Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ile razy w tygodniu chodzic na siłownie aby schudnąc

Strona 6 z 1417

  • Trening 2 razy w tygodniu przy MMA

    mma trenuję od około 2,5 roku, 4 razy tygodniowo, dodatkowo basen i bieganie po razie w tygodniu oraz od 5 miesięcy 2 razy w tygodniu jeszcze siłownia.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 271 | Data: 2013-05-08 18:33:39 | Liczba SOGów: 0
  • Klata 2 razy w tygodniu dla kontuzjowanego

    wyciskac duzych ciezarow, poniewaz zaczyna mnie bolec lewy bark. i tak sobie myslalem czemu mialbym nie robic klaty 2 razy gdy mam taka mala pompe i zmeczenie po treningu. bark przestaje mnie natychmiast bolec gdy odloze sztange. cwicze teraz

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 654 | Data: 2007-02-07 12:40:07 | Liczba SOGów: 0
  • [Pomocy]trening 2 razy w tygodniu-masa

    witam, szukam jakiegos treningu na masę, chodzę na siłownie 2 razy w tygodniu generalnie zaczynam od nowa kiedys chodziłem przez 4 miesiące, mam 17 lat 184cm wzrostu i 68kg wagi,

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 421 | Data: 2010-04-14 21:11:08 | Liczba SOGów: 1
  • 3 razy w tygodniu na siłowni-ocena

    witam, na siłownie chodze 3 razy w tygodniu poniedziałek triceps,klata środa biceps,plecy czwartek naramienne, brzuch. czy taki plan treningowy

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 338 | Data: 2014-05-15 20:40:09 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie dwóch partii mięśniowych 2 razy w tygodniu

    mi doradził. mianowicie, chciałbym się dowiedzieć, czy mój trening na biceps oraz klatkę piersiową mogę wykonywać dwa razy w tygodniu wtorek i piątek . oto plan na biceps i klatkę piersiową: klatka piersiowa: wyciskanie ławka pozioma 4 x

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 708 | Data: 2010-01-26 17:06:36 | Liczba SOGów: 0
  • Co z czym ćwiczyć ?ile razy w tyg. ćwiczyć?

    stosować takie połączenia partii mięśniowych, oto one: klatka plecy biceps ticeps barki nogi drugim pytaniem jest ile razy ćwiczyć poszczególne partie mieśniowe, wystarczy raz jak robie mase mam do dyspozycji 4 dni na siłownie pozostale 3

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 301 | Data: 2013-09-18 12:33:08 | Liczba SOGów: 0
  • Strectchin - ile razy?

    cześć. ostatnio zauważyłem, że jestem bardzo słabo rozciągnięty. mam już plan stretchingu i tylko do was pytanie: ile razy dziennie mam się rozciągać, aby dało to efekty, ale żeby z drugiej strony było to dla mnie bezpieczne z góry

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 638 | Data: 2009-03-12 09:40:24 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy - każda partia dwa razy w tygodniu

    witam. chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego tak aby każda partia była trenowana dwa razy w tygodniu liczba dni treningowych 4 max 5 partie do trenowania: klata biceps triceps barki plecy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 343 | Data: 2014-03-16 15:37:28 | Liczba SOGów: 1
  • klatka 2x w tygodniu ??

    czesc mam pytanie czy dobre jest robienie klatki dwa razy w tygodniu chodze na siłownie juz prawie rok . z tego co widze to wiele sylwetek modelowych tak ma. nie wiem czy

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 326 | Data: 2013-03-29 08:28:56 | Liczba SOGów: 0
  • Jak schudnąć w 30 dni - skuteczność gwarantowana ! ;-)

    wskazówek zawartych w tym artykule, gwarantuję ci że w ciągu następnych 30 dni schudniesz ! zapytasz pewnie ile 2, 5, 10 kg zapomnij o kilogramach to co mogę zagwarantować to zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej o minimum 3%, w

    Odpowiedzi: 221 | Ilość wyświetleń: 254868 | Data: 2004-11-04 13:50:47 | Liczba SOGów: 32
  • KOMPLETNY PORADNIK TRENINGOWY

    na które trzeba odpowiedzieć,. jak często powinieneś trenować które ćwiczenia powinny być wykonywane jako pierwsze ile wykonywać serii i ile powtórzeń są to również ostrzeżenia i zalecenia bezpieczeństwa zarówno dla początkujących, jak i dla

