Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile papieru zużyjesz na wykonanie modelu czapki w ksztaÅ‚cie stozka

Strona 1 z 19

  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY

    ciasno przylegający koc. 1. wysoka intensywność jest to pierwsza zasada dorzeżbiania mięśni. moż cie spaść na wadze ile chc cie i nigdy nie uzyskać dobrej rzeźby, jeśli nie podd cie swoich mięśni intensywnemu treningowi. podczas gdy wszyscy

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 28644| Data: 2002-11-06 20:52:46| Liczba SOGów: 55
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY - STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA

    przylegający koc. 1. wysoka intensywność jest to pierwsza zasada dorzeżbiania mięśni. moż cie spaść na wadze ile chc cie i nigdy nie uzyskać dobrej rzeźby, jeśli nie podd cie swoich mięśni intensywnemu treningowi. podczas gdy wszyscy uznają

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 34684| Data: 2003-01-04 12:23:00| Liczba SOGów: 26
  • [art] W jaki sposób źle przeprowadzony trening siłowy negatywnie wpływa na kręgosłup.

    chciał mi wyskoczyć. „no, to jest wina mięśni pleców. zacznij wzmacniać prostownik, to plecy przestaną cię boleć. ile razy będąc na siłowni, słyszałeś tego typu „genialną poradę na pewno nie raz. niestety, wiele osób sądzi, że zwiększenie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6779| Data: 2007-12-23 20:36:23| Liczba SOGów: 2
  • który trening lepszy na masówce na bombie meta,oma,deka

    * wyciskanie sztangielek na płaskiej ławie: 3 serie rozgrzewkowe, 3 serie z solidnym ciężarem po tyle powtórzeń ile tylko dasz radę. * wyciskanie sztangielek głową w górę: 1 seria rozgrzewkowa, 3 serie z solidnym obciążeniem po tyle

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2059| Data: 2010-09-12 13:28:55| Liczba SOGów: 2
  • zycie na koksie ( III stopień wtajemniczenia)

    ż cie na koksie iii stopień wtajemniczenia, czyli przebudzenie no tak ile już lat bierzesz towar musisz policzyć. dwana cie piętna cie cos koło tego! ale ten czas leci! właściwie to stan „na

    Odpowiedzi: 435| Ilość wyświetleń: 53492| Data: 2006-02-13 19:41:27| Liczba SOGów: 137
  • Psychologia Odchudzania dla początkujących cz.I

    4.idąc na zakupy planuj. zapisz na kartce jakie produkty i w jakich ilościach będą ci potrzebne. sprawdź ile kosztowały. już przy drugich zakupach tych samych produktów będziesz wiedzieć ile pieniędzy na to potrzebujesz. weź ze sobą tylko tę

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 24011| Data: 2010-09-22 09:44:52| Liczba SOGów: 133
  • Stary Seba radzi młodym...

    bzdury prawda jest taka ze każda partia musi odpocząć i odpoczywa adekwatnie do treningu. skąd niby m cie wiedzieć co i ile odpoczywa odpowiedz znajdzi cie niżej. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na samej górze 1 tabelka. ok. to teraz

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 27554| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM

    kolejny mój artykół mający na celu nie tyle edukację czytelnika, ile mobilizację do treningu. zapraszam do czytania i komentowania 31 a akceptacja. musimy zaakceptować swoje ciało,

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 13696| Data: 2006-01-14 20:30:02| Liczba SOGów: 76
  • IGF - czyli wszystko co powinienes wiedzieć

    albo są związane z cytoplazmą rycina 1. . przemiany te mają ogromne znaczenie dla funkcji samego igf 1, ponieważ o ile fosforylacja igfbp wywołuje większą zdolność wiązania ligandu, hamując jego biologiczną funkcję, o tyle pozostałe przemiany

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 16628| Data: 2008-01-06 01:43:38| Liczba SOGów: 40
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    kilku pakerow wykonujacych je prawidlowo, no moze paru... a oto moja historia wioslowania: na poczatku sprawdzilem wioslowanie jednoracz na 20kg. nie bylo to wystarczajaco wiele. dosc szybko przerzucilem sie na 30tki i cos zaczalem czuc.

