ile idzie

[...] "drobnymi" kontuzjami , pracuję z fizjoterapeutą nad nimi i na pewno poniekąd to pomaga lecz nie do końca ponieważ często zdarza się ze nie jestem w stanie dokończyć na tyle ile bym mógł treningu z powodu np prawego łokcia lub lewego barku. I tutaj jest pytanie do Was.... Czy w moim wypadku... na tym cyklu ... sięgnięcie po Ostarynę będzie dobrym [...]

thx za korekte actiVe:) faktycznie pomylilem sie:) ale tak czy inaczej nic nie bralem:) a u mnie ARNII to jest tak nic procz sily nie idzie w gore:( cm w obwodzie ida kiepsko jedynie z sily jestem zadowolny ale ile mozna podnosic! ahas powiedz cos o sobie wiecej albo podaj mi linka o sobie bo ciekawy jestem jak TY wygladasz ile cwiczysz itp moze [...]

[...] … „ ale właśnie było najwięcej takich co wpadali 3 miechy chodzili w zieli coś urośli w kolejne 2 a potem utrudniali ćwiczenie bo się nabijali stego ile podnosisz albo że taki mały ciężar ale prawidłowo wykonywane to lepiej dlanich wziońsc 60 na bica na łamaną ale machać i się kołysać jak wahadło , albo ćwiczysz klatę a [...]

[...] go na kark i normalnie jak piz.dnięty młotkiem odleciał z ławki i skulony leżał na podłodze. Na początku wszyscy się wytraszyli bo wyglądało to poważnie. Ale gozdek łaził w gorsecie to mieli niezłą polewkę. Zwał się chyba Sztanga o ile pamiętam. Sztanga się zwał, a sztanga go nieomal zabiła tralala heheh można ballady pisać o takich ku.tafonach

Jak masz filmiki jak stowe wyciskasz to wrzuc tu. A zreszta wazne ile bierze wazne ze idzie i to widac

a górne widełki kary za ten czyn są takie jak w przypadku interpretacji broni białej o ile nie jest pod to podpięte usiłowanie zabójstwa. Więc tak - ustawa mówi jasno tu zgoda, a w praktyce gość który coś trenuje, może wyłapać więcej niż desperat, który zaatakował scyzorykiem. I wiele jest takich paradoksów w naszym kraju, dlatego to prawo jest [...]

"co brać, żeby się trochę wyrzeźbić do wakacji?" - ile razy już to słyszałem ulubiony suplement sezonowców - nitrobolon idzie jak świeże bułeczki, sezon w pełni ;d szkoda tylko, ze mało kto pyta "jak ćwiczyć"

ehhh czytając ten temat zauważyłem ze połowa z was zamiast ćwiczyć to podpatruje sezonowców ile podnosza w jaki sposób z kim itp . wy ćwiczycie na siłce czy przychodzicie pooglądac sezonowców ? rozumiem jak sie przydazy coś śmiesznego na siłce to idzie sie pośmiać. ja zwykle staram sie swoim treningiem zająć i w pewien sposób sie wyciszyć.... ale [...]

[...] wyliczyles to jedno. A to co jesz na codzien (pulap kaloryczny jaki pochłaniasz dziennie) to drugie. Nie zwiększaj kaloryczności względem kalkulatora tylko względem tego ile dotąd jadłeś. Patrząc na twoje warunki zapewne nie jadłeś nawet 2500 bo jeśli na codzien nie liczy sie ile sie je to wygląda to blado. Zacznij diete od 2800, jeśli waga [...]

[...] to w trakcie bede zwiekszal dawki a reszte soku zostawie na kolejny cykl.Mety wolalbym unikac jakos mam zle wspomnienia. Panowie z racji tego ze idzie obecnie enan 250e7d to ile dni po strzale robic badania? Jak np bije w niedziele to badania w srode? Czy nie ma zbytnio znaczenia kiedy zrobie? Czuje sie ok ale chcialbym zobaczyc co jest grane [...]

