w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ile cwiczen na biceps"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: ile cwiczen na biceps

ile cwiczen na durze partie ile na male??

witam mam pytanie ile robic cwiczen na klate plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na

Data: 2004-11-17 13:36:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: damiauo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4616 |

ile cwiczen na bica i trica??

witam! od pewnego czasu zastanawiam sie ile cwiczen robic na triceps i biceps wacham sie miedzy 2 a 3 najczesciej taki zestaw cwiczen bic: uginanie ramion

Data: 2004-12-19 15:34:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: damiauo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4592 |

Przedramie - ile cwiczen, ile serii etc..

jestem wlasnie w trakcie robienia hst 3 razy w tygodniu , po kazdej sesji cwicze przedramie. pytanie: ile cwiczen serii i powtorzen robic i jakich cwiczen poki co robie : uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 2 x 15 20 powt

Data: 2009-11-03 10:47:10 | Dział: Alternatywna droga | Autor: bwi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4568 |

ILE CWICZEN

witam wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory dz

Data: 2011-04-19 21:53:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Sterydist | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4563 |

Przedramie - ile cwiczen, ile serii

jestem wlasnie w trakcie robienia hst 3 razy w tygodniu , po kazdej sesji cwicze przedramie. pytanie: ile cwiczen serii i powtorzen robic i jakich cwiczen poki co robie : uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem 2 x 15 20

Data: 2009-11-03 13:13:45 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bwi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4563 |

ile cwiczen wynagrodze za pomoc

witam wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory

Data: 2011-04-19 21:54:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Trupu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4558 |

ile cwiczen podczas regeneracji??

chdzi mi o to ze chce teraz zrobic regeneracje po masie.i nie wiem ile razy w tyg.cwiczyc ani nie wiem ile cwiczen robic po prostu nic.napiszcie ile razy i jakie cwiczenia robic i czy tym samym ciezarem co np.teraz robie.dzieki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Data: 2004-05-07 11:11:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rafal1984 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4557 |

Ile cwiczen na partie w planie fbw????

ile cwiczen na partie w planie fbw płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 56 wzrost : 165 cel treningowy : masa/siła staż treningowy na słowni : 6 miesiecy uprawiane inne sporty : nie dostęp do sprzętu np. full

Data: 2011-04-01 15:30:41 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Maarcin007 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4554 |

Jaki uklad, ile cwiczen

partie miesniowe na dane dni, planuje cwiczyc na silce 3 4 razy w tygodniu. i jakie cwiczenia najlepiej wykonywac i po ile cwiczen na partie wczesniej cwiczylem fbw. cel treningowy: sylwetka modela ] masa potem rzezba. dieta ok. 4200kcal 142g

Data: 2009-06-27 17:44:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: blayser | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4554 |

Ile cwiczen

witam, za tydz zaczynam silownie i oto moje pierwsze dwa pytania :d czy moze byc tak: pon plecy,bic sro klata,tric pia barki,nogi i do kazdego treningu brzuch. po ile cwiczen dawac na kazda partie miesni

Data: 2012-08-20 00:00:01 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Ttoomek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4551 |

Ile Razy w tygodniu ćwiczyć Biceps?

witam ile proponujecie ćwiczyć biceps w tygodniu... mój staż to 1 rok. aktualnie ćwicze go w pon i piątki. a wy

Data: 2008-07-12 22:33:57 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pabloc10 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3594 |

Ile ćwiczeń na plecy?

witam mam jedno pytanie ile cwiczen wykonywac na rozorost plecow 6 czy moze ograniczyc do 4 robie sciaganie drazka, przyciagnaie linki wyciagu do

Data: 2007-09-30 13:16:54 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mm19 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3587 |

ile cwiczen na jedny, treningu??

mam takie pytanie ile najlepiej robic cwiczen na jednym treningu biceps po ile serii,jakie odstepy czasowe miedzy seriami, ile razy w tygodniu trenowac biceps i czy warto łaczyc trening bicepsu z tricepsem

Data: 2009-11-12 22:56:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: daamian146 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3576 |

cwiczenia na biceps dla zielonego

witam! moglby mi ktos powiedziec ile cwiczen w jakich seriach robic na biceps w domu mam dwa hantle po 5 kg, czytalem sporo, mam atlas cwiczen ale nie

Data: 2010-09-04 19:17:28 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: kiel7 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3572 |

łączenie Cwiczen

cwiczen na 3 treningi w tygodniu jest poprawne : 1. klatka triceps 2. plecy biceps 3. nogi barki kaptury oraz po ile cwiczen na kazdy mięsień np. wyciskanie na płaskiej, ujemnej i plusowej w jednym treningu moze byc czy to za duzo lub mało.

Data: 2009-08-04 21:23:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Dmn1003 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3564 |

Biceps w cm a ciężar hantli

witam 7 jest już kilka podobnych tematów tzn. ile kto bierze na biceps ale nie ma czegoś takiego, że ludzie podają: ile biorą na biceps jakie serie, jaka dieta tzn. czy

Data: 2009-11-19 11:55:45 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: mcwojtek | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 3562 |

Ile cwiczen i serii ?

witam.cwicze juz od ponad 2 lat i co jakis czas staram sie zmieniac cwiczenia,serie,powtorzenia,mieszac partycje itp. niedawno cwiczylem biceps z tricepsem po 3 cwiczenia na kazda partycje i

Data: 2011-04-14 19:31:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: dzbanek92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3561 |

Biceps!!!!!!!????

kulki... jak cwiczyc zeby ona sie pokazywala macie jakies konkretne cwiczenia 2 jesli cwicze biceps z tricem to ile cwiczen na niego robic.. robie biceps po tricepsie.. czy dwa wystarcza.. a moze trzy 3 jesli dwa to jaki zestaw jest

Data: 2004-05-04 11:54:38 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3561 |

Liczba cwiczen na dzien w planie treningowym

witam moim pytaniem jest ile cwiczen najlepiej robic w danym dniu treningowym, jezeli jest to trening na mase dajmy na to dzien gdzie mam klatka

Data: 2012-08-22 22:53:56 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: DDawidoSS | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3560 |

kontuzjogennosc cwiczen na biceps

zdjecia nic nie wykazaly, smarowalem jakimis masciami, nic nie dalo, najadlem sie bardzo duzo kolagenu :p i chodzilem z reka w szynie, ok jeszcze troche czulem reke ale uznalem ze wyleczylem kontuzje 5 miesiecy cwiczen w d..e !! :[ jak zaczalem

Data: 2005-05-08 14:36:28 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: thrall1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3559 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: najlepszy preparat na podniesienie testosteronu | dobry plan trwyenigo | żeń szeń ilość | dupeczki po alkoholu | staz wzor podania | nitro nitro 2 | alkochol po kreatynie | unigen depo test 250 | życie na kokise | blog nagich zdjęć | rodzaje audi | GG zmiana e maila | bia ko dymatize | przykladowa dieta bialkowa | waey protein | monohydrat a jablczan | Testosteron Propionat Balkan Pharmaceuticals Moldawia | gimnastyka korekcyjna rozgrzewka | krem na popekane naczynka | piersi z parowaru