Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile czasu aeroby dluzej

Strona 17 z 1998

  • Ile mieśnie lubią powtórzeń ??

    się od kolegi że barki lubią od 14 16 powtórzeń i przy tylu powtórzeniach dobrze się masują . a reszta mięśni ile powtórzeń lubią pozostałe mięśnie tzn: przy jakiej ilości najlepiej się masują . i ile serii.. teraz robię trening izolowany

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 3019| Data: 2011-06-15 23:25:39| Liczba SOGów: 1
  • Trening masowy nóg a aeroby tego samego dnia

    mi wciąż na budowaniu masy mięśniowej i zatrzymaniu a najlepiej redukcji obłuszczenia w okolicy talii. jaki okres czasu sugerujecie na aeroby 30, 40 min zacząłem też eksperymentować z interwałami. proszę o sugestię jaki cykl aerobów przyjąć w

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2067| Data: 2012-07-02 18:06:13| Liczba SOGów: 0
  • Aeroby dla mnie będą sogi !

    tłuszczyku i wlaśnie znane mi dotąd aeroby takie jak bieganie czy marsz raczej nie wchodzą w gre ponieważ nie mam czasu na to, żeby biegać na dworzu. moj poziom bf% to 20. w pasie mam około 95 cm. właściwie to mam problem tylko z tluszczem na

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1026| Data: 2006-10-25 19:00:36| Liczba SOGów: 1
  • Ile wytrzyma gryf?

    juz ok 190kg w ćwiczeniach z opuszczaniem i tu jest gorzej gdyż gryf dłużej leży obciążony na stojakach.jak myslicie ile gryf z hipermarketu może wytrzymać,czy może pęknąc,przysiadów nie robię gdyż sztanga jest wtedy podparta w jednym

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3007| Data: 2006-03-11 19:17:21| Liczba SOGów: 1
  • Trening na sile :)

    1.ile czasu już trenujesz czy robisz to systematycznie jeśli tak to ile czasu jeśli nie to opisz jakie odstępy i jakie okresy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1057| Data: 2004-02-28 23:50:45| Liczba SOGów: 1
  • Aeroby, rowerek, bieganie. Potrzebna porada.

    czy do tego konieczne są ćwiczenia z ciężarami od razu mówię że nie bede zakładać dziennika bo niestety nie mam czasu na prowadzenie go, nie mam dostępu do internetu tylko jak jestem u znajomych . wydrukowałam już dawno co jedza ladies ,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1717| Data: 2012-07-31 20:13:23| Liczba SOGów: 0
  • Trenig pływacki - prośba o rozpiskę

    na razie pływam sobie na zmianę żabą i dowolnym, wydaje mi się że w miarę szybko, bez przerw. a oto moja ankietka: 1.ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie 5 razy 2.ile w przybliżeniu przepływasz [km lub m] na jednym treningu 1

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5679| Data: 2005-03-03 11:37:38| Liczba SOGów: 2
  • spalanie tluszczu / fat burner / rower

    nie pije kawy wiec moj organizm nie jest przyzwyczajony do kofeiny jak bede jechal pod jakas gorke bo jednak duzy wysilek to jest i serducho ostro pracuje tak weic nie wiem co mam wybrac moze najpiew fat burnera zeby mi sie organizm przyzwczail

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2699| Data: 2004-06-15 23:25:31| Liczba SOGów: 1
  • Pierwszy cykl-jednak

    nawet trawa nie rosnie 3 wiec chcialbym sprobowac 1wszy cykl. kiedys juz chcialem zaczac chyba 2 lata temu 7 kupilem nawet srodki wtedy mete sama chcialem brac tak mi polecono jakies male dawki. jednak nie wzialem bo uznalem ze jeszcze nie

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1558| Data: 2009-04-24 11:33:08| Liczba SOGów: 0
  • jak wytrzymac dluzej pod woda?

    pod woda, jakie zasady zachowac,jak nabierac powietrze itp czy sa jakies cwiczenia czy cos ktore pomoga wytrzymac dluzej