[...] Rada instruktorów 20 kwietnia podjęła decyzję o wykluczeniu Pana Pawła Zaręby z szeregów Combat Kalaki. Osobiście lubiłem Pana Pawła Zarębę i bardzo było mi go żal. Na tyle ile mogłem starałem mu się wtedy pomóc. Niestety jak widać jego problem trwa nadal a chyba nawet się nasila. A odpowiadając na kilka bzdurnych zarzutów wypowiadanych przez [...]

[...] że do dziś nie miałeś pojęcia, że zaniżyli Twój wzrost o 7 cm i co za tym idzie przypisali Cię do złej kategorii? Wiedziałem o tym juz przy mierzeniu. Była rozmowa ile mam wzrostu, a nie o tym czy wiedziałem że zostałem wpuszczony do mocniejszej klasy. Gość jest równy ze mną perspektywa z przodu a on jest z klasy wysokiej. [...]

Tsu, jak dla mnie możesz wrzucać :-D Oglądam w przyspieszonym tempie, więc jakoś to idzie ;-) Ty silna jesteś i brzuch też masz mocny :-) Nie wiadomo, ile Szajba przysiadów zrobi, może będziesz musiała dobić z brzuszkami do 300 żeby go pokonać ;-)%-) A uchwyty są fajne, nie tylko do pompek, poziomkę też na uchwytach robiłam i wtedy jakoś to szło [...]

[...] 190 którzy bez ćwiczeń są masywni, kwestia genetyki, metabolizmu, ktoś kto ma 195 i jest średnio masywny na wstępie waży np: 90-95kg i odwrostnie pzy 170 wzrostu, nie ważne ile sie ma ważne jak masa idzie, jedyna róznica jak dla mnie zauważalna to może fakt, iż gość 160 je dużo mniej niż 195cm Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-04-22 16:52:24

[...] :) Pamiętaj że nie ma takiego czegoś, że Ci wystarczy... w zwykłym poborze liczy sie każdy punkt czyli i czasy i podciąganie i pkt preferencyjne musisz zbierać jak idzie i ile tylko możesz - za szkolenia tak samo... :) Ja pkt dodatkowych mam w cholerę za przynależność do OSP (ponad 5lat), szkolenia m.in. ratownika, itp. Skąd jesteś?? Bo jeśli [...]

[...] 188 4. WYMIARY: -biceps: 39,5(R) 39 (L) -klatka: 119 -udo: nie mam pojęcia -talia: za dużo kilka cm ; ) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: we wrześniu 4lata 6. DIETA: Obecnie jem tyle na ile pozwala mi czas, od polowy września typowa masówka. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - deca + prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Dobrej jakości masa mięśniowa 10. [...]

[...] sie za pozadny trening i jedzenie - bez zadnego koksu choc byl w planach. Chlopaki naprawde nie trzeba cudow wystarczy tylko cwiczyc z sensem. Tak sie teraz zastanawiam ile czasu zmarnowalem na bezsensowne przezucanie ciezarkow (zapatrzony w ilosc krazkow na sztandze choc i tak bylo ich malo) Zabardzo wierzylem w odzywki a za malo w [...]

[...] jeszcze o jednym w obu moich planach w pierwszym ćwiczeniu jak skończe te 4 serie to robie jeszcze pare pojednyńczych powturzeń aby wiycisnąć ile jak największy cięrzar da sprawdzam swojego maxa.dzięki Bery za pomoc właśnie takiego treningu potrzebowałem na superseri tktóry by mnie totalnie [...]

Zamalo powiedziales , o tak o jest ciezko powiedziec czy dobrze Ci idzie czy nie zabardzo , powiedz ile cwiczysz , jakie wymiary miales przed tym jak zaczoles cwiczyc ,ile wazyles "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

[...] odpuściłem tłuszczów więc dzisiejszy rozkład był inny, ale będę starał się trzymać w/w. Satreb Jak wrzucałem na imageschack to pokazane było, że zmniejszy do 240x320 (o ile się nie mylę - w każdym razie niewielkie), a tu taki psikus. Jak wstawiłem bezpośrednio na forum to były naprawdę bycze. Sprawa treningu, jak widać - split, od takiego [...]