Chodziło mi o osoby pracujące na pierwszej linii w obydwu służbach. Ja myślę, że o ile praca kogoś w wojsku jest niebezpieczna na misji, a potem wraca taka osoba do kraju i ma spokój. Natomiast policjant żyje i pracuje w jednym bagnie, tak więc niemal cały czas jest narażony na niebezpieczeństwo. Ciekawe też jak takie różne rodzaje stresów [...]
Zapotrzebowanie liczyłeś? Ile wyszło? Ile jadłeś na redu i po jej zakończeniu? Za dużo nabiału, za dużo chleba, wędlina do wywalenia, można zastąpić mięsem upieczonym w domu. Rzepakowy uniwersalny to też kiepskie żródlo tłuszczu. Za dużo białka - na masie 2 g na kg masy ciała to taki max.
[...] Z resztą jak wynika z Ankiety, to ten DecaJect jest towarem takim pół na pół. Nie do końca wiadomo czy aby człowiek ma sprzęt legit. Zabawne. Jeszcze dobrze nie weszła na rynek ta firma, a juz wały lecą Owszem, idzie się wku..ić jak tyle siana leci a człowiek jeszcze nie jest pewny czy aby towar jest git. Ale cholera ile tej omy można wciągać...
ciekawe na ile to zasługa samej tej jednej formy i ile trzeba by sypac branej solo? testowac jak najbardziej mozna, sam jestem ciekaw jak to dziala, jednak az tak eksperymentowac nie lubie i bym sie nie skusił, wolałbym cos sprawdzonego ;-)
[...] Wybaczcie, ale nie da sie tak latwo powiedziec. Co rozumiecie przez te procenta? Ilosc technik? Ilosc czasu poswieconego? Ilosc sparingow? I w jakim okresie? Nie wiem, ile procent czego trenuje, albo nauczam. Kieruje tu sie "potrzeba chwili". Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją [...]
[...] z tego ze kazdy jest indywidualnoscia i nei ma organizmu ktory bylby taki sam i reagowal tak czy inaczj nadane bodzce. Takzee nikt nie jest w stanie odpowiedziec w liczbach ile przybedzie cm , czy kg. Mozna jedynie osadzac ze przy dobrej diecie i sumiennym treningu wszystkie wymiary sie rusza,ale tempa i szczegolow niestety nie mozna [...]
[...] ( po treningu ) to samo :) 5 danie 20:00 ser twarogowy półtłusty To na dzień dzisiejszy sobie obmyśliłem...jutro postaram się przebrnąć przez te wszystkie wyliczenia...czego ile... :P A mam jeszcze pytanko, czy gdzieś tam można wmontować jakiś jogurcik, kefirek? I jak z jakimiś odżywkami? Bo ostał mi się jeszcze kilogram Carbo z Olimpu...i nie [...]
niestety nie moge powiedziec na ile sa wytrzymale gdyz dokanczam obecnie kupione dawnoooo temu zwykle marketowe (odpowiednik Competition) ale wnioskujac po tym ile ze mna przeszly czasu i ton to tym bardziej mozna zalozyc ze te od firmy produkujacej artykuly dla sportowcow powinny nie mniej wytrzymac :D w kazdym razie planuje za niedlugi czas [...]
ile ten nitro ma kreatyny w sobie o ile dobrze pamietam 1 g na porcje imo mozna spokojnie brac w przerwach od cyklow kreatynowych co do dawkowania , jak dla mnie to NO Boostery jedynie w dni treningowe porcja przed treningiem , chyba ze ktos ma wiecej $ to moze tez brac w NT
[...] Do autora: Plan przeładowany to fakt, ale dlaczego zdecydowałeś się na taki rodzaj treningu? każdą partie można trenowac 2-3x w tyg, nie trzymając się tego schemtu, ktory i tak uważam za słaby w takim zestawieniu. jak wyglądał wcześniejszy trening? jakieś wnioski z niego? co poszło a co nie, ile kg przybrałeś? jak zmieniły się wyniki siłowe?
Boze widzisz a nie grzmisz.. Ile ejszcze KSW będzie nas raczyć tym cyrkiem w wersji Pudziana?? Czy nie widzicie tego że chłop po odejsciu ze strongmenow się zagubił to są ostatnie oddechy jego..Po pobiciu najmana od razu sie odgrazal ze będzie mistrzem i nam to udowodni wyjechał za granice z nie wiem jaka mysla ( kto mu tam takich glupot [...]
[...] i w bicu . A tak ogólnie to sie nie spotykam z jakimis uwagami bo nie widac po mnie za bardzo że ćwicze, ale jak zdejme koszulke to zaraz ktos sie pyta jakies odżyweczki ile ćwiczysz ...(chyab tylko przez to że mam "wrodzoną" rzeźbe). Niechce w jakis sposób nie pasować do tego forum ale gości co maja potężna mase i tylko na niej im [...]
Wiesz jest to dosyć skomplikowana kwestia. W sporcie niestety wiele zależy od genetyki choć z drugiej strony dzięki wytrwałości odpowiedniemu treningowi, diecie i suplementacji można zmienić bardzo wiele. Niestety podałeś mało informacji na Twój temat. Ile masz lat i jaki jest Twój staż treningowy ?
Przede wszystkim o ile się nie mylę to nie można podawać linków do innych for:-P z całością gdzieś się spotkałem ale do końca nie pamiętam, przeleciałem pobieżnie, całośc przeczytam raz jeszcze w wolnej chwili. Z mojej perspektywy wygląda to tak - na tłuszczówce nie powinniśmy eliminowac węgli do zera. są one bardzo łatwym i biodostępnym paliwem [...]
witam no ja mam 22 lata i wcale nie musze prywatnie isc moge panstwowo i płace tylko za kanały za lezy ile masz kanałów bo przewarznie wtych tylnich zębach np siódemki to moga byc nawet trzy i za jeden dawałam 15zł i plombe se wzięłam za 20zł chemoutwardzalna ale ta lepsza kosztuje nawet 50zł czyli tak ok 100zł by wyszło a boli początkwo jak [...]
Witam was i ja ;) Co do pierwszej wizyty i zatruwania wam nie odpowiem bo było to dość dawno ;) Lecz mam do was inne pytanie związane z leczenie m kanałowym A więc jestem w trakcie leczenia zęba "26", dziura była ogromna. Ząb zatruty i wiercenie nie boli, dostałem tydzień temu Fletchera(fleczer) nosiłem go tydzień i ścianka zewnętrza [...]
[...] może być wasza babcia! Mówię wam, przecież ona może być wystarczająco młoda. Wystarczy, że masz dziecko w wieku 12 lat. Twoje dziecko dochodzi do 13 lat i też ma dziecko. I ile masz lat? A już jesteś babcią. A więc w wieku 12 lat można uprawiać seks ze swoją babcią! Do czego będzie jeszcze dochodziło? (...) A jak to jest z dziewczynami, które [...]
[...] jest jeszcze metoda powiekszania piersi za pomoca tkanki tluszczowej wczesniej odessanej z innyc okolic ciala... mozna by polaczyc przyjemne z pozytecznym... no w końcu. Jakbym tak odessała ten niepotrzebny to miseczka by w granicach J++ wyszła (o ile taka istnieje }:-( ) Pomarzyć można a co :-) choć w sumie to mogłabym się z kimś podzielić ..
nie ćwiczyłem kapturów stricte od 12 tygodni , ale brały udział przy b/ wielu ćwiczeniach oraz na MT Tyka sądzisz że redukcje można zaliczyć do udanych ? oraz na ile oceniasz mój %bf ? no i Uce też dziękuje