Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: huśtawka do robienia brzuszków

Strona 25 z 361

  • Moja piwniczna siłka .. własnej roboty za 0 zł :)

    2006/20060826205326 tu ławka skosna do brzuszków .. oraz z prawej strony zdjecia kawałek obciązników wyciagu górnego.

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 11203 | Data: 2006-08-26 20:53:44 | Liczba SOGów: 10
  • Siłownia po remoncie.

    ćwiczą tylko dwie osoby i siłownia znajduje się w piwnicy. sprzęt: ławka prosta ławka regulowana ławka do brzuszków stojaki do modlitewnika stojak na obciążenie stojak na hantle stojaki pod sztangę drążek poręcze pół sztanga wyciąg +

    Odpowiedzi: 134 | Ilość wyświetleń: 11272 | Data: 2009-07-11 15:50:09 | Liczba SOGów: 49
  • Wzory tatuazy.

    wiem ze temat byl juz wiel razy, przegladalem starsze posty, ale nie znalazlem nic co by mnie zaciekawilo. moze ktos ma linki do stron ze wzorami nie na skorze tylko takich do robienia , lub wozory. sogi beda !!!

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 10864 | Data: 2005-02-06 16:58:10 | Liczba SOGów: 3
  • Trening na siłowni i MT, plan proszeo o recenzje !

    2 sztangielki obciążenia łącznie 80 kg ławeczka płaska ze stojakami ławeczka skośna ławeczka do brzuszków wyciąg do prostowania przedramion na tricepsy poręcze do pompek na poręczach moim celem jest siła i

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 11202 | Data: 2006-11-27 10:27:35 | Liczba SOGów: 0
  • brzuch - jak trenować by efektywnie spalać tłuszcz

    przez złe trenowanie brzucha może przestać sie tłuszcz spalać lub zwolnić do bradzo wolnego spalania ja robie 450 brzuszków tygodniowo na ławce skośnej. czy np. przez to, że wykonuje jedno i to samo ćwiczenie staram sie oczywiscie wolniej

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 6918 | Data: 2008-01-26 13:31:31 | Liczba SOGów: 0
  • Ból na dole pleców - nadmierna lordoza lędźwiowa

    głównie na mięsień prosty brzucha i skośne brzucha. jednym z mięśni ,który współdziała podczas wykonywania brzuszków jest mięsień lędźwiowy większy ,który lezy wew. jamy brzusznej i rozpina się od 12 kręgu piersiowego, 12 żebra, trzonów

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 10991 | Data: 2010-02-06 10:38:28 | Liczba SOGów: 9
  • DietON-DT

    18. do tego miałam lekką aktywność fizyczną tj rower stacjonarny ok. pół godziny do 40 min dziennie plus ok. 120 brzuszków nie jadłam fast foodów, paliłam papierosy. od tamtej pory systematycznie tyję... w obecnej chwili ważę 57 kilo. wiem, że nie

    Odpowiedzi: 324 | Ilość wyświetleń: 10926 | Data: 2013-03-02 16:56:08 | Liczba SOGów: 3
  • Ławka składana do pionu.. ABARQS czy SPOKEY ?

    chcę kupić ławkę. nie mam dużych wymagań, nie mam dużych gabarytów 178, 69kg . ławkę potrzebuję głównie do robienia klaty, chcę ruszyć z tematem na wiosnę/lada chwila. dużo jeżdżę na rowerze, sporo gram w tenisa. jednak, żebym nie zgłupiał od

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 8158 | Data: 2010-03-03 23:27:19 | Liczba SOGów: 0
  • [BLOG]Bulek- Redukcja str. 1-20 / MASA str.22

    wysokosci pepka 93cm ,nad pepkiem 90cm barki:120cm cel: spalenie tluszczu ktory sie nagromadzil podczas robienia masy.redukcja bedzie trwala od 5 do 6 tygodni. trening : bedzie to fbw 3 dniowe z dwoma zestawami . a 7minut

    Odpowiedzi: 278 | Ilość wyświetleń: 10483 | Data: 2011-01-26 22:01:21 | Liczba SOGów: 6
  • Masa bez odżywek i supli.Pomocy.

