SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile kg na metce

  • Przestroga odnośnie KOKSU - przedewszsytkim dla Młodych !

    Post
    Doping

    e pomoge skoro chcesz wziąć 2 amp w poniedzialek to znaczy ze nie masz zielonego pojęcia o czym kolwiek nawet sobie nieche tego wyobrażać :) Biorąc pod uwage moj 1 cykl a zrobilem go 2 miechy temu po 5 latach charówki na silowni to to co ty robisz mnie przeraża. Powiem ci tylko tak jak weźmiesz 2 ampułki w poniedziałek to juz prawdopodobnie nigdy n

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-04 19:46:42 Liczba szacunów: 0
  • 5kg masy!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ze nie znaczy bez diety nie bedziesz mial nic. Tak samo tyczy sie sterydow np taka metka bez diety jak bys jechal na samej metce bys nawet stracil na wadze niz przybral... o ile sie orientuje metanabol spala tluszcze... a moze sie myle?? jak cos poprawcie mnie:) "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5856 Data: 2003-01-03 00:32:43 Liczba szacunów: 0
  • 5 omy ???

    Post
    Doping

    masz racje ale ile on tej omy musił wrypac w tyłek min 10 ja na 5 i 100 metki bym 9-10 kg zrobił i po metce tak nie spada tylko ze jest do dupy dalego nie biore nic narazie nie biore hehhe i meta jest naj na mase od omy tylko sie puchnie to sama woda Ale macie racje ze jest dobra!!!!!!!!!!!!jakbym walił to tez cos z omka bo kasy brak

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2003-10-05 11:36:16 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Marcin (22:09) dobry wieczór Marcin (22:09) znalazłem panskie gg na forum sfd 7892200 (22:09) witam Marcin (22:09) możemy chwile porozmawiac? 7892200 (22:09) nom Marcin (22:10) a wiec przejde od razu do sedna sprawy Marcin (22:10) ostatnio zarobiłem trochę pieniążków Marcin (22:10) i chcialbym zakupic 10 kg gainera 737 aby przybrac na masie, tylko

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-12 22:25:18 Liczba szacunów: 0
  • Rezultaty cykli

    Post
    Doping

    ka/KMC: 3-3,5g Ilość węglowodany/KMC: 4-5g Ilość tłuszczy/KMC: 1-1,5g Suplementacja: -Bialko SP Olimpa 4,5kg -Gainer SWG Olimpa ok 6kg -przy metce sylimarol nie pamietam ile ale ok 2-3szt dziennie czyli ok 150mg 5)Trening: Przerwy pomiędzy seriami:**** wie Przeciętna długość treningu: 1,5-2h Rozkład treningu: pn :klatka+biceps wt :wolne

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 14:13:26 Liczba szacunów: 0
  • Sezon w połowie, siłki niepuste, a my w spamie szerzymy rozpustę. Spam vol 26

    Post
    Trening dla początkujących

    powiedzcie mi, jesli biore 130 kg na sucho to ile bym bral po cyklu na metce, 200 tabsow? 5-6 tygodni? pytam z czystej ciekawosci

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-29 14:27:05 Liczba szacunów: 0
  • przed cyklem a po cyklu ostatnim zdjecia!!!!!

    Post
    Doping

    z na drugim cyklu w 7 dni na metce przytylem do 87 i pewno bedzie niedlugo powyzej 90 kg bo jest okres zimy a wtedy w wiosne cwiczylem. Zamierzam juz to utrzymac po odlozeniu ile sie da i nie popelniac starych bledow. Plan mialem przykaldowo dokldnie nie pmietam bo co miesiac dwa zmieniam ale najlepiej Pon klata plaska 2serie rozgrzewkowe 4 serie p

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-23 17:35:35 Liczba szacunów: 0
  • Gorsza ??

    Post
    Doping

    rozmowę na gg z moim kumplem z szkoły. Proszę nie jechać po mnie co mu doradziłem, bo napisałem mu tyle co wiem. Dla niego to i tak dużo. Bastek (13:19) metki se 200 sztuk kupilem Bastek (13:19) i nara na tym bede jechal Daniel (13:19) pierwszy cykl Bastek (13:19) joko Daniel (13:19) jak będziesz ja brał Bastek (13:20) tydzien 1 Bastek (13:20) po

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2004-12-05 15:57:42 Liczba szacunów: 0
  • methanox - a co to do diabła jest :D

    Post
    Doping

    mniej przybrać na masie niż by mi brzucha wywaliło teraz właśnie miałem zrobić masówkę by potem troszkę zbić z wagi planowałem dobić do minimum 90 kg teraz i potem zejść do 85 i tak zostawić przy okazji tracąc parę cm w pasie Spróbuje jeszcze zwiększyć ilość jedzenia ale to już przy pomocy gainera chyba bo każdy ma jakieś granice ile może zjeść

