w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "ile cwiczen na bicpeps"

 Strona 1 spośród 2989  stron dla zapytania: ile cwiczen na bicpeps

ile cwiczen na durze partie ile na male??

witam mam pytanie ile robic cwiczen na klate plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na kl

Data: 2004-11-17 13:36:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: damiauo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4562 |

Przedramie - ile cwiczen, ile serii etc..

czesc, jestem wlasnie w trakcie robienia hst 3 razy w tygodniu , po kazdej sesji cwicze przedramie. pytanie: ile cwiczen serii i powtorzen robic i jakich cwiczen poki co robie : uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 2 x 15 20

Data: 2009-11-03 10:47:10 | Dział: Alternatywna droga | Autor: bwi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4557 |

Przedramie - ile cwiczen, ile serii

zesc, jestem wlasnie w trakcie robienia hst 3 razy w tygodniu , po kazdej sesji cwicze przedramie. pytanie: ile cwiczen serii i powtorzen robic i jakich cwiczen poki co robie : uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 2 x 15

Data: 2009-11-03 13:13:45 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bwi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4557 |

ILE CWICZEN

witam wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np;ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory dz

Data: 2011-04-19 21:53:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Sterydist | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4557 |

ile cwiczen wynagrodze za pomoc

witam wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np;ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory

Data: 2011-04-19 21:54:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Trupu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4557 |

ile cwiczen na bica i trica??

witam! od pewnego czasu zastanawiam sie ile cwiczen robic na triceps i biceps wacham sie miedzy 2 a 3 najczesciej taki zestaw cwiczen bic: uginanie ramion gryf

Data: 2004-12-19 15:34:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: damiauo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4555 |

ile cwiczen podczas regeneracji??

chdzi mi o to ze chce teraz zrobic regeneracje po masie.i nie wiem ile razy w tyg.cwiczyc ani nie wiem ile cwiczen robic po prostu nic.napiszcie ile razy i jakie cwiczenia robic i czy tym samym ciezarem co np.teraz robie.dzieki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Data: 2004-05-07 11:11:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rafal1984 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4554 |

Jaki uklad, ile cwiczen

yc partie miesniowe na dane dni, planuje cwiczyc na silce 3 4 razy w tygodniu. i jakie cwiczenia najlepiej wykonywac i po ile cwiczen na partie wczesniej cwiczylem fbw. cel treningowy: sylwetka modela > masa potem rzezba. dieta ok. 4200kcal

Data: 2009-06-27 17:44:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: blayser | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4550 |

Ile cwiczen na partie w planie fbw????

ile cwiczen na partie w planie fbw   płeć : mężczyzna   wiek : 21   waga : 56   wzrost : 165   cel treningowy : masa/siła   staż treningowy na słowni : 6 miesiecy   uprawiane inne sporty :

Data: 2011-04-01 15:30:41 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Maarcin007 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4550 |

odpowiednia ilos cwiczen

cia, uprawiania sportow ,ale nadal nie dowiedzilam sie konkretnie jaka jest najlepsza dawka cwiczen w pzeciagu tygodnia i ile powinny trwac a jesli moze ktos mi odp. to jeszcze mam jedno pytanko, ile cwiczen gdy chce schudna a ile zeby utrzymac

Data: 2008-02-24 01:00:46 | Dział: Uroda | Autor: dorkaanna | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3557 |

ile cwiczen na jedny, treningu??

mam takie pytanie ile najlepiej robic cwiczen na jednym treningu biceps po ile serii,jakie odstepy czasowe miedzy seriami, ile razy w tygodniu trenowac biceps i czy warto łaczyc trening bicepsu z tricepsem

Data: 2009-11-12 22:56:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: daamian146 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3554 |

Ile ćwiczeń na plecy?

witam mam jedno pytanie ile cwiczen wykonywac na rozorost plecow 6 czy moze ograniczyc do 4 robie sciaganie drazka, przyciagnaie linki wyciagu do b

Data: 2007-09-30 13:16:54 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mm19 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3553 |

łączenie Cwiczen

nie cwiczen na 3 treningi w tygodniu jest poprawne : 1. klatka triceps 2. plecy biceps 3. nogi barki kaptury oraz po ile cwiczen na kazdy mięsień np. wyciskanie na płaskiej, ujemnej i plusowej w jednym treningu moze byc czy to za duzo lub

Data: 2009-08-04 21:23:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Dmn1003 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3550 |

Ile serii??

ile cwiczen i ile serii powienienem walic przy barkach ponad roczny staz na silowni ...sam ukladam sobie treningi ale chce siegnag tez po rade innych...czekam na odp

Data: 2008-10-15 14:20:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kaczy 2 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3544 |

Rozciąganie- ile cwiczen..??

ile stosować ćwiczen rozciagajacych na każdą partie

Data: 2008-01-13 16:44:23 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: GuraL_91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3541 |

KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI

ak wielkiego jak by musieli podwieszac do wersji np podchwytem. jesli ktos kiedys doczepil sobie do pasa 50kg ten wie ile z tym moze byc guzdrania sie i niewygody. jesli ktos nie ma pasa tym trudniej: ciezar umieszcza sie miedzy nogami, a

Data: 2006-10-22 01:44:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 69 | Trafność: 2560 |

METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES

c tak cwiczyli. i przy tym pozostali. ale po jakims czasie .. przestawalo to dzialac. pojawily sie dysputy na temat ile serii albo ile cwiczen wytrzyma dana grupa miesniowa. nagle zawodnicy starej daty stali sie idiotami bo robili wiecej

Data: 2006-12-26 23:29:00 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 41 | Trafność: 2558 |

Pomoc w ustaleniu odpowiedniej ilosci cwiczen.

tyczacych roznych cwiczen diet i mam nie maly męlik w głowie. przed tym w ogole nie wiedzialem ze sa cwiczenia na mase, sile czy rzezbe. moja wiedza na ten temat byla zerowa, teraz mysle ze juz co nieco kumam ale nie jestem w stanie dobrac sobie

Data: 2009-08-11 17:43:33 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: m4r3k1225 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

SERIA PYTAŃ - POMÓŻCIE

zrobienia masy kreatyna, l glutamina, dekstroza, hmb mam jeszcze l karnityne, fat burnera, high energy i carbo kupilem je bo chcialem zrzucic resztki tluszczu i szybciej sie poruszac na lodzie nie chodzilem wtedy na silownie, bo

Data: 2004-03-01 20:34:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2556 |

program cwiczen !!!!!

czesc! mam taka sprawe! chce zaczac cwiczyc trza zaczac cos z soba robic ! prosilem kumpla ktory cwiczy o pomoc w ulorzeniu planu cwiczen ale on nie ma czasu czytaj: nie chce mi sie ! wiec postanowilem

Data: 2002-06-22 15:25:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2555 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11