Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile cwiczen na biceps

Strona 1 z 5000

  • Po ile ćwiczeń na grupę - rozmyślania na temat

    po ile ćwiczeń na grupę. wbrew temu co się powszechnie sądzi tradycyjnie uważam, że zbyt duża liczba ćwiczeń nie pomaga

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 25492| Data: 2006-07-17 10:46:46| Liczba SOGów: 26
  • ile cwiczen na durze partie ile na male??

    witam mam pytanie ile robic cwiczen na klate plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13491| Data: 2004-11-17 13:36:06| Liczba SOGów: 1
  • Ile ćwiczeń na daną partię ciała ?

    sobie ustalić plan ćwiczeń, wiem jedno chciałbym ćwiczyć 3x w tygodniu pon, śr , pt i teraz moje pytanie brzmi po ile mam wykonywać ćwiczeń na dana partię ciała chcę ćwiczyć : klatka triceps plecy biceps barki nogi teraz chciałbym

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2731| Data: 2014-11-23 19:05:30| Liczba SOGów: 0
  • Brak cwiczeń na biceps, a jego przyrost

    witam. chodzi mi głównie o to, czy nie wykonując ćwiczeń na biceps można osiągnąć jego przyrost. robie teraz fbw, chyba jeden z najprostszych, 3 razy w tygodniu ten sam plan:

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1337| Data: 2011-12-29 14:12:45| Liczba SOGów: 1
  • Zmiana ćwiczeń na biceps i triceps - pytanie

    witam wszystkich ma pytanie do znawców w sprawie zmiany ćwiczeń na biceps i triceps. właśnie kończę 4 tygodniowy plan na masę bica i trica i chcę zmienić ćwiczenia dalej celem pozostaje masa.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2227| Data: 2009-09-26 10:59:43| Liczba SOGów: 1
  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    a piątą serią jest najdłuższy odpoczynek a c b c piąta seria a b szósta seria dzień kończymy cwiczeniami na biceps czy takie ćwiczenia przez jeden dzień są dobre płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 61 wzrost

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 118939| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen na jedny, treningu??

    mam takie pytanie ile najlepiej robic cwiczen na jednym treningu biceps po ile serii,jakie odstepy czasowe miedzy seriami, ile razy w tygodniu trenowac biceps i czy warto łaczyc trening bicepsu z tricepsem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1333| Data: 2009-11-12 22:56:24| Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen na bica i trica??

    witam! od pewnego czasu zastanawiam sie ile cwiczen robic na triceps i biceps wacham sie miedzy 2 a 3 najczesciej taki zestaw cwiczen bic: uginanie ramion

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8142| Data: 2004-12-19 15:34:42| Liczba SOGów: 0
  • Ile ćwiczeń na plecy?

    witam mam jedno pytanie ile cwiczen wykonywac na rozorost plecow 6 czy moze ograniczyc do 4 robie sciaganie drazka, przyciagnaie linki wyciagu do

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 13212| Data: 2007-09-30 13:16:54| Liczba SOGów: 0
  • Więcej Ćwiczeń Na Biceps I Triceps

    12,12,12 najszerszy grzbietu przysiady ze sztangą 12,12,12 czworogłowe uginanie ramion ze sztangą 12,12 biceps wspięcia na palcach z hantelkami 12,12,12 łydki czy jeśli dołoże do treningu po jednym ćwiczeniu na biceps uginanie

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2522| Data: 2009-03-17 17:31:22| Liczba SOGów: 2
  • ile ćwiczeń na jedną partię?

    ile można wykonać ćwiczeń na jedną partię mięśni chodzi mi o to że jeżeli robię plecy to ile różnych ćwiczeń mogę maksymalnie wykonać, tak aby nie przepalać mięśni

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6247| Data: 2008-12-15 22:33:57| Liczba SOGów: 0
  • ILE CWICZEN

    witam wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory dz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2336| Data: 2011-04-19 21:53:38| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na biceps

    podkreslam ze chodzi mi tylko i wylacznie o biceps podobno mozna go ćwiczyc 2 razy w tygodniu ale czy zmieniać cwiczenia co trening i jakie cwiczenia zastosowac majac do dyspozycji sztange i hantelki ewentualnie jakis drązek do podciągania dodam

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1411| Data: 2013-03-01 17:42:28| Liczba SOGów: 0
  • Kolejność ćwiczeń na biceps.

    witam, jeżeli na biceps wykonuję 3 ćwiczenia: podnoszenie hantla w podporze o kolano 3 serie młotki 3 serie sztangą na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1590| Data: 2011-03-26 22:08:32| Liczba SOGów: 2
  • Michail jakie cwiczenia na biceps radzisz...

    mam problem z doborem najefektywniejszych cwiczen na biceps konkretnie trzech. jedno juz mam jak wiadomo najwazniejsze jest unoszenie sztangi prostej ale nie wiej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1917| Data: 2002-03-18 20:51:49| Liczba SOGów: 1
  • za duzo cwiczen na bicka-zle?

    ej robie po 5 cwiczen na biceps i triceps..sila mi idzie ale nie rosnie..moze za duzo to nie zdrowo

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1094| Data: 2006-07-02 11:30:34| Liczba SOGów: 0
  • Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

    ile wyciskacie na klate sliwa

    Odpowiedzi: 1271| Ilość wyświetleń: 115374| Data: 2002-04-27 23:47:28| Liczba SOGów: 67
  • Zestaw ćwiczeń na jumpa - znowu :)))

    jadać częściej ryby, drób, rzadziej wołowinę i wieprzowinę. jeść dużo warzyw i owoców, najlepiej surowych o ile oczywiście jest to możliwe, nie zalecam jedzenia surowych ziemniaków, chyba że pożądana jest wysoka gorączka następnego dnia

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 14015| Data: 2002-10-08 18:28:13| Liczba SOGów: 4
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    wyprostuj ramiona tak, że tułów z nogami tworzy kąt prosty. jedno powtórzenie składa się z ugięcia ramion na tyle na ile jest to wygodne i ponowne ich wyprostowanie do pozycji startowej. ze względu na uginanie ramion z tyłu tułowia tricepsy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2146| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase 193 cm wzrostu, 98 kg

    mnie do fachowców od treningu. a więc po kilku dniach na forum ustaliłem sobie według mnie fajny trening, bardzo ile widziane poprawki , bo wiem ,że macie większe doświadczenie w treningu, myśle ,że w moim zestawieniu przydałoby się więcej ćwiczeń

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2010-08-26 13:57:56| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}