Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile razy barki

Strona 2 z 108

  • Jaki trening

    kaps. i glutarol 100kaps. i dodatkowo ze 2kg ovo i chciałbym od razu o rozpiske jak to wszystko brać w jakich godzinach ile gramów kretki i wszystkiego. mam 19 lat ważę 71 kg moje wymiary to : klatka 104cm biceps 38 cm 74 cm w pasie około bo nie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 885| Data: 2003-08-11 12:28:45| Liczba SOGów: 0
  • Plan na siłę - proszę o wskazówki

    bo ja już się wyczerpałem z pomysłów jak układać plan. już próbowałem tylu metod, że nie wiem już jak często ćwiczyć, ile robić serii, ile razy w tygodniu daną partię, jakie rejony pobudzać. nawet najogólniejszy schemat albo najdrobniejsza

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 398| Data: 2014-09-06 15:34:50| Liczba SOGów: 1
  • !<!<!< Plan treningowy do oceny >!>!>! Zapraszam

    z dość dobrym skutkiem. a o to ten cały plan. poniedziałek: ile powtórzen: klatka piersiowa: · wyciskanie sztangielek leżąc 12 17 · przenoszenie sztangielki w leżeniu 12 17 w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 968| Data: 2006-04-06 19:21:59| Liczba SOGów: 0
  • PLECY Z PLECAMI. KLATKA Z BARKAMI. FBW,

    nie powinno jak zrobić tak, żeby na każdym treningu i klata pracowała i barki i żeby to nie było kontuzjogenne ile w końcu tych serii w tygodniu na duże i małe partie czytam artykuł, napisane że max 9 na duże, wchodzę tu i patrzę, że

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 340| Data: 2015-04-23 22:55:50| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o Pomoc ACT

    prosił bym was o pomoc bo nieiwme w cwiczeniach act po ile robić razy i po ile kg dawać na klatkę itp... mam 18 lat i wazę 60kg wzrost 181 czy moze ktoś kopiowac i wkleić mi

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 775| Data: 2005-03-03 22:00:41| Liczba SOGów: 1
  • Wiek 18 wzrost 188cm waga 95-100kg Jak ćwiczyć!?!?? ile seri ile powtórzeń jaka parti

    witam wiek 18 wzrost 188cm waga 95 100kg jak ćwiczyć! ! ile seri ile powtórzeń jakie ćwczenie , jaka partia w jaki dzień ile razy w tygodniu ! więc od dziś chodzę na siłke co

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 774| Data: 2015-02-02 16:15:18| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy każdy mięsień w tygodniu podczas cyklu?

    malo mi odpowiadają zeby jepozamieniac i tu tez mialem problem bo jakies nowemi nie wchodzily wiec bardz malo zamienilem. a czy moze powinenemstosowac progresje wiecej cwiczen a mniej serii a moze zle mam dobrane bo co do sily to z treningu

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2531| Data: 2005-11-15 20:21:35| Liczba SOGów: 1
  • trening 3-4 razy w tygodniu.

    suplementy:nie czy stosujesz spalacze/pobudzacze: nie chodzi mi tylko o trening diete uwazam ze mam na tyle na ile moge , wiec nie potrzebuje zbednej dyskusji . witam co sadzicie o tym doborze partii obecnie moge chodzic 3badz 4 dni

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 496| Data: 2013-03-20 20:05:38| Liczba SOGów: 0
  • Jak bardzo można mieć wpływ na kształt mięśni ? (np. barki)

    którymi wzbudzili by mój szacunek. dołowała mnie ta świadomość, po pokazywali, że nawet jeśli bym trenował nie wiadomo ile lat i przybrał bym na masie to wcale to nie oznacza, że osiągnę swój cel za***istych, okrągłych kształtów :/ kolejnym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2945| Data: 2008-01-05 16:42:06| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch?

