Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile cwiczen na plecy

Strona 1 z 5000

  • Po ile ćwiczeń na grupę - rozmyślania na temat

    po ile ćwiczeń na grupę. wbrew temu co się powszechnie sądzi tradycyjnie uważam, że zbyt duża liczba ćwiczeń nie pomaga

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 25775| Data: 2006-07-17 10:46:46| Liczba SOGów: 26
  • Ile ćwiczeń na daną partię ciała ?

    sobie ustalić plan ćwiczeń, wiem jedno chciałbym ćwiczyć 3x w tygodniu pon, śr , pt i teraz moje pytanie brzmi po ile mam wykonywać ćwiczeń na dana partię ciała chcę ćwiczyć : klatka triceps plecy biceps barki nogi teraz chciałbym

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2906| Data: 2014-11-23 19:05:30| Liczba SOGów: 0
  • Ile ćwiczeń na plecy?

    witam mam jedno pytanie ile cwiczen wykonywac na rozorost plecow 6 czy moze ograniczyc do 4 robie sciaganie drazka, przyciagnaie linki wyciagu do

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 13531| Data: 2007-09-30 13:16:54| Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen na durze partie ile na male??

    witam mam pytanie ile robic cwiczen na klate plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13659| Data: 2004-11-17 13:36:06| Liczba SOGów: 1
  • Ile cwioczen na plecy?

    witam, mam takie pytanie ile mam wykonywac cwiczen na plecy czy 5 cwiczen to za duzo dodam ze cwicze od pazdziernika z 2 miesieczna przerwa

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1055| Data: 2004-08-10 01:42:56| Liczba SOGów: 0
  • ile ćwiczeń na jedną partię?

    ile można wykonać ćwiczeń na jedną partię mięśni chodzi mi o to że jeżeli robię plecy to ile różnych ćwiczeń mogę maksymalnie wykonać, tak aby nie przepalać mięśni

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6406| Data: 2008-12-15 22:33:57| Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczeń na Przyrost masy mięśniowej

    planu treningowego a jedna partia dziennie np pon.klatka wt.biceps śr.wolne itp b nie mogę robić ćwiczeń na plecy i ćwiczeń na wyciągach za pomoc bd bardzo wdzięczny i daje soga płeć : mężczyzna wiek : 16 lat waga : 69

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1507| Data: 2010-05-13 21:04:47| Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen na bica i trica??

    witam! od pewnego czasu zastanawiam sie ile cwiczen robic na triceps i biceps wacham sie miedzy 2 a 3 najczesciej taki zestaw cwiczen bic: uginanie ramion

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8176| Data: 2004-12-19 15:34:42| Liczba SOGów: 0
  • ILE CWICZEN

    witam wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory dz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2350| Data: 2011-04-19 21:53:38| Liczba SOGów: 1
  • Czy mozna robić 6 ćwiczeń na jedną partię mięśni ?

    plan rozłożony na 4 dni w tygodniu. poniedziałek wtorek czwartek piatek. w poniedziałek chcialem zaczac robic 6 cwiczen na klatke , w czwartek 6 cwiczen na braki i w piatek 6 cwiczen na plecy w srode same łapy. i mam tutaj pytanie. czy można robić

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3175| Data: 2011-03-21 15:34:00| Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen na jedny, treningu??

    mam takie pytanie ile najlepiej robic cwiczen na jednym treningu biceps po ile serii,jakie odstepy czasowe miedzy seriami, ile razy w tygodniu trenowac biceps i czy warto łaczyc trening bicepsu z tricepsem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1354| Data: 2009-11-12 22:56:24| Liczba SOGów: 0
  • dobranie cwiczen na plecy

    plecy sciaganie drazka do szyi przyciaganie kierownicy w siadzie wioslowanie sztanga szrugsy pierwsze 3 cwiczenia progresja 4 serie 12,10,108, szrugsy 3x20 stalem sie szczesliwym posiadaczem laweczki do prostownikow i tutaj jest moje

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1552| Data: 2008-09-16 22:27:23| Liczba SOGów: 2
  • 5 cwiczen na plecy

    witam cwicze 2 lata+ czy z kwestia czasu moge dolozyc 1 cwiczenie na plecy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1675| Data: 2010-08-17 00:08:08| Liczba SOGów: 2
  • kto zna dobre cwiczenia na plecy ?

    tak jak w temacie, szukam dobrych cwiczen na plecy oprocz drazka i wioslowania ktore znam. pomoze ktos

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1133| Data: 2005-12-18 22:27:08| Liczba SOGów: 0
  • Plecy (dobry trening)

    nad tym zastanowili, zrozumieliby, ze trening plecow wymaga takiej samej ilosci serii jak przednie strony tlowia.ile w sumie robi sie serii na miesnie polozone z przodu ciala jezeli do treningu podchodzi sie na serio, najprawdopodobniej bedzie to

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 27013| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    martwym ciągiem. proste schematy treningu na plecy i. podciaganie na drażku szerokim nachwytem 4xmax tyle ile zdołamy lub planujemy ilość powtórzeń wiosłowanie ze sztangą/sztangielką 4x10 12 martwy ciąg 4x8 10 ii. ściąganie

    Odpowiedzi: 98| Ilość wyświetleń: 36946| Data: 2006-06-21 12:02:12| Liczba SOGów: 80
  • Zestaw ćwiczeń na jumpa - znowu :)))

    jadać częściej ryby, drób, rzadziej wołowinę i wieprzowinę. jeść dużo warzyw i owoców, najlepiej surowych o ile oczywiście jest to możliwe, nie zalecam jedzenia surowych ziemniaków, chyba że pożądana jest wysoka gorączka następnego dnia

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 14038| Data: 2002-10-08 18:28:13| Liczba SOGów: 4
  • Plecy jak stodoła - czyli Godzilla kontratakuje %-)

    nigdy za wiele więc postanowiłem napisać coś ze swojego punktu widzenia. każdemu się przecież przydadzą solidne plecy budzące podziw i przerażenie wśród przechodniów i wywołujące bladość na twarzach ekspedientek w sklepach z garderobą gdy

    Odpowiedzi: 146| Ilość wyświetleń: 46327| Data: 2006-05-15 11:25:20| Liczba SOGów: 58
  • FBW na masę do oceny

    celem mojego planu treningowego jest nabranie masy, aktualnie mam tydzien przerwy po ok. 3 miesiacach cwiczen treningiem wstępnym. ułożyłem nastepujacy plan treningowy fbw 3 razy w tyg : plan opracowany na podstawie artykułów:

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2988| Data: 2010-06-18 15:53:59| Liczba SOGów: 1
  • Plan na mase+ spalanie tłuszczu

    1 wczesnije robiolem klatke z przedramieniem, bic+tric,reszta bez zmian.4 cwiczenia na duize partie, 3 na małe.robilem 3 serie max 10 powtorzen przy klatce 8. jednak efekty mnie nie zadowalają.mam słaba klatke na prostej konczylem na 85 kg w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1066| Data: 2007-11-22 01:13:10| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}