Beksakus mi chodziło ze moge codziennie przychodzic a nie siedzieć na niej ile chce :) ty jak napisałes masz ograniczone wejścia do 10 to jak za taka cene to mało tych wejść bo ja na takim karnecie to bym poćwiczył 3 tyg :) . Na tej siłce co chodze przydało by sie troche maszyn no ale na maszynach takiej masy jak na normalnym sprzecie to nie [...]
[...] Mialem jakies 17 lat, tamci byli starsi i pijani (przypadkowe spotkanie, nigdy ich na oczy nie widzialem). Tego chudszego trzepnalem lewym sierpowym z doskoku i kontynuowalem bieg %-) i nigdy nie ustawiac sie do zamknietej przestrzeni. W razie czego mozna zrobic krok w tyl i biec ile sil Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-01-16 17:18:12
[...] dobry że można go podejrzewać o stosowanie SAA. A ja tu nie widzę dużych rozmiarów przy dobrej rzeźbie(ani nawet dużych rozmiarów) choć proporcje są w porządku. Na tyle na ile się pokazałeś - jest dobrze, a jak sobie nie odpuścisz to będzie jeszcze lepiej. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie [...]
Cwicze juz pare lat ale zadalem to pytanie bo kumpel ktory tez ostro trnuje byl ostatnio na badaniach i podobno lekarz mu cos mowil,ze bialko zanieczyszcza nerki a kretka niszczy watrobe...wiem ile oni sciem wala i jakie maja o tym pojecie ale spytac zawsze mozna...Was...bardziej obeznanych w tym temacie niz lekarze:)
Suplementy diety to nie znaczy że można je w******lać ile się chce bez żadnych konsekwencji. Tak jak ze wszystkim umiar jest ważny. Ponad połowe tej kretki wydalisz bezużytecznie obciążając tylko nerki i nic wiecej. IMO kasa wyrzucona w błoto
Byłem już na wielu zawodach ale pierwszy raz sędziowie kazali mi urwać drugą oryginalną szlufkę w pasie. Zastanawiam się ile więcej można wycisnąć z drugą szlufką
Jaki jest Twoj wynik maksymalny w wyciskaniu lezać oraz ile zmagasz sie z ciezarami? Jeśli wyciskasz dajmy na to 85, czy 95kg nie widzę potrzeby stosowania takiej metody, najprostsze są proste metody, nie ma co kombinować i dokładać metod dla zaawansowanych siłaczy. Można powiedzieć, że jest to metoda dla bardziej zaawansowanych osób, którzy mają [...]
Z jakiego wzoru liczyłeś, jak kalkulator online to dobrze to ręcznie policzyć, masz wyzej podany link. Bo co do samego odzywania, mozna ciut pogmerac w niej. najlepiej jakbyś dał zrzut, jaki posiłek ile kalorii btw, jaki podział makroskąłdników
a ile razy dziennie można jeść ryż? gainer mi służy tylko jako uzupełnienie diety i to tylko po treningu od razu porcja 100g, a za 30min już normalny posiłek. Wiem co robię, nie pakuje w siebie prochu ZAMIAST pożywnego jedzenia, ale dodatkowo
[...] śmiało można wejść na 1 tab ed. Mimo tego, że magnez ma lekkie działanie uspokajające zaleca się go jeść z rana (największa wchłanialność) oraz po treningu (deficyt potreningowy). O ile dobrze pamiętam dzienne zapotrzebowanie na magnez wynosi 2-4.5mg/kmc w zależności od wysiłku i trybu życia. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-05-18 08:30:12
[...] radą.Zle robisz.Antek tylko na zastój.Jak.dasz na start to.mozesz testa i 1200 dac i tak juz nie przebijesz tego bedzie zastoj wtedy potrzebny bedzie tren,ment etc.Bold o ile oryginał rozwali morfologie i ubije e2 kiepski pomysł zeby masowac na tym na niskim e2 moze byc ciezej z masowaniem,ale to kwestia indywidualna.Dalbym testa,bolda zmienił [...]
[...] np 5 spacerów 2 godiznnnych z psem czy coś i w ten oto sposób obserwujemy progres , stagnacje , regres oraz możemy miło powspominać jak to mieliśmy 5 cm w kablu mniej i ile wtedy bralismy w martwym mozna dzięki temu plkanować również progresje ciężaru w trakcie mikrocyyklu jak tak bardzo chcesz moge zeskanwoać moje wypociny może coś tam [...]
To mało ważne,mozna jesc po 2-3h oczywiscie, ale nie kazdy moze sobie pozowlic na takie jedzenie co 2-3 godziny,pamietaj liczy sie dzienne zapotrzebowanie ile zjesz,nie patrz na to zeby jesc co 2-3 godziny.mozesz miec po 4h miedzy posiłkami ... Zmieniony przez - misi0o w dniu 2015-05-31 19:18:17
