SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile macie w klacie

  • Ile macie w klacie ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ile macie w klacie ? z powietrzem i bez Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18120 Data: 2002-05-01 18:54:46 Liczba szacunów: 3
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    do wszystkich: napiszcie ile macie w klacie i napiszcie jakimi cięzarami i ile seri itd robicie rozpietki (na skośnej jak mozna). Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-c

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-15 12:58:51 Liczba szacunów: 0
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziękuję! Jakaś rozmiarówka będzie? @Ojan i @Jezoo Ile macie w klacie? Możecie zmierzyć koszulkę rozłożoną na płasko - od pachy do pachy? Pewnie wziąłbym L :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-12-02 23:21:14

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-02 23:20:53 Liczba szacunów: 0
  • ziomki z Arniego ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    c Kondziu: sog Ali: sog za plecy, biceps, barki ogólnie za sylwetke! A i siłka za***ista Ali: łapka mi wygląda na większą niż 41cm...może to tylko wrażenie... Może zmierzysz ile masz w klacie? Kondziu: nie no suwnica - za***iście macie! Ile na tej suwnicy jest obciążenia?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9282 Data: 2003-07-05 10:41:02 Liczba szacunów: 0
  • Wasi kulturystyczni idole ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ku macie po SOGu Kurde Tyson ma 43 w łapie to już mi niedużo brakuje Za***istą ma sylwetke,pozatym to chciałym chodź troche wymiatać tak jak on Zresztą założe osobnego posta,może mi jakiś znawca dokładnie obliczy ile ma w klacie itp Chyba że FULL wiesz?? Bo kurde na stronkach to raczej nie ma Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-08-04 18:16:05

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 11354 Data: 2004-08-04 18:14:07 Liczba szacunów: 0
  • k4te - pomoc w redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Ok, więc wczoraj na treningu po pierwsze zastosowałam dziennik i zapisałam czego i ile zrobiłam i z jakim ciężarem (niestety został w domu na święta, więc spiszę po powrocie), a po drugie wyznaczyłam sobie ile zamierzam podnieść w ostatniej serii i zgodnie z wklejonym tutaj wcześniej artykułem o progresji, starałam się do niego dążyć. Na plus zalic

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2016-03-26 09:54:26 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z wychodzac z seryjki 75kg probowal wycisnac 90 (18 lat). Podniosl 3 razy. =) No i tak sobie gadamy, az qmpel mowi temu kolesiowi, zeby pokazal mi co on potrafi. Ja sie pytam ile wycisnie na sztange, a on na to... a ile macie? :]]] LOL, a ze na silce jest sprzet bardzo dobry to nalozylismy mu 200kg. :] No i... podniosl. :/ Nalozylismy do 220kg i...

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-10 21:21:08 Liczba szacunów: 0
  • wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej

    Post
    Trening w domu

    Ile macie cm rozstawu poręczy/krzeseł w B? Ja mam 50cm, tak akurat jak jest ta podstawa szeroka, a zastanawiam się, czy nie zwiększyć. Mam 170cm. Macie tak "na oko", czy jakoś do wzrostu?? Bo na krzesłach po B miałem większą pompę w klacie, a teraz na poręczach barki, tricepsy. Wazzup1988 jaki jesz suplement do treningu??

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-27 17:31:01 Liczba szacunów: 0
  • undestor ,co z odblokowaniem .

    Post
    Doping

    prawy . Mam , mam tą receptę , dzwonię do dużej apteki , mają ! Lecę jak na skrzydłach nie bacząc prawie na ruch uliczny cisnę tym kolosem ... zajechałem, wchodzę , o kuźwa , ile ludzi , no dobra , ludzie przecież nie wiedzą co mam napisane na tej recepcie , kij im w pałę .... ale zaraz , zaraz , japie..ole , młoda fajna dziewczyna w okienku ... pf

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2014-02-28 19:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Właśnie usunąłem Ginekomastię

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ku że ma on większe doświadczenie, to postanowiłem jego właśnie posłuchać i liposukcję zrobię dopiero w marcu następnego roku. Co do granicy wieku - nie czekajcie nie wiadomo ile czasu, żeby poddać się operacji. Wiek 18 lat w zupełności wystarczy. Jeśli operacja przebiegnie prawidłowo (znaczy cały gruczoł zostanie wycięty), to choroba nie ma prawa

