Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ile biaÄą,ka zawira 100g szynki

Strona 91 z 778

  • Dieta do oceny- masa

    robię salatkę vi. 125g twarogu/tuńczyka ze szczypiorkiem + 100g pieczywa pelnoziarnistego vii przed snem białko ostrowia wg braków w diecie ale przewiduje jakieś 30g. dt: i. 100g owsianki/kasza manna + 250 g mleka + 10g oliwy+

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 709 | Data: 2009-02-20 11:59:10 | Liczba SOGów: 0
  • Posiłek po bieganiu

    prawidłowe odżywienie się przy treningu biegowym, oczywiście przytyc bym nie chciał,a i osczędzenie mięsni na tyle, na ile sie da, też nie byłoby źle widziane: a jesli po bieganiu znowu spożyje glukoze/miód, to czy po następnych 30 minutach mogę

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 5303 | Data: 2005-08-11 19:28:50 | Liczba SOGów: 0
  • Pierś z kurczaka w sosie myśliwskim.

    6. kiedy pierś nabierze rumieńców, a na dnie patelni zgromadzi się osad zalać patelnie gorącą wodą tyle ile chcemy sosu . mieszając dolewamy powoli owsiankę. gotować przez ch ile aby sos nabrał pożądanej konsystencji. następnie doprawić do

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 8314 | Data: 2011-08-07 19:24:20 | Liczba SOGów: 5
  • Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)

    braku problemów , po smutkach z powodu brzucha pojawiła się kwestia niekobiecej sylwetki brak bioder, mały biust. o ile biust nadal mnie martwi jajka sadzone po redukcji staną się jedynie tarczami strzeleckimi , o tyle utrata brzucha mogłaby

    Odpowiedzi: 74 | Ilość wyświetleń: 3482 | Data: 2012-08-20 14:20:12 | Liczba SOGów: 2
  • tworzenie diety

    wkleilem tutaj ten poscik moze sie komus przyda;] pozdrawiam; celem tego artykułu jest w jakimś stopniu przybliżenie tematu

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3480 | Data: 2006-12-25 18:55:00 | Liczba SOGów: 0
  • Dietka do oceny

    na oliwie lub biały ser i oliwa 5g + ok.4 litry wody i witaminy vitaral a no i czy by mógł mi ktoś powiedzieć ile brać glukozy po treningu i czy przed posiłkiem czy po no i czy dobra taka dietka w sumie nie wiem czy ona jest dobra bo

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 670 | Data: 2006-11-15 20:29:29 | Liczba SOGów: 4
  • Redukcja pod lupę

    na koniec. wszystkie niemal ćwiczenia robiłam z obciążeniem 3 lub 4 sztabki czy jak to nazwać 7 i nie wiem, ile to kg, bo właściciel mętnie zeznawał. kiedy robiłam aeroby: to na czczo,30 minut biegu w umiarkowanym tempie tyle dawałam radę

    Odpowiedzi: 68 | Ilość wyświetleń: 3672 | Data: 2010-04-29 14:44:23 | Liczba SOGów: 4
  • gotowa dieta na mase dla ektomorfika 72kg 10k kalorii!

    co tydzień dietę o 1000 kalorii i zobaczymy co z tego wyjdzie. w dni treningowe dochodzi mutant mass+płatki i izolat białka+płatki domowy gajner . po południu full obiad ze wszystkim co powinien zawierać także kolejność posiłków jest raczej

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 6868 | Data: 2012-03-13 22:56:21 | Liczba SOGów: 0
  • 6 miesięcy siłowni na marne

    szynki drobiowej i 1/2 jabłka oraz kawa bez cukru ii śniadanie jabłko, 100ml kefiru objad ryż brązowy 50g, filet z kurczaka ok.100g, 2 pieczarki i 1/2 pomarańcza kolacja bułka fitneska, 100g twarogu chudego 1/2 pomidora, 2 plastry

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 2049 | Data: 2011-05-26 20:15:57 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta do wgladu!!!

