Witam. Mam zamiar kupić sobie gryf ale niestać mnie na olimpijke, wieć w związku z tym pytanko ile maxymalnie można załadowac na taki gryf?? http://www.allegro.pl/item153188361_gryf_prosty_180_cm_hms_gwintowany_srednica_30_mm.html Dzięki.
[...] napisał jaki jest jego cykl marzen (na odzywkach i suplach),a ktorego nie moze zrealizowac ze wzgledu na zbyt duze koszta,albo ktory juz stosowalisci i chcielibyscie powtorzyc,w gre wchodzą wszystki odzywy ktore mozna kupic przez internet czy tez w skepie z odzywkami, na koncu prosze napisac ile kasy wymaga taki cyklon,pozdrawiam.....
[...] jablczan??? czy jest jakas roznica??? Bralem raz mono na jesieni na mase. Obecnie mam bcaa bialko i teraz zapodam spalacz jakis. Jak brac ta krete ??? dni treningowe tylko??? po ile gram??? Pozdrawiam. Aha i jakies bialko tez chce zakupic z sfd bo mi sie konczy. Cos z sfd nie drogiego??? Zmieniony przez - raspusoli w dniu 2013-05-09 20:44:35
siema! mam pytanko czy do cyklu kreatynowego moge dorzycic zma?, tylko jest drogie slyszalem ze apteczne tanio wychodzi, moglby mi ktos napisac jaki jest sklad zma aptecznego i ile kosztuje bo bym chetnie kupil i jak brac, a jeszcze jedno czego mozna sie spodziewac po braniu? mam 18 lat,z gory dzieki za odp.
Jaki jest obecnie na rynku najpewniejszy propionat?Z jakiej firmy?Jesli jest to w ogole mozliwe do okreslenia.I ew. gdzie mozna zrobic badanie srodka i ile to moze kosztowac?
mam pytanie wszedzie slysze winstrol dobry na rzezbe na sile a co z masa wiem wiem ze daje gorzej niz mietek lub omka ale prawda jest ze wino buduje suchy miesien bez wody czyli np. po 100 tabl. na dobrej diecie i suplementacji mozna bylo by wrzucic tak z 3 kg suchego miesnia a wlasnie ile trzeba brac dziennie wina 5 mg jak sie wazy nie cale 80 [...]
witam wszystkich kupilem sobie wczoraj massacre ale mam kilka pytań... mam tylko 1 puszkę i wiem że to mało tak że myślałem sobie że bede ją brał tylko przed treningiem a w dni nie treningowe bede bral monohydrat creatyny i co dziennie rano też monhydrat 5g można tak to stosować? aha i nie jestem pewien ile brac massacry przed treningiem na [...]
Jestem czlowiekiem o szczupłej budowie ciała :) nie bede juz pisal ile waze itp, interesuje mnie tylko to czy mozna brac gainera bez cwiczen?? czy to nie bedzie szkodzic zdrowiu?? dla mnie przyrost wagi moze byc i maly oby byl :) a co do jedzenia to jem tak srednio ale takie dodatkowe "jedzenie w proszku" by sie przydalo, sorrki jezeli juz byl ten [...]
siema mam kilka pytań:: -co mozna jeść jak sie bierze mass gain -ile posiłków dziennie -jak spożywać jedzenie razem z mass gain czy nie -w jakich godzinach trzeba brać mass gain - i czy trzeba żwiczyć przy każdym braniem mass gain -pierwsze trtzeba jesć pokarm czy mass gain czy mass gain i po tym pokarm ........z góry serdecznie dziekuje za [...]
Witam, zrzuciłem tyle fatu ile zamierzałem, mam 13% BF. Zawsze można mniej, ale chce aby koszulkę wciąż coś wypełniało. ;) Co teraz począć? Kumpel mówi, że ruszanie z masą jest bez sensu bo nie wejdzie. Mój cel to oczywiście, mówiąc kolokwialnie: przypakować. Też nie jestem typem osoby, ktora musi mieć płaski brzuch, by nim świecić na basenach w [...]
Witam. Moj ostatni posilek w diecie na wieczor to 100g kurczaka i 20g orzechow. Chcialbym zamiast tego zrobic omleta. W jakis sposob mozna go zrobic patrzac na wartosci odzywcze tego posilku? np 2 jajka , 10g orzechow zamiast 20 , troche kakao , łyżka platkow owsianych. Co dac zeby białka bylo tyle ile byc powinno? Pozdrawiam
na ile przed i po posilku mozna przyjmowac jakies płyny? a moze nie ma to znaczenia?
Więc tak mając uczulenie na laktozę twarogu na noc sobie nie zjem. Jadłem śledzie wcześniej, ale ile ich mozna jeść. Jakie polecacie:>
[...] tak jak w temacie sprzedam CEO firmy Nutrabolics skład: 8kaps = 5600mg orotan kreatyny chelat magnezowy kreatyny mam jedno opakowanie całe 240 kaps i jedno otwarte jest tam 160 kaps. czyli razem 400 kaps. data ważności 12.2011 prosze o podawanie propozycji cenowych bo nie wiem nawet po ile to mozna teraz kupić a ja rozważę sensowne propozycje
Witam mam pytanie czy ktos sie orientuje ile kosztuje i gdzie mozna by wykonac (najlepiej jak by ktos mial kontakt maila czy cos) rekonstrukcje kawalka palca u reki, chodzi o kawalek z paznokciem... :) bylbym wdzieczny za jakies odpowiedzi :) Zmieniony przez - Nabudi w dniu 2011-12-01 23:07:32
Siemka planuje sobie cheat daya, co najlepiej wtedy zjeść by jednak najmniej negatywnie wpłynęło i ile kcal więcej można sobie pozwolić? I jak mocno negatywnie taki dzień się odbije? Dużo przybędzie? Po tym planuje wrócić do normalnej czystej miski, zależy mi na dniu odpoczynku by zjeść sobie co tam chce mniej zdrowo i więcej po prostu taki mam [...]
moze temat z dupy... ale czy kabanosa mozna wcisnac do diety i ile ma b/w/t/?? z gory dzieki za odpowiedz
Kupiłem wczoraj te witaminki, bo juz nawet nie miałem checi posłac łózka ... treningi, piłka, basen, praca w systemie 12 godzinnym ( dzien, noc ). Po prostu nie miałem na nic ochoty ... dzisiaj wzialem 2 dzien te witaminki i czuje sie 100 razy lepiej, nie wiem czy to placebo czy witaminy aż tak mogą oddziaływac na człowieka. Tyle ze mocz mam żółty [...]
mam pytanie / tipsy to pompki na poręczy ??? i w hst ćwiczy sie 3 razy w tyg 1 treningiem ??? systemem 15-10-5-5 ostatnie piątki to wymuszone maja być ?? jak obliczyc ile mam wziąść na 15 ruchów ?? robić zapas powt ??? to trwa 8 tyg ? i czytam sobie że w hst nikt nie robi góry klaty bo zastępuje dipsami czy jakoś tak można tak ??? i jaki to jest [...]
[...] treningu: intensywny obwód, ćwiczenia wszystkich partii mięśniowych za każdym razem. min 4 razy w tygodniu 1,5h. Pomimio ustawionej diety posiadam suplementy takie jak: X Treme Creatine - Inkospor L-glutamina Inkospor Mutant Mass moje pytanie dotyczy: kiedy brać poszczególne suplementy i po ile gram? czy można mieszać je razem w jednym shakeu?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
