ile gram

[...] forum na temat tej kreatyny co ja mam" <- nie jest pierwsze, to największe forum sportowe; magnum8000 ma tylko kilka gram gram kreatyny w 100g, nie napisałeś nam ile przeciętnie dziennie bierzesz magnuma; 2-4 kapsy po przebudzeniu; 2-4 kapsy po treningu/siłowni; możesz jeszcze brać przed treningiem/siłownią, ewentualnie jak chcesz to [...]

to ile można w kompa wsadzić... wuiem to całkiem dobrze... a i tak gram tylko w lola, a cała reszta na ps4.

moje tez, czesto gram tez w gierki na komputerze, o ile mam cos wolnego czasu %-) i wychodzi walking dead od studia overkill - ci sami ktorzy zrobili gierke pod coopa PAYDAY https://www.youtube.com/watch?v=non_0jlOXew

[...] będziecie tak dobrze wyglądać, jakbyście zdarli z siebie ciasno przylegający koc. 1. WYSOKA INTENSYWNOŚĆ Jest to pierwsza zasada dorzeżbiania mięśni. Możecie spaść na wadze ile chcecie i nigdy nie uzyskać dobrej rzeźby, jeśli nie poddacie swoich mięśni intensywnemu treningowi. Podczas gdy wszyscy uznają to za warunek podstawowy, istnieją jednak [...]

Ważyłem pustą puchę kolegi która o ile dobrze pamiętam ważyła 160 gram a moja z zawartością zdaje się 579. Wiem, że prochu jak obliczyłem wyszło 419 gram tzn on nie miał chyba miarki w opakowaniu nie pamiętam to nawet niech będzie 415 gram samego prochu. Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-07-03 11:38:49

[...] Cykl powinien trwać min 5 do 7 tygodni, w tym czasie jak i przed nim i po nim Dieta (słowo dieta nie znaczy nic strasznego, po prostu więcej białka i rozsądne ilości pokarmu dobrej jakości) Teraz oblicz co ile wyjdzie i wybierz tą opcje, która Tobie odpowiada. Jeszcze jedna sprawa dawka AAKG jest zbyt mała w Cell Pumpie żeby poczuć pompę. Pzdr.

[...] pewno nie no xplode - soltys pewnie piszesz efekty po całym cyklu lub po dłuższym stosowaniu. Co do Pompy - większe ukrwienie itp. powoduję większe mikrouszkodzenia, jakie i ile procent tego nie wiem bo niestety nie jestem biochemikiem. Produkt jest mocny dlatego są 2 Zasady stosowania go: 1 - 20 Gram + 1 kaps - dla mniej zaawansowanych 2 - 40 [...]

[...] z wielką przyjemnością. Harowałem dzień po dniu, widząc jednocześnie jak inni koledzy opuszczają treningi, imprezują, chodzą na domówki. Wk***iały mnie te ich teksty o tym, ile wypili i do której balowali. Mnie to kompletnie nie interesowało, bo jedyną świętą rzeczą była piłka. Liczyło się tylko boisko i treningi. Na swoją pierwszą w życiu [...]

przed usmazeniem ile masz piersi? jakies 800 gram?

[...] gdzie spijal prawie 200gram prochu samych mixow przedtreningowek + 300gram bialka na caly dzien z prochu + 1.5kg kuraka... po jakims czasie zwarzyl kuraka i nie pamietam ile tam mu dokladnie wyszlo ale nie bylo 1.5kg tylko 500 gram :D pozniej wrzucil foty to smiech na sali, brzac z gimnazjum z 0 wygladem, jak by na silowni w zyciu nie byl... [...]

[...] 101,2682379 143,425 WODY PIJE DZINNIE 3 DO 4 LITRÓW czy to jest dobra dieta na mase prosze o skorygowanie :P z supli mam kreatyne Ultimate Nutrition CreaPure i glukoza ile brac i czy na cykl wytarczy pół kg ile brać i w jakich godzinach gainera sni xtrime pro mass 6,8 kg ile brać i w jakich godzinach białko olimpa Whey Pro Isolate [...]

a jeszcze takie pytanie mam przed wrzuceniem kolejnej tabeli, ile mniej wiecej powinno wychodzic w ciagu dnia u mnie gram bialka, wegla i tluszczy przy 1780kaloriach ? bym wiedziala z czym mam nie przedawkowywac i jakiej ilosci sie trzymac

[...] Jak to jest z tym koszem u ciebie? trenujesz czy poprostu pare razy w tygodniu idziesz dobie porzucać z kumplami na boisko? Jeśli to są treningi to napisz jak intensywne i ile razy w tygodniu. Jak tego wszystkiego będzie za dużo to możesz mieć problemy z siłownią :D "Czemu tak duzo na nogi?? otoz gram w kosza i w zespole juz nie takie [...]

sorki ze odgrzewam stary temat, ale wkurza mnie jedna rzecz która tu jest bardzo widoczna. Sam od jakiegos czasu próbuje się dowiedziec ile ma jedna płaska miarka olimpu do kretki gram i kazdy psize co innego./ A w tym temacie użytkownik ilna sam sobie zaprzecza. Odpowiada na pytanei autora tematu ze jedna płąska ma 5 gram po czym robi fotki gdzie [...]

Ile wychodzii ci gram białka ? ile jesz posiłków ?

tylko w posilku 3 i 4 ile mniej wiecej gram zjesc?? Czy zostawic tyle ile przedstawilem pierwotnie w diecie?? np. w posilku 4 ile jesc miesa/ryb? czy calkiem zrezygnowac z zoltych serow?? Zmieniony przez - waca13 w dniu 2010-07-23 13:52:04

[...] szło by to lepiej. Boję się, że Was zanudziłam początkiem i nikt nie dotarł do końca, ale teraz pytanie: co sądzicie? np. 2200 w dni nietreningowe i 2500 w dni treningowe? O ile w ogóle będę w stanie dobić do takiej kaloryczności zdrowym jedzeniem, chyba głównie jajkami ;-) Z czego może wynikać to, że ciągle wyglądam tak samo? Cieszyć się tym czy [...]

[...] powinno sie nic stac jezeli bedziesz brac codzien... CO do hmb... opini tyly ilu uzytkownikow... Mi hmb pomaga w pewien sposob, hoc przyznam ze nigdy nie bralem go na "sile". Kiedy sie odchudzalem bralem do biegania i odczulem pewna roznice w wydolnosci... bralem 3 g olimpa. Miej nie ma co probowalem brac gram treka dziennie nic to nie [...]

Przemek ile tam jest gram tego kurczak ? Ile czasu zajęło Ci zjedzenie tego posiłku ? Rozumiem ,że nie popijasz napoi w czasie posiłku. Dlaczego musisz szybciej zrobić formę , jakieś zawody ?

[...] konkretna pierdziawka ;]? Przy powrocie do treningów pewnie zapotrzebowanie skoczy mi na jakieś 100 gram, ale też jednocześnie podwoję ilość spożywanych kalorii. -- to ile Ty wazysz 50 kg? Naprawdę BARDZO trudno jest się dorobić niedoboru białka, jeśli przyjmuje się zalecaną ilość kalorii. -- a jaki ma zwiazek ilosc kcal z bialkiem:)? [...]