Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ile biaÄą,ka zawira 100g szynki

Strona 91 z 777

  • Dietka do oceny

    na oliwie lub biały ser i oliwa 5g + ok.4 litry wody i witaminy vitaral a no i czy by mógł mi ktoś powiedzieć ile brać glukozy po treningu i czy przed posiłkiem czy po no i czy dobra taka dietka w sumie nie wiem czy ona jest dobra bo

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 664 | Data: 2006-11-15 20:29:29 | Liczba SOGów: 4
  • Redukcja pod lupę

    na koniec. wszystkie niemal ćwiczenia robiłam z obciążeniem 3 lub 4 sztabki czy jak to nazwać 7 i nie wiem, ile to kg, bo właściciel mętnie zeznawał. kiedy robiłam aeroby: to na czczo,30 minut biegu w umiarkowanym tempie tyle dawałam radę

    Odpowiedzi: 68 | Ilość wyświetleń: 3648 | Data: 2010-04-29 14:44:23 | Liczba SOGów: 4
  • CO.O.TYM.MYŚLICIE?????

    mała łyżeczka oliwy z oliwek 5x3=15g tł 135kcal 4.4 plasterki szynki z indyka ,15 g jeden plasterek 4x15=60 g 10.02 g białka 1 tł .0.1 ww 60 kcal + plus jeden plasterek sera żółtego 15 g 4 g białka 4g tł 5.szklanka herbaty 0. .0 .17 ww 68kcal

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3440 | Data: 2005-08-01 13:47:59 | Liczba SOGów: 1
  • 6 miesięcy siłowni na marne

    szynki drobiowej i 1/2 jabłka oraz kawa bez cukru ii śniadanie jabłko, 100ml kefiru objad ryż brązowy 50g, filet z kurczaka ok.100g, 2 pieczarki i 1/2 pomarańcza kolacja bułka fitneska, 100g twarogu chudego 1/2 pomidora, 2 plastry

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 2034 | Data: 2011-05-26 20:15:57 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta do oceny? sprawdz!

    [15:30] 20g ryżu brązowego + 150g mięsa wołowego potreningowy [18 19] 30g ryżu białego + 150g gotowanych na parze filetów rybnych 30 minut przed snem 100g twarogu półtłustego 157 68,5 114 1770 sobota: śniadanie omlet z 2 jajek, 50

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 430 | Data: 2010-08-18 00:32:53 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do wgladu!!!

    + szczypiorek, cebula, rzodkiew , 3 kromki grahama + 2 łyżki oliwy drugie śniadanie szkoła, 10:35 : 1 5 białek jajka + 50g płatków kukurydzianych 17,5/10d 2 3 kromki grahama + 100g chudej szynki 3 twaróg półtłusty + 3 banany

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1231 | Data: 2013-04-18 21:23:33 | Liczba SOGów: 0
  • .:: Dieta na mase do oceny .::

    marchew 1,0/0,2/8,7/27 razem: 11,3/12,3/53,4/337,2 3. przedtreningowy/obiad ok. 15:00 makaron 100g 10,0/1,6/78,5/366 p. słonecznika 15g 3,6/65,5/36,9/84,9 rodzynki 15g

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 6425 | Data: 2005-11-26 10:17:06 | Liczba SOGów: 4
  • dieta do poprawy

    wiek:16 waga:70kg wzrost:185cm w diecie: białko: 2,5g na +/ k/m/c tłuszcze: 0,7g +/ na k/m/c węgle: 5g +/ na k/m/c śniadanie dom, 7:00 : 1 3 jajka

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 604 | Data: 2010-07-22 23:41:15 | Liczba SOGów: 0
  • Proszę o radę, czy mój personalny dobrze mnie prowadzi?

    białko, węgli: 70,6 tłuszcz: 2,3 g 2 śniadanie ; 2 jajka na twardo ,kromka chleba razowego ,serek topiony obiad: filet z ryby 200g mintaj, dorsz, łosoś ,kapusta kiszona, cebula ,sok z cytryny 20g makaronu pełnoziarnistego , podwieczorek :

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 1003 | Data: 2014-04-11 01:33:52 | Liczba SOGów: 2
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    kiedy to już osiągnę zacznę robić masę razem z suplami dieta: zbilansowana redukcyjna 2,5x88= 220gx4= 880kcal białko 2x88= 176= 704kcl i tłuszczów jak ale ogólnie aby się zamykać w 1800 1900 kcal zapotrzebowanie podstawowe

