Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile razy barki

Strona 2 z 99

  • Porusz swoje: barki, plecy, ręce, nogi - CAŁE CIAŁO!!!

    i tu nie ma problemu, wszystko jest jasne i klarowne wtorek plecy podciąganie na drążku szeroko ile wlezie, 4 5 serii wiosłowanie sztangą 12,10,10,8 wiosłowanie sztangielką 12,10,10,10 unoszenie tyłowia z opadu do oporu 4

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3491| Data: 2007-10-24 20:21:40| Liczba SOGów: 0
  • !<!<!< Plan treningowy do oceny >!>!>! Zapraszam

    z dość dobrym skutkiem. a o to ten cały plan. poniedziałek: ile powtórzen: klatka piersiowa: · wyciskanie sztangielek leżąc 12 17 · przenoszenie sztangielki w leżeniu 12 17 w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 995| Data: 2006-04-06 19:21:59| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o pomoc w doborze suplementow

    1996 1999 wtedy:78kg, lapka 38,5, klatka 115, przedramie duze, na laweczce 115kg, barki 100kg, po prostu podchodzilem do treningu bardzo powaznie lecz nie bylo mnie stac na suplementy. pozniej mialem maly wypadek podczas skoku do wody: zlamane

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 856| Data: 2010-10-24 22:23:01| Liczba SOGów: 1
  • Ile razy każdy mięsień w tygodniu podczas cyklu?

    malo mi odpowiadają zeby jepozamieniac i tu tez mialem problem bo jakies nowemi nie wchodzily wiec bardz malo zamienilem. a czy moze powinenemstosowac progresje wiecej cwiczen a mniej serii a moze zle mam dobrane bo co do sily to z treningu

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2552| Data: 2005-11-15 20:21:35| Liczba SOGów: 1
  • trening 3-4 razy w tygodniu.

    suplementy:nie czy stosujesz spalacze/pobudzacze: nie chodzi mi tylko o trening diete uwazam ze mam na tyle na ile moge , wiec nie potrzebuje zbednej dyskusji . witam co sadzicie o tym doborze partii obecnie moge chodzic 3badz 4 dni

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 512| Data: 2013-03-20 20:05:38| Liczba SOGów: 0
  • Wiek 18 wzrost 188cm waga 95-100kg Jak ćwiczyć!?!?? ile seri ile powtórzeń jaka parti

    witam wiek 18 wzrost 188cm waga 95 100kg jak ćwiczyć! ! ile seri ile powtórzeń jakie ćwczenie , jaka partia w jaki dzień ile razy w tygodniu ! więc od dziś chodzę na siłke co

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 801| Data: 2015-02-02 16:15:18| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy 4 razy w tygodniu

    unos tułowia leżac z podniesionymi nogami kolana kąt 90 4 x max podopowiedzi, uwagi korekty będą bardzo ile widziane. oprócz tego mam kilka pytań: gdzie dodalibyście chyba,że nie ma potrzeby coś na kaptury shrugsy etc gdzie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1034| Data: 2014-07-27 22:34:36| Liczba SOGów: 0
  • Trening

    3 serie rozpiętki hantlami 3 serie krzyżowanie linek wyciągu w staniu 3 serie brzuch na drązku unoszenie nóg 4 serie ile się da na ławeczce 3 serie ile się da wtorek. biceps, triceps, przedramie, brzuch uginanie ramion ze sztangą stojac

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 560| Data: 2008-03-19 15:26:08| Liczba SOGów: 0
  • Jak bardzo można mieć wpływ na kształt mięśni ? (np. barki)

    którymi wzbudzili by mój szacunek. dołowała mnie ta świadomość, po pokazywali, że nawet jeśli bym trenował nie wiadomo ile lat i przybrał bym na masie to wcale to nie oznacza, że osiągnę swój cel za***istych, okrągłych kształtów :/ kolejnym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2965| Data: 2008-01-05 16:42:06| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygoniu ?

    witam. mam pytanko ile razy w tygoniu mam ćwczyć.5 6 . sprawa wygloda tak zrobilem tydzień temu siłownie niebawem wrzuce fotki 7 . i niewiem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 739| Data: 2005-06-08 21:51:05| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu trenować poszczególne partie ciała??????

