1 jeszcze jedno pytanie, odnosnie juz zawodostwa, czyli MS np, czy tam da sie cos zawojowac bez farmakologicznych srodkow ; ) tzn czy tez tam są kontrole antydopingowe?? 2 ile lat trzeba trenowac aby miec realne szanse na MP/MS, albo w jakim najpóźniej wieku by trzeba zaczac cwiczyc, zakladajac ze sie ma dobrą genetyke i ogolnie predyspozycje do [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 21:53:47 Liczba szacunów: 0
[...] w treningu i nie wiem co zrobić żeby ta klata dostała objętości(trochę na boki i do przodu), bo siła w niej idzie i nie mogę narzekać akurat na ten aspekt Mam pytanie, ile lat trzeba trenować przy mojej genetyce żeby osiągnąć taki fajny efekt "wiszącego cycka" jak ma Lou Ferrigno na tym zdjęciu(mam chyba podobnego do niego gena [...]
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5705 Data: 2008-03-21 09:27:08 Liczba szacunów: 0
[...] graja w futbol amerykanski albo basball) tacy jak mcgrady(czytalem ze w kosza pod okiem trenera gral niecale 2 lata i odrazu do Nba bez uniwersytetu) carter czy taki james ile mial jak trafil do nba niecale 18 lat masakra a trenowla pod okime trenra moze z 1,5 roku oni sa glownym przykladem tego ze nie trzeba trenowac jakis glupich nauk [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13217 Data: 2005-08-13 00:52:52 Liczba szacunów: 0
[...] graja w futbol amerykanski albo basball) tacy jak mcgrady(czytalem ze w kosza pod okiem trenera gral niecale 2 lata i odrazu do Nba bez uniwersytetu) carter czy taki james ile mial jak trafil do nba niecale 18 lat masakra a trenowla pod okime trenra moze z 1,5 roku oni sa glownym przykladem tego ze nie trzeba trenowac jakis glupich nauk coacha [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13217 Data: 2005-08-13 09:03:15 Liczba szacunów: 0
[...] Tak czy inaczej bez instruktora nikt nie nauczy się poprawnie kopać ani uderzać rękoma! 2#: JAK ZWIĘKSZYĆ SIŁĘ CIOSU? (MOCNO UDERZAĆ?) JAKIE ĆWICZENIA WYKONYWAĆ? O sile ciosu. Jak zwiększać siłę ciosu? Przede wszystkim szybko zapomnij o urządzeniach (gruszkach, tarczach itp.) spotykanych w różnych lokalach - te wyniki punktowe ("ale [...]
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 18189 Data: 2008-07-24 21:40:06 Liczba szacunów: 0
Jestes głupszy niż myslalem. Chłopaku zainteresuj sie tym ile białka trzeba dziennie jesc, ile węgli ile tłuszczu dobrego. To jest podstawa. Możesz tyrac jak dzik na siłce, jak poyeb ale nic to ci nie da jak nie masz odżywiania dobrego. To jest wazniejsze od treningu. Zainwestuj w gainery, nie sa drogie. Jedz dziennie 4 posiłki dobre typu mięso, [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6749 Data: 2013-12-07 23:23:45 Liczba szacunów: 0
[...] dolne, górne, środkowe, wewnętrzne i zewnętrzne partie mięśni piersiowych. Nie można osiągnąć pełnego rozwoju robiąc tylko jedno ćwiczenie. Przenoszenia za głowę robilem po to, by powiększyć i rozszerzyć klatkę. Płytka klatka powoduje, że tułów wygląda na bardzo mały. Klatka sama w sobie "użycza" rozmiarów całej górnej połowie ciała, [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5292 Data: 2007-08-05 15:13:52 Liczba szacunów: 0
[...] będe się przykładał i trenował i trenowal i jescze raz się przykładał chyba mam realne szanse na ..znacyz ,moim marzeniem jest mieć medla olimpijski w tej dyscyplinie o ile jej nie wyrzuca z olimpiady w przyszłych latach. zamierzam takze za rok połaczyć TKD z judo czyli chodzić na to i na to . od 9 lat trenuje ju jitsu a mam 15 lat ćwiczymy [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5381 Data: 2007-09-03 13:00:11 Liczba szacunów: 0
[...] w stronę ścięgna, zastępując je. Twoje łydki nigdy nie "opuszczą się", tak jak to niektórzy sugerują, niezależnie od sposobu, w jaki będziesz je trenował ani od tego, ile razy będziesz je rozciągał! Zdaję sobie sprawę z tego, że formułowanie takich oświadczeń nie ułatwi mi wygrania jakiegokolwiek sondażu popularności. Ale jestem [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14613 Data: 2006-08-16 22:44:56 Liczba szacunów: 0
Poza tym do różnych dyscyplin sportowych trzeba mieć różne predyspozycje. A nie na zasadzie 'mam tyle i ile lat, co jeszcze mogę'. Bo trzeba jeszcze brać pod uwagę właśnie to, że nie w każdym sporcie liczy się to samo. Mówisz, że np. do sportów walki byś nie miał charakteru - no sorry, ale co to za różnica czy taki sport czy inny?? W każdym trzeba [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6104 Data: 2007-02-23 13:40:29 Liczba szacunów: 0
[...] Stefan Leko-Kick-boxing trenuje od 17. roku życia mnóstwo jest takich osób. A więc nie zadawajcie pytań ,,Czy warto,czy nie za póżno,czy się opłaca,, Tylko weż się w garść i zacznij działać,a wiek- to się nie liczy bo wyznacza tylko ile przeżyłeś a pomyśl ile jeszcze możesz przeżyć. Ważniejsze od wieku jest -determinacja,wola walki i serce.
