na rowerze. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 10920| Data: 2007-05-27 12:06:50| Liczba SOGów: 0
  • KLATKA- ile razy w tygodniu?

    mnie do wyszukiwajki, bo juz jej u zyłem i nie znalazłem konkretnej odpowiedzi na moje pytanko. ćwicze klatorka dwa razy w tygodniu ale czuje że regeneracja mogłaby być lepsza zakwasy mam przez kilka dni. ćwiczę na płaskiej 6 serii, 4 na skosie

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 9086| Data: 2006-10-16 21:37:37| Liczba SOGów: 2
  • Ile razy w tygodniu ramiona?

    i obwodzie w bicu bo całe rece są w stosunku do reszty ciała widocznie mniej rozwiniete. czy robic ta grupe dwa razy w tygodniu czy moze nawet trzy. wiem ze wiecej nie oznacza w kwesti cwiczenia lepiej ale moze jednak dwa razy w tygodniu np.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1192| Data: 2005-04-10 12:20:21| Liczba SOGów: 1
  • ile razy mogę w ciągu tygodnia trenować poszczególne partie mięsniowe

    witam proszę o podpowiedź ile razy w tygodniu mogę robić poszczególne partie mięsniowe pracuje fizycznie, wyginam drut w pracy, wiec całe ramiona

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 3259| Data: 2013-09-08 21:23:39| Liczba SOGów: 1
  • Ile razy w tygodniu trenujecie

    j/w i ile razy w tygosniu tszeba trenować żeby pszyniosło to jakieś efekty np.ja trenuje 3x w tygodniu czy przy tylu treningach moge coś osiągnąć czy raczej tyle treeningów to stanowczo za mało i tszeba dodać coś jeszcze.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 4257| Data: 2007-01-18 20:17:51| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu ??

    grupe miesniowa raz w tygodniu moje pytanie polega na tym czy moge zwiekrzyc trening zeby robic kazda grupe miesniowa 2 razy w tygodniu np. poniedzialek ,klata ,biceps, nogi wtroek, barki ,plecy ,tricemps ,kaptury sroda : czwartek

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1426| Data: 2007-02-05 21:31:24| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu trenować pojedynczą grupę?

    raz czytam, że raz w tygodniu 3 lub 4 dniowym planem żeby był czas na regenerację, a raz że 2 razy w tygodniu 4 dniowym planem z podziałem na 2 grupy. znowuż przy nacisku na określoną grupę można ją trenować 2x w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2617| Data: 2005-12-09 13:52:26| Liczba SOGów: 0
  • ile ćwiczycie razy w tygodniu ?

    to pytanie dotyczy osob cwiczacy kick boxing albo muai thay ile razy w tygodniu po ile godzin i pozatym czy robicie cos w domu biegacie itp czekam na odp pozdr 3

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1739| Data: 2011-01-23 22:12:41| Liczba SOGów: 1
  • ile razy nogi ?

    stwierdzilem ze rowerek dobrze na mnie nie wplywa podczas masy:/ dlatego mam pytanie jakie cwiczenia, ile serii i ile razy w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 5638| Data: 2005-02-04 07:50:38| Liczba SOGów: 2
  • Ile razy w tygodniu na plecy?

    ile razy ćwiczyć na plecy aby schowały się łopatki jak najszybciej. mogę np. 3 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3139| Data: 2004-08-26 12:20:50| Liczba SOGów: 0
  • ile razy w tygodniu tempówki ? (vlad)

    jak czesto biegac tempówki 5 razy w tygodniu po 8 10 razy po 400m odstęp 3 minuty dzis pierwsz raz biegałem i ciezko mi sie uspokoic po

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2111| Data: 2006-03-30 15:55:50| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu KAPTURY

    witam pytanie mam proste. ile razy wg was specjalistów powinno się ćwiczy ć kaptury. do wszystkich postów odnośnie kapturów dotarłem, ale tam

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5434| Data: 2008-10-06 22:19:50| Liczba SOGów: 2
  • Ile razy w tygodniu najkorzystniej ćwiczyć?

    witam. mam pytanie które dla iektórych może być błache lecz na różnych forach naczytałem sie wiele sprzecznych opini ile razy ćwiczyć najkorzystniej w tygodniu dziękuje z góry za każdą odpowiedź

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1077| Data: 2010-01-27 20:44:16| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}