Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile bialka spozywac dziennie

Strona 1 z 3

  • ile wegli,bialka,tluszczy w poszczegolnych posilkach

    siemanko. probuje ulozyc sobie diete.mam pytanie.ile wegli bialka tluszczy dostarczac w poszczegolnych posilkach mam zamiar spozywac 6 posilkow dziennie cwicycz 3 razy w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 4300| Data: 2005-12-15 11:45:15| Liczba SOGów: 0
  • ile przyjmowac bialka i wegli

    czesc czy da sie z tych danych ktore podam okreslic ile musze dziennie jesc g bialka i g weglowodanow waga: 80kg wzrost: 184,5 wiek: 19 lat trening: split 3x w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 437| Data: 2012-02-29 15:33:41| Liczba SOGów: 0
  • jak spozywac bialko wpc80

    jak cwicze to ile bialka powinienem spozywac i kiedy ile razy dziennie jezeli spozywam bialko 3 x dziennie to czy po cwiczeniach tez mam spozyc bialko czy musze brac bialko tylko 3 x czy moge wiecej

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 619| Data: 2011-03-30 10:30:28| Liczba SOGów: 0
  • ile gram powinienem?

    siema, waże 100kg chciałbym dobić do 108 110. jem białko 25% tłuszcz 15% węglowodany60% 4650kcal. moje pytanie ile gram bialka wegli, tluszczy dziennie musze spozywac dziennie chodzi mi o całą sume, rozbitą oczywiscie pozniej na 7 8

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 514| Data: 2015-05-14 15:55:27| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik TRENING 5 razy w tyg. ile kalori ?

    10km, wt trening 1.5h, sroda 10km, czw trening 1.5h piatek 10km sobota mecz ndz basen ;d niestety silownie zastąpilem bieganiem poniewaz obecnie mam zlamany nadgarstek ;] 2. czy dalbym rade trenując cały praktycznie tydzien przytyc jak tak to

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 426| Data: 2015-03-25 12:04:26| Liczba SOGów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - jak w prosty sposób policzyć ile i czego jeść

    jestem nowy na forum ale dużo czytam o dietach i treningach i wpadłem na taki pomysł jak obliczyć sobie w prosty sposób ile i czego mamy jeść żeby rosnąć :d chcę go wam przedstawić; a więc najpierw zaczniemy od wyliczenia naszego

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 15075| Data: 2010-02-17 09:34:48| Liczba SOGów: 1
  • Ile białka dziennie ???

    no wlasnie, ile powinno sie spozywac dziennie białka... gdzieś czytalem ze od ok. 0,8g do 2g na kilogram masy... a gdzie indziej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 29375| Data: 2003-12-13 12:52:30| Liczba SOGów: 0
  • Waga ile bialka i wegli

    czesc czy da sie z tych danych ktore podam okreslic ile musze dziennie jesc g bialka i g weglowodanow waga: 80kg wzrost: 184,5 wiek: 19 lat trening: split 3x w tyg.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 764| Data: 2012-02-28 19:54:34| Liczba SOGów: 0
  • Ukladanie diety masowej - 3600kcal?! zobacz i pomoz prosze

    jakbym to pochlonal... na pewno poszloby mi w tluszczyk sporo a to mnie nie interesuje bo i tak go za duzo mam. wiec ile powinienem spozywac kalorii, zebym budowal mase miesniowa trening na mase przy jak najmniejszym przyroscie tkanki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1189| Data: 2006-05-13 16:03:47| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla zielonego?

    wiec moj problem wyglada tak... trenuje na silowni planem fbw od 5 tygodni i masa slabo idzie wiec postanowilem ulozyc diete... niestety po przeczytaniu kilkunastu artykółów tylko sie zniechecilem bo nic z tego kurde nie rozumiem!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 465| Data: 2011-08-08 16:34:08| Liczba SOGów: 2
  • dieta+inne prosze o pomoc.

    i dlatego generalnie trenuje, tyle ze aby moc robic rzezbe trzeba miec co rzezbic. dlatego trenowalem jakis czas na ile mase. uwazam ze ,, jakas mase miesniowa posiadam skoro potrafie wycisnac 3/4 razy 130 kg na lawce plaskie lub, hantle 47 kg

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 773| Data: 2010-08-14 11:01:11| Liczba SOGów: 0
  • jakie produtku mają najwiecej bialka ?? masa-priorytet !

    ktore z produktów spożywczych mają najwięcej białka i i ktorymi z nich mozna latwo uzupelnic dietę ile powinienem dziennie spozywac białka ważąc 67 kg. z gory dzieki za odp

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2647| Data: 2007-10-29 20:38:58| Liczba SOGów: 0
  • Dieta

    wynik mnozymy przez tzw. współczynnik aktywności. współczynnik ten mówi o tym jaki tryb życia prowadzimy, czyli ile kalorii spalamy dziennie współczynnik aktywności 1,4 1,5 osoba bardzo aktywna c dziennie ćwiczy, ciężko pracuje fizycznie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14446| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • DIETA TAO (+ dieta a suplementy + dieta a doping)

    fakty powstaly na bazie ksiazek, rozmow ze specjalistami i grzebania w internecie ameryki nie odkrylem, po prostu zrobilem z siebie krolika doswiadczalnego, zebralem kilka waznych doswiadczen i zrobilem male combo wszystko o czym napisalem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 7395| Data: 2003-09-11 05:30:12| Liczba SOGów: 3
  • REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ

    sezon sie zbliza i coraz wiecej pytan 3 poswiecilem ch ile i napisalem jak to mniej wiecej powinno wygladac w moim mniemaniu 3 milego czytania 3 1. dieta

    Odpowiedzi: 121| Ilość wyświetleń: 104165| Data: 2005-03-08 16:23:23| Liczba SOGów: 33
  • Białko i nie ma mocnych ....

    ze stosujesz suplementacje od 2 lat halski 20:14 i ze mozesz doradzic ja 20:15 huh chyba mnie z kims pomyliles... nie kojarze zebym pisal ze doradzam, ale faktem jest ze suple stosuje od 2 lat halski 20:18 chodze od miesiacqa

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1554| Data: 2007-09-22 20:55:32| Liczba SOGów: 0
  • Zaczynam przygode z dieta!! pomocy!!

    siema, z gory prosze nie sugerowac sie profilem bo siedze na loginie brata;/.. wiadomo ze jak sie robi cyklik to porzadna dieta jest podstawa... wczesniej strasznie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 559| Data: 2004-06-08 11:44:36| Liczba SOGów: 0
  • potrzebuje dobrych rad - redukcja

    1800 moj przykladowy jadlospis od okolo tygodnia czyli odkad trafilam na forum i z kaloriami na oko to: 1 posilek 9.00 omlet z 2 jajek i 2 bialek i 4 lyzek platkow owsianych, z lyzka dzemu slodzonego fruktoza i lyzka masla orzechowego,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1239| Data: 2010-04-06 01:54:43| Liczba SOGów: 0
  • ZMA,dieta ; ... (Biniu,bst)

    kupilem w aptece cynk, magnez, i b6 zincas nie wiem ile mg ! magnezin 200mg b6 50mg ile razy i w jakich ilosciach to

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1992| Data: 2002-04-05 15:56:47| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy i dieta - prosze o wasza pomoc .

    co spozywac w jakich porach dnia, co przed i po treningu. jakie ilosci bialka weglowodanow i tluszczy i kiedy. ile posilkow dziennie spozywac jak laczyc ze soba produkty z roznych grup. kiedy i na jakie owoce moge sobie pozwolic. ze wzgledu na

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 342| Data: 2013-07-07 15:29:17| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}