Witamy w teście niesponsorowanym Bardzo proszę aby teraz nie pisać , dam znać kiedy będzie można. Test prawdopodobnie będzie trwał od 7 do 8 tygodni. Informacje o mnie: wiek : 18 staż treningowy: 2,5 roku najbliższy cel sportowy: Masa wzrost: 184 waga: 79,5kg wymiary : udo (prawe, w najszerszym miejscu): 58,5 łydka (prawa, w najszerszym [...]
Witam wszystkich! Troszkę znudzony odpowiadaniem po 100 razy na te same banalne pytania dotyczące odżywek i suplementów postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej [...]
Witam ponownie, tym razem na teście niesponsorowanym. Robię kolejny swój test na łamach forum SFD ponieważ mobilizuje mnie to do dalszego działania i bardzo motywuje a przy okazji inni mogą zagladać i śledzic moje poczynania hehehe Planowany czas testu myslę ze ok 6 tyg ! Chce złapać trochę czystego mięcha i przy okazji zrobić sześciopak na [...]
[...] na starcie, piłem białka, gai nery, brałem aminokwasy) Teraz biorę tylko witaminy i piję gainera po treningu i jako 4 posiłek, mam w szafie aminokwasy, carbo i kreatyne horse-power oraz około 4 kg mega Massa. Wszystko czeka na swój moment. CEL : (dążenie do sylwetki jak u Kevina Peroda) http://www.youtube.com/watch?v=5ycipB9HJOI Co [...]
Witam. Za 6tyg kończę redukcję i zaczynam swój 1 cykl: 1-6 prop 100mg E2D Clomid 48h po ostatnim zastrzyku 5dni po 100mg, dalej 3tyg po 50mg Suplementacja wygladała by tak: Esseliv 3-6 kaps OLIMP Vita-Min Multiple Sport (2kaps mine i 1 wit) OLIMP Chela-Cynk 2kaps (w sumie 90mg chelatu cynku dziennie) I teraz najbardziej nurtujące mnie pytanie to [...]
Jutro wyjeżdżam na obóz sportowy kickboxing/muay thai i mam pytanie jak dawkować suple. Moja rozpiska: 6:00 rozruch (cm3 2caps. przed i dawka bcaa po) 8:00 śniadanie 10:00 stacje (horse power przed, cm3 2caps. po) 14:00 obiad 16:00 trening techniczny (dawka bcaa) 18:00 kolacja 20:00 sparingi jeśli ktoś by mógł bardzo prosze o pomoc :)
Siema. Sprawa wygląda tak: Miałem zamiar kupić horse power bo znajomy robi na nim cykl i leci na sile i puchnie w oczach. Mówił, że jak wziął HP pierwszy raz to takie po nim przechodziły ciarki że nie mógł tego wytrzymać. Z ciekawości dzisiaj do niego poszedłem i wypiłem 30 gram (podstawowa dawka to 20g). Myśleliśmy że ciarki mnie "rozerwą", a [...]
Mam pytanie ( po przeczytaniu tego arta http://www.sfd.pl/Kreatyna_mono_%2D_nowe_badania-t307449.html ) zastanawiam sie czy warto wydawać 2 razy wiecej na ka zamaist kupić mono . Jak myślicie co lepiej wybrać kre-alkalyn + Horse power czy mono + hp ?? Bo skoro mały procencik przechodiz w kreatynine to licząc ze dawka ka będzie wynosiła 4 g a mono [...]
Siema. Od miesiąca szukam dla siebie odpowiedniej przed treningówki na razie przetestowałem: Znikome działania 1 jak i 2 dawki: Pure Power v2 z SFD N.O-XPLODE z BNS SuperNova z BioTechUSA Show Time v3.0 z Iron Horse Series Kumite z ActivLab AAKG 7500 Extreme Shot z Olimpu Out Rage z Nurtex Czuć działanie, ale to jeszcze nie to: Loader II Shot z [...]
u mnie podobnie wyglada Pierwsza PRzygoda ze stackiem: Knockout Miazga cykl, pompowalo, roslo ogolnie bylo super, extra, choc uwazam go za bardzo dobry stack - bez zbednych pier.dół Pozniej przyszedl czas na cykl na Shocku, co za badziwie przy porcji 60g do ktorej doszedlem czyli 3-krotnie wieksza niz sugerowane 20g na porcje mialem nadzieje ze w [...]
