Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile białka ma banan

Strona 1 z 15

  • torchę mniej białka a zadużo weglowodanów-znaczenie dla ektomorfika?

    witam. mam problem związany z dietą. zacząłem używać do obliczania ile czego spożywam dziennik posiłków vitalmax 4.20. przez pół dnia zjadłem 3 posiłki i wpisałem je do dziennika. program

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 738| Data: 2008-04-26 15:58:07| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do Oceny 90KG + Białko WPC SFD

    na tym forum oraz wzorowałem się na artykule największe mity treningu siłowego na samym początku chciałem zapytać ile gramów białka węgli/tłuszczu powinienem przyjmować na dzień bo w excelu dziennik posiłków wyszło mi że potrzebuje: a

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 546| Data: 2015-09-16 15:01:10| Liczba SOGów: 1
  • ostrowia wpc80 ile wody

    hej biore ostrowie wpc80 po treningu ile ma mi wyjść g białka 35g i na banan a po 50 min posilek

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 865| Data: 2013-01-04 20:35:30| Liczba SOGów: 0
  • DLA KAZDEGO

    proporcji wyżej wymienionych składników jest niezbędne w diecie kulturysty. ważne jest, aby spożywać tylko tyle pokarmów ile organizm może przyswoić, np. w przypadku protein jest to ilość 25 30 g w czasie 3 4 godzin. wynika stąd wniosek, że

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 10178| Data: 2003-01-22 17:18:06| Liczba SOGów: 43
  • Odżywianie

    proporcji wyżej wymienionych składników jest niezbędne w diecie kulturysty. ważne jest, aby spożywać tylko tyle pokarmów ile organizm może przyswoić, np. w przypadku protein jest to ilość 25 30 g w czasie 3 4 godzin. wynika stąd wniosek, że

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10567| Data: 2006-11-04 22:17:32| Liczba SOGów: 9
  • Dieta

    wynik mnozymy przez tzw. współczynnik aktywności. współczynnik ten mówi o tym jaki tryb życia prowadzimy, czyli ile kalorii spalamy dziennie współczynnik aktywności 1,4 1,5 osoba bardzo aktywna codziennie ćwiczy, ciężko pracuje fizycznie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14478| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • Dieta. Co, jak, kiedy, ile??? Help.

    t685592.html#post2 teraz co z jedzeniem przy takim treningu jak jeść kiedy ile co niby wczesniej miałem ułożony trening, niby wcześniej miałem ułożoną dietę. niby. ale nie do końca była ona dobra. pewnie nawet sporo jej brakowało do

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 520| Data: 2011-01-12 17:06:22| Liczba SOGów: 0
  • JAK BRAĆ BIAŁKO!!!

    co prawda białko w odżywce biorę od nie dawna ale moimi doświadczeniami mogę się podzielic. na początek trzeba wiedzieć ile białka człowiek ćwiczący powinien spożywać jest to związane z trybem pracy, ktoś pracujący za stołem potrzebuje 1g na kg

    Odpowiedzi: 65| Ilość wyświetleń: 49341| Data: 2003-01-07 12:06:51| Liczba SOGów: 27
  • ODŻYWIANIE W CYKLU NA MASĘ

    tłuszczu powyżej 11% to będzie 3 400 x 0,55 = l 870 kalorii z węglowodanów dziennie . krok 6: jeśli chcesz wiedzieć, ile gramów węglowodanów powinieneś zjadać dziennie, podziel liczbę kalorii z węglowodanów przez 4 l 870 : 4 = 467g węglowodanów

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1341| Data: 2005-01-25 09:21:01| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - pomocy!!!

