Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ile białka ma 100g piersi z kurczaka

Strona 1 z 3

  • Wstęp do odżywiania

    sobie , że powinniśmy jeść 2g białka na kg masy ciała , wychodzi nam 160 gram białka dziennie. skąd mamy wiedzieć ile zawiera weglowodanów białka i tłuszczu np 100g 100ml mleka .tu z pomoca przychodzą nam tabele żywienia. można je znaleźć w

    Odpowiedzi: 144| Ilość wyświetleń: 358401| Data: 2002-11-11 18:10:27| Liczba SOGów: 473
  • NIE MA USPRAWIEDLIWIENIA

    gotowane warzywa, miód, owoce. źródła białek: białka i żółtka jaj, chude mięso drobiowe, chuda wędlina, ryby o ile liczymy się z opinią o naszym oddechu , chudy twaróg, serek wiejski. źródła tłuszczy: oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 30101| Data: 2007-05-25 22:36:53| Liczba SOGów: 86
  • TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !

    na stronę  7. uginanie leżąc x30  8. odwodzenie nogi na wyciągu w tył x30 na nogę  9. dowolna forma cardio: 3 min, ile fabryka dała  dzień 2  1. wznosy bokiem x15  2. wyciskanie żołnierskie hantlami x15  3. wyciskanie żołnierskie –

    Odpowiedzi: 403| Ilość wyświetleń: 30083| Data: 2014-03-04 19:14:24| Liczba SOGów: 10
  • MASA z priorytetem na ręce od barków po nadgarstki

    pomaga podnieść ci ciezar ty opuszczasz go pod kontrolą, po ostatniej serii zmniejsz ciezar o połowe i zrób tyle ruchów ile mozesz *** po upadku w ostatniej serii zmniej cieżar o 30% i zrób tyle ruchów ile mozesz barki trening dodatkowy

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3060| Data: 2016-01-19 11:56:53| Liczba SOGów: 2
  • masa + silownia

    witam. mam 22 lata, 204 wzrostu i waze 82 84 kg.. widac mi zebra, jestem strasznie chudy, wrecz masakrycznie.. wykupilem karnet do pura na rok, i licze ze uda mi sie zrobic jakis efekt przez ten czas. co oczekuje odrazu mowie ze nie chce

    Odpowiedzi: 119| Ilość wyświetleń: 3139| Data: 2013-07-11 13:25:35| Liczba SOGów: 0
  • Moja dieta przyniesie efekty?

    ta dieta czy moge jesc wiecej niz jest w tej diecie np.wiecej jajek,wiecej chleba...nie dopracowywalem szegulow czyli ile gram mam zjesc np.bialka w dzien. posilek i sniadanie platki owsiane 70g 2 cale jajka 100g

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1224| Data: 2007-08-27 13:28:42| Liczba SOGów: 0
  • gotowanie, smazenie - jakie straty ?

    przykladowo ryz na oapkowaniu ma 80g weglowodaniu. ile z nich zostanie po ugotowaniu ryzu albo makaronu piers z kurczaka ma 20g bialka na 100g jesli ugotuje rosol na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2683| Data: 2008-01-13 11:49:51| Liczba SOGów: 0
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    i osoby wchodzące po raz pierwszy patrzyły najpierw tutaj a dopiero później dzieliły się swoimi wątpliwościami. 1. ile jeść na masę 2. jakie źródła węglowodanów i białek na masę 3. jakie źródła węglowodanów i białek na masę 4. jem 3

    Odpowiedzi: 225| Ilość wyświetleń: 140313| Data: 2002-05-29 21:46:49| Liczba SOGów: 246
  • ART. CARB CYCLING - dieta dla endomorfików, a może nie tylko....

    ustalanie tej diety jest w dużym stopniu zależne od naszych organizmów. sami wiemy kiedy mamy najcięższy trening, ile potrzebujemy węgli, jakie mamy zapotrzebowanie na kcal. rozpatrywać to możemy w bilansie kalorycznym z całego tygodnia i znając

    Odpowiedzi: 138| Ilość wyświetleń: 75883| Data: 2008-05-18 14:03:36| Liczba SOGów: 51
  • Dieta

    wynik mnozymy przez tzw. współczynnik aktywności. współczynnik ten mówi o tym jaki tryb życia prowadzimy, czyli ile kalorii spalamy dziennie współczynnik aktywności 1,4 1,5 osoba bardzo aktywna codziennie ćwiczy, ciężko pracuje fizycznie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13078| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!

