Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile razy w tygodniu chodzic na siłownie aby schudnąc

Strona 6 z 5000

  • DO ZNAWCÓW W DZIALE-WAŻNA PROŚBA!!!!!

    silnikami na sównicy ręcznej posuwając je do przodu przed siebie trasa ok 10 metrów, ćwicze sztuki walki ale tylko 2 razy w tygodniu jak mam na ranna zmiana ,gdyz jak mam na 2 zmiane to nie moge w zajeciach uczestniczyć,ćwicze góra 5 razy w

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1125| Data: 2007-01-31 11:53:45| Liczba SOGów: 1
  • Ile Razy w tygodniu ćwiczyć Biceps?

    witam ile proponujecie ćwiczyć biceps w tygodniu .. mój staż to 1 rok. aktualnie ćwicze go w pon i piątki. a wy

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 27689| Data: 2008-07-12 22:33:57| Liczba SOGów: 0
  • Spalanie tluszczu na brzuchu i klatce piersiowej, Chyba ciekawy przypadek:)

    bylo miesniami ale nie wszytsko. zmeinialem diety, intensywnosc treningow i w sumie nic sie nie zmianialo. moze zrzucilem troche tluszczu, ale nadal bylo go sporo. pol rou temu zapislame sie na boks i zarzucilem silownie prawie zuplenie. teraz mam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 9432| Data: 2009-04-01 22:41:30| Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna: 82 kg, 181 cm

    aby ktos jak najszybciej mi pomogl. jestem troche ciemny w tym temacie, dlatego prosze o dokladne instrukcje co, kiedy, ile itp. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 82 wzrost : 181 obwód klatki : 97 obwód

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2301| Data: 2007-03-05 21:22:42| Liczba SOGów: 0
  • Trening - rzeźba - 3/4 razy w tygodniu

    okolo godziny 16 , jakas godzine po obiedzie , jezdze na rowerze jakies 1 2 godziny, zaleznie od tego jak mam ile , chodze uwaga 7 razy w tygodniu na silownie i wykonuje tam cwiczenia na klate, biceps, triceps, rozpietki na lamanej. wiem ze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5748| Data: 2006-04-01 23:27:21| Liczba SOGów: 0
  • Ile robić powtórzeń i ile serii ? 3razy w tygodniu ? MASA!

    . wcześniej ćwiczyłem w domu sztangielkami 3miesiace , ale zbytnio nie przykładałem się do treningów. mam pytanie, ile lepiej robić powtórzeń i serii jedni mówią, żeby lepiej robić więcej powtórzeń 15 12 , a inni mówią żeby robić mniej

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 31111| Data: 2007-01-04 14:54:47| Liczba SOGów: 1
  • Diete redukcyjna dla 75 kilowca

    jeszcze judo 2 razy w tygodniu słodycze ograniczylem do minimum. czy z taka dieta schudne, czy mam wyeliminowac owoce ile czasu musiałbym ja stosowac z gory dzieki pozdro!

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1317| Data: 2004-12-05 20:12:29| Liczba SOGów: 0
  • jakie tętno najlepsze na spalenie tłuszczu ?

    że za wysokie wcale nie jest dobre w tej chwili utrzymuje podczas ćwiczeń tętno 130 150. 2. jak ćwiczyć tzn. ile razy w tygodniu i jaki czas ćwiczeń w tej chwili jeżdżę 25 minut na rowerku utrzymując tętno 130 150 i wciągu tego czasu spalam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 46680| Data: 2004-05-21 08:45:18| Liczba SOGów: 1
  • Co brac aby przybrac na masie?

    na silownie i jak narazie wyprostowalem sobie klatke: ale chcialbym przybrac na masie, chodze na silownie tylko 2 razy w tygodniu ze wzgledu na brak czasu:/ w domu dochodza brzuszki pompki i roznego rodzaju cwiczenia na rozciaganie miesni. co

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1862| Data: 2006-01-22 00:49:49| Liczba SOGów: 1
  • Jaka odzywka na spalenie tluszczu ?

    od 2 miesiecy zacząłem chodzic na silownie : 2 3 razy w tygodniu miesnie sobie pieknie rosna ale pozostaje miesień piwny : chcialbym zrzucic jakies 5kg. mam rozpisany

