Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: hst dla zaawansowanych

Strona 12 z 1739

  • Objętość w HST

    2010/20100830163503 witam mam pytanie o objętość treningu hst na tym forum pisze się, że w treningu hst wykonuje się po jednym ćwiczeniu na daną partię mięśniową i w mikro cyklu 15

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 3217| Data: 2010-08-30 16:35:03| Liczba SOGów: 1
  • Jak to jest z tą ilością serii (FBW vs HST)

    witam, jedną z zasad hst jest nie robienie więcej niż 2 serii jednego cwiczenia. dla odmiany w prawie każdym fbw, jakie udalo mi się znalezc w

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1090| Data: 2006-09-22 15:43:52| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o korektę planu HST

    witam i proszę o analizę mojego planu w treningu hst poniżej lista ćwiczeń, dla których ustaliłem sobie maxy i zakresy powtórzeń odpowiednio dla 15, 10, 5 i neg.. ćwiczę w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1047| Data: 2004-10-04 09:36:58| Liczba SOGów: 0
  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja by Przemyski (pods.str.37)

    służbami mundurowymi i motoryzacją. studiuję zaocznie. ponadto prowadzę dziennik treningowy na sfd od 2 lat, w dziale dla zaawansowanych będę miał przyjemność przeprowadzić test suplementów firmy activlab. mam nadzieję, że z tak świetnie

    Odpowiedzi: 414| Ilość wyświetleń: 41623| Data: 2012-03-20 23:25:26| Liczba SOGów: 10
  • HST - pare problemów

    mam kilka pytan: 1. czy przy hst w każdym mikrocyklu robimy taka sama ilość serii czy co 2 tygodnie je zwiększamy planuje niedługo swój pierwszy hst

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1725| Data: 2007-02-21 00:31:32| Liczba SOGów: 4
  • hst problem...

    a nawet na niektóre cwiczenia wl i wż zrobiłem tylko 14powt. a z tego co czytałem to niepowinno mieć miejsca w hst wiec niewiem co dalej zaniżyc maxy przy 10 i 5 czy po prostu ten trening na mnie nie działa i zmienić na inny,jeśli to ma znaczenie

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1335| Data: 2008-01-25 14:06:23| Liczba SOGów: 0
  • SPECJALNY PROGRAM TRENINGOWY DLA TYCH, KTÓRZY MAJĄ PROBLEMY ZE ZWIĘKSZENIEM MASY MIĘŚ

    entuzjastycznie nastawieni na trenowanie, że nie chcemy żadnego dnia wolnego od dźwigania ciężarów. jednak właśnie dlatego, że tak jak musisz ciężko ćwiczyć i odżywiać się prawidłowo, również musisz dać swoim mięśniom czas aby mogły się

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 10138| Data: 2003-02-16 09:03:24| Liczba SOGów: 5
  • kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"

    moje zasoby w komputeraze wpadl mi material, który chcialbym wam pokazac.jednakze nie znam dokladnie zr dla z ktorego pochodzi. moze komus przydalby sie ten program i podzieli sie swoimi spostrzezeniami. no to : brzuch doskonały czyli:

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 85692| Data: 2006-01-09 00:09:18| Liczba SOGów: 1
  • HST, ACT, trening obwodowy -pytania

    witam! przeczytalem kilka waszych postow dotyczacych act i hst jednak mam kilka pytan a mianowicie: 1.czy moglbym zaczac teraz hst na zime i nastepnie znow wrocic na act czy to ma

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1771| Data: 2007-09-22 12:42:53| Liczba SOGów: 1
  • POLECANE OBECNIE PLANY HST

    planu, a odp sa czesto podobne albo nawet i takie same. wypisalem 3plany ktore dominuja w odpowiedziach na pytania o hst kazdy kto zaczyna hst jezeli chce moze je skopiowac, jezeli chce moze ulozyc swoj, pochwalic sie wynikami i jezeli stali

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 5589| Data: 2008-08-20 12:22:53| Liczba SOGów: 3
  • Dzik - upór

    witam. postanowiłem założyć dziennik w dziale dla zaawansowanych jako kontynuację poprzedniego dziennika z działu dla początkujących ponieważ odzyskałem już dawną

    Odpowiedzi: 697| Ilość wyświetleń: 32286| Data: 2012-04-10 20:19:18| Liczba SOGów: 7
  • HST i PROGRESJA DO OCENY I KOREKTY

    za dwa dni w poniedziałek zaczynam hst i chciałbym dać jeszcze ostatni raz do sprawdzenia wraz z progresją . jutro z rana na czczo porobie foty w pozach i

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1428| Data: 2007-01-20 13:34:48| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy HST

    witam, zamierzam rozpocząć jak najszybciej hst i dzisiaj robię już maxy dla 10, a w pt dla 5. mam pytanie, czy jeżeli zrobie te maxy w pt, to w poniedziałek mógłbym

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3793| Data: 2007-06-13 15:25:45| Liczba SOGów: 0
  • HST pytania pomoc plan

    tam sie nazywa : jestem dosc wysoki 198 cm i brakuje mi do tego wzrostu masy waze 94 chcialbym zzaczac trening hst czytalem posty o tym i ulozylem nastepujacy trening chce go sprawdzic bo moge cos przeoczyc bo moglem zle zrozumiec info w

    Odpowiedzi: 317| Ilość wyświetleń: 13271| Data: 2006-10-11 21:15:40| Liczba SOGów: 11
  • Programik do HST (moj kalkulator)

    zawsze jak ukladam hst mam duzo roboty z dobraniem obciazenia. wprawdzie istnieja rozne ulatwienia w postaci kalkuratorow, ale wyniki ktore one

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3668| Data: 2005-08-16 15:43:10| Liczba SOGów: 4
  • Moje pytania dot. HST

    witam! przeczytalem atr. w sdw o treningu hst i nieukrywam ze zaciekawilo mnie to. mam ochote sprobowac tego treningu ale najpierw chcialbym poznac odpowiedzi na

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 4407| Data: 2004-02-03 22:00:44| Liczba SOGów: 3
  • Nowy przewodnik po ogolnorozwojowce ver 2.0

    sprinty http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=19717 sprinty http://www.sfd.pl/temat89641/ sprint dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/temat55900/ interwały http://www.sfd.pl/temat29493/ obciążenie podczas biegania

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 7178| Data: 2004-09-10 18:50:03| Liczba SOGów: 22
  • Trening HST od nowego roku

    witam wszystkich forumowiczów a zwlacza tych ktorzy przebywaja wlasnie w dziale hst i moga mi sluzyc drobna rada odnosnie treningu. moj 1 post na tym forum wiec doswiadczenie nabieram wlasnie piszac te

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1049| Data: 2004-12-30 21:06:04| Liczba SOGów: 0
  • Zawody muscle up,podciaganie,pompki-szczegóły link

    ! marca rozpoczynaja sie zawody w : muscle up dla zaawansowanych dwubój podciaganie na drazku +pompki dla mniej zaawansowanych elimincje:internetowo w odpowiednim

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2716| Data: 2013-01-16 15:55:29| Liczba SOGów: 0
  • HST - plan

    dzień dobry! czy mógłby mi ktoś pomóc w stworzeniu dobrego planu hst narazie mam tak: 1.nogi: przysiady prostowanie na maszynie łydki 2.klatka: wyciskanie na płaskiej

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1605| Data: 2005-05-17 16:22:01| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}