Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile razy w tygodniu mozna cwiczyc triceps

Strona 3 z 3794

  • Ile razy w tygodniu basen?

    mam kolegę który ma dietę masową, na siłowni nie ćwiczy, ale chodzi na basen 2 razy w tygodniu wtorki i czwartki , pływa kraulem, żabką i na plecach. zależy mu na masie, tzn. chce aby zgrubły mu ręce,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 8382| Data: 2005-01-08 20:37:37| Liczba SOGów: 0
  • Biceps i Triceps ile razy w tygodniu?

    witam jestem poczatkujacy i mam pytanie ile razy cwiczyc bca i trica jezli chcialbym wiczyc razem te miesnie i ile powtorzen i seri

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4355| Data: 2006-11-12 13:50:18| Liczba SOGów: 0
  • KLATKA- ile razy w tygodniu?

    mnie do wyszukiwajki, bo juz jej u zyłem i nie znalazłem konkretnej odpowiedzi na moje pytanko. ćwicze klatorka dwa razy w tygodniu ale czuje że regeneracja mogłaby być lepsza zakwasy mam przez kilka dni. ćwiczę na płaskiej 6 serii, 4 na skosie

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 8536| Data: 2006-10-16 21:37:37| Liczba SOGów: 2
  • jak czesto cwiczyc???????????????

    na silowni cwicze od 2 lat. zawsze cwiczylem 5 6 razy w tygodniu niedawno dowiedzialem sie ze wiekszosc cwiczy 3 razy dziennie! ile razy w tygodniu mam cwiczyc aby byl to trening na mase

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4869| Data: 2004-12-27 15:52:45| Liczba SOGów: 0
  • Plan na siłe i mase ile razy w tygodniu??

    mam pytanie. jestem nowy na tym forum i chciał bym sie dowiedzieć czy jak bede trenował dwa razy w tygodniu każdą grupę mieśniową czy można sie spodziewac jakiś rezultatów. chciał bym nabrac troche masy i siły.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1444| Data: 2006-07-05 11:51:07| Liczba SOGów: 0
  • trening karku

    ile razy w tygodniu mozna cwiczyc miesnie karku tak zeby ich nie przetrenowac 1 czy 2 razy bo nie wydaje mi sie zeby wiecej 7 i z jaka partia najlepiej laczyc ten trening obecnie mam polaczone z treningiem barkow. pozdro

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3470| Data: 2005-10-26 16:43:44| Liczba SOGów: 2
  • 2 lata stażu. Biceps - ile razy tygodniowo mozna cwiczyc

    witam wszystkich, na siłownie chodze już ok 2 lat ale mam pytanie do profesjonalistow, ile razy tygodniowo maxymalnie mozna robic bicepsy ze wzgledu na to ze w porownaniu do innych parti ciała moje bicepsy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3061| Data: 2011-02-28 16:00:37| Liczba SOGów: 0
  • Biceps i triceps

    mam jeszcze sporo gainera olimpu i białka na noc. chiałbym zeby mi ktoś ułozyl dobry plan na te 2 partie mięsni i napisa ile razy w tygodniu moge cwiczyć i kiedy jaką partie. do dyspozycji mam gryf łamany i 2 hantle + obciazenie do tego. ćwicze w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1744| Data: 2003-07-20 17:18:42| Liczba SOGów: 2
  • A6W - ile razy w tygodiu ?

    witam mam pytanko, ile razy w tygodniu robić a6w można co drugi dzień

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4338| Data: 2007-07-17 19:32:16| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu na plecy?

    ile razy ćwiczyć na plecy aby schowały się łopatki jak najszybciej. mogę np. 3 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2934| Data: 2004-08-26 12:20:50| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć.

    chciałam zacząć ćwiczyć jednak nie bardzo się orientuje co i jak. mam zamiar ćwiczyć samymi hantlami, jednak nie wiem ile razy w tygodnoi mam wykonywać ćwiczenia. mój plan wygląda tak: 1. wyciskanie hantli w pionie 4 serie 10 powtórzeń 2.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1204| Data: 2014-04-29 18:57:18| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu KAPTURY

    witam pytanie mam proste. ile razy wg was specjalistów powinno się ćwiczy ć kaptury. do wszystkich postów odnośnie kapturów dotarłem, ale tam

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5142| Data: 2008-10-06 22:19:50| Liczba SOGów: 2
  • ile razy nogi ?

    stwierdzilem ze rowerek dobrze na mnie nie wplywa podczas masy:/ dlatego mam pytanie jakie cwiczenia, ile serii i ile razy w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4824| Data: 2005-02-04 07:50:38| Liczba SOGów: 2
  • Ile razy w tygodniu trenować pojedynczą grupę?

    raz czytam, że raz w tygodniu 3 lub 4 dniowym planem żeby był czas na regenerację, a raz że 2 razy w tygodniu 4 dniowym planem z podziałem na 2 grupy. znowuż przy nacisku na określoną grupę można ją trenować 2x w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2597| Data: 2005-12-09 13:52:26| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu trenujecie

    j/w i ile razy w tygosniu tszeba trenować żeby pszyniosło to jakieś efekty np.ja trenuje 3x w tygodniu czy przy tylu treningach moge coś osiągnąć czy raczej tyle treeningów to stanowczo za mało i tszeba dodać coś jeszcze.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3928| Data: 2007-01-18 20:17:51| Liczba SOGów: 0
  • ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć na cyklu z saa

    cykl z deki i omki z związku z tym zastanawiam się czy nie powinienem zwiększyć intensywność ćwiczeń z 4x w tygodniu na więcej obecnie robię każdą grupę mięśniową raz w tygodniu oprócz brzucha2x trening masowy. proszę o wypowiedz czy pozostać

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2529| Data: 2008-12-15 09:26:22| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu ?

    kolejny glupi temat : czy np biceps triceps przedramie i inne male partie miesni cwiczy sie raz w tygodniu a wieksze jak plecy klatka 2 razy w tygodniu jak nie tak to jak

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1663| Data: 2006-12-19 19:01:26| Liczba SOGów: 0
  • ile razy mogę w ciągu tygodnia trenować poszczególne partie mięsniowe

    witam proszę o podpowiedź ile razy w tygodniu mogę robić poszczególne partie mięsniowe pracuje fizycznie, wyginam drut w pracy, wiec całe ramiona

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 3182| Data: 2013-09-08 21:23:39| Liczba SOGów: 1
  • Trening - Jak ćwiczyć i ile razy w tygodniu ?

    miesiąca. prosiłbym aby opracować dla mnie jakiś zestaw ćwiczeń, najlepiej taki abym mógł trenować 3 4, może nawet 5 razy w tygodniu a nie ograniczać się do 2 3 razy jak na razie trenuje 5 razy wiem że to za dużo dlatego zwracam się o pomoc do

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1487| Data: 2009-02-18 16:09:15| Liczba SOGów: 0
  • Trening pod maratony 60-75km. Ile razy w tygodniu? Jaka intensywność? Czas? Puls?

    witam! w tamtym sezonie nakrecilem około 10 000 km. bez konkretnego planu, a co najważniejsze za malo jadlem, a za duzo jezdzilem 7 dni w tygodniu . i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3280| Data: 2011-01-15 19:41:50| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}