ile masy w ciągu roku 15 lat

Ile OMKI na początek?

822 cwiczę 1,5 roku 2 miesiące temu wziąłem 60 tab ruskiej metki zbyt dużo mi to nie dało więc zastanawiam się nad omką, ile strzałów najlepiej wziąć w moim przypadku z tego co wyczytałem w sieci na początek najlepiej 5 strzałów na miecha i podobno

17 lat, Zero koxu (czyli)---> ile zrobie przez zime???

1kg łapa 41cm wyciskanie 110kg teraz bedzie więcej,,, daje foty do oceny, bo chce zebyscie je ocenili i chcę sprawdzic ile masy zrobię przez zime... dodam tez foty z początków na siłowni...

Jak przybrac troche masy?

wiem czy ta informacja ma jakies znaczenie, ale pisze tak na wszelki:p . moze powinienem chodzic na silke, zeby przybrac masy miesniowej od poczatku roku szkolnego zaczynam trenowac karate... i jeszcze ciezej bedzie mi cos przybrac. jesli ktos

Ile moge jeszcze urosnąć?

witam wszystkich użytkowników forum.mam jedno strasznie dręczące mnie przez ostatnie dni pytanko:ile mogę jeszcze urosnąć mam 14 lat w tym roku 15 ,186cm wzrostu i gram w siatkówke.intensywnie sie rozciągam codzienne ćwicz

Ile urosliscie po 15 roku zycia do konca dojzewalia ??

moze i nie ta taematyka ale zwracam sie do siatkarzy lub koszykarzy ktorzy przestali juz rosnac. chce sie dowiedziec ile moge jeszcze urosnac. mam 15 lat prawie 16.kazdy przypadek jest oczywiscie inny.: mam 178 cm ,czy mam szanse na 185 + j

ile masy dodaje gainer

max gainer 2 albo vitalmax cfm gainer 30 prosze o ewentualną porade który wybrać chciałem wiedzieć też jakiego przyrostu masy ciała moge spodziewać się po 2 miesiącach używania tego typu gainera 2 razy dziennie osobiście mam tendencje do

ile warte stare banknoty

ile warty jest banknot z roku 1729. jest to 100, ett hundra kronor. sveriges riksbank......... oraz one pound angielski z lat 1642 1727, prosze o pomoc....... ......... ........ ....... ....... .... ........... ........ ......... ...........

ile masy po dece dla typa?

182 cm waga 67kg suchy miesien zero tluszczu ,ciezko mi przytyc.ile moge przytyc po 6 strzalach deca durabolin 200mg .ma typ lat 25 kolagen

Zwiększenie masy mięśniowej, dziewczyna 15 lat

zowca rozkładam na 2 przerwy 2 duże kromki albo 4 mniejsze nie wysilam się i w szkole jem kanapki szynka drobiowa/filet z indyka/ż. ser/twaróg warzywa 50 70g ryżu/kaszy 100 150g mięsa warzywa w dni treningowe zazwyczaj daję więcej

Ile potraficie po roku karate??

siemanko,zapewne nie którym będzie się wydawał to głupi temat ale chciałbym tak dla porównania dowiedzieć się ile potraficie/potrafiliście po roku treningów karate kyokushin wiem ,że dużo zależy od trenera,sekcji itd itd itd ale tak

Wyciskanie po 1 roku ćwiczeń

ten wyciskam z ledwością jeden raz. uważacie że to dobry wynik, czy może przeciwnie, proszę o odpowiedź. napiszcie ile wy wyciskacie po 1 roku ćwiczeń, albo po jakim czasie wzieliście na klate 85kg. pozdro

dieta na przyrost masy 45 kg 170cm i17 lat

witam mam 170cm wzrostu, waga to 45kg, i mam 17 lat chcialbym zacząć ćwioczyś na przyrost masy ale nie wiem jak ułożyć diete. próbowałem wiele razy ale nie dałem rady. i w ostateczności proszę o ułożenie mi diety na

ILe moge miec wzrostu. Mam 15 lat i 175cm...

w maju koncze 15 lat i mam 176 cm. mój ojciec ma 180 a matka 168. ile na oko moge miec wzrostu

Dieta żeby przerobić tłuszcz na tkanke mięśniową i wogule masy mięśniowej nabyć!

ietach! o sobie próbowałm już odżywek ale chce teraz coś innego np taką diete żeby przebć tłuszcz na mięsnie i nabyc masy mięsniowej! mam 18 lat wzros 185 waże 93kg chodze 4 lata na siłke więc mam tam mięśnie ale dużo mam też tłuszczyku

Ile czego w diecie?????

jestem w trakcie ukladania diety na mase..ile w moiej diecie powinno byc:g. bialka, g. weglowodanow, g.tluszczów, i ile powinno bys kcl mam 19 lat wzrost 175cm waga 66kg czekam na odpowiedzi

Budowa masy

witam panów, potrzebuję porady dotyczącej budowania masy mięśniowej. mam 38 lat wzrost 187 cm, obecna waga 104 kg. ćwiczę „od zawsze”, bardziej dla siebie i dobrej

jak i szybko nabrać masy mięśniowej

jak mogę nabrać masy mięśniowej mam 16 lat ponad 180 wzrostu ważę 62 kg. czy da radę bez odżywek jeśli nie to czy samo białko wystarczy no

Mam 17 lat i chce zacząć ćwiczyć! Prosze o rozpisanie planu ćwiczen na 3 dni w tyg. !

acząć ćwiczyć! prosze o rozpisanie planu ćwiczen na 3 dni w tygodniu... np. pon, sroda, piątek ! jakie cwiczenia jak co i ile czasu jakie serie. mam 17 lat 188 cm wzrostu i waze 74 klio. dlatego jak to powiedział jeden człowiek stwierdziłem ze

THERMO SPEED EXTRAME - 15 lat

witam, w jakiej ilości i kiedy brać tse w wieku 15 lat nie piszcie żebym tego nie brał, powiedzcie tylko ile i kiedy dane: wiek: 15 lat wzrost: 170cm waga: 100kg cel: stracić kg i przybrać na sile trening na silce do tego dzieki !

ile kcal

ile powinienem dziennie spozywac kalori 17 lat 177 cm 75kg w f sroda 1 godz. piatek 2 godz. trening od poniedzialku do czwartku po 1 godz widzialem kalkulator ale jest po angielsku wiec nieodsylajcie mnie doniego ..:: memento mori ::..

Szukana fraza to: "ile masy w ciągu roku 15 lat"