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 31148 | Data: 2004-12-29 10:47:06 | Liczba SOGów: 46
  • Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

    przed, w czasie i po zakończeniu zajęć. w organizmie w warunkach długotrwałego wysiłku fizycznego następuje nasilenie procesów przemiany materii. procesom tym towarzyszy wytwarzanie dużych ilości ciepła, tym większe, im wyższa jest intensywność

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 62265 | Data: 2003-02-22 21:01:42 | Liczba SOGów: 85
  • FBW i split dla początkujących.

    ćwiczeniach. no tak, a co z ilością serii, powtótrzeń, przerwami między seriami, cięzarem w ćwiczeniach i ile razy w tygodniu mam ćwiczyć ilość serii sam często proponuje 3 serie ale spokojnie można dać chociażby dla przysiadu nawet i

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 27887 | Data: 2012-01-08 20:15:22 | Liczba SOGów: 30
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    i ja personalnie,tak jak z pewnością inne doradzające tutaj osoby rzygam już tym.przepraszam za mocne słowa,ale ileż razy można wałkować ten sam temat de facto wystarczy użyć wyszukiwarki i odpowiedź na każde pytanie się znajduje,ale

    Odpowiedzi: 141 | Ilość wyświetleń: 76427 | Data: 2013-06-05 09:48:08 | Liczba SOGów: 47
  • Jak schudnąć,pomożecie???

    mój poziom tkanki tłuszczowej wynosi 37%,a wody 40%!!!czy to tragedia. druga sprawa,prosze o sprawdzenie mojej diety o ile można jom w moim przypadku tak nazwać przez 2 tyg.stosowałem głodówke ale teraz jem następująco: śniadanie 8:30

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 29405 | Data: 2007-10-25 21:12:48 | Liczba SOGów: 1
  • jakie tętno najlepsze na spalenie tłuszczu ?

    że za wysokie wcale nie jest dobre w tej chwili utrzymuje podczas ćwiczeń tętno 130 150. 2. jak ćwiczyć tzn. ile razy w tygodniu i jaki czas ćwiczeń w tej chwili jeżdżę 25 minut na rowerku utrzymując tętno 130 150 i wciągu tego czasu spalam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 35425 | Data: 2004-05-21 08:45:18 | Liczba SOGów: 1
  • Czy dobrze jest chodzić na siłownie codziennie ??

    czy dobrze jest chodzić na siłownie codziennie chodze na siłownie dwa tygodnie mam 16 lat chodziłęm 3 razy w tygodniu teraz mam taką możliwośc chodzić codziennie ale czy tak można czy nie nie przetrenuje odpowiedzcie.dzieki

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 25979 | Data: 2003-12-09 15:28:35 | Liczba SOGów: 2
  • Pierwsze wyjście kobiety na siłownie.

    ćwiczenie miało jakikoliwiek sens 2. drugie pytanie związane z ilością serii i powtórzeń. nie mam zielonego pojęcia ile wykonywać poszczególne ćwiczenia, żeby było dobrze i przede wszystkim, żeby chudnąć ; 3. chodzenie na siłownie będzie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 16389 | Data: 2007-02-10 16:30:53 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłę (dla kumpla)

    na siłę, może chociarz ja z niego skorzystam bo wkrotce biore się za cykl siłowy 1 . no więc chodzi mi głównie o to: ile razy w tygodniu trenowac, jakie grupy mięsniowe łączyć o ile sie laczy ile stosowac cwiczen nie serii na jedna grupe i jakie

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 18583 | Data: 2004-09-10 15:03:51 | Liczba SOGów: 9
  • Cała prawda o... treningu aerobowym

    czy jeść normalnie i co jeść czy brać suplementy wspomagające spalanie tłuszczu fat burnery , a jeśli tak, to jakie ile razy tygodniowo wykonywać ćwiczenia aerobowe co robić, aby spalić tkankę tłuszczową w określonym obszarze ciała to są

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 13805 | Data: 2006-04-05 10:42:22 | Liczba SOGów: 18

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}