    witam ; tak jak w temacie, czyli ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć daną partie ciała i czy mój trening jest dobrze ułożony problem polega na tym ,że mam

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1734| Data: 2012-08-15 14:50:41| Liczba SOGów: 0
  • Barki nie rosną

    aktony naramiennych oraz unoszenie ramion bokiem w góre leżąc na ławeczce tylne aktony naramiennych wyciskam tyle ile wlezie i juz serio nie mam siły więcej, zaczynałem od 8 powtórzeń w serii, teraz wykonuje nawet 15 i już więcej nie mam sił.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4685| Data: 2009-12-15 10:38:39| Liczba SOGów: 0
  • Spalanie tłuszczu

    że do lata mi się uda lecz w tym problem leży, że ostatnio zacząłem mieć jakieś napady głodu i wpieprzam co popadnie i i ile wlezie przez ostatni miesiąc w ogóle waga nie chciała mi zejść aż do ostatniego tygodnia gdzie zszedłem do 105 z 107 .

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 451| Data: 2017-02-03 19:04:15| Liczba SOGów: 6
  • Jak ćwiczyć? Ile razy w tyg? Bez nóg.

    ponieważ nie mogę problemy z kolanami , ale na nie nie narzekam bo mogę pływać i mam je całkiem ładnie rozbudowane. ile razy ćwiczyć w tygodniu i jakie partie mięśniowe ćwiczę abs co 2 dzień i to mi odpowiada. mam do dyspozycji drążek i

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 344| Data: 2014-02-11 21:17:56| Liczba SOGów: 0
  • ile razy w tygodniu trenować dane partie??

    witam ; tak jak w temacie, czyli ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć daną partie ciała i czy mój trening jest dobrze ułożony problem polega na tym ,że mam

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 754| Data: 2012-08-15 20:56:20| Liczba SOGów: 0
  • Plan obwodowy- fbw

    6 tyg. przerwe tydzien ogólnie od siłki i zacząc jakiś fbw, moge prosić o rozpisanie takiego planu przykładowego, ile go razy ćwiczyć ile seri powt. niemam pojęcia jak taki plan ma wyglądać.. prosze o pomoc... płeć : mężczyzna wiek : 17

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1807| Data: 2010-05-15 13:34:35| Liczba SOGów: 1
  • Split, partia dwa razy na tydzień

    około 2 miesiące waga stoi w miejscu dodałem kcal teraz mam około 4,2. mam nadzieje ,że waga ruszy a jeżeli nie to po ile dodawać kcal pon : a1 wt :b1 sr w czw :a2 pt : b2 sb : w n: w a1: klatka, barki tricepsy ciężko .

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 474| Data: 2014-07-12 19:10:56| Liczba SOGów: 0
  • mój trening

    do cwiczenia na triceps. 1.unoszenie sztangi lamanej na stojąco, 4serie . 10 12 14 i ostatnia seria tyle ile dasz rade. w miedzyczasie robisz triceps uginanie na poreczach tez 4serie po 12ruchow w każdej 2. unoszenie sztangielek na przemian.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 436| Data: 2012-06-18 21:50:07| Liczba SOGów: 0
  • ile razy w tygodniu?

    ale nigdy nie pobowalem tego, od poniedzialku zobacze taki tening: klata plecy nogi raz w tyg bik trik barki 2 razy w tyg przedramie 3 razy w tyg no chyba ze bierzecie pod uwage ze trik i barki pracuja przy klacie co o tym sadzicie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 682| Data: 2010-01-14 02:41:04| Liczba SOGów: 0
  • UIT - Cel podtrzymanie wagi oraz rzeźba - ile białka ?

    moje finanse na rok : 7000 zł pytanie w wątku jest dość proste, ale prosze o pomoc ekspertów . ile białka można pożerać w uit aby utrzymać wagę i troche się podrzeźbić moje wymiary : wzrost: 184 waga : 95 tkanka tłuszczowa

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2011-05-22 14:38:18| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}