ile

Pisalem juz jeden post o cynku ale chyba nie wypalil :) Moze ktoz mi napisac jaki cynk najlepiej kupic. Tzn: jakiej firmy, za ile i na ile starcza jedno opakowanie. Z gory dzieki

[...] osób które zdecydują się także na recenzję wideo rozlosowana zostanie nagroda niespodzianka :-)) Ważna informacja, przed spożyciem BCAA - proszę się do niej zastosować o ile to możliwe :-)) Gold Standard BCAA Train and Sustain – nowy produkt INTRA WORKOUT czyli w trakcie treningowy: Produkt rozszerzający serię Gold Standard, W składzie [...]

[...] zwiekszyc swoj rekord nie mam odpowiedniego treningu, moge cwiczyc codziennie obecnie waze 65kg , wiek17 lat i w listopadzie poszlo 95kg na klate chcialbym tak do wakacji aby poszlo ze 110 + Doradzcie mi jakis trening na klate, ile serii jakie ciezary, ile razy cwiczyc w tygodniu, reszta grupa miesni zajme sie sam, moj staz to 1rok, pozdrawiam ;)

Czesc Mozecie podac nazwy witamin lub czegokolwiek , co wplynie pozytywnie na moj wzrost? CO nalezy jest , co brac i ile. Mam 18 na karku i chcialbym podrosnac jeszcze z 6 cm o ile to mozliwe.

ile kosztuje wizyta prywatnie u lekarza sportowego ktos wie najlepiej w kielcach pomocy usze sie jutro dostac a niewiem ile kasy mam przygotowac pierwsza wizyta prosze o odpowiedzi z kielc niemoge nigdzie znalez odpowiedzi ktos moze mi podpowiedziec gdzie szukac

[...] Zaznaczałem umiarkowaną/średnią aktywność fizyczną (dobrze?). Poczytałem też trochę różne fora, w tym to, i również znalazłem info że należy mniej więcej jeść tyle ile wychodzi w tych wyliczeniach, kontrolować wagę i stopniowo obcinać wraz z jej spadkiem. Trener ten powiedział mi też żebym nie doliczał spalonych na bieżni kalorii, tak [...]

Mam prosbe czy moglibyscie tu wrzucac zdjecia zawodników jak zaqczynali dopiero przygode z armwrestlingiem oraz pisac ile mieli lat jak zaczynali.Mozecie tez wy pisac ile mieliscie lat jak zaczynaliscie.Jesli chcecie piszcie tez jak trenowaliscie jak zaczynaliscie i gdzie trenowaliscie!! POZDRO!!

[...] jakie powinienem mieć zapotrzebowanie kaloryczne żeby chudnąć, bo każda strona z kalkulatorami pokazuje mi zawsze coś innego. Więc moje dane to : wzrost 178cm, waga 80,2kg, aktywność fizyczna - ćwiczę na siłowni 3 razy w tyg. Chciałbym wiedzieć ile potrzebuję dziennie kcal oraz ile w tym powinienem mieć białka, tłuszczy i węglowodanów.

Cze !!! Nie wiecie czasem po ile sa takie gotowe dania Frosty ? I jak smakuja, o ile ktos z was je kiedys probowal ? nara ... >>>grzybiarze są wśród nas<<<

witam! poniewaz bardzo chciałem isc na silownie a niezabardzo mój budzet na to pozwalał postanowiłem sam zrobic sobie sztange 30kg + ławeczka płaska , do tego mam 2x 7kg hantelki . Czy mógłbym i ktos powiedziec jaki mam cwiczyc ? tzn chodzi mi o rozpisanie planu treningowego na tydzien, ile seri ile powtórzen itp. Bardzo Prosze o pomoc !!!

siemka chlopaki mam do was pytanie planuje sobie mega cykl i nie wiem ile cykli mono zrobic ile wy robiliscie ??? bo nie wiem kiedy mono przestanie dobrze dzialac czy po 2 cyklu czy po 4 cyklu wiem ze to indywidualna sprawa ale . z gory dzieki bedo sogi

[...] pomocy gastroenterologa i po kilku dodatkowych badaniach, wyszło że mam nietolerancje: Laktozy, Fruktozy i Sorbitolu oraz nadwrażliwość na gluten i SIBO. Zastanawiam się na ile te rzeczy mają wpływ na metabolizm i redukcję, ktoś coś poradzi :>? Dodam, że wydaje mi się, że schodzenie na kalorie rzędu 1500-1600 (kalorie dziewczynki 40kg w [...]

