Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile kalorii praca fizyczna

Strona 1 z 2

  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    do rozwoju mocnego uderzenia najważniejszymi wg mnie czynnikami które możemy rozwinąć są: · technika · siła o ile z techniką czyli tym w jaki sposób poprawnie uderzać zostaniemy zapoznani w sekcji sw, to nad siłą możemy pracować w wolnych od

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 187767| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 77
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Tancerka25

    sytuacji w jakiej się znajdujesz. przede wszystkim zastanów się jaki cel chcesz osiągnąć jeśli jest to redukcja ile kg chciałbyś zrzucić, abyś poczuł się usatysfakcjonowany następnie wypisz swoje nawyki, to co do tej pory jadałeś, co

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14835| Data: 2009-11-30 09:04:24| Liczba SOGów: 7
  • przygotowanie do diety redukcyjnej

    wpisaniu moich danych: płeć : mężczyzna wzrost – 174 waga – 92 wiek – 32 obwód brzucha 1 metr i 4 cm : nie wiem ile przyjąć kalorii na pułap wyjściowy gdyż: 1 http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr a aktywność fizyczna lekka aktywność

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 417| Data: 2012-12-10 09:07:14| Liczba SOGów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne, a praca fizyczna i siłownia.

    no ale dość tego gadania co i jak robię, teraz o tym jakie mam konkretnie pytania i problemy odnośnie odżywiania : 1. ile kalorii powinienem w siebie wrzucać według wzorów wychodzi około 2900 normalnego zapotrzebowania przy uwzględnieniu 180

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1727| Data: 2014-07-19 19:21:33| Liczba SOGów: 1
  • jaworbl / BLOG - ...::MELTDOWN::... cd. s.6

    tym czasie przerobiłem kilka planów treningowych z lepszym i gorszym skutkiem. mój obecny cel, to redukcja. nie wiem ile jeszcze potrwa owa redukcja… zobaczymy, a póki co otwieram blog, w którym opisze moje zmagania z utrzymaniem diety,

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 3977| Data: 2010-05-02 00:06:10| Liczba SOGów: 5
  • praca "fizyczna"

    fizyczna wyrywanie gazet pakowanie liczenie . raz bedzie w tyg 8 h a dwa pozostale jakies 3 4 takze pracy duzo nie ma. ile musze dodac kalorii do normalnych kcal zeby przybrac a nie czasem stracic na innych forach czytalem ze dieta powinna

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1253| Data: 2013-09-29 02:16:19| Liczba SOGów: 0
  • brzuch i "boczki" - pomoc i rada

    ze na sniadanie powinienem jesc płatki owiasne+mleko, 2 sniadanie chleb razowy, obiad ryz,kasza,ziemniaki. niewiem co i ile przed i po treningu. chciałbym dorzucic thetmal fat burnr+amino4500 ale niewiem jak go dawkowac i kiedy. prosiłbym o pomoc

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3091| Data: 2008-02-23 15:27:50| Liczba SOGów: 1
  • Masa i praca fizyczna

    na silownie. zainwestowalem w bcaa od acitve labu oraz kreatyne . mam zamiar ulozyc diete ale... nie mam pojecia na ile ma byc kalorii . zawsze ukladalem w dzienniku posiłków ale teraz nie wiem jak tam wpisac treningi prosiłbym o podpowiedź

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1853| Data: 2011-06-26 19:23:54| Liczba SOGów: 1
  • Oceńcie dietę + porady

    carbo i zamienić te banany potreningu na carbo. codziennie biorę 1g witamy c. planuję też kupić magnez przy okazji ile radzicie brać dziennie , do tego tran lub omega 3. co radzicie zmienić/dodać/odjąć z mojej diety warto kupować białko w

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 697| Data: 2015-10-23 15:04:57| Liczba SOGów: 0
  • [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

    ponadrywanymi włóknami mięśniowymi. dysproporcje siłowe, strkuturalne w szelkie nieprawidłowości w budowanie i ile mięśni antagonistycznych. większość wad postawy związana jest z takimi nieprawidłowościami, np hiperlordoza jest związna z

