Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ile czasu powinien trwac trening na siłowni

Strona 1 z 2216

  • ile powinien trwać trening na siłowni

    na jakieś stronce że testosteron człowieka spada po około 45 minut treningu i zaczyna się wydzielanie kortyzolu, ale ile w tym prawdy to nie wiem, tak więc chciałbym się wam zapytać, ile powinien trwać trening aby przynosił efekty. jakby co mój

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4968 | Data: 2012-03-11 17:26:15 | Liczba SOGów: 0
  • Ile czasu zajmuje wam trening na siłowni

    tak jak w temacie. podawajcie tylko czas nic nie komentujecie 3 zacznę od siebie przy prawie pustej siłowni 70 90 min przy pełen 110 150 min pozdrawiam 3

    Odpowiedzi: 45 | Ilość wyświetleń: 4102 | Data: 2009-06-23 13:04:39 | Liczba SOGów: 1
  • ****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

    faq dla początkujących i nie tylko 1. ile razy w tygodniu ćwiczyć ] 2. ile razy w tygodniu ćwiczyć daną partie 3. ile czasu powinien trwać trening 4. o

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 23226 | Data: 2007-11-26 16:18:51 | Liczba SOGów: 33
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    na wstępie powiem: faku nie wchodź tu !!!!! 42 1. ile razy w tygodniu ćwiczyć optymalna ilość treningów w tygodniu wynosi 3 4 razy, ze względu na zapewnienie zapasów

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 13429 | Data: 2005-12-04 14:44:00 | Liczba SOGów: 18
  • Mój temat zbiorczy: trening/wzrost/waga/itp. proszę o pomoc :)

    ja chcę skorzystać z wszelkich możliwości zyskania tych centymetrów. ważny jest dla mnie każdy cm! słyszałem o drążku, ile razy dziennie powinienem zwisać na takim drążku i jak długo rozciąganie tutaj nieco szczegółowo, otóż rozciągam się od

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1084 | Data: 2009-11-19 17:42:58 | Liczba SOGów: 0
  • redukcja 44 latka

    witam. jaki trening na schudniecie polecacie dla takiej osoby tj w ankiecie do dyspozycji ma orbitrek oraz rower. ile dni w tygodniu musi trenowac oraz ile czasu powinien trwac jeden trening dieta jest w trakcie powstawania. od

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 619 | Data: 2008-08-21 11:53:30 | Liczba SOGów: 0
  • Ile czasu to trwa...jakie efekty macie ?

    siemka. zastanawiam sie ile czasu potrzeba naturalnie mniej wiecej na zrzucenie brzucha mam na mysli osobe niewytrenowaną, nie zajmującą sie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5579 | Data: 2008-04-06 22:51:36 | Liczba SOGów: 1
  • trening do oceny+ kilka pytań

    z pomyłek jakie można popełnić włączając ćwiczenia siłowe w swój plan odchudzania hm nie rozumiem może mi ktos napisać ile powtórzen i ile serii powinnam wykonywać 2 jak długo powinien trwać trening trener na siłowni powiediza,ł że 1,5 godz to

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 326 | Data: 2012-08-06 21:41:33 | Liczba SOGów: 0
  • ile czasu spędzacie na siłowni

    ile czasu wykonujecie ćwiczenia i ile czasu siedzicie na siłowni

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 5459 | Data: 2003-05-08 05:28:24 | Liczba SOGów: 0
  • Aeroby

    witam.mam pytanie.ile razy moge biegać w tygodniu aby spalić tłuszcz z brzucha oprócz tego oczywiście ćwiczenia siłowe na siłowni i dieta.chodzi mi po ile razy w tygodniu i ile minut powinien trwac trening aerobowy pozdro

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 833 | Data: 2008-02-23 16:58:21 | Liczba SOGów: 0
  • Ile powinień trwać Trening FBW ?

    ile czasu powinien trwać taki trening fbw a nogi: prostowanie nóg w siadzie 3s uginanie nóg w leżeniu 3s plecy: wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s martwy ciąg 2 s klatka: wyciskanie sztangi płasko 3s barki: wyciskanie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1789 | Data: 2008-07-26 11:07:47 | Liczba SOGów: 0
  • ile powinien trwac traning na rzeźbe?

    mase przez kolejnych 5 miesiecy, wystarczy jakies 2 miesiące na rzeźbe aby trochę wyrzeźbic ciało w skład tego treningu wchodziłyby trening na siłowni oraz aeroby bieżnia po kazdym treningu . nie wiem czy dobrze rozumuje i czy w ogole taki plan

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 743 | Data: 2011-10-22 19:00:42 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłowni raz w tygodniu

    hej! od poniedziałku do piątku trenuje sporty walki, raz w tygodniu w sobote robie trening na siłowni jak powinien wyglądać ten trening jakie ćwiczenia siłowe wykonywać

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 4986 | Data: 2006-10-06 15:30:15 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na siłowni a sztuki walki.

    witam. mam 19 lat, 191 cm wzrostu i 101 kg wagi. od jakiegoś czasu trenuję sztuki walki, i niedługo będę wybierał się na zawody. teraz pojawiają się 2 problemy: pierwszy z nich

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 634 | Data: 2011-01-29 15:48:38 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę dla początkującego.

    mianowicie: jaki czasu musi upłynąć bym mógł przejść z treningu podstawowego na masę na trening super serii ile czasu powinienem robić trening podstawowy dla początkujących i jaki powinien być następny czy mogę łączyć codzienny abs,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 214 | Data: 2013-10-13 14:39:10 | Liczba SOGów: 0
  • Ile czasu ćwiczyć aby przypakować? (domowa siłownia)

    kolegą zaczynamy ćwiczyć na domowej siłowni : sztanga 30kg z ławeczką, hantle 5 10kg, drążek, itd . moje pytanie brzmi . ile czasu musimy mniej wiecej ćwiczyć i ile razy w tyg dieta przykłady aby było widać efekty oczywiście bez żadnych supli

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2622 | Data: 2011-08-26 23:55:34 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłowni pod MMA?

    cześć wszystkim,możecie mi dać jakiś przykładowy trening na siłowni pod mma.trenuje 3 razy w tyg. bjj,2 razy uderzane i chcem raz w tyg. robić siłownie,do dyspozycji ma

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4638 | Data: 2006-03-31 16:04:35 | Liczba SOGów: 0
  • trening na siłowni dla koszykówki

    zawodowi koszykarze także ćwiczą na siłowni i ja chcę wzmocnić siłę na siłowni ale bez nóg, bo na nie robię akurat trening wyskoku. i tak: czy mógłby ktoś zarzucić linkiem lub napisać na jakiej zasadzie oparty jest ten trening na siłowni dla

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 4001 | Data: 2004-10-20 22:16:41 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłowni jako uzupełnienie treningu walki bronią wczesnośredniowieczną !

    4 witajcie : chyba zaskoczę tematem , bo nie będzie to kolejny trening na masę dla 15 latka. od dłuższego czasu czytam forum słowa uznania dla twórców publikacji i artykułów , ale w końcu zdecydowałem się na założenie tematu , by

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1421 | Data: 2008-08-25 01:39:14 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłowni - 15 lat mma .

    hantel, worek bokserski, skakankę. jeśli to pomoże to mam 1,80 cm wzrostu i ważę 76 kg. chciałbym się dowiedzieć ile czasu seryjek lub ile razy mam robić dane ćwiczenie. ćwiczenia które dotąd robiłem to: brzuszki na ławeczce z piłką lekarską

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 321 | Data: 2012-11-07 09:36:30 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}