Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile białka ma 100g piersi z kurczaka

Strona 1 z 2

  • -> Gotowe diety <-

    wieprzowa gotowana 80g 13,1g 14,6g 0,8g 188 kcal + troszeczke ketchup u 3 12.30 wafle ryżowe 5 sztuk ile g maslanka truskawkowa 0,5 l lub jogurt truskawkowy do picia 0,5 l 17g 2,5g 23,5g 190 kcal 4 15.00 piers z

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 27087| Data: 2005-08-19 20:37:01| Liczba SOGów: 15
  • MASA z priorytetem na ręce od barków po nadgarstki

    pomaga podnieść ci ciezar ty opuszczasz go pod kontrolą, po ostatniej serii zmniejsz ciezar o połowe i zrób tyle ruchów ile mozesz *** po upadku w ostatniej serii zmniej cieżar o 30% i zrób tyle ruchów ile mozesz barki trening dodatkowy

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3349| Data: 2016-01-19 11:56:53| Liczba SOGów: 2
  • Własna dieta na mase - mile widziane korekty i ocena

    witam! chciałbym przedstawic ułożoną przez siebie diete na mase. sugestie i poprawki ile widziane. dane o mnie: wzrost 175 cm waga 65 kg wiek 18 lat ektomorfik nie będę pisał b, kcal, ww i t

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 948| Data: 2007-10-07 16:06:25| Liczba SOGów: 0
  • Moja dieta przyniesie efekty?

    ta dieta czy moge jesc wiecej niz jest w tej diecie np.wiecej jajek,wiecej chleba...nie dopracowywalem szegulow czyli ile gram mam zjesc np.bialka w dzien. posilek i sniadanie platki owsiane 70g 2 cale jajka 100g

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1267| Data: 2007-08-27 13:28:42| Liczba SOGów: 0
  • Czy takie odchudzanie ma sens?

    ma sens na odchudzanie dokladnie to chodzi o lepszy wyglad kalolyferka :d 7:00 bieganie 30 min 8:30 9:00 1 posilek* 10:00 basen ewentualnie czas wolny 11:00 2 posilek** 13:00 a6w 14:00 3 posilek*** 16:00 4 posilek**** 19:00 rower 30

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 949| Data: 2008-07-29 09:16:08| Liczba SOGów: 0
  • gotowanie, smazenie - jakie straty ?

    przykladowo ryz na oapkowaniu ma 80g weglowodaniu. ile z nich zostanie po ugotowaniu ryzu albo makaronu piers z kurczaka ma 20g bialka na 100g jesli ugotuje rosol na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2785| Data: 2008-01-13 11:49:51| Liczba SOGów: 0
  • jaka dieta?? ilosc kalorii. POMOCY!!!

    ale nie wiem ska je wziasc. wiem ze najlepiej jesc kurczaka ryz jajka itp itd. ale nie wiem w jakich ilosciach i po ile maja kcal. gdzie moglbym znalezsc tabele gdzie np mozna znalezc inforamacje ile jest bialka, weglowodanow i tluszczow w 100g

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 603| Data: 2005-03-12 22:52:52| Liczba SOGów: 0
  • Dieta

    wynik mnozymy przez tzw. współczynnik aktywności. współczynnik ten mówi o tym jaki tryb życia prowadzimy, czyli ile kalorii spalamy dziennie współczynnik aktywności 1,4 1,5 osoba bardzo aktywna codziennie ćwiczy, ciężko pracuje fizycznie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13934| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • DIETA - NIEZBĘDNY ELEMENT ZDOBYWANIA SIŁY ORAZ MASY MIESNIOWEJ

    siły oraz masy miesniowej 1.1 proteiny 1.2 węglowodany 1.3 tluszcze 1.4 mikroskladniki 1.5 ile jesc aby rosnac/gubic wage 1.6 przykladowa dieta 1.7 bibliografia jak wiemy odżywianie jest niezbędnym czynnikiem przy

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 12379| Data: 2009-06-17 18:23:50| Liczba SOGów: 15
  • Test - masa-sila, krealkalyn,hmb pods.str,11

    jak by ktos nie wiedzial kickboxing narazie przerwa prawdopodobnie powrot w styczniu rekordy: dawno nie robilem... pozatym przerwe mialem okolo 5 miesiecy... i dopiero od miesiaca jestem na silce spowrotem byly: plaska 110kg teraz

    Odpowiedzi: 134| Ilość wyświetleń: 13843| Data: 2007-12-03 17:04:43| Liczba SOGów: 19
  • Dieta LOW CARB do oceny

    nie jest w stanie przetrawić więcej niż 40g białka podanego w jednym posiłku i w coś tam się ono zamienia. 5. ile minut przed rozpoczęciem treningu powinienem jeść posiłek przedtreningowy teraz chciałbym zaproponować to co ułożyłem.

