SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile kreatyny na jeden cykl

  • Kto pomoże dobrać dobry Zestaw za 400-500 zl ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy ile chcesz ciagnac cykl, jak wiecej niz 5- 6tyg - wez 500g. w xplodzie nie wiadomo ile jest kreatyny - widzialem dwa przekazy, jeden ze ok 1g, drugi - ze ok 4... dla bezpieczenstwa wypadalo by brac 2 porcje mono po 3 - 5g na dawke, np rano i po treningu (w dnt - po kilku dobrych godzinach od pierwszej porcji)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2009-04-26 23:45:42 Liczba szacunów: 0
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    DUKTÓW ZAWIERAJĄCYCH KREATYNĘ Jeśli to stack kreatynowy - stosujesz np. jedną miarkę tego produktu wg informacji producenta - zwykle 20-30 minut PRZED TRENINGIEM. Sprawdzasz ile masz kreatyny w porcji takiego stacka i dodajesz PO TRENINGU resztę kreatyny z monohydratu lub innej formy prostej (aby uzupełnić dzienny bilans). Np. XTREME STACK KAIZEN

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 19:50:19 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan na temat gainera, aminokwasow, bcaa. Sogi.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ad1. a Czy monster mass to dobry gainer, badz wlasnie monster mass a nie max;p ? Ile kg trezba kupic na jeden cykl ?Powtarzam sie - nikt ci nie powie ile masz kupic gainer na cykl - gainer to jest kanapka w proszku wiec jesz go tyle ile potrzebujesz w danej chwili - mozesz przez caly cykl zjesc 0,5kg ale mozesz tez 10 kg - to zalezy OD DIETY Taki d

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2009-10-22 01:05:07 Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm a ile tej krety było ? wcześnie zacząłeś z odżywkami... słuchaj jeśli zrobiłeś już jeden dobry cykl na krecie mono to teraz powinieneś zarzucić jakiś jabłczan ewentualnie cytrynian kreatyny, co do staków to najpierw poćwicz, zwiększ swój staż a potem jeśli już koniecznie chcesz to zapodaj sobie 2x cell pumpa (tanio i zapoznasz się z działaniem s

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-21 12:02:12 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY-zapraszamy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    j szczelnie zamkniete, bez dostepu powietsza - Bedzie mozna wziac Kre-alkalyn ze soba np na silke bez koniecznosci brania calego opakowania. - Bedzie mozna kupic tyle kapsow ile bedzie nam potrzebne na cykl. 3) Czy Kre-Alkalyn olimpa będzie można nabyć w blistrach na sztuki? Podobno TAK 4) Z czym Ci się kojarzy TCM i kto jako pierwszy na rynku

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 11524 Data: 2006-04-14 12:43:27 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy ocenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5/ser biały a tuńczyk w miejsce sera Oliwa z oliwek 20/ok B 28g T 22g W 0g K 306 kcal Proszę Was bardzo o pomoc. WAGA 97 kg WZROST 187 cm WIEK 21 lat TRENING SIŁOWY 4/tydzień Nie napisales ile wynosi Twoje zapotrzebowanie na klaorie oraz na skladniki oraz jaka jest kalorycznośc diety. Dietka ogolnie jst ok, uwzględnij sugestie i bedzie ok.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2007-08-12 16:52:56 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat co brać z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    j kreatyny starczy na jeden cały cykl??? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html i jak dawkować porcje tego białka bo pisze że do 3 porcji dzienie ale po ile gram białka??http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus_+_Shaker-opis30909.html bo teraz tak wyliczyłem że kreatyny starczy na jakieś 4 tygodnie czyli pół cyklu, czy

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2014-05-03 14:43:05 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan na temat gainera, aminokwasow, bcaa. Sogi.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ad1. a Czy monster mass to dobry gainer, badz wlasnie monster mass a nie max;p ? Ile kg trezba kupic na jeden cykl ? Taki dobry cykl ? Bez mono itp, cwicze naazie miesiac po powrocie , wczesiej rok itp. Czy juz kupowac mono kreatyny? ad.2. aha ok , a jakie sa dobre ? ad3. to na pierwszy cykkl z tym gainerkiem itp nie kupwoac ani cp ani xpanda

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2009-10-22 00:55:18 Liczba szacunów: 0
  • przerwane HST

    Post
    Trening w domu

    kowania tego cell pumpa, ale to kiedy indziej.A no i napisales /alternatywne/ Skoro tam sa transportery (zakladam ze w odpowiednich ilosciach) to juz chyba styknie? aha no i ile tego cell pumpa na jeden makrocykl? ' * mysle ze 1 opakowanie starczy na makrocykl. mam przed sobą opakowanie creafusion i tu jest na takiej zasadzie ze w 100g proszku jes

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2004-10-26 19:22:14 Liczba szacunów: 0
  • Methasteron(m-drol,massdrol,s-drol. itd.) Orginał A Fake..