    79,5kg. bf zszedł z 26,2% do 25,7%. co mam zrobić, żeby w końcu ruszyła trochę przerasta mnie dokładne obliczanie ile kcal ma dany produkt, ile g białka węglowodanów etc., dlatego staram się po prostu dobierać produkty zdrowe, które

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 644| Data: 2009-08-10 12:11:34| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o pomoc w redukcji!

    zeszła z 82,6kg do 81,2kg, a następnie do 79,9kg. bf zszedł z 27,8% do 26,2%. trochę przerasta mnie dokładne obliczanie ile kcal ma dany produkt, ile g białka węglowodanów etc., dlatego staram się po prostu dobierać produkty zdrowe, które

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 825| Data: 2009-07-31 21:31:40| Liczba SOGów: 0
  • Teraz wiesz ile jesz (porcja-kcal-IG) moze pomoże

    = 100 na wartość ig produktów spożywczych wpływa rodzaj zawartych w nich ww obecność innych składników tłuszcz, białka błonnik, itd stopień przetworzenia zastosowana obróbka termiczna stopień dojrzałości owoców i warzyw wysokie ig

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 12304| Data: 2008-12-23 22:43:10| Liczba SOGów: 0
  • duża redukcja białego kotka :)

    bardzo dużo do przeczytania na forum, ale od 2 lat zawsze motywuje się postami, więc postanowiłam już wrzucić tyle ile potrafię sprecyzować. postaram się przede wszystkim poprawić dietę, popracuję nad nią w wolnej chwili, ale mam nadzieję, że nie

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 2173| Data: 2011-05-14 15:02:50| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na czystą masę mięśniową 67,5 kg.

    tutaj żeby budować jak najczystszą masę mięśniową 2 liczenie codziennie kalorii na telefonie co zawiera i liczenie ile gram białka czyli około 140 gram białka dziennie tak na oko potrzebuje bo waże koło 70 i podstawowa wiedza o zdrowej żywnośći

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 516| Data: 2016-09-25 14:12:23| Liczba SOGów: 0
  • Michael90 - od zera -> masa -> rzeźba

    jakiś inny układ ten oto roczny plan z racji lipcowej przerwy najchętniej zakończyłbym cyklem na rzeźbę i redukcję o ile to rozsądne . czekam na komentarze oraz porady, a sam postaram się na bieżąco informować o moich postępach. zaczynam od

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2957| Data: 2012-10-08 16:17:40| Liczba SOGów: 1
  • Potrzebna mała pomoc z dietą redukcyjną

    0g razem energia 237kcal białko 35,1g tłuszcz 11,5g węglowodany 0g finalny wynik jest taki: razem ile wychodzi z diety ile powinno wyjść energia 2598kcal/2500kcal białko 222,4g/190g tłuszcz 107,7g/95g węglowodany

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 559| Data: 2012-05-03 18:14:52| Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA prośba o pomoc

    biceps/triceps 6. 3x łydki/brzuch raz to raz to obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne na 2931 kcal ale nie wiem o ile je zmniejszyć ile % dawać białka i tłuszczy i ile węglowodanów. nie chcę tego miesiąca stracić metodą prób i błędów dlatego

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2130| Data: 2012-06-30 16:51:17| Liczba SOGów: 0
  • [b][białko] Myofusion, SP80, 100% Whey Protein Complex czy inne?[b]

    po przebudzeniu na śniadanie jem mleko + płatki + jajka 2. zaraz po treningu powinienem wziąć carbo, moje pytanie: ile g/kmc 0,8 co innego ewentualnie zaraz po treningu banan może być ile minut po treningu białko 30 myofusion ma

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2978| Data: 2010-09-17 23:55:07| Liczba SOGów: 0
  • Jakie białko po treningu i co sądzicie o mojej diecie raczej na sylwetkę nie na masę

    ciała poprawa kondycji, wydolności, wytrzymałości i w konsekwencji wzmocnienie siły fizycznej ograniczenie na ile to tylko możliwe w wyniku prowadzonego treningu spalania tkanki mięśniowej jak widać nie jestem zainteresowany robieniem tzw.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1831| Data: 2007-01-19 13:25:32| Liczba SOGów: 0
  • za mało węglowodanów i tłuszczy!!!!

    liczby, tzn. np. posiłek 4: banan jogurt, ryż biały 100 g nie jestem pewien czy tyle właśnie zjem tzn nie wiem ile dokładnie gramów ryżu zjem podczas konsumpcji jednego jogurtu i tak jest ze wszystkimi posiłkami może dlatego wychodzą mi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1123| Data: 2005-01-27 20:24:45| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}