    mam małe pytanie... ćwiczę 3 razy tydzień na domowej siłce. jeśli idzie o sprzęt do ćwiczeń na brzuch, to mam ławkę skośną. robię na niej 3 serie po 80

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 26808| Data: 2004-03-22 13:41:21| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy 4 razy w tygodniu

    unos tułowia leżac z podniesionymi nogami kolana kąt 90 4 x max podopowiedzi, uwagi korekty będą bardzo ile widziane. oprócz tego mam kilka pytań: gdzie dodalibyście chyba,że nie ma potrzeby coś na kaptury shrugsy etc gdzie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1018| Data: 2014-07-27 22:34:36| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygoniu ?

    witam. mam pytanko ile razy w tygoniu mam ćwczyć.5 6 . sprawa wygloda tak zrobilem tydzień temu siłownie niebawem wrzuce fotki 7 . i niewiem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 736| Data: 2005-06-08 21:51:05| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu trenować poszczególne partie ciała??????

    witam ; tak jak w temacie, czyli ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć daną partie ciała i czy mój trening jest dobrze ułożony problem polega na tym ,że mam

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1727| Data: 2012-08-15 14:50:41| Liczba SOGów: 0
  • Trening 4 czy 5 razy w tygodniu

    efekty widac golym okiem, ale gdyby tak 4 razy w tygodniu moj aktualny trening wyglada tak. nie bede pisal ile powtorzen, robie progresie z kazda seria wiekszy ciezar i na ostatnim lub pierwszym cwiczeniu dropsety pon/klata,brzuch

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 405| Data: 2013-10-20 03:52:20| Liczba SOGów: 0
  • Barki nie rosną

    aktony naramiennych oraz unoszenie ramion bokiem w góre leżąc na ławeczce tylne aktony naramiennych wyciskam tyle ile wlezie i juz serio nie mam siły więcej, zaczynałem od 8 powtórzeń w serii, teraz wykonuje nawet 15 i już więcej nie mam sił.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4643| Data: 2009-12-15 10:38:39| Liczba SOGów: 0
  • Spalanie tłuszczu

    że do lata mi się uda lecz w tym problem leży, że ostatnio zacząłem mieć jakieś napady głodu i wpieprzam co popadnie i i ile wlezie przez ostatni miesiąc w ogóle waga nie chciała mi zejść aż do ostatniego tygodnia gdzie zszedłem do 105 z 107 .

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 412| Data: 2017-02-03 19:04:15| Liczba SOGów: 6
  • ile razy w tygodniu trenować dane partie??

    witam ; tak jak w temacie, czyli ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć daną partie ciała i czy mój trening jest dobrze ułożony problem polega na tym ,że mam

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 749| Data: 2012-08-15 20:56:20| Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć? Ile razy w tyg? Bez nóg.

    ponieważ nie mogę problemy z kolanami , ale na nie nie narzekam bo mogę pływać i mam je całkiem ładnie rozbudowane. ile razy ćwiczyć w tygodniu i jakie partie mięśniowe ćwiczę abs co 2 dzień i to mi odpowiada. mam do dyspozycji drążek i

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 338| Data: 2014-02-11 21:17:56| Liczba SOGów: 0
  • barki - stawy

    bym abyście ułożyli mi jakiś plan, który by wzmocnił stawy barkowe, ale też pomógł rozwinąć masę mięśniową tej grupy. o ile to możliwe . mogę robić wszystkiego 2 razy tyle, niech mięśnie rosną 2 razy wolniej, ale niech rosną, lecz nie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1064| Data: 2003-06-03 21:11:06| Liczba SOGów: 1
  • Split, partia dwa razy na tydzień

    około 2 miesiące waga stoi w miejscu dodałem kcal teraz mam około 4,2. mam nadzieje ,że waga ruszy a jeżeli nie to po ile dodawać kcal pon : a1 wt :b1 sr w czw :a2 pt : b2 sb : w n: w a1: klatka, barki tricepsy ciężko .

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 461| Data: 2014-07-12 19:10:56| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}