w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ile razy w tygodniu chodzic na siłownie aby schudnąc"

Strona spośród 1300  stron dla zapytania: ile razy w tygodniu chodzic na siłownie aby schudnąc

Czy dobrze jest chodzić na siłownie codziennie ??

czy dobrze jest chodzić na siłownie codziennie chodze na siłownie dwa tygodnie mam 16 lat chodziłęm 3 razy w tygodniu teraz mam taką możliwośc chodzić codziennie ale czy tak można czy nie nie przetrenuje odpowiedzcie.dzieki

Data: 2003-12-09 15:28:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3616 |

Pierwsze wyjście kobiety na siłownie.

ćwiczenie miało jakikoliwiek sens 2. drugie pytanie związane z ilością serii i powtórzeń. nie mam zielonego pojęcia ile wykonywać poszczególne ćwiczenia, żeby było dobrze i przede wszystkim, żeby chudnąć ; 3. chodzenie na siłownie będzie

Data: 2007-02-10 16:30:53 | Dział: Fitness | Autor: lullaby | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3614 |

Cała prawda o... treningu aerobowym

czy jeść normalnie i co jeść czy brać suplementy wspomagające spalanie tłuszczu fat burnery , a jeśli tak, to jakie ile razy tygodniowo wykonywać ćwiczenia aerobowe co robić, aby spalić tkankę tłuszczową w określonym obszarze ciała to są

Data: 2006-04-05 10:42:22 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Piotrek11 | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 3610 |

Jak schudnąć w zdrowy sposób

treningu siłowym.dlatego te dwie pory są najlepsze dla treningu aerobowego. na początek wystarczy wykonywać aeroby 3 razy w tygodniu wraz z czasem, można zwiększyć ilość nawet do 5 6 razy w tygodniu jaka powinna być intensywność treningu

Data: 2003-04-25 17:42:53 | Dział: Fitness | Autor: dE^SiRE | Liczba SOGów: 17 | Trafność: 3607 |

Jak skutecznie schudnąć ?

na wegetarianizm ale jest ciężko ach te przyzwyczajenia : ograniczylem ilosc spozywanego pokarmu chodziłem 2 razy w tygodniu na basen i przynajmniej na godzine na siłownię o co mi chodzi o jakieś konkretne ćwiczenia co mam robić

Data: 2004-05-31 20:55:35 | Dział: Odżywianie | Autor: lukas69 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3607 |

[ F A Q ] Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania !

rozciągnięcie maleją jednak z każdym rokiem . nie główkuj i nie kombinuj zacznij się rozciągać już teraz. 2. ile razy w tygodniu się rozciągać pułapka! wystarczy 3 x w tygodniu co drugi dzień! dlaczego bo musi być czas na

Data: 2008-08-30 19:38:50 | Dział: Uderzane | Autor: Marcin_VB | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 3599 |

rozpiska treningu pływania dla początkującego

mi rozpływać się kraulem. klasycznym robie kolo 800metrow w czasie koło 3 kwadransów na basenie reszta kraulem. 1.ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie 2 lub 3 razy w tygodniu 2.ile w przybliżeniu przepływasz [km lub m] na

Data: 2008-02-16 12:53:35 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: SZULOL | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3599 |

Cała prawda o treningu aerobowym

czasie glodowac czy jesc,i co jesć czy brać suplementy wspomagające spalanie tłuszczu fat burnery a jeśli tak to jakie ile razy tygodniowo wykonywać cwiczenia aerobowe co robić aby spalić tkankę tłuszczową w określonym obszarze ciała to są

Data: 2006-07-15 19:13:47 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 3595 |

PŁYWACKI PLAN TRENINGOWY

rodzaju sprawdziany. ewentualnie jesli nie ma takiej potrzeby to jest to tylko kontrola techniki. cięzko powiedziec ile % ogólnej objętości treningu stanowi zadanie główne. może to być 5%, ale nawet 15%...zależy to od rodzaju i ukierunkowania

Data: 2005-03-20 21:37:50 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: harddude | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3594 |

ile mam jeść dziennie kalorii żeby schudnąć??

sie jeść w przypadku normalnej wagi. mam 175cm wzrostu, waże 112 kg, mam 16lat. i po prostu chciałbym sie dowiedzieć ile mam zjadać dziennie kalorii, żeby chudnąć: dodam, że 4 razy w tygodniu mam trening siłowy, a w pozostał dni rowerek pół

Data: 2006-02-02 19:17:34 | Dział: Odżywianie | Autor: wielki_al | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3594 |

Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania [ F A Q ]

rozciągnięcie maleją jednak z każdym rokiem . nie główkuj i nie kombinuj zacznij się rozciągać już teraz. 2. ile razy w tygodniu się rozciągać pułapka! wystarczy 3 x w tygodniu co drugi dzień! dlaczego bo musi być czas na