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 80350| Data: 2014-01-06 19:26:38| Liczba SOGów: 18
  • Informacje o składnikach odżywczych w diecie

    wam inforomacje o skladnikach odzywczcych. mam nadzieję iż skończą się prozaiczne pytania typu: co to aminokwasy ile białka na kg. masy ciała, a ile węglowodanów, co to za składnik w odżywce którą kupilem zapraszam do czytania:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 8228| Data: 2003-12-30 13:03:44| Liczba SOGów: 2
  • [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

    tłuszczowej, nastanie ten czas kiedy trzeba podjąć decyzję: kiedy jest deadline jaką dietę mam stosować ile cardio mam robić co jest lepsze a może jedno i drugie w tym temacie znajdziecie: [color=blue]i [/color] podstawowe

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 9972| Data: 2014-01-24 12:55:50| Liczba SOGów: 15
  • [Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami

    na utratę tkanki mięśniowej. dlatego prawdziwe jest stwierdzenie, że nie mniej istotne od tego co spożywamy jest to, ile dostarczamy pokarmu. jednak sumaryczna ilość kalorii którą spożywamy zawęża cel którym jest zyskiwanie mięśni i utrata

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 75167| Data: 2008-08-03 12:57:19| Liczba SOGów: 42
  • 10 rad co do odżywiania!

    dodało 500 1000 kalorii do tego, co normalnie jedzą, kobietom powinno wystarczyć 250 500 dodatkowych kalorii ile kalorii wystarczy masa powinna przyrastać w tempie 0.25 do 1 kg na tydzień. jeśli przyrost nie następuje, należy po prostu

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6908| Data: 2008-11-02 09:29:25| Liczba SOGów: 8
  • ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

    powinien wyglądać posiłek potreningowy 6. jakie śniadanie będzie odpowiednie dla kulturysty 7. jak sie dowiem ile białka, węglowodanów i tłuszczy mają moje potrawy 8. interesuje mnie podział pokarmów na poszczególne węglowodany,

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 245743| Data: 2005-03-21 00:09:22| Liczba SOGów: 64
  • Wszystko o Kreatynie

    warto wiedzieć to, co na ten temat sądzą uznani eksperci w dziedzinie sportu i odżywiania. a więc do dzieła. ile potrzeba aby kreatyna zadziałała jak najlepiej, trzeba nasycić nią mięśnie. są na to dwa sposoby. tzw. ładowanie, czyli jedzenie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 15025| Data: 2004-01-10 12:33:45| Liczba SOGów: 10
  • [ART]Metabolizm i dieta for dummies, czyli krótko i nieco głupio o cudzie głodówek

    [size=big][color=green] to w takim razie, ile mam jeść, żeby nie wejść w ten cały wasz “tryb głodówkowy” : ] [/color][/size] niestety, na to pytanie nikt ci nie odpowie bez specjalistycznych i bardzo kosztownych badań laboratoryjnych.

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1847| Data: 2013-10-20 10:41:05| Liczba SOGów: 32
  • Dieta niskowęglowodanowa część 2

    z którym należy się zapoznać jest zapotrzebowanie kaloryczne. aby odpowiednio manipulować dietą musimy wiedzieć ile w przybliżeniu zużywamy kalorii najlepszą metodą, jednak wymagającą pewnego wysiłku i zaangażowania, jest zapisywanie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 10153| Data: 2008-04-14 20:44:08| Liczba SOGów: 0
  • Dieta a metabolizm

    się wokół organów wewnętrznych i pod skórą. zapasy ww są ograniczone, natomiast t mogą osiągać duże ilości. od tego ile energii potrzebuje organizm zależy, jaki rodzaj paliwa jest użyty. proste ruchy np. wstanie z krzesła, podniesienie szklanki

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 8212| Data: 2003-07-05 21:52:37| Liczba SOGów: 2
  • Fobia zaniku tkanki mięśniowej

    byłoby umiarkowanie intensywne ćwiczenie nie tylko lub niekoniecznie z ciężarami i wtedy można byłoby zobaczyć na ile potrzebne organizmowi są mięśnie w porównaniu np. do tłuszczu ale na takie doświadczenie mają odwagę tylko nieliczni jeśli w

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 3831| Data: 2012-06-23 01:27:00| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}