Witam, Posiadam witaminy universal Daily,przed treningiem wale Ultimate Horse power i po treningu TCM,jak włączyć do tego wszystkiego Animal pak? Żeby to nie kolidowało,dodam ze mam tak dziwny organizm że dawka ZMA działa na mnie przeczyszczająco ;)
Witam, Posiadam witaminy universal Daily,przed treningiem wale Ultimate Horse power i BCAA, po treningu TCM,Amino 1900 i carbo.Jak włączyć do tego wszystkiego Animal pak? Żeby to nie kolidowało,dodam ze mam tak dziwny organizm że dawka ZMA działa na mnie przeczyszczająco ;)
[...] wczesniej wchlonal organizm nadal beda w trakcie syntezy w twojej krwi i nowa porcja w zbyt krotkim czasie stanie sie nieporozumieniem. 2.Porcja Przed treningiem to porcja horse power - dla pompy, energii, skladnikow odzywczych transportowanych podczas wysilku. 3.bezposrednio po treningu wez porcje xpanda - dla regeneracji po wysilkowej przy [...]
[...] substancji ktore wzajemnie uzupelniaja i wzmacniaja swoje dzialanie... nie sztuka jest na***ac do puszki wszystkiego po trochu ale z tego zazwyczaj wychodzi kupa /vide horse power/... pierwszy z brzegu przyklad - bcaa... po co??? rozsadna dawka bcaa zjadla by ten produkt cenowo... lepszym zrodlem energii, i zarazem tanszym, bedzie wlasnie [...]
hulk997 Tez tak mialem i moze mam nadal. Patrzac na laske glowna uwaga skupia sie na... twarzy, ladnej cerze. Pozostale gabaryty schodza na dalszy plan. Znam kilka z tak niesamowitymi mordkami, ze poezja. Nigdy nie mialy nawet krostki chyba. Pudru i innych mazidel nie uzywaja (czasami moze). Ja bynajmniej nie widzialem. Co do koxa to powiem tak : [...]
Olimp Carbo - Carbo jak carbo Smak cytrynowy porażka jak dla mnie. X-Pand - przyzwoity stak, jeśli mówimy o tym zwykłym - zarówno przedtreningowy jak i potreningowy. Są kreatyny i NO. Z tej kategorii polecałbym raczej Horse Power Ultimate,a. Obrzydliwy smak, ale lepsze działanie Animal Pak - dobry skład, duże stężenia, z dodatkiem żeń-szenia, [...]
Mistrzu bierz tak jak Ci rozpisałem , jest dobrze Ułatwię Ci jeszcze raz. DT Rano WPC( według braków w diecie , chyba że jej nie masz to bierz jak producent zaleca) Mono 5gram Przed Treningiem No Xplode ( 1 porcja) Bcaa 10gram Po treningu Horse Power ( 1 porcja 20gram) Bcca 10gram Na noc Wpc ( według braków w diecie , chyba że jej nie masz to [...]
Moja propozycja. DT Rano WPC Mono 5gram Przed Treningiem No Xplode Bcaa Po treningu Horse Power ( 1 miarka styknie) Jak chcesz możesz walnąć Bcca Na noc Wpc DNT Rano 5 gram Mono WPC Po południu 5gram Mono / lub dawka Horse Powera jak wolisz Na noc Wpc. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-28 16:41:25
[...] KRE-ALKALYN TO SCIEMA I NIE DZIALA to nie organizm sie dostosowuje do ka, ale ka do organizmu ORGANIZM DOSTOSOWUJE SIE DO TEGO CO MU DOSTARCZAMY co do zaburzania - info ze horse power w usa jest kalem - ludzie źle sie czują po tym etc.Z rzypadku sie to nie bierze. JEST TO ZWIAZANE Z ZBYT DUZA DAWKA BETA-ALANINY I INNYMI DODATKAMI KTORE [...]
[...] i wez TAB albo inne cos tam *fitosterole - suxxxxxx * wszelkie nowosci- nie tykac supli ktore nie sa na rynku dluzej niz 6-12 miesiecy? Czemu chocby swietny sklad horse power! i cos ie okazalo? czegos jest za duzo, cos sie zle polaczylo, zle samopoczucie stosujacych. A po skladnie mzona bylo sie cudow spodziewac! Ogolnie im bardizje [...]