w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ile cwiczen na plecy"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: ile cwiczen na plecy

ile cwiczen na durze partie ile na male??

witam mam pytanie ile robic cwiczen na klate plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na

Data: 2004-11-17 13:36:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: damiauo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4603 |

Ile ćwiczeń na plecy?

witam mam jedno pytanie ile cwiczen wykonywac na rozorost plecow 6 czy moze ograniczyc do 4 robie sciaganie drazka, przyciagnaie linki wyciagu do

Data: 2007-09-30 13:16:54 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mm19 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4601 |

ile cwiczen na bica i trica??

witam! od pewnego czasu zastanawiam sie ile cwiczen robic na triceps i biceps wacham sie miedzy 2 a 3 najczesciej taki zestaw cwiczen bic: uginanie ramion

Data: 2004-12-19 15:34:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: damiauo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4579 |

Ile cwioczen na plecy?

witam, mam takie pytanie ile mam wykonywac cwiczen na plecy czy 5 cwiczen to za duzo dodam ze cwicze od pazdziernika z 2 miesieczna przerwa

Data: 2004-08-10 01:42:56 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4571 |

Przedramie - ile cwiczen, ile serii etc..

jestem wlasnie w trakcie robienia hst 3 razy w tygodniu , po kazdej sesji cwicze przedramie. pytanie: ile cwiczen serii i powtorzen robic i jakich cwiczen poki co robie : uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 2 x 15 20 powt

Data: 2009-11-03 10:47:10 | Dział: Alternatywna droga | Autor: bwi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4568 |

Ile cwiczen

witam, za tydz zaczynam silownie i oto moje pierwsze dwa pytania :d czy moze byc tak: pon plecy bic sro klata,tric pia barki,nogi i do kazdego treningu brzuch. po ile cwiczen dawac na kazda partie miesni

Data: 2012-08-20 00:00:01 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Ttoomek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4565 |

ILE CWICZEN

witam wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory dz

Data: 2011-04-19 21:53:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Sterydist | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4563 |

Przedramie - ile cwiczen, ile serii

jestem wlasnie w trakcie robienia hst 3 razy w tygodniu , po kazdej sesji cwicze przedramie. pytanie: ile cwiczen serii i powtorzen robic i jakich cwiczen poki co robie : uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 2 x 15 20

Data: 2009-11-03 13:13:45 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bwi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4563 |

ile cwiczen wynagrodze za pomoc

witam wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory

Data: 2011-04-19 21:54:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Trupu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4558 |

ile cwiczen podczas regeneracji??

chdzi mi o to ze chce teraz zrobic regeneracje po masie.i nie wiem ile razy w tyg.cwiczyc ani nie wiem ile cwiczen robic po prostu nic.napiszcie ile razy i jakie cwiczenia robic i czy tym samym ciezarem co np.teraz robie.dzieki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Data: 2004-05-07 11:11:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rafal1984 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4557 |

Ile cwiczen na partie w planie fbw????

ile cwiczen na partie w planie fbw płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 56 wzrost : 165 cel treningowy : masa/siła staż treningowy na słowni : 6 miesiecy uprawiane inne sporty : nie dostęp do sprzętu np. full

Data: 2011-04-01 15:30:41 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Maarcin007 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4554 |

Jaki uklad, ile cwiczen

partie miesniowe na dane dni, planuje cwiczyc na silce 3 4 razy w tygodniu. i jakie cwiczenia najlepiej wykonywac i po ile cwiczen na partie wczesniej cwiczylem fbw. cel treningowy: sylwetka modela ] masa potem rzezba. dieta ok. 4200kcal 142g

Data: 2009-06-27 17:44:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: blayser | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4554 |

Plecy (dobry trening)

nad tym zastanowili, zrozumieliby, ze trening plecow wymaga takiej samej ilosci serii jak przednie strony tlowia.ile w sumie robi sie serii na miesnie polozone z przodu ciala jezeli do treningu podchodzi sie na serio, najprawdopodobniej bedzie to

Data: 2002-08-26 03:11:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: berry | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 3663 |

plan cwiczen na plecy wklesle

witam mam niestety wade postawy o nazwie plecy wklesle szukam po internecie i szukam odpowiednich cwiczen korekcyjnych ale nie umie znalesc i z wiazku z tym mam do was bardzo wielka prozbe, czy moglibyscie mi ustalicplan

Data: 2008-07-18 16:57:07 | Dział: Zdrowie | Autor: QSKA | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3598 |

Specjalizacja plecy

mc wykroki żuraw prostowanie uginanie biceps: uginanie sztangi mlotkowe hantlami uginanie na modlitewniku robilem kolo 3 tygodni triceps: pompki na por. uginanie francuskie uginmanie zza glowy specjalizacja na plecy oraz tyl

Data: 2010-05-01 00:59:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: diablos666 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3566 |

łączenie Cwiczen

cwiczen na 3 treningi w tygodniu jest poprawne : 1. klatka triceps 2. plecy biceps 3. nogi barki kaptury oraz po ile cwiczen na kazdy mięsień np. wyciskanie na płaskiej, ujemnej i plusowej w jednym treningu moze byc czy to za duzo lub mało.

Data: 2009-08-04 21:23:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Dmn1003 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3565 |

Pomoc w dobraniu cwiczen na mase bez uczucia bolu.

wioslowanie sztanga + przenoszenie sztangi w lezaniu a chcialbym rozwinac moje bicepsy do takiego stopnia aby miec ta ile do rozpoczecia trenowania drazka. jesli chodzi o biceps to trenowanie sztanga jest dosc bolesne bo mam tylko prosty gryf, z

Data: 2008-10-31 20:16:33 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: prawiepako | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3564 |

Liczba cwiczen

siema ile cwiczen po ile seri najlepiej wykonywac na plecy niektorzy pisza ze 12 seri a niektorzy ze 20 z gory dziekuje .za odpowiedz daje songi

Data: 2012-03-09 08:05:05 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: patryk645 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3563 |

Plecy-porownanie.... co o tym sadzicie??

2006/20060521122510 witam.juz raz wklejałem fotki plecow po 6 miesiacha cwiczen na mase.a teraz dwa miechy pozniej kiedy mocno ograniczlem jedzenie. co o tym sadzicie przez caly okres treningu

Data: 2006-05-21 12:25:10 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: dejwidos | Liczba SOGów: 9 | Trafność: 3563 |

Plecy????

hej !!!! ile robicie cwiczen na plecy robicie jakie sprogresy po ile powtorzen w seri moze ma ktos jakis konkretny plan na mase

Data: 2004-04-28 20:10:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3562 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: zw d podw jny | partia odnowy narodowej | co to jest selenium | rambowski co oznacza to słowo | sterydy na stawy | moje mie nie | białko tec | micellar casein peak | rodzaje venom | olimp termo speed extreme | test cla | robimy forme na lato link | norma deka org | dieta rotacja | stymulacja elektryczna cel | dobra maść na trądzik i czerwone krostki | system szkolenia pracownikow ochrony | wyci g porno | ostyrowia wpc | mocny275 zdjecia