Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile cwiczyc na silowni

Strona 1 z 21

  • jak odblokowac sie po trenie i utrzymac swoje wyniki na redukcji

    obecnie cwicze od pol roku 6.dieta bialko: 270gram podzielone na 6 razy weglowdany: ok 400gr tluszcz: ok 90 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe: jeden cykl za malolata jakies 7lat temu[80tab.metki plus 1 strzal omnadrenu plus 2 strzaly

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2052| Data: 2008-06-24 00:16:54| Liczba SOGów: 0
  • FBW na ile maszyny, na ile wolne ciezary

    dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : full osprzet silownia... tak jakby dieta : na ile moge przeciwskaznania medyczne : male problemy ze stawem biodrowym i stawami w dloni zażywane suplementy :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1995| Data: 2008-11-18 19:10:58| Liczba SOGów: 1
  • Po diecie czas na trening...

    w dniach bez treningu aeroby 40 min. na steperze albo takim steperze z wioslami , i co drugi dzien od 20 min zobacze ile sie da hiit na rowerku bo chyba zadne inne urzadzenie sie nie nadaje zeby te maksymalne obroty osiagnac ... albo w dzien

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1703| Data: 2005-02-28 14:17:33| Liczba SOGów: 1
  • trening na mase dobry ??

    4. brzuch cwiczyc bede dwa razy w tygodniu z powodu tego ze raczej mialem go do tej pory przeladowany katowalem brzuch ile sie dało na kazdym treningu + w domu teraz jestem na masie to czy mi ten trening odpowiada na brzuch prosiłbym o jak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 587| Data: 2010-09-17 20:30:47| Liczba SOGów: 0
  • Jak cwiczyc na silowni, zeby spalic tkanke tluszczowa?

    aeroby , potem silowy jak polaczyc trening interwalowy z cwiczeniami silowymi jak poprawnie powinien wygladac i ile trwac trening interwalowy na biezni bardzo dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 918| Data: 2014-11-12 07:46:07| Liczba SOGów: 0
  • ile czasu jeden trening?

    robil sobie godzine rano i godzine wieczorem. drugi podobno bardzo doswiadczony, ale smieci gadal mowi, ze musze cwiczyc bardzo duzo serii na kazde cwiczenie, zeby ten miesien zerwac i zeby go czuc. trzeci mowi ze chodzil kiedys na silownie i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 592| Data: 2009-03-31 21:23:23| Liczba SOGów: 0
  • silowna na placu szembeka

    ile kosztuje jednorazowy pobyt na silowni poniewaz wybieram sie pierwszy raz i nic nie wiem, nie znam sie na tym. chodzi o jeden trening, jaki koszt, jaka cena, ile czasu moge cwiczyc na silowni jest trener

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 305| Data: 2010-12-08 13:37:43| Liczba SOGów: 0
  • DZIEWCZYNA w silowni!! owocne dobranie cwiczen!

    z silowni mam mozliwosc korzystania nawet 6 dni w tygodniu. prosze takze o ogolny zaryz co powinnam jesc po a co przed i ile czasu cwiczyc pozdrawiam i czekam na pomoc ;

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3129| Data: 2008-01-19 14:14:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzezbe - potrzebna pomoc

    oprocz tego codziennie staram sie cwiczyc brzuch. na nim mam najwiecej tluszczyku. do tego po kazdym treningu rowerek. ile czasu powinienem jezdzic obecnie pedaluje jakies 20 25 min. czy w dni kiedy nie mam treningu na silce tez powinienem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1904| Data: 2004-05-06 20:14:42| Liczba SOGów: 0
  • Poczatki na silowni

    czy trener moze mi wyznaczyc diete czy musze isc do dietetyka czy moge brac odzywki bialkowe ile powinienem cwiczyc np. 4 razy w tygodniu 1 godzina dzieki za pomoc! zmieniony przez annonimm w dniu 2016 04 03 01:43:42