    nogi przysiady ze sztanga suwnica wyprosty nog łydki prosze takze o zastrzezenia czego unikac w trakcie robienia masy jakies biegi cos czy z tym tez mozna zmieniony przez apris w dniu 2006 04 14 19:03:27

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 10477 | Data: 2006-04-14 18:57:55 | Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na brzuch

    i czy nie obciazaja one kregoslupa.. slyszalem takze ze ciwczenia brzucha uwalniaja hormon wzrostu i przy robieniu brzuszków szybciej i wiecej sie rosnie czy to prawda prosze o pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 10867 | Data: 2005-08-07 18:07:17 | Liczba SOGów: 0
  • Zasady Weidera

    sa o wiele wieksze i silniejsze od miesni naramiennych czy od miesnia trójglowego ramienia, nalezy zaczac od robienia serii rozpietek, które cwicza izolacje. naprawde intensywne cwiczenie rozpietek wyczerpuje w duzym stopniu sile miesni

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 10416 | Data: 2003-03-06 20:42:33 | Liczba SOGów: 3
  • Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

    treningu i diecie waga mozolnie idzie w dół średnio 07 1 kg tygodniowo. jestem na etapie czyszczenia lodówki i robienia zapasów a od poniedziałku 2.02.2009 chcę przejść na gotowca czyli….. będę się teraz usprawiedliwiać, kajać i przepraszać,

    Odpowiedzi: 411 | Ilość wyświetleń: 10256 | Data: 2009-01-27 14:32:19 | Liczba SOGów: 9
  • Duży brzuch- aeroby czy brzuszki?

    np jeżdząc na rowerku, czy lepiej działa bo bardziej trafia własnie na obszar brzucha codzienne katowanie brzuszków wiem ze najlepiej połączyć obie te rzeczy ale ... co działa lepiej na brzucha

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 10613 | Data: 2005-04-25 22:26:09 | Liczba SOGów: 2
  • trening bez przyrządów

    dodam ze normalnie potrafię zrobić 50 pompek na szeroko i 50 wąsko proszę o jakiś trening na zwiększenie ilośći robienia pompek ile robić jakie przerwy miedzy seriami jaki rodzaj pompek dodam na zarys klatki i tricepsów y mam teraz maturę i nie mam

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 10194 | Data: 2007-12-18 17:30:50 | Liczba SOGów: 0
  • Trening CrossFit w domu

    to mi da jakieś efekty. rozpiska: poniedziałek angie z czasem dojdę do 100 powtórzeń : 30 pompek 30 brzuszków 30 przysiadów wtorek barbara rundy: 5 : 30 pompek 40 brzuszków 50 przysiadów środa chelsea czas: 20 minut :

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 8028 | Data: 2012-12-11 19:19:36 | Liczba SOGów: 1
  • Mój podopieczny ok 1 roku treningu

    witam chciałbym pokazać zdjęcia mojego podopiecznego, prosze o oceny komentarze i wskazówki. pozdrawiam swoje zdjecia z robienia formy zamieszcze w oobnym temacie

    Odpowiedzi: 67 | Ilość wyświetleń: 10045 | Data: 2006-07-11 19:18:26 | Liczba SOGów: 12
  • Pulsujące kłucie z tyłu głowy

    na wczorajszym treningu podczas robienia którejś z kolei serii złapał mnie pulsujący ból w potylicy, odczekałem troche i przeszło dokonczylem trening bo ból

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 10018 | Data: 2008-05-29 16:42:19 | Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy dla biegaczy

    zgiętych, pięty prawie dotykają pośladków. można wykonywać w wielu różnych układach, ale zaczyna się od zwykłego robienia takich mostków bez żadnego obciążenia, starając się poczuć pracę pośladków, tak aby nie obciążać zbytnio ani mięśni pleców,

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 4045 | Data: 2010-12-26 00:16:14 | Liczba SOGów: 3
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    po powrocie do starych wypróbowanych metod treningowych czyli kulturystyki powróciła siła , wytrzymałość i pomimo robienia w podstawowych ćwiczeniach w serii nie więcej niż 5 6p tak dla zabawy zdarzało mi się 24kg odważnikiem wykonać 100 rwań a

    Odpowiedzi: 405 | Ilość wyświetleń: 9077 | Data: 2014-04-22 12:36:08 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}