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-04 23:59:48 Liczba szacunów: 0
  • Inflamed with rage! - december

    Post
    Trening dla początkujących

    ę o wolne negatywy i nieblokowanie kolan, co sprawiło, że ciężko było już w seriach z 60 i 70 kilo. Rampę zakończyłem w nietypowy dla siebie sposób i zrobiłem tyle powtórzeń, ile tylko dało radę. W ostatnich powtórzeniach była już ciężka walka, a ból dawał o sobie znać czworogłowym. Teraz, patrząc na to z boku trochę żałuję, że nie powalczyłem o je

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 18274 Data: 2012-07-31 19:40:34 Liczba szacunów: 0
  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dobra! widzę że @krzych666 nie ma nic więcej do powiedzenia. Zamieszczam wobec tego swój nowy program z objaśnieniem co i jak. Jak coś macie do zasugerowania to byłoby mile widziane. I trening: Drążek, neutralny uchwyt 10s x max powt. chodzi mi o to żeby się dobrze rozgrzać. Mam kłopoty z kontuzją przy tym ćwiczeniu, dlatego też nie mogę za

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7074 Data: 2009-11-18 23:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Lipne techniki Wing Tsun

    Post
    Sztuki Walki

    cyjnych przede wszystkim celem weryfikacji i uswiadomienia tym wszystkim osobom faktycznego stanu ich umiejetnosci, urealnienia czasu reakcji, odpornosci na cios, swiadomosci ile siłu trzeba uzyć im jak intensywnie zeby odnieśc skutek, ogromu wysiłku w walce i tych wszystkich odczuć dreszczyka emocji i nieprzewidywalnosci wynikajacej z walki z rozn

    Odpowiedzi: 1450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-23 15:16:57 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    A ja tam nie widzę powodu do paniki: masz podwyższony cholesterol a to o niczym nie świadczy. Stosunek HDL:całkowity jest w porządku. Ile dni przed badaniem obcięłaś tłuszcze? Bo wcale nie jest powiedziane, że zdążył się pozbyć tego co sobie pływało we krwi. Ja tu widzę paranoję macie lekką z tymi badaniami "dla własnej informacji" - to jak robić

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 20:22:24 Liczba szacunów: 0
  • triceps biceps mięsien ramienny

    Post
    Trening dla początkujących

    się czy nie lepiej raz a porządnie? tric pracuje przy barkach i klacie bić przy plecach a barki przy klacie i chcesz jeszcze go katować? ludzie co wy macie tak do bicepsów??40cm 50cm ile jeszcze? dlaczego nie martwicie się że za chude nogi macie tylko zawsze przed wakacjami o bica się wszyscy dopytują? w razie ścisłości ja bica i trica nie ćwicze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2009-05-04 16:08:29 Liczba szacunów: 0
  • Kickboxing Muay Thai Boks vs Karate Kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    Grabermma weź się qr** nie wypowiadaj o rzeczach o których nie masz pojęcia! Wyskocz na sparing z gościem z muay thai i lej go po klacie zobaczysz ile wyłapiesz łokci na ryj. Już nie mówiąc co z Tobą zrobi jak się za kark złapie. a MT macie jakieś tam porąbane tańce :D I tu właśnie wychodzi jak bardzo się qr** znasz na tym. Poczytaj jaką symbolikę

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 13:18:39 Liczba szacunów: 0
  • Martwy Ciąg - martwa wiedza o maxie...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    m dal z 10-15kg wiecej. Jak rowniez pojdzie pewnie to na 3 tez gdzies 10-15kg wiecej. Np 1p - 140, 2p - 155, 3p - 165-170, albo 1p - 150, 2p - 160-165, 3p - 170-180 albo tyle ile trzeba. Jesli chodzi o wyciskanie to zasadnicza kwestia czy na zawodach macie wyciskac na komendy i czy to Twoje 145 bylo podniesione w taki sam sposob. Jesli wycisnales t

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2007-12-14 20:15:57 Liczba szacunów: 0