ile

Witam Pany! Za jakiś czas wyjeżdżam do Holandii, no a wiadomo człowiek dalej by się chciał wspomagać specyfikami i tutaj rodzi się problem. O ile tu w Polszy mam dila, o tyle tam będę świeżak. Jak, to wygląda jakby mnie miał zaopatrywać wysyłkowo z Polski? Grozi coś, za to? Jakaś paka powiedzmy po 20-30 amp. Czy to jednak gra nie warta świeczki i [...]

[...] tym,że po zmianie igły i lekkim odpowietrzeniu zostaje mi 50mg. I wszytko było git dopuki się nie połapałem,że w samej igle zostaje ok.25mg Jest na to jakiś sposób czy po prostu trzeba tą jedną kreseczkę więcej naciągać. Szukałem inf. Na forum nie mogłem znaleźć konkretnej ile mg zostaje w igle. A na trt te 25mg to spora różnica Z góry dzięki

no wlasnie mam pytanie moze banalne ale nie dla mnie..... ile wykonywac powtorzen w serii na robienie masy, sily i rzezby.... bo jak narazie uswiadamiali mnie ze duzy ciezar malo powtorzen idzie sila, 8-12 powtorzen idzie masa i wiecej niz 12-16 idzie rzezba....i co jakis czas slysze cos innego wiec jak jest wkoncu

Pewno dla wiekszsc szkoda kasy i zachodu na ph a woli saa, ale moze ktos bral i powie czy warto bo o ile wiem wiekszosc jest nie warta ceny

Witam, jestem z tego tematu http://www.sfd.pl/pytanko,-t277445.html schudłem tyle ile chciałem ~23kg! trochę ciężko było zrzucić ale się udało, biorę się za koksu, truche wiem (a zwłaszcza co do mety) chcę zrobić sobie 2 cykle mety(metanabol) 1 cykl 100 tabsów miesiąc przerwy 2 cykl 100 tabsów i moje pytanie czy tak może być, czy zamiast 2 cyklu [...]

[...] tłuszczową i słabo wyrzeźbione ciało i w połowie MEZOMORFICZNY ze względu na wysokość i budowę ciała typu V. i moje pytanie czy ktoś mógł by mi wytłumaczyć o co chodzi w liczeniu kalorii jak je liczyć skąd mam wiedzieć ile jaka potrawa ich ma wgl tego nie ogarniam. wyliczyłem na kalkulatorze i moje dzienne zapotrzebowanie to 2900/3000 kalorii.

[...] szczupły(ektomorfik)ale sylwetka wygląda na wysportowaną. I mam takie pytanie planowałem żeby dodać jakieś bieganie np: po parku po np: 20 min i basen.Zastanawiam się tylko ile razy w tygodniu i kiedy było by najlepiej chodzić biegać i na basen.Na siłownie chodzę pon,środa,piątek.Proszę o pomoc w rozłożeniu tego wszystkiego żeby miało to ręce i [...]

[...] kości biodrowej (krwiak, który się wchłonął), ale pozostało spore zwłóknienie mięśnia/mięśni. Tuż nad talerzem biodrowym ma ono około 6x3cm i przerwe w środku (w którą można włożyć palec). Moje pytanie brzmi: co z tym teraz zrobić? Stosować maści, masaż, drenaż? Wolałabym "rozbić" to zwłóknienie o ile to możliwe i sprawić, aby go nie było.

witam, planuje rozpoczac htz na wlasna reke jak wyglada sprawa z oslonkami, co ile najlepiej wbijac hcg, jakie porobic badania

Siema, skonczona jakis czas temu redukacja na propie i trenie. Zgubilem 13cm w pasie. Redu skonczylem 2 miechy temu, pozniej z trena na masteron i obecnie wyrzucilem mastera i zostalem na samej suscie 400 e5d. Chce pociagnac mostek jeszcze do stycznia i uderzyc... tylko jak? Jakie macie pomysly? Redu do suchosci czy jakas lekka masa? Wrzucam foto [...]

Jestem ciekaw czy ktos z was wie ile zarabiaja zawodnicy takich turniei jak UFC czy Pride za walke ?

[...] ka i hp, jednak bede ogranicozny ciut finansowo, wiec msuze meic cos tanszego co sądzicie o tkaim polączeniu? przy czym ka stosował bym rano i po trenningu, a to aakg przez trennigiem w dawce 6capsów ( 3g aakg) ahalink do aminostara http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=909 p.s ile to jest tabsó tego 120 w jednym opakowaniu , cz razem w dwóch?

[...] od marca zmianę środków na cyklu chcę tren, tura, test lub susta, deka. Obecnie leci susta 750ew, deka 500ew, 10 tygodni meta 30ed, dzisiaj kończę. Proszę o jakieś sugestie ile, jakie estry, jak długo, nadmieniam, że z bomby nie chcę schodzić te środki będą na redu później dalej lecę masę. Aha i z trenem będę miał pierwszy kontakt. Za odpowiedzi [...]

Mam pytanko przeczytałem kilka postów odnośnie ćwiczeń przedramion i w kazdym temacie sa zdania podzielone na temat: ile razy ćwiczyć w tygodniu przedramiona. Jaka jest optymalna ilośc treningu na ta grupe mieśniowa i czym zastąpić ćwiczenia typu zginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą gdyż sa to ćwiczenia które bardzo nadwyręzaja nadgarstki [...]

[...] według http://ar.pl/kalkulatory/kalkulator-bmr/ 2979 Wyszło zap. białko: 222 ww:267 tł 89 Z diety: 226,2 g (33,0%) ww: 261,2 g (38,1%) tł: 87,7 g (28,8%) Wydaje się być ok, proszę o ew. korekty i pytanko: co ile później obcinać? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c618daaa3ed742b086d7912342ad7f9e.png

Witam!Dowiedziałem się już, że aby zapobiegać katabolizmowi po treningu należy uzupełnić glikogen.Z tego co wiem to aby uzupełnić glikogen naelży dostarczyć organizmowi glukozę.Tylko ile gram glukozy należy dostarczyć po treningu?I czy jeśli brał bym białko po treningu(np Ostrowie) to czy oprócz tego musiałbym dostarczać glukoze?

Mam pytanko, chcialbym poprzez chodzenie na silownie uzyskacodpowiednia rzezbe ciala. Nigdy nie chodzilem na silownie, dopiero zaczynam, mam 18 lat, 187cm i waze 84 kg. Nie wiem czy aby rozpoczac trening na rzezbe musze najpierw wyrobic sobie mase, jesli tak to ile czasu nalezy trenowac na mase aby rozpoczac trening na rzezbe. Nie wiem czy moje [...]

Chciałem potrenowac na gumach ale nie wiem gdzie to sie kupuje, jaka długość, jaka guma, po ile to ani jak sie na tym ćwiczy. Napiszczie mi jakies informacje i tytuły jakis filmów instruktażowych albo linki do stronek jeśli coś takiego wogule jest. Z góry dzienki. Pozdrawiam

Bardzo prosze o pomoc w oszacowaniu wartości tego rowera, chce go sprzedać ale tak naprawde nie wiem dokładnie ile za niego chcieć pieniędzy Proszę o zainteresowanie tematem --->> http://www.insomnia.pl/temat189630/

Właśnie kupiłem hcg (5000)i zastanawiam się po ile go brać. Oczywiście chcę go wziąść po zakończeniu cyklu. A wziołem 15ml Winstrolu; 12ml superanabolonu; 20 tab anapolonu. jeżeli jesteście w stanie mi pomóc to byłbym ogromnie wdzięczny. „..Kto uzyskuje co, kiedy i w jakim celu.."