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2013-05-31 13:01:12 Liczba szacunów: 0
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    hepatil mial zjesc po cyklu ale niema nic na oslonki to bedzie jadl teraz,to jak ile mu pojdzie po tej metce ruskiej? tak zeby wazyl po cyklu ponad 60 kg bo juz teraz ma problemy z niedowaga i do wojska go niechca wziasc i czy ma cwiczyc caly czas na cyklu czy tylko w te dni co mete bierze?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-22 22:54:54 Liczba szacunów: 0
  • HGH cykl z czym najlepiej

    Post
    Doping

    ria i ewentualnie osoby mocno zaawansowane moga sie pokusic o dolozenie miesa z jednoczesna redukcja (jesli ci zalezy na wadze to tak te 10 kg na wage mozesz sybko wniesc ale ile z tego bedzie miesnia 20-25% ile wody ile tluszczu?) na redukcji 2iu apteczniak cos tam daje ale z moich info na masie trzeba dac wiecej, do tego kilka razy zadalem pytani

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4446 Data: 2011-07-20 10:46:55 Liczba szacunów: 0
  • mam problem co wziasc?

    Post
    Doping

    dzo interesujące zwłaszcza, ze medycznie dawkę 250 mg podaje sie raz na cztery tygodnie a po kuracji 8 w 8 tygodni troche sie tego gromadzi w organixmie (niechce misie liczyc ile) " powiedz mi jaki ma sens walenie omy co 4 tyg skoro jego poltrwanie to 15-18 dni? i jaki to ma zwiazek z tym co wczesniej napisalem? chcesz byc madry ale ci nie

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4796 Data: 2003-07-23 08:21:06 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na pazdziernik

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22lata 2. WAGA: 70 kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 115 -udo: 49 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: ok 2-2,2g/kg -węglowodany: ok 5-6g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo 8. TRENING: 4-5 razy w tyg, kazda partia osobno 9. CEL CYKLU: zwiększyc masę, zrobić dobry

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2010-07-29 20:26:26 Liczba szacunów: 0
  • Cykl po krótkiej przerwie

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 98 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 110 cm -udo: 72 cm -talia: 92 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Wysoko białka, masówka -białko: 4g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 3g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden niepełny na metce. 30mg dziennie. 8. TRENING: 5x tyg, masowy. 9. CEL CYKLU: Z

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2013-03-14 23:10:56 Liczba szacunów: 0
  • Phoenix Lab - Orale / S-BOL (wins 10mg) D-BOL (metandienone 5mg)

    Post
    Doping - zdjęcia

    osobiscie jade ponad 2 tygodnie na metce wpie... jedzenie ile wlezie i waga stoi w miejscu tzn wacha sie o kg + max:D;/ troche zal jak dla mnie

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-06 17:37:55 Liczba szacunów: 0
  • cykl omka+meta+??

    Post
    Doping

    1. WIEK:31 2. WAGA:94 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:b.d -udo:b.d -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:2,5 - 3g ns kg wagi ciała -węglowodany:5-7 g -tłuszcz:b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 różne 8. TRENING:rozpoczołem po 2 i pół roku przerwy 9. CEL CYKLU:115 kg masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD J

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2013-05-26 20:56:11 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w rozpisce propa+deca+winko+meta

    Post
    Doping

    1.WIEK:21lat 2.WAGA:85kg 3.WZROST:190cm 4.WYMIARY: BICEPS:37cm KLATA:115cm UDO: TALIA:82cm 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:3g na kg WEGLOWDANY:4g na kg TLUSZCZ:1g na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa razy na metce 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIEC

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2009-01-16 20:12:33 Liczba szacunów: 0
  • masteron odblok

    Post
    Doping

    nikt mi nie powiedział, wyczytałem wewsząd, w wielu źródłach. nigdy nie robiłem po winie, jedynie po metce i propie. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: CKD 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: już podałem 8. TRENING: 3x w tygodniu FBW, 3-4x w tygodniu 30 minut rower, 2x

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3832 Data: 2009-09-30 20:12:00 Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl-metka. Kilka pytań.

    Post
    Doping

    Wiem ile jeść żeby redukować i żeby rosła masa. Teraz waga wzrosła w 3 tyg o 3-4 kg więc kalorie mam na plus, nie ma innej opcji :-) Ale taki wzrost wagi to dla mnie żadna sztuka, na metce czy bez niej. Szybko tyje. To dorzucę węgli, ale czy dzięki nim metka ma zacząć działać??? Wątpię w taką zależność. Nie mogę mieć dużo węgli bo idzie mi w brzuc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2014-11-06 16:28:59 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    nty Co na siłe 2004-05-09 12:53:52 Odżywki, Suplementy suplementy po cyklu 2004-05-09 10:51:36 Doping Kilka rzeczy o kreatynie 2004-05-08 22:25:20 Odżywki, Suplementy M1T ile Clomidu 2004-05-08 20:45:12 Doping Szkodliwość Kreatyny 2004-05-08 12:08:35 Odżywki, Suplementy koks - pozniejszy miesien ??? 2004-05-08 10:54:55 Doping czy tak bedzie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2004-07-19 15:38:05 Liczba szacunów: 0