Data: 2008-07-24 21:16:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: _Knife_ | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 3589 |

Pomimo diety i ćwiczeń 5 razy w tygodniu nie chudnę!!

chleb, ziemniaki, ryż, makarony i owoce. jedliśmy tylko mięso, warzywa, duże ilości fasolki błonnik . raz w tygodniu zawsze w sobotę mieliśmy cheet day czyli jedliśmy co chcieliśmy, żeby pobudzić metabolizm. efekt po 3,5 miesiąca taki, że mąż

Data: 2011-12-20 14:15:25 | Dział: Ladies Fit | Autor: ola--t | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 3589 |

trening na worku!!??

trzeba uderzać seriami, po 2 minuty każda i 2 minuty odpoczynku zwiększając z czasem czas uderzanie. jednak nie wiem ile ten trening ma trwać i czy występuje jakiś podział tzn. czy istnieje coś takiego jak rozpiska na siłownie , czy poprostu

Data: 2005-07-30 21:23:34 | Dział: Uderzane | Autor: zwierzak64 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3588 |

Schudnąć ale nie stracić siły imasy mięśniowej

wioślarstwo.zależy mi żeby w jak najkrótszym czasie jak najwięcej schudnąć nie tracąc przy tym na masie mięśniowej i ile jak powinnam się odżywiać i czym powinnam się wspomagać by schudnąć ale jednocześnie zyskać na ile czy to w ogóle jest

Data: 2003-01-29 23:39:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Cosmogirl | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3585 |

STEPER - a aeroby?

ogólnie chodzi mi o aeroby do diety aby zrzucić tłuszcz czy steper jest dobrym pomysłem i jak radzicie ćwiczyć ile czasu na raz i ile razy w tygodniu z góry dziekuje za odpowiedzi !

Data: 2002-09-15 15:43:33 | Dział: Fitness | Autor: marekjurek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3583 |

JAKA SZTUKE WALKI WYBRAC ABY PRZETRWAC NA ULICY??

po jakim czasie nauki bedzie mozna juz w miare sie czuc na silach aby dac sobie rade i wszystkie inne informacje ile widziane jesli taki temat juz byl to serdecznie przepraszam i prosze o linka do takieg tematu ale bedzie fajnie jak mi

Data: 2003-06-01 15:57:44 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3581 |

ŻELAZNY UŚCISK - czyli jak miażdzyć łapy kolegów

rozgrzana dlon, robimy jeszcze 3 4 5 powtorzen, jak zrobimy 5 w takim stanie to jest dobrze. robimy tak 4 serie , ile razy w tygodniu mysle iz okolo 2 jak sie bardzo nie chce to mozemy raz :d najlepiej w dni nietreningowe, jak mamy ochote sie

Data: 2006-11-28 13:44:36 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: techno_boy | Liczba SOGów: 19 | Trafność: 3581 |

Ćwiczenia domowe =)

też niechodze brak funduszy tylko w domu ćwicze:[ pompki, brzuszki, przysiady bez obciążenia niech ktos napisze ile powtorzen robic np jak robie w pompki to tylko 20 robic w jednej serii czy moge 100 w serii robic czy nie spale mięśni wtedy i

Data: 2005-11-07 16:17:59 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Pikachu26 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3579 |

jak schudnąć?

mam 165 cm wzrostu i ważę 58 kg, jednak chciałabym troszkę szchudnąć...chodzę na aerobik 4 razy w tygodniu po 1 h i 3 razy w tygodniu biegam po 6 km, ale zarówno moja waga jak i obwody stoją w miejscu...co mogę

Data: 2002-05-13 12:13:37 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 3578 |

[ART] Porównanie dwóch metod treningowych by Irokez

serii rozgrzewkowo przygotowujących do danego ciężaru a w splicie jest to niejako uwzględnione dla początkujących o ile podejdą do tego z głową często objętość treningu jest zbyt duża, a serie są prowadzone do upadku mięśniowego co blokuje

Data: 2008-01-19 00:50:55 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Banan | Liczba SOGów: 9 | Trafność: 3576 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Ostatnio wyszukiwane: nazwy rodzin mafijnych | natalie merchant the worst thing tekstowo | najwazniejsi polacy | co to jest sol fizjologiczna | najlepsze standardowe skins do winampa | nandromix 200 | ninjitsu bia ystok | buty do skakanian | ile razy w tygodniu chodzic na siłownie aby schudnąc | nadgarstek bol ciepla | DARMOWY PORNUSIK do ogladania | niski cukier przyczyna | dren tabletki | nawroty choroby perthesa | najlepsze buty do biegania | adidas duramo | katar pomocy | jungle gym | nadmierny pot | niski wzrost kobiety