Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile czasu odpoczynku pomiędzy seriami

Strona 1 z 1

  • Zasady Weidera

    intensywnosc, macie panstwo wskazówki na wczesniejszych stronach tego opracowania. dla przypomnienia, jesli zalezy na ile zwiekszamy ciezar, jesli na wytrzymalosci — zwiekszamy ilosc serii i skracamy przerwy, jesli chcemy uksztaltowac na wyzszym

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11686| Data: 2003-03-06 20:42:33| Liczba SOGów: 3
  • Masa&Siła!ile powt?ile serii??Ile odpocz?CZYTAJ!!

    masa + lwm / 10 do 16 masa + lwm / 8 do 14 lwm + masa / 12 do 16 ile serii danego cwiczenia trzeba wykonać ilosc serii danego cwiczenia sklada sie bowiem na cale obciazenie treningowe i

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3155| Data: 2006-01-10 21:11:25| Liczba SOGów: 0
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    ze sztanga nie ma problemow z wyrobieniem odpowiedniego ruchu gdyz cialo stabilnie trzyma sie i jest posłuszne ile woli z minimalnym wysiłkiem, mozemy skoncentrowac sie na pracy miesni gornego grzbietu bez ryzyka poluzowania prostownikow, bez

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 78485| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 180
  • HST Wskazówki...

    poświećmy 10 15 minut na ten element. przerwy przerwy pomiędzy kolejnymi seriami w hst powiny wynosić tyle, ile potrzebujemy na odzyskanie siły po zakończonej właśnie serii. jest to właściwie mało istotne, nie odczujemy prawodpodobnie zmiany

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2090| Data: 2007-11-29 19:34:35| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}