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 89981| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

    powinien wyglądać posiłek potreningowy 6. jakie śniadanie będzie odpowiednie dla kulturysty 7. jak sie dowiem ile białka, węglowodanów i tłuszczy mają moje potrawy 8. interesuje mnie podział pokarmów na poszczególne węglowodany,

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 241346| Data: 2005-03-21 00:09:22| Liczba SOGów: 64
  • [ART] przeczytaj, zanim pójdziesz na sekcję

    10. jeśli zdecydujesz się na treningi zapytaj od razu trenera jaki sprzęt jest ci na teraz potrzebny, powiedz ile razy w tygodniu chciałbyś trenować, czy chciałbyś być zawodnikiem czy nie itd. pilnuj płatności, tak żeby nikt nie musiał cię

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 9654| Data: 2008-08-03 01:42:10| Liczba SOGów: 43
  • FBW i split dla początkujących.

    ćwiczeniach. no tak, a co z ilością serii, powtótrzeń, przerwami między seriami, cięzarem w ćwiczeniach i ile razy w tygodniu mam ćwiczyć ilość serii sam często proponuje 3 serie ale spokojnie można dać chociażby dla przysiadu nawet i

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 36665| Data: 2012-01-08 20:15:22| Liczba SOGów: 31
  • Masz problemy z motywacją?

    ile razy zaczynałeś treningi na siłowni by po paru miesiącach przestać nigdy nie osiągniesz zamierzonych celów w ten sposób! w tym artykule przedstawię ci drogi czytelniku co motywuję mnie i moich znajomych do treningu. zmierzmy się z tym.

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 22893| Data: 2007-01-28 22:48:38| Liczba SOGów: 45
  • [FAQ]Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek.

    że jabłczan kreatyny jest na siłę 19. co zrobić aby będąc na monohydr cie kreatyny nie zalało mnie wodą 20. ile powinna wynosić przerwa od kreatyny i po co ona jest 21. czy mogę łączyć różne formy kreatyny np. jabłczan z monohydratem

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 43676| Data: 2013-02-03 14:14:53| Liczba SOGów: 41
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    ciała! 2 wykonuj wahnięcia kolanami w kierunku ziemi stąd wzięła się nazwa tego ćwiczenia motylek o ile możesz maksymalnie. po kilku nastu powtórzeniach przytrzymaj silnie dociskając kolana łokciami do ziemi. 2.5

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 31384| Data: 2006-05-04 14:36:38| Liczba SOGów: 10
  • Plecy (dobry trening)

    nad tym zastanowili, zrozumieliby, ze trening plecow wymaga takiej samej ilosci serii jak przednie strony tlowia.ile w sumie robi sie serii na miesnie polozone z przodu ciala jezeli do treningu podchodzi sie na serio, najprawdopodobniej bedzie to

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 26774| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • AEROBOWE DYLEMATY KULTURYSTY

    czesc: czytam sobie jeden ze starszych flexow nr9/2000 i natrafilem na dosyc ciekawy artykul o podstawowych pytaniach dylematach dotyczacych treningu aerobowego. postanowilem go spisac

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 19622| Data: 2002-05-04 20:49:28| Liczba SOGów: 34
  • ABS II - najlepszy program rozwoju mięśni brzucha

    9 1 seria wznosy nóg w zwisie 12 powt., śr. bez odpoczynku 2 seria wznosy zgiêtych kolan w zwisie ile dasz radê śr. odpoczynek 10 sek. 3 seria wznosy nóg w zwisie 10 powt., śr. bez odpoczynku 4 seria

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 69042| Data: 2005-02-07 21:20:00| Liczba SOGów: 6
  • Wywiad z dr Ellisem

    takie jak ralpha lipolic acid jakiś rodzaj kwasów tłuszczowych  i nadh. ale sam musisz się zastanowić ile chcesz na nie wydać i czy będzie się opłacało. podstawa to świadomość, że żaden suplement nie uczyni cudów. ludzie mówią ej, to na

    Odpowiedzi: 128| Ilość wyświetleń: 11464| Data: 2006-11-22 19:51:05| Liczba SOGów: 15

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}