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7156 Data: 2009-11-02 22:59:06 Liczba szacunów: 0
no clakiem nie zle to wyglada ale jak duzo trenujesz brzuch radzil bym trenowac wiecej plecy np w sobote bo pozniej mozesz miec problemy z kregoslupem no i co z nogami przeciez nogi tez trzeba trenowac no i ile masz lat powiedz po to tez zalezy od wieku ?
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2004-07-13 00:51:03 Liczba szacunów: 0
[...] też nieźle zawiany gostek kręcił się koło naszych trójboistów przez cały czas zawodów, jak Tadek wstał 330 ten gostek podszedł do Tadzia i tak się pyta: On - Panie Tadziu ile lat tak trzeba trenować, żeby dźwigać tyle co Pan, bo sambym tak chciał Tadziu - 33 lata On - O qrwa tyle lat to ja nawet po świecie nie chodzę!!! A daroo - świetnie [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 14101 Data: 2003-05-29 11:22:01 Liczba szacunów: 0
1. CO ZMOTYWOWAŁO CIĘ DO TRENINGU Ogólne spierniczenie , zramolenie, zdziadzienie i złe samopoczucie Waga + 20kg w 5 lat. Chęc powrotu do jakiejkolwiek aktywności fizycznej (od dziecka do trzydziestki była dośc wysoka i na przyzwoitym amatorskim poziomie dyscypliny poza SW) KK to był dość przypadkowy wybór, z wygody i za przykładem 9-letniego [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4538 Data: 2009-10-28 12:23:54 Liczba szacunów: 0
[...] wiecej godz i splywajacych litrami potu. Do dzis mam przed oczami obrazek faceta zlanego potem o chudych nogach i rekach i wielkim brzuchu krecacego na orbiterku. Nie wiem ile on to robil wiem ze widzialam go zawsze gdy wchodzila i wychodzilam z silownie niezaleznie o ktorej godzinie przyszlam . W ciagu dwoch lat ne zmienil swojego wygladu. To [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2008-01-31 13:26:24 Liczba szacunów: 0
[...] miasta, że zamieszkanie z braćmi było dla mnie jak powrót do domu. Miałem małe problemy w szkole. Zawsze wpadałem w tarapaty latem i ciągle trafiałem do izby dziecka (juvenile hall). Jednak zacząłem trenować zapasy i to mnie ocaliło. Gdyby nie zapasy, to nie wiem gdzie bym teraz był. Na pewno nie tutaj. Zapasy na prawdę mnie ocaliły. Ciągle [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7897 Data: 2006-12-21 11:25:28 Liczba szacunów: 0
no tak.... ale czy nie uwazasz za dziwne ze trenowales piec lat i zrobiles dana. wiesz ile trzeba trenowac inne style karate zeby miec pierwszego dana. ja juz nawet nie mowie o regulaminowym przymusie, ale jak ktos nie jest karate kidem to nie ma fizycznej mozliwosci zeby to zrobic w takim okresie. oczywiscie nie watpie ze po 5 latach intensywnego [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4188 Data: 2001-11-19 22:55:49 Liczba szacunów: 0
[...] przy nim setki tysięcy dolarów. Myśli biznesowo, lecz nie kieruje się dobrem zawodnika, a swoim. Jeśli Palacios przegra, King zerwie z nim umowę. Taki zawarli układ. KW: A ile Palacios ma lat? 36? W maju skończył 35. KW: Dla niego to ostatni dzwonek do zdobycia czegoś i zarobienia czegoś. Mam nadzieję, że w związku z tym podejmie walkę. On [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2012-09-18 20:57:57 Liczba szacunów: 0