    Post
    Doping

    Ok Sorry :) 1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:198 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:112 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 Roku Z Przerwą 6. DIETA: Diety Konkretnej Nie Mam Dopiero Jest W Trakcie Ale Staram Odżywiać Sie Dobrze : Jajka , Kurczaki , Rybki , Na Noc Zawsze Serki Wiejskie Naturalne Tłuszcze Żółty Ser . Oliwa Z Oliwek , Siemię Lniane Warz

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2013-01-02 20:59:24 Liczba szacunów: 0
  • ktora KREATYNA najlepsza??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki wszystkim za szczere odpowiedzi przydzielil bym sogacze ale nie bardzo wiem jak:) chyba trzeba byc pelnoprawnym uzytkownikiem mam racje?? aha i co sadziecie: lepiej kupic powiedzmy 25--300g kreatyny czy zakupic 500g ?? ile trzeba by wziac na jeden cykl??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4913 Data: 2004-06-15 18:12:16 Liczba szacunów: 0
  • Masa - co kupić aby przybrać do wakacji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jednak wolałbym kreatyne TRECA o vitalmax rozne opinie krążyły, co do nitrobolon to też mi sie wlasnie wydaje ze to kiedy indziej, carbo 3kg to chyba 73zł, a właśnie, ile trzeba kreatyny na jeden cykl?? bo kreatyna TREC jest w opakowaniach 280g i 560g, różnica na cenie 50% - wystarczy 280g?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2005-03-28 10:59:08 Liczba szacunów: 0
  • Cykl jablczan + mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    ch, jabłko pierwszy raz. czy mono się nie kłóci z jabłczanem? czy łączenie w jakiś sposób zmieni efekty? może pogorszyć / polepszyć? aha i przy okazji jak się to ma do beta-alaniny, o ile w jakikolwiek sposób się ma (dorzuciłem beta-alanine +/- 5g w DT w okolicach treningu (przed i w trakcie) ponoć beta-alanina potęguje działanie kreatyny. każdej?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2012-01-12 09:45:44 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat co brać z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    wyżke a mam takie pytanie czy tej kreatyny starczy na jeden cały cykl??? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html i jak dawkować porcje tego białka bo pisze że do 3 porcji dzienie ale po ile gram białka??http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus_+_Shaker-opis30909.html Zmieniony przez - Siłacz w dniu 2014-05-03 14:34:59

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2014-05-03 14:33:39 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna początek...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ile potrzeba kreatyny na jeden cykl? Dzięki kroffka za zangażowanie!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2005-04-04 23:34:57 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    To ile kreatyny potrzeba kupic w kapsulkach na jeden cykl?

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-07 23:09:48 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    Dla kogo węgle, dla kogo restrykcja, dla kogo cardio ok., dla kogo tylko interwały. To nie może się nie udać. Tu nie trzeba doktoratu – to proste jak budowa cepa o ile wyrzuci się marketing z głowy. Spada siła ? Stosuj cykliczność – mezocykle. Nic nie spadnie, nie ma prawa. Inteligentne podejście a nie puszka kreatyny. Każdy su

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 01:47:14 Liczba szacunów: 0
  • ACTIVLAB LEUCINE / EAA / BCAA XTRA - OPINIE O PRODUKTACH

    Post
    Odżywki i suplementy

    EAA Aminokwasy egzogenne których sami nie potrafimy sobie wyprodukować z innych dostarczonych w pozywieniu aminokwasów. O ile mnie pamięć nie myli wiele lat temu głównym ich zastosowaniem było uzupełnianie aminogramu u wegetarian. W zwiazku z powyzszymi uważam iż najlepiej je przyjmować przed każdym posiłkiem w którym część białka jest pochodzenia

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14495 Data: 2011-04-02 00:42:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - aktualna świąteczna forma str 398, 399, kolejne 428

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tki przy wadze +/- 90kg ; wtedy przeprowadzę spokojną redukcję i powinno być fajnie na koniec. Odnośnie suplementacji, muszę też po nowym roku zrobić porządek, zobaczyć czego ile, właściwie mam \-) Obecnie nie biorę już kreatyny, 8,5 tyg na niej mi w zupełności wystarczy. Możliwe ,ze wrzucę jeszcze jeden cykl kreatynowy ale zacznę go nie szybciej

    Odpowiedzi: 4519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-30 11:45:27 Liczba szacunów: 0
  • Recenzje produktow Mr Big i Big Zone

    Post
    ATLETA

    sam nie wiem, ale różnica kolosalna. Ja już z mega stacków kreatynowych się wyleczyłem, płacenia za nie 100-200zł za puszkę, mega mieszanki opatentowane w których nie wiadomo ile czego mamy itd. Ostatnio, 2-3 cykle na nich to po prostu jakbym pił orenżadki , efektow brak lub znikome ,placebo. W przypadku tego mono po prostu czuć z tygodnia na tydzi

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-21 16:43:15 Liczba szacunów: 0