w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "ile cwiczen na klate"

 Strona 1 spośród 3271  stron dla zapytania: ile cwiczen na klate

ile cwiczen na durze partie ile na male??

witam mam pytanie ile robic cwiczen na klate plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na kl

Data: 2004-11-17 13:36:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: damiauo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4601 |

Przedramie - ile cwiczen, ile serii etc..

czesc, jestem wlasnie w trakcie robienia hst 3 razy w tygodniu , po kazdej sesji cwicze przedramie. pytanie: ile cwiczen serii i powtorzen robic i jakich cwiczen poki co robie : uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 2 x 15 20

Data: 2009-11-03 10:47:10 | Dział: Alternatywna droga | Autor: bwi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4557 |

Przedramie - ile cwiczen, ile serii

zesc, jestem wlasnie w trakcie robienia hst 3 razy w tygodniu , po kazdej sesji cwicze przedramie. pytanie: ile cwiczen serii i powtorzen robic i jakich cwiczen poki co robie : uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 2 x 15

Data: 2009-11-03 13:13:45 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bwi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4557 |

ILE CWICZEN

witam wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np;ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory dz

Data: 2011-04-19 21:53:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Sterydist | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4557 |

ile cwiczen wynagrodze za pomoc

witam wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np;ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory

Data: 2011-04-19 21:54:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Trupu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4557 |

Ile bierzecie na klate?

mam pytanie ile bierzecie na klate jezeli chodzi o serie ile powtórzeń z jakim ciężarem czy jezeli cwicz 3 misiace i robie tak na pr

Data: 2004-11-27 14:54:31 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: dav15 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4556 |

ile cwiczen na bica i trica??

witam! od pewnego czasu zastanawiam sie ile cwiczen robic na triceps i biceps wacham sie miedzy 2 a 3 najczesciej taki zestaw cwiczen bic: uginanie ramion gryf

Data: 2004-12-19 15:34:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: damiauo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4555 |

ile cwiczen podczas regeneracji??

chdzi mi o to ze chce teraz zrobic regeneracje po masie.i nie wiem ile razy w tyg.cwiczyc ani nie wiem ile cwiczen robic po prostu nic.napiszcie ile razy i jakie cwiczenia robic i czy tym samym ciezarem co np.teraz robie.dzieki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Data: 2004-05-07 11:11:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rafal1984 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4554 |

Monilove ile bierze na klate

ile bierze na klate monilove

Data: 2010-08-13 19:02:55 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4553 |

Jaki uklad, ile cwiczen

yc partie miesniowe na dane dni, planuje cwiczyc na silce 3 4 razy w tygodniu. i jakie cwiczenia najlepiej wykonywac i po ile cwiczen na partie wczesniej cwiczylem fbw. cel treningowy: sylwetka modela > masa potem rzezba. dieta ok. 4200kcal

Data: 2009-06-27 17:44:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: blayser | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4550 |

Ile cwiczen na partie w planie fbw????

ile cwiczen na partie w planie fbw   płeć : mężczyzna   wiek : 21   waga : 56   wzrost : 165   cel treningowy : masa/siła   staż treningowy na słowni : 6 miesiecy   uprawiane inne sporty :

Data: 2011-04-01 15:30:41 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Maarcin007 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4550 |

kolejność cwiczen na klate

dół 4 serje po 8 powt 3 rozpietki 3 serje po 10 powt 4 skos w góre 3 serje po 8 powt i mam problem nie wchodza mi cwiczenia w klate zero spiecia triceps spiety na maxa ale klata zero dobrą mam kolejność wykonywania cwiczen pomocy

Data: 2006-05-07 21:19:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: grzegorz01 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3566 |

Kolejnosc cwiczen na klate

witam! moj trening na klate sklada sie z 4 cwiczen : wyciskanie na plaskiej wyciskanie na skosnej jeden tydzien glową w górę, drugi tydzień glową w dół rozpietki

Data: 2009-10-26 14:25:12 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: BBek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3566 |

mogą byc takie cwiczenia na klate??

wązko 4x12,10,8,8 rozpietki głową do góry 3x9 przenoszenia hantli 4x12 cwicze na mase.wydaje mi sie ze za duzo mam cwiczen na klate ale nie wiem ktore usunac.napiszcie co byscie usuneli lub przestawili.klate chce cwiczyc 2x w tyg.dzieki!!

Data: 2004-05-23 14:52:04 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rafal1984 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3563 |

plan cwiczen na klate i lapy. domowa silownia.

karku + plecy czyli ogolnie miesnie od pasa w gore. prosze, napiszcie mi jakie cwiczenia mam robic na tym sprzecie, ile powtorzen, ogolnie caly cykl treningowy + jaka dieta. z gory wielkie dzieki : pozdrawiam.

Data: 2007-09-29 10:36:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Eczu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3562 |

Ile cwiczen i serii ?

witam.cwicze juz od ponad 2 lat i co jakis czas staram sie zmieniac cwiczenia,serie,powtorzenia,mieszac partycje itp. niedawno cwiczylem biceps z tricepsem po 3 cwiczenia na kazda partycje i 4

Data: 2011-04-14 19:31:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: dzbanek92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3562 |

duzo czy malo (cwiczen na klate)

wykonuje na klate okolo 26 serii czy to nie zaduzo kazdy nosi swoje brzemie na plecach czym wieksze tym latwiej

Data: 2002-03-17 02:02:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: OBELX | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3558 |

nei za duzo cwiczen na klate??

klate cwicze raz w tygodniu razem z bicepsem 4 serie na prostej, 4 serie waski uchwyt na prostej 3 serie skos glowa w gore 3 serie rozpietki prosta 3 serie wyciskanie hantelek z obrotem u gory na prostej powtorzen od max 13 do nei mniej niz 5

Data: 2010-03-16 13:55:09 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: rafalm68 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3558 |

przyklady cwiczen na klate

moglibyscie podac mi jakies skuteczne cwiczenia na klate trenuje w domu, mam gryf, sztangielki, ekspander, drazek. w moim planie treningowym mam wyciskanie sztang

Data: 2011-02-18 18:33:05 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: mr20471 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3558 |

wyciskanie na klate

czy po ilości zrobionych popmek można stwierdzić ile wycisne na klate np jeśli zrobiłem 50 popmek przy wadze 56 kg to ile wycisne na klate

Data: 2011-04-12 18:51:30 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: thewest | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3558 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11