Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ile czasu odpoczynku pomiędzy seriami

Strona 1 z 483

  • Pomiędzy seriami

    witam! mając w planie treningowym na dany dzień parę ćwiczeń do wykonania po kilka serii to pomiędzy seriami danego ćwiczenia robię 2 3 min przerwę. ok, ale... co właściwie powinienem robić podczas tej przerwy, np.

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 992 | Data: 2005-10-08 20:31:53 | Liczba SOGów: 0
  • Trening skoczności/przerwy pomiędzy seriami

    czy podczas przerw pomiędzy seriami mogę sobie usiąść czy powinienem cały czas stać mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać super dunks

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1950 | Data: 2003-06-12 20:15:15 | Liczba SOGów: 0
  • przerwa pomiędzy seriami

    witam, co sie stanie jeżeli robi się zbyt długie przerwy pomiędzy seriami tak z 3 4 minuty a nawet dłużej zmieniony przez nowy6789 w dniu 2010 06 08 21:24:37

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 876 | Data: 2010-06-08 21:11:17 | Liczba SOGów: 0
  • Pomiędzy seriami

    jakie przerwy robić pomiędzy seriami podczas cyklu na mase czy w czasie takiej przerwy można rozciągać&masować ćwiczone mięśnie

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 835 | Data: 2004-07-02 20:35:10 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwy pomiędzy seriami na masie

    siemanko jak w temacie zawsze mnie męczy ile robić przerw między seriami na masie raz robiłem tak ponad minute a teraz robie nawet po 40 sek tak zeby sie wyrobić w godzine z treningiem słyszałem , że dla ektomorfików jest to dobre

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 174 | Data: 2013-08-10 16:02:43 | Liczba SOGów: 0
  • Czas między seriami

    już mam nawet silne i teraz chciał bym zrobić rzeźbę :d plan sobię już ustaliłem robię 2 3 serie po 15 20 nie wiem tylko ile czasu odpoczywać między seriami . proszę o pomoc i z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 784 | Data: 2013-06-23 18:15:37 | Liczba SOGów: 0
  • Weider?? Ile przerwy między seriami?

    witam, stosuje 6 weidera i mam pytanie odnosnie ile przerwy potrzeba między seriami dziękuje

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 15255 | Data: 2008-04-06 13:09:48 | Liczba SOGów: 0
  • Ile czasu (dziennie) powienien trwać trenig na masę ?

    szukałem takiego tematu ale nie znalazłem. może ktoś powie mi ile powinien trwać trening na masę. przy założeniu, że robię 2 mięśnie dzinnie po 8 10 serii na każdy i przerwie pomiędzy

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 9817 | Data: 2003-04-24 00:44:36 | Liczba SOGów: 2
  • Trening wytrzymałości fizycznej w sportach opartych o siłę względną

    tego systemu treningowego polega na tym, że osoby poddane mu wykonują o wiele więcej pracy, niż w przypadku podanego czasu odpoczynku pomiędzy seriami trening dla górnych partii ciała judoki. ... cały artykuł możesz przeczytać na stronie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5724 | Data: 2011-03-05 10:46:24 | Liczba SOGów: 2
  • Masa&Siła!ile powt?ile serii??Ile odpocz?CZYTAJ!!

    masa + lwm / 10 do 16 masa + lwm / 8 do 14 lwm + masa / 12 do 16 ile serii danego cwiczenia trzeba wykonać ilosc serii danego cwiczenia sklada sie bowiem na cale obciazenie treningowe i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2724 | Data: 2006-01-10 21:11:25 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwy pomiędzy seriami

    jakie robicie przerwy pomiędszy seriami przy treningu na masę w sek lub min. rendy

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 6207 | Data: 2003-04-01 21:08:22 | Liczba SOGów: 3
  • Ile czasu odstępu między seriami????

    witam chciałbym się dowiedzieć ile czasu powinnienem robić pomiędzy seriami jeżeli ćwicze 4 serie po 8 powtórzeń wydale mi się że 2 minuty wystarcza.co wy o tym myślicie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1278 | Data: 2006-10-28 12:39:11 | Liczba SOGów: 0
  • FBW do ocenypoprawy! + kilka pytań

    i nie zapowiada się żebym miał oddzielną ławeczkę do uginania nóg w leżeniu ;/ i jeszcze kilka ważnych pytań: 1 ile czasu odpoczynku między seriami 2 ile czasu odpoczynku między ostatnią serią jednego ćwiczenia a pierwszą serią kolejnego

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 323 | Data: 2010-02-28 23:54:42 | Liczba SOGów: 0
  • Jak długie przerwy między seriami?

    jak długie powinny być przerwy pomiędzy seriami na tą samą partię dużo pisze się ile serii ale jakie powinny być odstępy pomiędzy nimi płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 64 wzrost : 178

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1638 | Data: 2008-08-22 15:16:04 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwy między seriami podczas treningu prawej i lewej części ciała - czas?

    witam, od tylu lat, ile interesuję się żelastwem w żadnej prasie branżowej nie znalazłem informacji na ten temat. zakładam więc tak z

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 642 | Data: 2008-09-19 11:15:10 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwy pomiędzy seriami

    witam! ile sekund zajmują wam przerwy pomiędzy poszczególnymi seriami bo ja robie przerwy ok. 90s, nie wiem czy to aby nie za

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1125 | Data: 2008-03-31 19:36:27 | Liczba SOGów: 0
  • przerwa między seriami w 6 Weidera

    witam, stosuje 6 weidera i mam pytanie odnosnie ile przerwy potrzeba między seriami w moim rozumowaniu jeżeli jest mowa o seriach potrzebne są też przerwy tak mi

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4391 | Data: 2010-12-21 14:53:03 | Liczba SOGów: 1
  • Przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń

    jeden zestaw, potem drugi, potem jeszcze 5 podciągnięć z nogami poziomo, 5x muscle up gimnastyczne w odstępach czasu około 5 7 minut i w zasadzie już wykonałem swoją normę, ale ponieważ czułem się na siłach, podciągnąłem się 10 razy szerokim

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 575 | Data: 2012-05-31 10:52:16 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwy między seriami

    seriami ponadto mam hantle 5 7 i 10 kg i chciałbym zacząć na nich ćwiczyć. nie wiem tylko jak i w jakich seriach i po ile zależy mi na klacie barkach i bicepsie... ; prosze o jakiś spis ćwiczeń na hantlach...:d

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 990 | Data: 2005-07-09 23:21:00 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla dziewczyny

    sylwetki tj. klatki piersiowej, nóg, pupy. mniej więcej wiem co powinna taka osoba ćwiczyć, ale nie mam pojęcia ile powinno być serii w każdym ćwiczeniu, ile powtórzeń, ile czasu przerwy pomiędzy seriami doradzicie coś zmieniony przez

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 328 | Data: 2009-05-26 20:54:16 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}