Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile minut dziennie trzeba cwiczyc zeby schudnac

Strona 1 z 5000

  • Legendarny ABS II

    zauważalne postępy już w ciągu pierwszych dwóch tygodni pracy. zasadniczo zestaw ćwiczeń nie zajmuje więcej niż 6 minut do 4 razy w tygodniu. sekretem programu nie jest sam dobór ćwiczeń, a sposób, w jaki współdziałają one ze sobą: ich wzajemne

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    nie odpoczywamy w ogóle. 4. odstępy czasowe miedzy obwodami całym zestawem ćwiczeń powinny wynosić ok. 3 5 minut 5. czas treningu będzie wynosił 20 40 minut bez rozgrzewki i strechingu. 6. trening ten stosujemy przez około 3 4 miesiące.

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • jak zmienila mnie silownia

    witam zalozylem ten temat poniewarz chcialbym zeby inni zobaczyli ze nie wszystko mozna osiagnac w jeden dzie n chodzi mi glównie o takich co przychodza na silke pocwicza

    Odpowiedzi: 1802| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-12-28 12:45:01| Liczba SOGów: 410
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    jest to grupa osób bardzo szczupłych, o niewielkim umięśnieniu a także drobnych kościach, którym ciężko utyć nie ważne ile by jedli jak pokazują badania podanie takim osobą nawet 1000 kcal ponad zapotrzebowanie energetyczne w okresie 8 tyg.

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    sie w solarium.odpowiem tutaj na najczęściej zadawane pytania dotyczace opalania. 1. ide po raz pierwszy do solarium ile minut moge sie opalać 2. jakich kosmetyków nalezy uzywac w solarium 3. czy solarium wysusza pryszcze 4. czy moge sie

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf

    http://dzienniki.sfd.pl/ 2 najprostsze tabele, według których z pewnością znajdziesz szybko odpowiedz ile podstawowy składników odżywczych zawierają produkty spożywcze: http://www.dobradieta.pl/tabele.php 3 tabele dla

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-07-16 08:33:01| Liczba SOGów: 201
  • problem ze stepperem

    nie jest niska cena, niepokoi mnie to, ze po 10 minutach treningu zaczyna trzeszczec, czy to normalne drugie pytanie: ile minut dziennie trzeba cwiczyc aby dawalo to najlepsze efekty chce schudnac okolo 5kg no i lekko wzmocnic miesnie 1

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1060| Data: 2007-05-13 12:49:19| Liczba SOGów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)

    dobra dawac fotki brysie. bez klamstw i samodowartosciowywania sie przy pomocy zdjec innych. i chcialbym uprzedzic zeby spamu nie bylo bo beda bany i bezwzgledne pozbawianie wolnosci.

    Odpowiedzi: 3002| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-12-07 23:44:35| Liczba SOGów: 237
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    cm 4.92 x wiek 161 tea kalorie spalone podczas aktywności fizycznej trening siłowy 7 9 kcal na minutę w zależności od intensywności epoc kalorie spalone po wysiłku 4 7% całkowitego zapotrzebowania kalorycznego trening

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • 10 wskazówek żywieniowych

    postaci węglowodanów * pierwszego posiłku śniadania w dni treningowe + 100 200 kcal w postaci węglowodanów * o ile nadal zachodzi p trzeba zwiększenia ilości kcal w diecie, kalorie dodajemy w postaci tłuszczu, równomiernie rozkładając

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    [img]http://www.sfd.pl/sfd/images/2015/12/1/50bed200ff8144e4835c3394efa8e18b[/img] no ch ile obecną [tj. lipiec. 2014] sprawy wyglądają tak: [img]http://www.sfd.pl/sfd/images/2015/12/1/d172a0f448874cb2937539f3c10fa06e[/img]

    Odpowiedzi: 8835| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-07-17 02:18:38| Liczba SOGów: 118
  • - TWOJA CHWILA PRAWDY XI -

    i napisze ze jeszcze nie bral saa to ma bana ode mnie bo temat jest na to oddzielny w dziale zdjecia. a tu minimum trzeba wygladac jak victor martinez czyli ten w niebieskiej koszuli 7

    Odpowiedzi: 3002| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-06-08 11:50:18| Liczba SOGów: 207
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    się to we wakacje 2001 więc nie dawno wszyscy mówią żeby nie duśić ich ale taki biały ropniak okropnie wygląda trzeba go wyexmitować nie pomóżcie !!!!!!! !!kasta!! rośnij zdrowo kolo

    Odpowiedzi: 2431| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-01-15 18:18:54| Liczba SOGów: 116
  • Ile jajek dziennie ??

    witam ile jajek dziennie powino sie jesc w jednej ksiazce czytałem ze 1 na tydzien wystarczy a w gazecie kulturystycznej ze od

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-27 12:02:15| Liczba SOGów: 1
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    ogólne zasady act : najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, zawsze należy zaczynać od 10 cio minutowej rozgrzewki bieg i ćwiczenia rozciągające , czas treningu,w zależności od liczby obwodów,wynosi od 20 do 40 minut bez

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • Ile blonnika dziennie ?

    witam mam zamiar kupic blonnik firmy vitanea w tabletkach. ile gram dziennie powinno sie spozywac go i kiedy go jesc po czy przed posilkiem tylko nie piscie mi tu, ze powinienem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 18782| Data: 2006-05-25 18:55:14| Liczba SOGów: 1
  • Ile mozna dziennie jajek zjesc ?

    pod kazda postacia... wiadomo,ze zoltka sa szkodliwe... czyli moge dziennie jesc np. 10 bialek 19 a jezeli tak to ile zoltek dziennie moge zjesc 19 [....... 31 ........ 31 ........ 31 .......] 31 moderator naszych zdjęć 31 [.......

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 14581| Data: 2002-10-09 21:50:23| Liczba SOGów: 1
  • ile trzeba jezdzic na rowerze zeby schudnac

    ile trzeba jezdzic na rowerze zeby schudnac

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 6735| Data: 2010-08-23 17:53:31| Liczba SOGów: 0
  • jak mam cwiczyc zeby miec miesnie ale zdrowo bez odrzywek??

    dajcie mi pare planow jak mam cwiczyc zeby miec wiekszy biceps moze byc jeszcze jakis plan sportowy bez np.chantli....serdecznie dzieki.papatki pomurzcie mi i prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 9769| Data: 2003-11-09 23:21:03| Liczba SOGów: 0
  • jak cwiczyc w domu zeby schudnac 20kg w rok

    z salatka,serek bialy itp. cwiczenia tu jest problem : ,oprocz ciezkiej pracy fizycznej okolo 5 6 h dziennie ,gram w koszykowke raz w tygodniu 2 h i c dziennie spaceruje po 1 2. poradzcie cos czy dieta ok suplementy itd

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3069| Data: 2013-05-03 23:48:53| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}