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1097| Data: 2016-04-03 01:35:44| Liczba SOGów: 0
  • Ile powinienem normalnie przybierac na masie ?

    witam. mam 18 lat i jakies 184 wzrostu. dwa miesiace temu zaczalem cwiczyc na silowni wczesniej bylem dosyc zapuszczony pod wzgledem miesni, chociaz aktywnie fizycznie zawsze w miare bylem,

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 316| Data: 2013-05-30 22:44:10| Liczba SOGów: 0
  • nie wiem jak mam cwiczyc

    kurde cwicze na tej silowni i cwicze i marne efekty powiedzcie mi czy dobrze cwicze. robie teraz ile i mase i robie tak ze np w poniedzialek mam klate, triceps i biceps to cwicze klate, pozniej biceps i pozniej triceps

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1037| Data: 2004-03-25 20:02:18| Liczba SOGów: 0
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    kilku pakerow wykonujacych je prawidlowo, no moze paru... a oto moja historia wioslowania: na poczatku sprawdzilem wioslowanie jednoracz na 20kg. nie bylo to wystarczajaco wiele. dosc szybko przerzucilem sie na 30tki i cos zaczalem czuc.

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 93001| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    wszystko pod sztuki walki, trening 5 10 godzin dziennie ma sie tego jobla , czasem mniej, ale nie lubilem tak. musialem jakos docierac do miesni, bo prawie zawsze nastawialem sie na serie do 12 powtorzen. czasem robilem wielkie ilosci

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 30643| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    witam. tak wiec jak wczesniej zapowiadalem, także ze względu na powtarzajace się co jakis czas pytania postanowilem opisac pare cwiczen, które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 26326| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • Dla nowych na silce

    od kolegow ze jak zacznie cwiczyc to nie będzie rosnal ale na forum wyczytal ze wzrost to kwestia genetyki i ze tyle ile ma urosnac i tak urosnie, ale żeby w tak mlodym wieku nie obciazac kregoslupa rezygnuje z martwego ciagu. stefan niestety przez

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 65935| Data: 2005-06-05 13:43:36| Liczba SOGów: 79
  • Zlozony problem zwiazany z odzywianiem -> szukam motywacji i drobnych rad

    wiem jak powinna wygladac dobra dieta, sporo czytam, gromadze wiedze mniej wiecej od 8 lat. proste rady typu „jedz ile wejdzie” nie maja sensu w moim przypadku. to tez wytlumacze. obiektywny opis mojej sylwetki, uwarunkowan i osobliwosci:

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 562| Data: 2012-09-18 03:09:38| Liczba SOGów: 1
  • Proszę o radę doświadczone osoby...

    regenracji,bedzie rekompensowany dodatkowym treningiem i efekt bedzie raczej neutralny te treningi piatego dnia chacilem oprzec na troszke innych cwiczeniach,wiem ze atakownie miesnia pod roznymi katami przynosi bardzo dobre efekty,czy w tym

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 683| Data: 2003-07-31 20:54:49| Liczba SOGów: 0
  • Jak silownia i Sport zmienily moja psychike. Wady i Zalety. Moja historia. :)

    poznalem dziewczyne ktora tyle razy mowila ze ja taki chudy i moze to glupi pomysl ale zaczelem wtedy cwiczyc jesc na ile aby przytyc i szczerze mowiac poczatkowo dawalo to srednia efekty bo jadlem cwiczylem ale dalej mialem aktywny tryb zycia.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 5688| Data: 2011-12-09 03:30:24| Liczba SOGów: 12
  • Mass xxl + kreatyna+ dextroza(glukoza)

    nie kulturystyke lecz ogolna sprawnosc. cwiczenie na silowni przeplatalem z le parkour :s zaczelem biegac i szybko stracilem na masie. co za tym idzie mierne efekty mialem na silowni ale mniejsza o to. cwiczylem bez sensu, robilem mase w lato i do

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 2734| Data: 2005-12-02 19:30:54| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}