Mam pytanie. Wiem ile trzeba na porcję zjeść piersi kurczaka, tzn tak mi się wydaje, że wiem - jest to 150 gram. Tylko odmierzam wagę surowej piersi, czy po ugotowaniu ma mieć 150 gram ? Na marginesie, ile całych jajek muszę zjeść żeby była porcja białka odpowiednia na jeden posiłek, 4 - 5 ?

[...] ćwiczeń. A zapomniałem dodać biegam 3x w tygodniu by nie łapać fatu i dla dobrej kondycji. /////////////////////////////////////////////////////////////////////// Dieta o ile można to tak nazwac Posiłek 1 7.00 Płatki owsiane na mleku Olimp gain bolic Otręby Zarodki pszenne (chyba) Omega 3-6-9 2 tabsy Posiłek 2 9.30 Chleb słonecznikowy Szynka z [...]

MAM PYTANIE. CHCE ZACZAC SIE TROCHE WYRZEZBIC. ZAMIERZAM TRENOWAC 1 PARTIE 2 RAZY W TYGODNIU, U TERAZ PYTANIE ILE ROBIC SERI NA DURZE A ILE MALE Z TAKA INTENSYWNOSCIA. WYCZYTALEM ZE NA DURZE 12 A NA MALE O 7 DO 10 SERI. ALE WYDAJE MI SIE ZE TO ZBYT DUŻO.

[...] uczęszczać na zajęcia akrobatyki. Szukałam w google i nic nie znalazłam blisko mojego miejsca zamieszkania. Poradźcie! Okolice Katowic, Gliwic... Będę bardzo wdzięczna i proszę odpisywać gdybyście coś wiedzieli. .. Aha, i jeszcze jedno... Ile to by kosztowało i ile razy w tygodniu musiałabym jeździć??? Będę bardzo wdzięczna za odpowiedzi!!! ;)

Witam, kiedyś widziałem gdzieś taki spis, ile kalori ma np kromka chleba, ile jedno jajko na twardo czy tam na mięko ma białka itp, jeśli ktoś ma to prosiłbym o jakiś obszerny spis tego wszystkiego z góry wielkie dzięki

Clouty 600g zafoliowane, nieotwierane, nowe etc :) cena za 2 sztuki 210 za jedna 110. Ewentualny odbior wlasny na terenie 3miasta ale to sie dogadamy ;) BCAA mega capsy olimpu 300 o ile mnie pamiec nie myli BEZ HOLOGRAMU nie wiem jeszcze za ile, niebawem podam cene. Zainteresowanych zapraszam na gg 4123088 :) najlepiej 20-22 :D

[...] sprawy ...mianowicie moglo by sie wydawac ze przy takiej intensywnosci nie ma tu zbytnio na co narzekac A owszem...JEST Moja zmora jest moj tragiczny sposob odyzwiania o ile mozna go takim nazwac. Nie potrafie zdyscyplinowac sie co do kwestii posilkow i panicznie niemal obawiam sie faktu iz-tu typowe myslenie osoby ktora chce zredukowc- [...]

ile tego jesc zeby bylo najlepiej ? pisze ze 4 , starczy ? jem piec dla pewnosci ps sonbaty - na naklejce z polskim tlumaczeniem jest error zawartosc skladnikow aktywnych w 1 porcji(4 kaps) sie zgadza ale zawartosc w 100 gramach jest bledna - pisze ile jest w jednej kapsulce