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 811| Data: 2011-05-16 18:24:46| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase+kilka pytań

    kasza/ryz brazowy/makaron durum i po treningu ziemniaki/ryz bialy/wafle ryzowe/.tak wiec: poniedzialek dt : i posilek: mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 300g b/t/w=11/2/15 płatki owsiane 80g=10/6/50 orzechy włoskie 20g=3/13/1 rodzynki

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2479| Data: 2010-10-03 03:04:17| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase, 71kg, 190cm, ektomorfik. Sugestie mile widziane.

    nie bede ich stosowal w diecie. zamierzam trenowac w systemie fbw 3x w tygodniu, co do czasu na trening sam nie wiem ile na poczatku powinienem cwiczyc sily troche mam, ze tak powiem. 35min na poczatek bedzie wystarczajace teraz

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3388| Data: 2010-10-20 23:00:29| Liczba SOGów: 1
  • Jak to umiejętnie rozlożyć? Białko + BCAA + posiłki okołotreningowe

    wędzonej/150g pieczonej wolowiny/150g świeżego pieczonego drosza/130g tuńczyka w sosie własnym 100g marchewki 50g filetu z indyka w formie szynki tutaj gdy jem makrele to już nie uzupełniam żadnych tłuszczy z racji tego, że ona sama w sobie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1357| Data: 2011-06-01 18:46:42| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzezbe prosil bym o ocene.

    w tym nawet dziale powiedzieli jak to z tymi areobami bo pierwszy raz robie wycinke i wlasnie mnie to zastanawia co ile jak czesto kiedy i tym podobne. z dolu dzieki za wszelkie odpowiedzi. zmieniony przez jimmybag w dniu 2011

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 933| Data: 2011-05-11 02:00:29| Liczba SOGów: 1
  • dieta/problem/waga

    posiłek bez zmian, 2,3,4,5 posiłek zwiększyła ryż/kasze/makaron do 100g mieso do 120g a warzywa jak to napisała ile dam rade zjeść, minął nie cały tydzień, waga dalej powoli szła w dół i pod koniec ubiegłego tygodnia zakręciło mi sie w głowie i

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 431| Data: 2015-02-27 15:11:03| Liczba SOGów: 0
  • 6 miesięcy 0 progresu

    siłownio 75g odzywki białkowej 21.00 po treningu około 50g bialka 2120 nareszcie w domu po treningu wciskam na ile kostkę 150g półtłustego twarogu i smaze jajecznice z 2jaj.i jeszcze jedno pytanie czy możliwie ze cały problem z łapaniem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 746| Data: 2010-10-10 22:34:18| Liczba SOGów: 0
  • dieta do oceny

    po, w 30min po 30g bialka i 30g na noc wartosci z odzywek przed i po silowni nie wliczam moge podac dokladnie ile mi wyszlo bo robilem to w dzinniku posilkow ale on wlicza wszystko jak leci, np ww z mleka czy bialko z z chleba wiec nie wiem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 721| Data: 2004-12-16 23:16:57| Liczba SOGów: 1
  • DIETA DO OCENY KOREKTY oraz seria pytań :)

    oliwek miałbym odnośnie tej diety jedną wielką prośbe. mianowicie, czy moglibyscie mi rozłozyc proporcje gramow. tzn ile gramow czego mam jesc w kazdym posiłku, wiecej czy mniej bialka itp. wiecie o co biega ; do tego wszystkiedo mam

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1244| Data: 2005-08-13 12:41:35| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na Mase (Do Oceny)

    500g mleka 2,0%tl 122,5 kcal. b.17 w.25 t.8,4g 2 jajka ugotowane na twardo 139 kcal. b12,5 t.9,7 ii posilek 11:00 6 225g. kromki chleba razowego pelnoziarn. 355,5kcal. b.15,7g. w.107,55g. t.4,05g. + jogurt dal

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 585| Data: 2007-08-21 20:36:52| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}