    + szczypiorek, cebula, rzodkiew , 3 kromki grahama + 2 łyżki oliwy drugie śniadanie szkoła, 10:35 : 1 5 białek jajka + 50g płatków kukurydzianych 17,5/10d 2 3 kromki grahama + 100g chudej szynki 3 twaróg półtłusty + 3 banany

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1245 | Data: 2013-04-18 21:23:33 | Liczba SOGów: 0
  • CO.O.TYM.MYŚLICIE?????

    mała łyżeczka oliwy z oliwek 5x3=15g tł 135kcal 4.4 plasterki szynki z indyka ,15 g jeden plasterek 4x15=60 g 10.02 g białka 1 tł .0.1 ww 60 kcal + plus jeden plasterek sera żółtego 15 g 4 g białka 4g tł 5.szklanka herbaty 0. .0 .17 ww 68kcal

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3446 | Data: 2005-08-01 13:47:59 | Liczba SOGów: 1
  • .:: Dieta na mase do oceny .::

    marchew 1,0/0,2/8,7/27 razem: 11,3/12,3/53,4/337,2 3. przedtreningowy/obiad ok. 15:00 makaron 100g 10,0/1,6/78,5/366 p. słonecznika 15g 3,6/65,5/36,9/84,9 rodzynki 15g

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 6444 | Data: 2005-11-26 10:17:06 | Liczba SOGów: 4
  • Dieta do oceny? sprawdz!

    [15:30] 20g ryżu brązowego + 150g mięsa wołowego potreningowy [18 19] 30g ryżu białego + 150g gotowanych na parze filetów rybnych 30 minut przed snem 100g twarogu półtłustego 157 68,5 114 1770 sobota: śniadanie omlet z 2 jajek, 50

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 432 | Data: 2010-08-18 00:32:53 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę dla osoby: 65kg 176 cm

    3: szkoła 13:00 chleb razowy 100 g szynka z piersi z kurczaka 50 g margaryna roślinna 10 g posiłek 4: obiad, po szkole 15:00 15:30 ryż biały z owocami brzoskwinie, rodzynki 100g sam ryż pierś z kurczaka gotowana

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 6433 | Data: 2010-09-11 23:52:30 | Liczba SOGów: 0
  • Proszę o radę, czy mój personalny dobrze mnie prowadzi?

    białko, węgli: 70,6 tłuszcz: 2,3 g 2 śniadanie ; 2 jajka na twardo ,kromka chleba razowego ,serek topiony obiad: filet z ryby 200g mintaj, dorsz, łosoś ,kapusta kiszona, cebula ,sok z cytryny 20g makaronu pełnoziarnistego , podwieczorek :

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 1021 | Data: 2014-04-11 01:33:52 | Liczba SOGów: 2
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    kiedy to już osiągnę zacznę robić masę razem z suplami dieta: zbilansowana redukcyjna 2,5x88= 220gx4= 880kcal białko 2x88= 176= 704kcl i tłuszczów jak ale ogólnie aby się zamykać w 1800 1900 kcal zapotrzebowanie podstawowe

    Odpowiedzi: 108 | Ilość wyświetleń: 6219 | Data: 2008-11-23 22:58:57 | Liczba SOGów: 4
  • dieta do poprawy

    wiek:16 waga:70kg wzrost:185cm w diecie: białko: 2,5g na +/ k/m/c tłuszcze: 0,7g +/ na k/m/c węgle: 5g +/ na k/m/c śniadanie dom, 7:00 : 1 3 jajka

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 607 | Data: 2010-07-22 23:41:15 | Liczba SOGów: 0
  • [BLOG]Rafl_1986/Dalsze zmagania

    na if połączona z cc bo w sumie mi to służy okno 12.30 20 21 , więcej zobaczycie na zrzutach z diety generalnie: białko: +/ 2g węgle: dnt do 100g dt do 150 200g tłuszcze: reszta zapotrzebowania jedynie w weekendy sobota /

    Odpowiedzi: 276 | Ilość wyświetleń: 8421 | Data: 2014-02-13 07:35:54 | Liczba SOGów: 0
  • [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

    tłuszczowej, nastanie ten czas kiedy trzeba podjąć decyzję: kiedy jest deadline jaką dietę mam stosować ile cardio mam robić co jest lepsze a może jedno i drugie w tym temacie znajdziecie: [color=blue]i [/color] podstawowe

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 3602 | Data: 2014-01-24 12:55:50 | Liczba SOGów: 12
  • OLIMP GAIN BOLIC 6000 dawkowanie

    14 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 100 ml przegotowanej wody lub mleka. dobra to moje pytanie brzmi tak : to ile tych miarek mam wsypać bo coś wątpię , żeby jedna miarka miała 100g gdzieś na forum znalazłem że ma chyba ok.20g. czyli

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 7189 | Data: 2009-08-28 12:48:48 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}