    Odpowiedzi: 108 | Ilość wyświetleń: 6190 | Data: 2008-11-23 22:58:57 | Liczba SOGów: 4
  • Dieta na masę dla osoby: 65kg 176 cm

    3: szkoła 13:00 chleb razowy 100 g szynka z piersi z kurczaka 50 g margaryna roślinna 10 g posiłek 4: obiad, po szkole 15:00 15:30 ryż biały z owocami brzoskwinie, rodzynki 100g sam ryż pierś z kurczaka gotowana

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 6375 | Data: 2010-09-11 23:52:30 | Liczba SOGów: 0
  • dieta, trening do oceny

    bez tłuszczu z duszoną marchewką i jeszcze jeden duży ziemniak kolacja: *1 kromka razowego chleba z margaryną, ile wlezie zielonej sałaty z pomidorami i cebulą polane oliwą i octem winnym. wtorek: śniadanie: *szklanka soku

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 365 | Data: 2008-12-21 18:35:13 | Liczba SOGów: 0
  • masaaaa

    to pierwsza moja ułożona dieta więc spodziewam się dużo błędów. proszę o pomoc w podliczeniu wartości ponieważ nie wiem ile dokładnie znajduje się tłuszczu węglowodanów i białka w danych produktach. wielkim problemem jest dla mnie pora od 8:00 do

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 360 | Data: 2009-08-26 12:07:31 | Liczba SOGów: 0
  • gotowa dieta na mase dla ektomorfika 72kg 10k kalorii!

    co tydzień dietę o 1000 kalorii i zobaczymy co z tego wyjdzie. w dni treningowe dochodzi mutant mass+płatki i izolat białka+płatki domowy gajner . po południu full obiad ze wszystkim co powinien zawierać także kolejność posiłków jest raczej

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 6759 | Data: 2012-03-13 22:56:21 | Liczba SOGów: 0
  • OLIMP GAIN BOLIC 6000 dawkowanie

    14 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 100 ml przegotowanej wody lub mleka. dobra to moje pytanie brzmi tak : to ile tych miarek mam wsypać bo coś wątpię , żeby jedna miarka miała 100g gdzieś na forum znalazłem że ma chyba ok.20g. czyli

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 7158 | Data: 2009-08-28 12:48:48 | Liczba SOGów: 1
  • [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

    tłuszczowej, nastanie ten czas kiedy trzeba podjąć decyzję: kiedy jest deadline jaką dietę mam stosować ile cardio mam robić co jest lepsze a może jedno i drugie w tym temacie znajdziecie: [color=blue]i [/color] podstawowe

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 3538 | Data: 2014-01-24 12:55:50 | Liczba SOGów: 12
  • Dieta do sprawdzenia, 12-15 do redukcji

    oliwek 0b 20t 0w ; razem: 29,75b 28,07t 9,45w 409,43kcal dzienny bilans: 2664,63kcal , w tym 156g białka 1,56g/kgmc , 99,4g tłuszczy ok1g/kgmc oraz 273,74g węgli ~2,74g/kgmc . biorąc pod uwagę wyliczone

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1129 | Data: 2009-10-19 02:03:19 | Liczba SOGów: 2
  • dieta do oceny dla ektomorfika

    taką dietę na masę. proszę was o ocenę i zasugerowanie czego tam brakuje. moje zapotrzebowanie to 3362 kcal. 109g białka / 75g tłuszczu / 300g węglowodanów 1 posiłek 6:00 płatki owsiane 100g 11,9g białko / 7,2g tłuszcz / 69,3g węglowodany

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 926 | Data: 2006-08-04 12:43:05 | Liczba SOGów: 1
  • Nie chudnę :<

    [9.99 x ....] w dni kiedy ćwiczę i nie ćwiczę ale jakoś brakowało mi mobilizacji. teraz jednak od dwóch tygodni jem tyle ile powinnam, ćwiczę od poniedziałku przedtem byłam przeziębiona , i jakoś nic nie wychodzi.. co prawda kiedyś przyjmowałam

    Odpowiedzi: 72 | Ilość wyświetleń: 4720 | Data: 2008-02-08 19:19:07 | Liczba SOGów: 1
  • Poprawa diety masa

    dieta jest dla ektomorfika~75kg wagi. zapotrzebowanie dzienne: białko = 165g tluszcz = 75g węgle = 450g zapotrzebowanie kcal 3135 dieta: śniadanie 7:00 płatki owsiane

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1309 | Data: 2008-01-01 01:37:58 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}