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 12691| Data: 2007-12-05 16:10:31| Liczba SOGów: 2
  • trening silowy ........ aeroby. co wstawic w srodek?

    silowym w miesniach wypalany jest glikogen dzieki czemu jezeli odrazu potem pojde na aeroby to potrzeba mi mniej czasu zeby zaczac spalac tluszcz. 2. nalezaly zapobiegac katabolizmowi miesni zjadajac bcaa, aminokwasy po silowni a przed aerobami.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1646| Data: 2009-01-07 18:16:48| Liczba SOGów: 0
  • schody a aeroby?

    przez ponad miesiąc czasu nie robiłam prawie nic, mówię o aktywności fizycznej. a mianowicie przestałam biegać. poza tym świateczne jedzonko i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4621| Data: 2009-01-09 11:06:05| Liczba SOGów: 1
  • pora na PCT %-)

    akuku =ddd niedlugo schodze z cyklu ktory trwal ponad rok czasu 7 nie bede pisal co ile czasu bralem bo szczerze sam nie pamietam 7 glownie baza byl test ktory co 10 12 tyg zmienialem na inny ester

    Odpowiedzi: 114| Ilość wyświetleń: 7076| Data: 2008-01-27 18:36:25| Liczba SOGów: 4
  • redukcja - aeroby "na głodnego" czy nie?

    później posiłek, potem trening siłowy rzeźba . wiem, że aeroby powinny być po tr. siłowym, ale nie da rady brak czasu . jadąc po pracy zahaczam o basen i tu pytanie: żeby redukcja była skuteczna powinienem być raczej głodny czy coś sobie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1339| Data: 2005-04-27 08:53:22| Liczba SOGów: 0
  • Dieta (recomp) do oceny

    2100 kcal. białko u mnie stoi na poziomie 2,6g, tłuszcze 1,2g, 2,8 węgle. trening mam 3x w tygodniu, dorzucam od czasu do czasu aeroby i grę w kosza, gdy mam tylko czas i ochotę, tak to aktywność w ciągu dnia dosyć mała uczelnia . moim celem

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 4022| Data: 2011-05-12 23:34:05| Liczba SOGów: 1
  • redukcja tkanki tłuszczowej .. aeroby only !

    pół roku będę miał dostęp do profesjonalnej siłowni i wtedy planuje ułożyć dobry trening na mase. jednak do tego czasu zastanawiam się o robie tak od.. miesiąca prawie tylko aeroby siłownia spoooradycznie może raz na tydzień i to czasem nie. czy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1330| Data: 2009-01-16 15:43:07| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja

    zaczałem już rzeżbe planuje jarobic do końcówki sierpnia. zakupiłem sobie bcaa+g spotsone, carbo i wpc waże 97 kg ile czasu przed treningiem bcaa g i w jakiej porcji ile czasu po teningu siłowy po nim aerobowy carbo ile czasu po treningu

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1224| Data: 2006-05-18 13:35:41| Liczba SOGów: 0
  • ___ Trening na redukcje i rzeźbe ... juz all napisane tylko odpisać .... Pozdrawiam.

    1.ile czasu już trenujesz czy robisz to systematycznie jeśli tak to ile czasu jeśli nie to opisz jakie odstępy i jakie okresy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1263| Data: 2004-02-04 23:26:07| Liczba SOGów: 0
  • Same aeroby na CKD ?

    planuje powrót do treningów jednak przed tym jak uda mi się doprowadzić moje rotatory do pełnej sprawności troszke czasu jeszcze minie. na razie mam na celu zrzucenie jakis 5 7kg tłuszczu ktory nagromadził mi sie podczas tak długiej przerwy. do

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1143| Data: 2009-07-03 08:53:12| Liczba SOGów: 0
  • krwiak kolana

    jes. dano mi opaske ucskowo i kazano chodzic o kulach dopuki sie ni wchlonie. moze ktos mial podobny przypadek i wie ile czasu moze trwac ta kontuzja. za ile czasu szacunkowo moglbym zaczac treningi na silowni

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7108| Data: 2005-09-02 19:26:47| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}