    ewentualnie pojednynczych dawek odsypanych do różnych pojemników. od dziś możesz wziąć ze sobą tylko tyle odżywki ile aktualnie potrzebujesz. nie musisz także kupować dużego opakowania odżywki w jednym smaku. możesz wybrać opcję z całością

    Odpowiedzi: 161| Ilość wyświetleń: 23050| Data: 2010-09-16 12:55:57| Liczba SOGów: 15
  • Test niesponsorowany: Była rzeźba - czas na MASE, teraz Wam pokaże klase! - pods. 33!

    trzeba teraz dobić do 90 kg 3 ok skończyłem można się wpisywać. oczywiście będę poświęcał na wypiski tyle ile będę miał czasu 3 i wraz z molderem ustaliliśmy że chyba będe ćwiczył 5 razy w tygodniu i 2 razy będzie ćwiczona

    Odpowiedzi: 345| Ilość wyświetleń: 50087| Data: 2011-08-22 02:06:32| Liczba SOGów: 28
  • Slowniczek-Diety wszystkie ;-)

    poniewaz na forum pojawia sie coraz to wiecej pytan o podawanie diet postanowilem napisac posta w ktorym wszystko by sie wyjasnilo dieta dla osob starszych właściwe odżywianie pozwala

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 9703| Data: 2005-03-09 16:46:15| Liczba SOGów: 3
  • [ART]Największe mity suplementacji by boguc

    suplementy nie wykorzystując możliwości swojego organizmu rozpoczynającego przygodę z ciężarami. ludzie ci nie wiedzą ile pracy, wiader potu, trzymania diet kosztuje zrobienie i utrzymanie ładnej sylwetki. ponadto początkujący nie wiedzą co to

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 10075| Data: 2008-03-02 18:12:38| Liczba SOGów: 54
  • Jak ukłądać dietę masa/redukcja

    oraz białka możesz rozdzielać żółtko od białka wowczas osiagniesz niemal 100% białka przyządza sie szybko i mozna jeść ile się chce bez obaw o klopoty z plodnoscia i inne tego typu bajki. sery : najlepiej ser biały nie jest taki tłusty jak

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 24020| Data: 2008-01-09 11:35:03| Liczba SOGów: 29
  • Sposób na hardgainera

    się z tabelami kalorycznymi, wystarczy wpisać w wyszukiwarce hasło tabele kaloryczne . następnie, odszukajcie ile poszczególne produkty zawierają białka węglowodanów i tłuszczy. nie polecam liczenia kalorii, wiadomo, że chcąc masę, należy

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 7906| Data: 2008-02-22 22:04:18| Liczba SOGów: 14
  • Test - masa-sila, krealkalyn,hmb pods.str,11

    jak by ktos nie wiedzial kickboxing narazie przerwa prawdopodobnie powrot w styczniu rekordy: dawno nie robilem... pozatym przerwe mialem okolo 5 miesiecy... i dopiero od miesiaca jestem na silce spowrotem byly: plaska 110kg teraz

    Odpowiedzi: 134| Ilość wyświetleń: 13484| Data: 2007-12-03 17:04:43| Liczba SOGów: 19
  • DIETA - NIEZBĘDNY ELEMENT ZDOBYWANIA SIŁY ORAZ MASY MIESNIOWEJ

    siły oraz masy miesniowej 1.1 proteiny 1.2 węglowodany 1.3 tluszcze 1.4 mikroskladniki 1.5 ile jesc aby rosnac/gubic wage 1.6 przykladowa dieta 1.7 bibliografia jak wiemy odżywianie jest niezbędnym czynnikiem przy

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 12085| Data: 2009-06-17 18:23:50| Liczba SOGów: 15
  • Dieta na mase+kilka pytań

    kasza/ryz brazowy/makaron durum i po treningu ziemniaki/ryz bialy/wafle ryzowe/.tak wiec: poniedzialek dt : i posilek: mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 300g b/t/w=11/2/15 płatki owsiane 80g=10/6/50 orzechy włoskie 20g=3/13/1 rodzynki

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2080| Data: 2010-10-03 03:04:17| Liczba SOGów: 0
  • Czy można być zarówno kulturystą i wegetarianinem?

    skali 100. skala ta nie kończy się jednak na 100, ponieważ białko serwatkowe plasuje się znacznie wyżej o 50 punktów o ile jest to białko serwatkowe wysokiej jakości. wegetarianie „lakto owo mogą spożywać białka serwatkowe codziennie, razem z

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 10337| Data: 2004-03-17 07:42:53| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}