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2068| Data: 2007-01-29 22:38:46| Liczba SOGów: 0
  • Koszykowka + silownia = problem

    swoje 3grosze. zaczne od poczatku. mam obecnie 186cm/87kg/23lata i juz wiecej raczej nie urosne wiec postanowilem ze zaczne chodzic na silownie aby nabrac troche miesni wczesniej przed silownia wazylem 78 79kg . po okolo 3miesiacach cwiczen na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1454| Data: 2006-04-11 21:05:35| Liczba SOGów: 1
  • trening na wyrównanie mięsni udowych

    mianowicie od ok.miesiaca znow zaczelam chodzic na silownie przedtem mialam przerwe roczna z racji pracy cwicze 2x tygodniu tak zwany bodysculpt z niewielkim obciazeniem hantle 1,5kg przysiady z hantelkami trzymanymi wzdluz tulowia,wykroki

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1856| Data: 2007-02-19 04:42:37| Liczba SOGów: 0
  • Trening Dwa Razy w Tygodniu - jak i co ćwiczyć?

    4 5kg oraz rzeźba, bez przesady, po prostu chcę utrzymywać ładną, w miare masywną sylwetkę atletyczną. moją piętą ahilesową jest klatka. zwłaszcza jej górna partia, chociaż pomału poprawiam jej wygląd. może napisze co ćwiczę: poniedziałek:

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 14133| Data: 2010-02-15 15:18:08| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłę (dla kumpla)

    na siłę, może chociarz ja z niego skorzystam bo wkrotce biore się za cykl siłowy 1 . no więc chodzi mi głównie o to: ile razy w tygodniu trenowac, jakie grupy mięsniowe łączyć o ile sie laczy ile stosowac cwiczen nie serii na jedna grupe i jakie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 18849| Data: 2004-09-10 15:03:51| Liczba SOGów: 9
  • dieta na mase dla poczatkujacych

    chodzic na silownie, i chce zrobic mase poniewaz przy wzroscie 179 waze tylko 60 kg. stad moje pytania co jesc, kiedy i ile moze jakas gotowa dieta moje zapotrzebowanie kaloryczne do utrzymania wagi to 2369, a wiec ile potrzebuje kcal aby

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10596| Data: 2011-09-02 22:09:33| Liczba SOGów: 0
  • Powinnienem przytyc/schudnac ?

    a szczerze mowiac ja nie robie nic. nie mam zadnej diety,wrecz przeciwnie jem w fast foodach.. czasmi tj. 2 3 razy w tyg. ide pograc w pilke nozna i na tym sie konczy.prosze o odpowiedz na moje pytania.jezeli podalem za malo informacji, prosze

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1281| Data: 2008-08-28 23:29:57| Liczba SOGów: 1
  • 16 lat - trening na mase

    cleans for 5x3, 5 sets of 3 reps apiece 2x5 8 chinups ***if you do the power cleans, do 3 sets of chinups*** 3 razy w tygodniu wtorek, czwartek, sobota , aba, bab itd. dodatkowo raz w tygodniu basen 1 godzina . trening znalazlem na jakiejs

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1298| Data: 2010-09-01 17:24:50| Liczba SOGów: 0
  • Co poprawic w moim odzywianiu aby rosly miesnie ;D

    zaczynam chodzic na silownie tzn juz troche chodze ale efekty naprawde mizerne mysle ze przez diete. moj dzienny posilek wyglada teraz mniej wiecej tak: rano jakies kanapeczki z szynka lub pasztetem. w szkole okolo 13 14 zjadam sobie dwie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1542| Data: 2009-04-16 11:29:42| Liczba SOGów: 0
  • Trennninngggg!!!Wchodzcie!!!

    ktore robie juz 3 lata.na poczatku zaczynalem zwykle brzuszki bez urzadzen poczatkowo 200 dzienie ale jak juz sie rozkrecilem dochodzilo do 600 wiec jakis rok temu wpadlem na pomysl kupienia lawki do brzuszkow...cwiecze na niej juz rok wykonywalem

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 2428| Data: 2010-03-05 20:50:42| Liczba SOGów: 3
  • Licze na wasza Pomoc

    latwiej, lub wklejajcie tekst. bede bardzo wdzieczny. mam 17 lat, 181cm wzrostu i 72kg wagi. do tej pory prowadzilem bardzo zly tryb zycia, malo ruchu, snu, duzo alkoholu, slodyczy itd, itp. postanowilem to jednak zmienic i znalazlem to forum.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3078| Data: 2002-04-14 02:00:22| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}