ile czasu po treningu - Odżywki, Suplementy

Ile czasu po treningu?

na roznych forach czytalem i pisza roznie zaraz po treningu albo godzine po trenignu. ile czasu po treningu powininem brac gainera teraz robie tak ze zaraz po treningu a za godzine gdzies owsianka czy tak jest dobrze

Kreatyna ile czasu po tlustym posilku .

zakupilem kreatynke i zamierzam zaczac ja brac tylko nie moge znalesc postu ktory wyjasnia ile czasu po posilku mozna brac kreatyn

regeneracja po treningu ACT + SW-ile czasu??

ile czasu odpoczac po cyklu 8 tygodniowym treningu obwodowego cwicze rowzniez sw.czy do regenracji mam odpuscic tylko silke czy tez sw a moze najpierw dac luz z tydzien/dwa z silka a sw trewnowac niezmiennie a pozniej wrocic do silki i dac troche

Rzeźba - ile czasu

1 ile czasu najlepiej robić rzeźbę właśnie zabieram się do treningu ale nie wiem ile najlepiej go robić miesiąć 2 ja

jakie białko po treningu?

18 lat, 185cm wzrosu i ważę 73kg. po treningu jakieś 10 mimut biorę carbo lub 40g glukozy i nie wiem jakie białko brać i ile czasu po treningu może być serwatka, jak tak to ile i po ilu minutach po treningu a jakie inne może być białko po

Ile czasu działa tauryna?

mam pytanie... mam tauryne mega caps i biore 2 caps dziennie...1 przed treningiem i jedna po treningu ile czasu tauryna dziala w organizmie czy nie za duzy jest odstep czasu jesli biore 1 kaps np 3h przed treningiem

trening ACT+SW-ile czasu na regeneracje??

ile czasu odpoczac po cyklu 8 tygodniowym treningu obwodowego cwicze rowzniez sw.czy do regenracji mam odpuscic tylko silke czy tez sw a moze najpierw dac luz z tydzien/dwa z silka a sw trewnowac niezmiennie a pozniej wrocic do silki i dac

Ile czasu

y ze bedzie on codziennie jeżdził na rowerze na jakis dystans, codziennie robił brzuszki, bedzie jadł zdrowiej itp. to ile czasu mniejwiecej bo kazdy potrzbuje inaczej wiem.... ale ile czasu bedzie potrzebował zeby zrobić sobie taką ładną

ile czasu przeznaczyć na trening

witam, dzisiaj pierwszy raz byłem na treningu boksu, wylałem tyle potu co nigdy w życiu: i zastanawiam się ile czasu w ciągu tygodnia przeznaczacie na treningi. ja mam 3 razy po około 1.5h/tydzień, to starczy, czy trenować jeszcze

ile czasu i jaki trening ?

2009/20090502215421 ile waszym zdaniem potrzeba czasu i treningu zeby miec taka lub podobna sylwetkę dodam ze jestem raczej wysoki postawny tylko niestety nadwaga jest z 10 kilo ;/ jaki trening

ile czasu zajmuje wam trening fbw

jak w temacie ile czasu zajmuje wam trening fbw , zacząłem trening fbw 15 10 5 jak narazie pierwsze dwa treningi w miarę lajtowo ale moim z

Ile czasu po treningu jeść białko?

witam mam pytanko, jaki odstęp czasu trzeba odczekać po treningu aby zjeśc białko, słyszałem że od 45 minut do 1,5 godziny dzięki pozdrawiam

ile czasu spędzacie na siłowni

ile czasu wykonujecie ćwiczenia i ile czasu siedzicie na siłowni

ile czasu zajmuje wam HST?

ile czasu powinien trwac 1 trening hst i ile czasu wam zajmuje mi gdzies 100 120 min 15 powtorzen i nie wiem czy nie powinienem przyspieszyc 7

W ile czasu doszliscie do 100kg na klate???

czesc! ciekawi mnie ile czasu wam zajęło dojscie do tej granicy 100kg.od chwili gdy zaczynaliscie do 100kg. mnie jeszcze daleko wiec sam nie mogę

Ile czasu jesc?

hej.mam takie pytanko..ile czasu nalezy spozywac posiłek...bo szybko wiadomo nie mozna..ale jak sie z długo je.to chyba tez niedobrze..ja zazwyczaj

ile czasu powinna trwac redukcja?

pytanie jest o to, ile czasu mozna jechac na redukcji ujemny bilans kaloryczny . redukuje sie od 3 miesiecy, zrzucilem juz sporo fatu ale nadal

Ile czasu to trwa...jakie efekty macie ?

siemka. zastanawiam sie ile czasu potrzeba naturalnie mniej wiecej na zrzucenie brzucha mam na mysli osobe niewytrenowaną, nie zajmującą sie wcze

gainera i bulk ile czasu?

witam mam pytanie jesli rozrabiam gainera albo bulka to ile czasu moge go miec w pojemniku chodzi mi oto ile czasu sie nie zepsuje jak go bede trzymal w pracy w aucie

ile czasu przed treningiem powinienem spożywać posiłek???

mam pytanie czy jak trenuje na masę to ile czasu przed treningiem mam spożywać posiłek ile czasu przed treningiem powinienem spożywać posiłek

Szukana fraza to: "ile czasu po treningu"